Hypoallergene Ernährung nach ADO

Nur Wenige wissen, dass es eine Diät, mit denen Sie das Risiko der Entwicklung von verschiedenen Arten von Allergien. Darüber reden wir jetzt. Eine solche Ernährung nennen hypoallergene Ernährung für ADO. Entwickelt hat Sie der bekannte Gelehrte und Professor der Medizin Andrej Dmitrijewitsch ADO. Eigentlich in seinem Namen dieses Versorgungssystem und nahm seine berühmte Namen. Versuchen, genauer zu prüfen, alle Nuancen der Diät ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder.

Allergie

Heute ist sehr Häufig eine Krankheit, wie eine Nahrungsmittelallergie. Wobei die Krankheit betrifft nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Und ich kann sogar sagen, dass in Erster Linie Kinder. Deshalb ist eine spezielle Diät für ADO einfach notwendig, um die allergische Reaktion des Körpers auf bestimmte Lebensmittel. Aber bevor Sie eine solche drastische Maßnahmen, vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt. Wenn der Arzt bestätigt Ihre Entscheidung anfangen zu Essen auf Diät, lernen Sie die wichtigsten Regeln, um nicht zu Ihrem Körper Schaden.

Um den Kurs zu beginnen eine Diät, versuchen Sie, das Allergen zu identifizieren. Wenn aus irgendeinem Grund Sie nicht das tun können, dann für eine Woche beseitigen Sie alle Lebensmittel, die angeblich allergische Reaktionen verursachen können. Nachdem Sie eine Woche sitzen auf einem riß oder einem anderen Produkt, allmählich zurück in Ihre Ernährung nach der anderen Zutaten und beobachten Sie die Reaktion. Häufig Allergien verursacht enthält Eiweiß Kost ü Eier, Milch, Huhn. Aber auch ähnliche Reaktion auslösen können Beeren, Gemüse.

Die Besonderheiten der Ernährung

ADO-Diät bedeutet den völligen Ausschluss aus dem Menü соленостей, geräucherten Produkte. So wie das Salz kann die allergische Reaktion verstärken.

In der Ernährung vorhanden sein müssen verschiedene Gemüse und Früchte, die voller Vitamine, und ohne Sie das normale funktionieren des Körpers unmöglich.

Beim Kauf von Produkten im Shop unbedingt Lesen, was geschrieben steht auf der Verpackung. Da in vielen Produkten enthalten gefährliche Allergene.

Unspezifische Diät ADO trägt und einige Eigenschaften, die wichtig im Voraus zu wissen. Dieses Versorgungssystem für Kinder und Erwachsene ist etwas anders. Kinder können nicht geben, die Auberginen, Fisch, Milch und viele andere Produkte, die typisch für diese Diät.

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Vorsichtig behandelt werden müssen zum Verzehr von Kartoffeln und einigen Getreidesorten. Auch ausschließen müssen verschiedene Getränke: Kaffee, starken Tee. Trinken Sie nur Wasser ohne Kohlensäure, Brühe Hüften oder schwachen Tee. Nicht empfohlen den Konsum von Süßigkeiten, Joghurt, eine große Anzahl von Milchprodukten, sogar Kaugummi kauen ist nicht notwendig. Mit großer Sorgfalt behandeln müssen Brot-süchtig. Sie können Sie ersetzen die Brote aus Reis Getreide. Auch erlaubt einige Sorten von Fluss-Fisch.

Diät ADO. Das Menü auf den ersten vier Tagen

Klassisches Menü für diese Diät wird nur für sieben Tage.

Das erste Frühstück zubereiten können den Haferbrei auf dem Wasser. Zum Mittagessen bereiten Sie sich Krautsuppe mit Fleisch.

Sie Können hinzufügen, ein wenig Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln. Ein paar Stunden nach dem Mittagessen können Sie Essen etwas leichtes, zum Beispiel eine Banane oder eine Tasse некрепкого Tee mit getrockneten Aprikosen. Zum Abendessen Hähnchenfilet mit gedünstetem Gemüse.

Am zweiten Tag zum Frühstück Essen Reisbrei. Sie bereiten Sie auf dem Wasser. Ergänzen Sie das Frühstück ungesüßten Tee. Darf zum nachtisch Essen Backpflaumen oder andere Trockenfrüchte, die Sie lieben. Zum Mittagessen bereiten Sie ein leichtes Gemüsesuppe mit einem kleinen Stück Fleisch. Nicht zu vergessen die Nachmittagsjause. In dieser Zeit trinken Sie einen Tee mit Marmelade. Abendessen können wiederholen und Essen Huhn mit Gemüse, das Sie zuvor vorbereitet.

Am Dritten Tag während des Frühstücks können Sie sich Buchweizen. Zum nachtisch sollten Kochen Sie sich Kissel.

Wenn Sie glauben, dass Sie schwer zu warten Mittagessen und wollen etwas zu Essen, können Sie Essen die Brote aus Buchweizen mit Tee. Beim Mittagessen können Sie ohne Suppe Essen und gedünstetes Gemüse. Ein paar Stunden vor dem Abendessen Backen Sie sich ein paar äpfel. Am Abend Kochen Sie sich magerer Fisch. Vor dem Schlafengehen trinken Sie ein Glas Kefir.

Am nächsten Tag am morgen können Sie sich verwöhnen Kürbis Brei auf der Milch. Am Nachmittag Kochen fleischlose Suppe, auf Wunsch fügen Sie ihn in den Löffel sauerrahm. Ein paar Stunden vor dem Abendessen ist hervorragend als zwischenmahlzeit geeignet, schwachen Tee Brote mit. Am Abend Kochen Sie die Schweinefleisch mit Gemüse. Vor dem Schlafengehen schon traditionell trinken Sie ein Glas Kefir.

Menü auf die letzten drei Tage

Am fünften Tag am morgen können Sie Essen den Brei aus Hirse mit der ergnzung der gedrrten Pflaumen. Am Nachmittag können Essen gestrige Suppe mit gebackenem Brot statt Brot. Nach ein paar Stunden einen happen Obstsalat. Am Abend können Fleisch-Schnitzel mit ein paar leichten Salat aus Kohl.

Am nächsten Tag zum Frühstück Reisbrei mit Obst. Zum Mittagessen leisten können Kartoffeln mit Krautsalat und Gurken. Auf perekus-can-eat zweihundert Gramm Quark. Am Abend Kochen Sie das Fleisch und Kochen Sie die rote-Beete-Salat mit Pflaumen. Vor dem Schlafengehen trinken Sie ein Glas Kefir.

Am letzten Tag der Ernährung am morgenmachen Sie Reisbrei mit äpfeln. Auf perekus, wenn Sie früher Hunger bekommen, kommt das Mittagessen, trinken Sie ein Glas Kefir. Am Nachmittag bereiten Sie ein Ragout aus Gemüse. Als abendlichen Snack ist perfekt an diesem Tag Curd Auflauf mit Tee. Am Abend können Sie gedünstetes Gemüse zu Essen. Vor dem Schlafengehen trinken Sie ein Glas Joghurt, aber unter der Bedingung, dass er hausgemacht.

Versuchen Sie, Jeden Tag trinken Sie nicht weniger als sechs Gläser stilles Wasser.

Menüs auf diese Diät ist nicht streng, so kann es zu verlängern, mehr als eine Woche. Aber nur dann, wenn die Gesundheit nicht verschlechtert. Wenn irgendwelche Produkte, die Sie nicht mögen oder nicht zu tragen, dann Sie können sicher ähnlichen ersetzen.

Betrachten wir Nun die Ernährung nach einer Diät ADO für Kinder. Wie wir zuvor herausgefunden haben, bei Kindern ist die Unverträglichkeit vieler Produkte. Also das Menü anpassen müssen für jedes Kind einzeln.

Ernährung nach der ADO für Kinder

Das Grundprinzip dieser Diät ist nicht Essen die Lebensmittel, die Allergien auslösen. Mit den Kindern, natürlich alles viel schwieriger als mit Erwachsenen. Schwierig es zu leugnen, dass Sie sehr gern. Deshalb ist es notwendig, Holen die Produkte, die in vollem Umfang in der Lage, ersetzen Sie die Lieblings-Behandlung des Kindes. Aber es ist wichtig zu wissen, welche Produkte nicht, um den Kindern in keinem Fall. Es geht um Zitrusfrüchte, auch streng verboten, Fisch und Geflügel. Noch kann man nicht geben, Tomaten, Auberginen. Vollständig zu beseitigen Essig, Mayonnaise, Ketchup, verschiedene Saucen. Natürlich, entfernen Sie das Fleisch aus der Ernährung, Pilze. Dürfen weder Eier, Milch.

Eine Schreckliche Allergen kann Honig sein. Natürlich zu Verbotenen Getränken gehören Kaffee, Alkohol und dürfen nicht mit Kindern in jedem Alter. Erlaubt Rindfleisch Kochen mit Kartoffeln. Die Kiddies können, geben Sie alle Arten von öl. Aus Getreide kann man Reis, Hafer, Buchweizen. Milchprodukte dürfen Hüttenkäse geben. In beliebiger Menge können Kochen Sie die äpfel. Wassermelone Essen kann wie viel das Kind will, es sei denn, er verursacht keine Allergien. Trinken schwachen Tee, Kompott aus frischem Obst und Trockenfrüchten.

Versuchen Sie, dass die Ernährung bei diesem System die Stromversorgung war so vielfältig wie möglich.

Buchweizen Auflauf

Wir haben herausgefunden, dass eine solche Diät ADO. Rezepte einiger Gerichte jetzt betrachten. Beginnen wir mit Buchweizen Aufläufe.

Für die Zubereitung benötigen Sie zweihundert Gramm bereits gekochtem Buchweizen, zwei Eigelb (wenn nicht allergisch), 100 Gramm saure Sahne und ein bis zwei Teelöffel Zucker.

Die Zutaten müssen gut mischen, legen Sie in die im Voraus vorbereitete Form und senden auf vierzig Minuten im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad. Nach Belieben können Rosinen oder Backpflaumen.

Gebäck auf Kefir

Notwendig, mischen Sie eine Tasse Joghurt mit einem Esslöffel Sonnenblumenöl und zwei Teelöffel Zucker. Dazu müssen Sie fügen Sie eine Tasse Mehl und eine Prise Soda zurückgezahlt Essig. Die resultierende Mischung wird auf ein Backblech, Backpapier ausgelegten. Backen Sie für mindestens eine halbe Stunde bei 180 Grad. Den fertigen Kuchen zerschneiden Sie. Von oben kann man Puderzucker streuen. Alle, Ihre Kekse fertig.

Fazit

Jetzt wissen Sie, was ist eine unspezifische hypoallergene Ernährung für ADO, welche Prinzipien hat das Wort. Ebenfalls berücksichtigt wurden erlaubte und verbotene Lebensmittel.