Aprikose: nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen für eine Person

Die Süßen Früchte in der Zusammensetzung enthalten viele Nährstoffe, die für die Aufrechterhaltung der Funktion aller Organe und Systeme. Sie werden empfohlen, um zu Essen, sowohl Erwachsene als auch Kinder. Aber trotz der nützlichen Eigenschaften von Aprikosen und Gegenanzeigen haben. Sie wissen müssen zur Vermeidung von Schäden an den Körper.

Der Gebrauch von Aprikosen

Der Früchte einen Positiven Einfluss auf die Gesundheit aufgrund Ihrer reichhaltigen Zusammensetzung. Sie enthalten:

• Vitamine (B, A, C, N, E, PP);
• Mineralien (Kalium, Eisen, Magnesium, JOD, Phosphor, Natrium);
• Säuren (Wein -, Apfel -, Zitronensäure).

Nur 2-3 Früchte pro Tag den Körper lebensnotwendige Nährstoffe und stärken die Gesundheit.

Eine Liste von nützlichen Eigenschaften der Aprikosen ist beeindruckend:

1. Unterstützt die Arbeit des Herz-Kreislauf-System. Große Mengen von Magnesium in der Zusammensetzung der Früchte normalisiert seine Tätigkeit: er hilft bei Herzrhythmusstörungen und Angina pectoris, senkt den Blutdruck, verbessert den Zustand nach einem Herzinfarkt.
2. Haben eine harntreibende Wirkung. Personen, die Probleme mit den Nieren, der Verzehr von Obst gezeigt, so oft wie möglich.
3. Aktivieren Sie die Hirnaktivität und normalisieren die Arbeit des Nervensystems. Aprikosen verbessern die Konzentration, das Gedächtnis, erhöhen die Geschwindigkeit der Denkprozesse.
4. Beseitigung von Verstopfung. Positiv auf den Magen-Darm-Trakt im Allgemeinen: verbessert den Zustand der Entzündung der Schleimhaut des Magens, helfen bei verschiedenen Krankheiten. Bezüglich der Auswirkungen auf das Verdauungssystem, ist es wichtig zu berücksichtigen, die nützlichen Eigenschaften der Aprikosen und Gegenanzeigen. Nicht bei allen Pathologien, deren Gebrauch im Vorteil.
5. Verbessert den Zustand der Haut und verstärken das visuelle System aufgrund des hohen Gehaltes an Vitamin A.
6. Erleichtern den Zustand der Menschen leiden unter Krampfadern, erhöht den Tonus der Wände der Blutgefäße.
7. Fördern die Reinigung des Organismus von Schadstoffen, reduzieren Aufzeichnung „schlechte“ Cholesterin im Blut, wodurch verhindert die Entwicklung von Arteriosklerose.
8. Dienen als eine ausgezeichnete Prävention von Erkältungen, zur Bewältigung der bereits bestehenden Krankheit. Heilende Wirkung Aprikosen aufgrund Ihrer antimikrobiellen, antibakteriellen und tonische Eigenschaften. Darüber hinaus tragen Sie zu einer wirksamen Entlastung von Schleim aus den Atemwegen.
9. Normalisieren die Arbeit des endokrinen Systems, verhindert die Entwicklung der Erkrankungen der Schilddrüse.
10. Regelmäßige Verzehr von Obst reduziert die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Neubildungen bösartigen Charakters.

Ebenso nützlich wie frische Aprikosen und getrocknet. Außerdem die Heilsame Wirkung der Rinde, Blätter, Kerne, Samen.

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Für Wen kontraindiziert?

In der Zusammensetzung Obst enthält sehr viel Zucker, einschließlich Glucose, woraus folgt, dass den Personen, die in der Gruppe des Risikos, oder diejenigen, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde, verzehrt werden die süßen Früchte nicht zu empfehlen. Aus dem gleichen Grund müssen Sie ausschließen aus der Nahrung von Menschen, die gestörten Stoffwechsel. Aprikosen in getrockneter Form behalten die gleiche Menge an Zucker, wird Ihre Verwendung auch unerwünscht bei den oben genannten Krankheiten.

Und nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen apricot hat in Bezug auf das Verdauungssystem. Mit Vorsicht und in geringen Mengen Obst Essen müssen Personen, die leiden von Gastritis und erhöhten Säuregehalt.

Sie sollten Auch berücksichtigen, dass die Aprikosen haben eine ausgeprägte Abführende Wirkung. Ihre übermäßige Verwendung droht Durchfall Auftritt.

Aprikose Knochen: nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Für den Menschen diese Frucht ist einzigartig. Heilsamen Handlungen hat nicht nur Fleisch, sondern auch Blätter, Rinde, Kern.

Knochen finden Breite Anwendung in der Lebensmittel-und Kosmetikindustrie. Sie sind Teil der vielen kulinarischen Meisterwerken. Der Rohstoff für die Produktion des berühmten öl dient auch der Kern der Aprikose. Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen einzigartigen kosmetischen Produktes ist für viele: es entfällt die verschiedenen Krankheiten und Schaden nicht verursacht bei moderatem Gebrauch.

Durch den Verzehr von bis zu 15 geschälte Aprikosen-Kerne täglich, können Sie erheblich Ihre Gesundheit zu verbessern. Sie:

• Normalisieren die Arbeit des Herz-Kreislauf-System;
• Nachteilige Auswirkungen auf Würmer und andere Parasiten;
• Hilfe bei der Behandlung von Krankheiten von Körpern des Respirationsapparaten.

Daten Eigenschaften durch die Zusammensetzung der Kerne. Er ist nicht nur Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sondern auch Säuren, Pflege Gehirn.

Zugleich nützliches Feature und Kontraindikation bitteren Kerne der Aprikosen ist das Vorhandensein der Substanz namens Amygdalin. Einerseits betrachtet (aber nicht bewiesen), dass es in der Lage, um Krebszellen zu bekämpfen, aber andererseits, wenn seine Aufnahme in den Körper bildet sich Blausäure, die giftig für den Menschen. Daraus ergibt sich eine sichere Norm des Gebrauches von Aprikosenkern – bis zu 15 Stück am Tag. Bei einem vernünftigen Ansatz profitieren Sie als Kinder und Erwachsene.

Positive Auswirkungen der Rinde der Aprikose Baum

DieseTeil oft in der Alternativmedizin. Ihre therapeutische Wirkung ist nicht schlechter als auch dem, der Knochen hat einen Kern der Aprikose. Nützliche Eigenschaften (es hat keine Kontraindikationen) Rinde Baum fruchtbar war haben Ihre Anwendung für die Behandlung von folgenden Erkrankungen:

1. Verschiedene Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System. Vor allem zeigt es die Menschen, die einen Schlaganfall oder eine andere Pathologie, die im Zusammenhang mit der Verletzung der zerebralen Durchblutung.
2. Erkrankungen des Verdauungssystems. Das Harz der Rinde der Aprikose Baum sanft umhüllt die Schleimhaut des Magens, verbessert den Zustand bei vorhandenen Entzündungen. Es hat nur Schutzfunktion – im Organ unterliegt nicht der Aufteilung.

Darüber hinaus, eine Abkochung aus der Rinde äußerst nützlich für Frauen, die eine schwierige Geburt. Er trägt zur Stärkung des Körpers und baldige Genesung. Auch die Infusion oder Abkochung hilft, Energie zu tanken und Kraft sammeln für Menschen im fortgeschrittenen Alter.

Heilende Wirkung der Blätter der Aprikose

Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen diesem Teil der Baum fruchtbar war durch Ihre richtige Anwendung. Um zu reinigen den Körper von toxischen verbindungen, müssen Sie trinken Sie ein Absud aus den Blättern. Dieses Getränk ist nützlich für Menschen, deren berufliche Tätigkeit im Zusammenhang mit dem Einfluss von negativen Faktoren. Z. B. arbeiten in radioaktiven Bereichen, Chemische und Textilindustrie, Druck.

Darüber hinaus, eine Abkochung aus den Blättern der Aprikose Baum hat eine starke harntreibende Wirkung. Er zeigt Personen, die verschiedene Erkrankungen der Nieren.

Eine Infusion ist in der Lage, loszuwerden, die Würmer, wirksam bei Durchfall. In diesem Fall sind die Blätter nicht Kochen müssen. Sie müssen hacken, Gießen heißes Wasser und lassen Sie stehen für eine halbe Stunde.

Kompresse aus frisch gepflückten Blätter ist nützlich bei Prellungen, Hauterkrankungen (einschließlich Akne), Sonnenbrand. Sie können auch kauen für ein paar Minuten und damit loszuwerden, zahnbelag und Mundgeruch.

Also, die korrekte Verwendung der Blätter nicht verursachen den geringsten Schaden für die Gesundheit.

Aprikosen und Aprikosen: nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Für eine Person Aprikosen in getrockneter Form genauso wertvoll wie frisches Obst. Nach dem natürlichen Trocknungsprozess Sie behalten alle positiven Eigenschaften.

Aprikosen (ohne Kern) und Aprikosen (mit Ihr) mächtig sind vorbeugende Mittel gegen viele Beschwerden:

• Von Eisenmangel;
• Auffälligkeiten des visuellen Systems;
• Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt;
• Störungen des Herz-Kreislauf-System;
• Ein hormonelles Ungleichgewicht;
• Höheres Maß an „falsch“ Cholesterin im Blut;
• Schlaganfälle und Herzinfarkte;
• Pathologien des endokrinen Systems;
• Erkrankungen der Nieren.

Darüber hinaus, getrocknete Aprikosen sind in der Lage, hemmen das Wachstum von Krebszellen. Kompott, gekocht auf der Basis von урюка oder getrocknete Aprikosen, reinigen den Körper von schädlichen verbindungen und Salze der Schwermetalle.

Hilfe bei der Beseitigung von übergewicht

Aprikosen verfügen über die einzigartige Eigenschaft verdoppelt die Vergrößerung der Geschwindigkeit der Stoffwechselprozesse, in deren Zusammenhang Sie unbedingt vorhanden sein sollten in der Ernährung eines jeden Menschen, der da hinaufstrebt zu entlasten überschüssige Pfunde.

In 100 G Frucht enthält 44 kcal, Eiweiß und Fett gibt wenig in Ihnen, die optimale Menge an Kohlenhydraten – 9 G.

Allerdings sollte nicht der Fokus ausschließlich auf der energetischen Werte und positiven Eigenschaften von Aprikosen – und Gegenanzeigen, um Gewicht zu verlieren auch zur Verfügung. Aufgrund der großen Menge an Zucker in Ihrer Zusammensetzung nicht empfohlen für Personen, die an Diabetes leiden. Darüber hinaus kann bei übermäßigem Verzehr der saftigen Früchte Diät ist unwirksam. Aber es gibt eine Einschränkung: nicht zu süß und Reife Aprikosen enthalten minimale Mengen von Zucker und nur 11 kcal. So, während der Gewichtsreduktion ist es wünschenswert, Essen leicht unreife Früchte.

Kann ich stillende Frauen?

Geburt – natürlich, aber ein schwerer Prozess. Nach Ihnen ist es wichtig zu Essen Lebensmittel, die Kräfte und regenerierende Körper. Beim stillen und nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen Aprikosen müssen Sie sorgfältig abwägen.

Einerseits bei Verstopfung bei Kindern Sie helfen, aber auf der anderen – fast in allen Fällen stärker manifestiert Darm-Koliken bei Babys. Darüber hinaus ist es wahrscheinlich die Reaktion des Organismus eines Neugeborenen Allergien.

So, Aprikosen Essen stillende Frauen nützlich, aber in minimalen Mengen, ständig beobachtete den Zustand des Babys. Wenn es sich nicht geändert hat, können Sie sicher erhöhen Tagessatz Früchte.

Wie richtig zu wählen, Aprikosen?

Juli – Zeit des Jahres, wenn auf den Märkten und im Einzelhandel erscheint diese Frucht.

Bei der Auswahl der Aprikosen müssen Sie die Aufmerksamkeit auf die folgenden Punkte:

1. Die Früchte sollten nicht grün sein. In der Regel Sie erscheinen auf den Ladentischen in недозрелом Form. Es brauchen Verkäufer, um die Auftragszeit und nicht Verluste erleiden. Aber diese Früchte haben nicht den guten Geschmack.
2. Дозревшие Aprikosen haben eine helle orange Farbe, die verteiltgleichmäßig.
3. Geruch sollte ausgedrückt werden: fruchtig und aromatisch.
4. Wenn Sie mit dem Finger Druck auf die Oberfläche einer Reifen Aprikose, ist es leicht erliegt Krise. Aber wenn Sie ihn entfernen, Dellen nicht bleiben.
5. Die Haut sollte nicht dick sein, mit Rissen oder dunklen Flecken.

Lagerung

Einer der wichtigsten Momente ist der Transport. In Ihrem Prozess die Früchte dürfen nicht stark beschädigt sein.

Auf die Haltbarkeit wirkt sich auch falsche Lagerung. Sie sollen nicht liegen in Paketen oder Kartons in mehreren Reihen übereinander, so wie die Integrität der Aprikosen wird gebrochen.

Wenn Sie die Frucht bei Raumtemperatur, es dauert nicht mehr länger als zwei Tage. Für die Verlängerung des Zeitraums der Unversehrtheit Aprikosen müssen in den Kühlschrank. Bei richtiger Einstellung beträgt 2-3 Wochen, hoch – 1 Monat (bei Temperatur null).

Fazit

Aprikosen – es ist eine süße und saftige Früchte, die fähig sind, wertvolle Hilfe für den menschlichen Organismus ist. Dank der reichhaltigen Zusammensetzung Sie haben eine positive Wirkung auf die Gesundheit bei vielen Pathologien des Herz-Kreislauf -, Hormon -, Verdauungs -, visuelle, etc.-Systeme. Dennoch und nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen Aprikosen müssen immer korrelieren. Zum Beispiel ist es nicht empfehlenswert zu Essen für Personen, die unter Diabetes mellitus und einigen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt. Aber in der Regel in minimalen Mengen Früchte bringen Vorteile für alle.