Hipoalergénico dieta de la oad

Pocos los que saben que existe la dieta, gracias a la cual puede reducir el riesgo de desarrollar todo tipo de alergias. Sobre ella, ahora vamos a hablar. Esta dieta se llama hipoalergénico dieta de la oad. Ha desarrollado su erudito y profesor de medicina andrés d. oad. En realidad, a partir de su nombre, este sistema de alimentación y tomó su famoso nombre. Trataremos con más detalle todos los matices de la dieta, tanto para adultos como para niños.

Alergias

Hoy en día es muy común este tipo de enfermedad, como la alergia alimentaria. Y la enfermedad afecta no sólo de los adultos y de los niños. E incluso se puede decir que, en primer lugar de los niños. Por lo tanto, una dieta especial por la oad es esencial para reducir la reacción alérgica del cuerpo en los productos. Pero antes de tomar tales medidas radicales, previamente consulte con su médico. En el caso de que el doctor aprobó su decisión de comenzar a comer de dieta, familiarícese con los de su reglamento, para no hacer daño a su cuerpo.

Para comenzar el curso de la dieta, trate de identificar el alergeno. Si por alguna razón usted no puede hacer eso, en la semana de excluir todos los productos que se sospecha que pueden causar reacciones alérgicas. Después de una semana antes en el mismo arroz o de otro producto, poco a poco en su dieta devuelva un ingrediente y ver la respuesta. A menudo, las alergias se producen contiene la proteína de la comida – huevos, leche, pollo. Pero también similar a la reacción que pueda provocar bayas, verduras.

Características de la alimentación

La Dieta de la oad implica la total exclusión de la carta saladas, ahumadas de productos. Así como la sal puede aumentar la reacción alérgica.

En la dieta deben ser diferentes frutas y verduras que son ricas en vitaminas, y sin ellos el funcionamiento normal del cuerpo es simplemente imposible.

Al adquirir productos en la tienda de lea lo que está escrito en el envase. Así como en muchos de los productos pueden contener peligrosos alérgenos.

Sin dieta oad es en sí mismo y algunas características que es importante saber de antemano. Este sistema de alimentación para niños y adultos es un poco diferente. Los bebés no se puede dar la berenjena, el pescado, la leche y muchos otros productos específicos para esta dieta.

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Con Cuidado debe ser tratada para el consumo de la papa y algunos cereales. También tiene que excluir diferentes bebidas: café, té fuerte. Se puede beber solo негазированную el agua, la cocción de rosa mosqueta o débil té. No se recomienda el consumo de dulces, yogures, la gran cantidad de productos lácteos, incluso masticar goma de mascar no vale la pena. Con gran cuidado, tiene que referirse al uso de la panificación. Se puede sustituir el pan de arroz, sémola de maíz. También se resuelven algunas de las variedades de pescado de río.

La Dieta de la oad. El menú de los primeros cuatro días de

El menú Clásico de esta dieta es impulsado a tan solo siete días.

En la primera en el desayuno, se puede cocinar la avena en el agua. Para la cena, prepare sí mismo la sopa de col con carne.

Se Puede añadir un poco de patata, la zanahoria y la cebolla. A través de un par de horas después de la cena se puede comer algo ligero, como una banana, o disfrutar de una taza de некрепкого té con albaricoques secos. En la cena filetes de pollo con salteado de verduras.

En el segundo día en el desayuno скушайте la papilla de arroz. Su preparad en el agua. Mejorar el desayuno несладким té. Se permite la postre, comer ciruelas pasas o cualquier otro сухофрукт que más te guste. En la cena, prepare una ligera sopa de verduras con un poco de un trozo de carne. No te olvides de la merienda. En ese momento tome el té con la mermelada. La cena se puede repetir y comer el pollo con las verduras que usted ha preparado previamente.

Al tercer día, durante el desayuno se puede disfrutar de trigo sarraceno. En el postre debe cocinar para sí el kisel.

Si usted siente que usted es difícil esperar que el almuerzo y apetece algo de comer, puedes comer pan de trigo sémola de maíz con el té. En el almuerzo se puede prescindir de la sopa y comer verduras al vapor. Por un par de horas antes de la cena, hornear un par de manzanas. Por la noche, hervir sí magra pescado. Antes de acostarse, se puede beber un vaso de kéfir.

Al día siguiente por la mañana podrá disfrutar de la papilla de calabaza y leche. El día de preparar el borsch, opcional, agregue una cucharada de crema agria. Unas horas antes de la cena, bien como un bocadillo ideal débil té con pan. Por la noche, freír la carne de cerdo con verduras. Antes de acostarse, ya por tradición, beba un vaso de kéfir.

Menú en los últimos tres días

En el quinto día por la mañana se puede comer la papilla de mijo con la adición de las ciruelas pasas. El día puede comer de ayer en la sopa de pan en lugar de pan. A través de un par de horas de una comida ensalada de frutas. En la noche se puede hacer de carne de albóndigas al vapor con una ligera ensalada de col.

Al día siguiente, en el desayuno de gachas de arroz con frutas. En el almuerzo puede permitirse el lujo de patatas con ensalada de col y pepino. En el aperitivo puede comer doscientos gramos de queso cottage. Por la noche, freír la carne y prepare la ensalada de remolacha con ciruelas pasas. Antes de acostarse, beba un vaso de kéfir.

En el último día de la dieta en la mañanahaga papilla de arroz con manzana. En el aperitivo, si el hambre antes de que llegue el almuerzo, beba un vaso de kéfir. El día prepare un guiso de verduras. Como la noche lo ideal en este día творожная cazuela con el té. Por la noche se puede comer verduras al vapor. Antes de acostarse, beba un vaso de yogur, pero con la condición de que él caseros.

Cada día trate de beber no menos de seis vasos de agua sin gas.

El Menú de esta dieta no es estricta, por lo que puede prolongar más de una semana. Pero sólo en ese caso, si la salud no se deteriora. Si alguno de los productos que no te gusta o no transporte, que con seguridad se puede sustituir similares.

Ahora veamos las comidas para una dieta de la oad para los niños. Como ya hemos aclarado, el de los niños es la intolerancia a la de muchos productos. Por lo tanto, el menú debe ajustar para cada niño y cada niña.

La Dieta de la oad para niños

El principio Básico de esta dieta es no comer los alimentos que causan alergias. Con los niños, por supuesto, es mucho más compleja que la de los adultos. Es difícil rechazarlos en la que son muy aficionados. Por lo tanto, es necesario recoger los productos que completa la pueden reemplazar la comida favorita de tu bebé. Pero es importante saber qué tipo de productos no se puede dar a los niños en ningún caso. Se trata de los cítricos, también está terminantemente prohibido comer pescado y aves de corral. Aún no se puede dar el tomate, la berenjena. Totalmente elimine el vinagre, la mayonesa, el ketchup, diferentes salsas. Por supuesto, elimine de la dieta embutidos, setas. Prohíbe a los huevos, la leche.

Terrible alergeno puede ser la miel. Por supuesto, prohibida bebidas son el café, el alcohol, no se les puede dar a los niños de ninguna edad. Se permite cocinar la carne con patatas. Los críos se puede dar cualquier tipo de aceite. De cereales puede de arroz, de avena, de trigo sarraceno. De los alimentos fermentados se les permite dar el requesón. En cualesquiera cantidades puede preparar la comida de sus manzanas. La sandía se puede comer tanto como el bebé quiera, si, por supuesto, no provoca alergias. Se puede beber débil té, las compotas de fruta fresca y frutos secos.

Trate de hacer dieta cuando este sistema de alimentación lo más variada.

De trigo sarraceno cazuela

Nos dimos cuenta de lo que es la dieta de la oad. Las recetas de algunos de los platos vamos a examinar. Comencemos con el trigo sarraceno guisos.

Para su preparación necesitarás doscientos gramos ya отваренной trigo sarraceno, dos yemas de huevo (si no es alérgico), 100 gramos de crema agria y una o dos cucharadas de azúcar.

Ingredientes se deben mezclar bien, poner en un preparada de antemano формочку y enviar a cuarenta minutos en el horno, calentada hasta 180 grados. Opcionalmente puede agregar pasas o ciruelas pasas.

Galletas en кефире

Es Necesario mezclar una taza de yogur con una cucharada de aceite de girasol y dos cucharillas de azúcar. Aquí es necesario agregar una taza de harina y una pizca de bicarbonato de sodio, extinguida vinagre. La mezcla resultante es poner en una bandeja para hornear, застеленный de papel de pergamino. Hornee durante no menos de media hora a 180 grados. Listo корж corte. La parte superior se puede espolvorear azúcar en polvo. Todos, a su atención, listo.

Conclusión

Ahora usted sabe lo que es un inespecífica hipoalergénico dieta de la oad, cuáles son sus principios. También se examinaron permitidos y no permitidos de los productos.