Niedriger Zucker im Blut – dies ist die Hypoglykämie. Diese Krankheit manifestiert sich am häufigsten bei denen, die eine strenge Diät halten. Die wichtigsten Symptome sind Herzklopfen, Blässe, Schwitzen, zittern, Unruhe, Synkope, Reizbarkeit und Lethargie.
Das Niedrige Niveau des Zuckers im Blut kann zu erhöhen durch die Einnahme von Lebensmitteln. Nachdem der Mensch Essen, die Bauchspeicheldrüse beginnt Insulin zu produzieren, also die Menge an Zucker im Blut zu erhöhen. Aber es kommt auch vor, was passiert übermäßige Sekretion von Hormonen, Wonach das Niveau der Glukose im Blut zu niedrig wird.
Niedriger Blutzucker tritt Häufig bei Menschen mit Diabetes, die Sie erhöhen, durch den Verzehr von etwas süßes. Bei gesunden Menschen ist das passiert seltener, und der Prozess verläuft in einer milderen Form. Jedoch gibt es Ausnahmen. Bei der ungewohnten Ernährung auch bei gesunden Menschen, die nicht an Diabetes leiden, kann Hyperglykämie auftreten.
Die Ursache der Krankheit.
Die Wichtigsten Gründe für gesenkte Blutzuckerspiegel:
-Große Pausen in der Verwendung von Lebensmittel. Ein verringerter Gehalt an Zucker im Blut erscheint, wenn nach ein paar Stunden nach dem mageren Essen, die ganze Energie des Körpers erschöpft ist.
-Niedrige Kalorienzufuhr. Manifestiert, wenn die in den Organismus zusammen mit der Nahrung gelangt nur wenig Glukose und der Blutzuckerspiegel fällt nach seiner Assimilation.
-Intensive Sportarten. Infolge der langen Trainingseinheiten, die gesamte Glucose im Körper können erschöpft sein. In diesem Fall entstehen die Symptome der glykämie, und weiter zu trainieren wird schwierig. Um dies zu vermeiden, werden die Athleten verbrauchen Kohlenhydrat-reiche Lebensmittel vor und nach dem Training.
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-Übermäßiger Konsum von Süßigkeiten. Wenn eine Person isst–was süß oder Mehl, so verursacht das einen starken Anstieg des Insulins im Blut, gefolgt von der Senkung des Blutzuckerspiegels. Als Ergebnis der Verwendung von, zum Beispiel, eine Schachtel Pralinen, Mann erhält eine hohe Dosis von Serotonin (Glückshormone), aber danach kann auftreten, Benommenheit, Müdigkeit, Schwäche, und er wieder was Essen will–etwas süßem.
-der Konsum von Alkohol und сильногазированных Getränke. Getränke, die einen hohen Inhalt des Zuckers, können dazu beitragen, die rasche Zunahme seiner Menge im Blut. Alkohol auf nüchternen Magen getrunken - Zucker, und hat die gleichen Auswirkungen.
Die Symptome der Krankheit.
Low Zucker im Blut äußert sich in verschiedenen Symptomen, zum Beispiel, übermäßiges Schwitzen, Kribbeln der Finger und Lippen, Blässe, ständige hungergefühl, Herzrasen, Muskelschwäche, feines zittern, Müdigkeit. Wenn dabei verletzt Nervensystem, kann es zu Schmerzen im Kopf, doppelsehen und verschwommenes sehen, учащенная gähnen, spastische Kontraktion der Muskeln.
Zusätzlich gibt es die psychische Symptomatik, die sich äußert, wie niedriger Zucker im Blut. Entstehen Depressionen, Schlaflosigkeit in der Nacht, Schlummer am Nachmittag, sowie Reizbarkeit. Oft anstelle der glykämie stellen andere Diagnosen, Z. B. Neurose oder Depression, da es eine verbreitete Symptome, die dominant ist dabei die Reaktion der Angst.
Um zu vermeiden, schnelle Senkung des Blutzuckers, gibt es ein paar einfache Regeln:
Versuchen Sie, senken Sie den Konsum von Koffein, wie niedriger Zucker im Blut verursacht Anstieg von Insulin.
Nicht Rauchen. Rauchen stört die normale Entwicklung von Zucker im Blut. Also von solchen schädlichen Gewohnheiten aufgegeben werden.
Verbrauchen Sie Lebensmittel, die Chrom, da Sie helfen, zu Regeln den Zuckerspiegel im Blut.
Die Richtige Ernährung und Lebensweise, die jedem Menschen helfen, Ihre Gesundheit zu halten für die kommenden Jahre. Achten Sie genau auf Ihren Zustand und Wohlbefinden.
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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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