Гипоаллергенді диета бойынша Адо

Аз біледі, ол бар диета арқасында болатын қаупін төмендету үшін түрлі аллергия кезінде қолданады. Ол туралы біз айтатын боламыз. Осындай рацион деп атайды гипоаллергенді диета бойынша Адо. Әзірледі оның белгілі ғалым, медицина профессоры Андрей Дмитриевич Адо. Тегінде, оның атынан бұл жүйе, тамақтану және взяла өзінің атақты атауы. Тырысамыз егжей-тегжейлі қарастыру барлық қыр-сырын диета үшін де, ересектер үшін де, балалар.

Аллергия

Бүгін өте жиі кездеседі, мұндай ауру, азық-түлік аллергия. Бұл ауруды жазады зақымдайды ғана емес, ересектер мен балалар. Мен тіпті айтуға болады, бұл, ең алдымен, қолдайды. Сондықтан арнайы диета бойынша Адо қажет азайту үшін аллергиялық реакция организмнің сол немесе өзге де азық-түлік. Алайда, қабылдауға түбегейлі шаралар қабылдау, алдын-ала посоветуйтесь дәрігер. Егер докторы мақұлдады сіздің бастауға шешім тамақтану диеталар бойынша танысыңыз оның негізгі ережелерімен, сонымен қатар зиян келтірмей көмектеседі.

бастау Үшін курс диета тырысыңыз анықтауға аллерген. Егер қандай да бір себептермен сіз мұны, онда аптасына исключите барлық өнімдер болжам тудыруы мүмкін аллергиялық реакциялар. Сіз аптасына посидите бір рисе немесе басқа өнім, бірте-бірте мәзіріңізге возвращайте бір ингредиенту қадағалаңыз реакциясы. Көбінесе аллергия тудырады құрамында ақуыз азық-түлік « жұмыртқа, сүт, тауық. Бірақ сондай-ақ осындай реакцияны әкеліп соғуы мүмкін жидектер, көкөністер.

тамақтану Ерекшеліктері

Диета бойынша Адо білдіреді толық алып тастау мәзір соленостей, ысталған өнімдер. Өйткені тұз күшейтуі мүмкін аллергическую реакция.

рационында міндетті түрде болуы тиіс, әр түрлі көкөністер мен жемістер, олар көптеген дәрумендер бар, ал олар ағзаның қалыпты жұмыс істеуі мүмкін емес.

Кезде дүкеннен азық түлік міндетті түрде оқыңыз, - деп жазылған орау. Өйткені көптеген өнімдер болуы мүмкін қауіпті аллергендер.

спецификалық емес диета Адо өзімен бірге және кейбір ерекшеліктері, олар маңызды болып табылады алдын ала білу. Бұл жүйе тамақтану балалар мен ересектерге арналған бірнеше ерекшеленеді. Балаларға беруге болмайды баялды, балық, сүт және басқа да көптеген өнімдер үшін тән осы диета.

Көп:

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Қант диабеті, пайда болу себептері

Бұл эндокриндік ауру кеңінен таралған әлемде. Халқының шамамен 10% дамыған елдер зардап шегеді оларға. Саны ауыратын үнемі өсуде. Медицина ие препараттармен, олар продляют өмір, ауру және оны неғұрлым мағыналы. Алайда, қант диабеті, пайда болу себепт...

Абайлап қарау қажет тұтынуға картоп және кейбір дәнді. Сондай-ақ тура жол алынып тасталсын түрлі сусындар: кофе, қою шай. Ішуге болады, тек негазированную су, қайнатпа итмұрын немесе некрепкий шай. Ұсынылмайды қолдану тәттілер, йогуртов, көп сүт өнімдері, тіпті шайнаған сағыз жоқ. Үлкен сақтықпен қарауға тура келеді тұтынуға нан бұйымдары. Олардың болады деген хлебцами бірі күріш жармасы. Сондай-ақ, шешіледі кейбір сорттары өзен балық.

Диета Адо. Мәзір алғашқы төрт күн

Классикалық мәзір бойынша осы диеталар есептелген барлығы жеті күн.

бірінші таңғы ас дайындай аласыз сұлы ботқасы, суда. Түскі приготовьте өзіне капустный сорпа ет.

қосуға Болады, аздап картоп, сәбіз және пияз. Бір-екі сағат түстен кейін болады скушать, онда жеңіл, мысалы, бір банан, немесе сусын чашечку бір стакан шай мейізбен, өрік қағымен. Кешкі ас тауық филе с тушеными көкөністермен.

екінші күні таңғы скушайте күріш ботқа. Оның приготовьте суда. Қосымша таңғы ас несладким шай. Рұқсат етіледі десертке жейтін қара өрік немесе кез келген басқа кептірілген жүзім, сіз жақсы көретін. Түскі приготовьте жеңіл көкөніс сорпа аз кусочком ет. Ұмытуға болмайды про бесін ас. Бұл уақытта выпейте шай мармеладом. Кешкі ас қайталауға болады және жеуге тауық етін көкөніспен, сіз дайындап бұрын.

үшінші күні таңғы ас үстінде болады побаловать өзіне қарақұмық өтті. Десертке керек сварить өзіне кисель.

Егер сіз сезінесіз, сізге қиын күтіп, түскі ас және ересек ештеңе скушать, онда сіз тамақтануға хлебцами бірі-қарақұмық шәй. Түсте болады, онсыз сорпа және жеуге бұқтырылған көкөністер. Екі сағат дейін кешкі ас испеките өзіне бір-екі алма. Кешке кук өзіне нежирную балық. Ұйықтар алдында ішуге болады стақан айран.

келесі күні таңертең сіз побаловать өзіне тыквенной өтті сүтке. Күндіз дайындауға постный борщ, қалауы бойынша қосыңыз оған қасық қаймақ. Бірнеше сағат бұрын кешкі ас өте жақсы ретінде перекуса жарайды некрепкий шай хлебцами. Кешке потушите шошқа етін көкөніспен. Ұйықтар алдында дәстүр бойынша бір стакан айран.

"Меню" соңғы үш күн "

бесінші күні таңертең жеуге болады ботқа ішінен тары қосылған чернослива. Күндіз сіз жеуге кешегі борщ с хлебцами орнына нан. Бірнеше сағаттан кейін перекусите жемісті салатом. Кешке болады ет котлеттер бір-екі жеңіл салатом бірі қырыққабат.

келесі күні таңғы ас - күріш ботқасы жеміс-жидекпен. Түскі аласыз өзіне картоп с салатом бірі қырыққабат пен қияр. Арналған қосымша сіз жейтін екі жүз грамм сүзбе. Кешке потушите ет және приготовьте қызылша салат кептірілген өрік. Ұйықтар алдында бір стакан айран.

соңғы күні таңертең диетажасаңыз күріш ботқасы, алма ұрланған. Арналған қосымша, егер проголодаетесь бұрын басталатын түскі ас, бір стакан айран. Күндіз приготовьте рагу көкөніс. Ретінде кешкі перекуса өте жақсы қолайлы осы күні сүзбе сотейник шәй. Кешке жеуге болады бұқтырылған көкөністер. Ұйықтар алдында бір стакан йогурт, бірақ, бұл жағдайда ол үй жағдайында дайындалған.

күн Сайын ішуге тырысыңыз кем емес алты стакан газдалмаған суда су.

Меню бойынша осы диеталар болып табылады қатаң, сондықтан оны ұзартуға болады артық болып отыр. Бірақ жағдайда ғана, егер жағдайы нашарламайды. Егер қандай өнімдер сіз жақсы көретін немесе переносите болса, оларды батыл болады деген ұқсас.

Енді қарастырайық тамақтану диеталар бойынша Адо балаларға арналған. Ретінде біз бұрын анықтадық, біздің балаларымызды кейде көтере алмаушылық көптеген өнімдер. Сондықтан мәзірінде үйлестіріледі әр бала үшін жеке-жеке қолданылады./p>

Диета бойынша Адо балалар үшін

Негізгі принципі осы диета - бұл ішуге ғана азық-түлік аллергия тудырады. С детками, әрине, барлық әлдеқайда қиын ересектермен. Қиын атындағы бас тартуға, олар өте жақсы көреді. Сондықтан таңдау мұндай өнімдер, олар толық көлемде алады", - деген сүйікті тәттілер туралы жазылған. Бірақ білу керек, қандай өнімдер беруге болмайды балаларға ешбір жағдайда. Сөз цитрус, сондай-ақ үзілді-кесілді тыйым салынады ішуге, балық және құс. Тағы беруге болмайды қызанақ, баялды. Толық исключите сірке суы, майонез, кетчуп, әр түрлі тұздықтар. Әрине, алып тастаңыз рационнан ысталған, саңырауқұлақтар. Беруге тыйым салынады жұмыртқа, сүт.

Қорқынышты аллергеном болуы мүмкін бал. Әрине, тыйым салынған сусындар жатады кофе, алкоголь, оларды балаларға беруге болмайды ешбір жаста. Рұқсат етіледі пісіріңіз сиыр еті картоп. Балалар беруге болады кез келген түрлері майы. Бірі-ботқасын болады күріш, сұлы, қарақұмық. Бірі-қышқыл сүт өнімдерін беруге рұқсат етіледі сүзбе. Кез-келген мөлшерде сіз тағамды олардың алма. Қарбыз бар қанша сәбиге, тәлімгерлік, егер, әрине, ол аллергияға қарсы сынақталған. Ішуге болады некрепкий шай, компот жаңа піскен жемістер және кептірілген.

Тырысыңыз рационына кезінде осы тамақтану жүйесі де неғұрлым алуан түрлі.

Қарақұмық сотейник

Біз білдік, қандай диета Адо. Рецептер кейбір тағамдарды қазір қарастырайық. Біріншіден, қарақұмық пісірмелер.

оны дайындау Үшін сізге қажет екі жүз грамм қазірдің өзінде отваренной қарақұмық, екі сары уыз (егер аллергия), 100 грамм қаймақ және бір-екі шай қасық қант болады.

Ингредиенттер қажет, жақсылап араластырыңыз, жатып алдын-ала дайындалған формочку және жіберу қырық минут қыздырыңыз, қызған пешке 180 градусқа дейін. Қалауы бойынша қосуға болады мейіз немесе қара өрік.

Печенье на кефире

Қажет араластырып, бір стақан айранға бір қасық күнбағыс майы, екі ас қасықпен қант. Мұнда қосу керек бір стакан ұн және сызықты қосу сода, өтелген сірке. Алынған қоспасы сот шешімі керек арналған жалпақ қаңылтыр таба, застеленный пергамент қағаз. Пісірілу керек кем дегенде жарты сағат кезінде 180 градус. Дайын корж турап. Жоғарыдан аласыз присыпать қант ұлпасымен. Барлық, сіздің печенье дайын.

Қорытынды

Енді өздеріңіз білесіздер, білдіреді спецификалық емес гипоаллергенді диета бойынша Адо, қандай оның принциптері. Сондай-ақ, қаралып, рұқсат етілген және тыйым салынған өнімдер.