Hipoalergênico, a dieta de Ado

Poucas pessoas sabem que existe a dieta, através do qual você pode reduzir o risco de desenvolvimento de diferentes tipos de alergias. Sobre ela, nós, agora, falar. Tal dieta é chamado hipoalergênico dieta de Ado. Desenvolveu seu famoso cientista e professor de medicina Andrew D. Ado. Na verdade, o seu nome, este sistema de alimentação e tomou o seu famoso nome. Tentar com mais detalhes a considerar todas as nuances de uma dieta para adultos e para crianças.

A Alergia

Hoje, é muito comum é a doença, como uma alergia alimentar. E a doença atinge não apenas os adultos e as crianças. E o mesmo pode-se dizer que, em primeiro lugar das crianças. Portanto, uma dieta especial de Ado é essencial para reduzir a reação alérgica do organismo a determinados alimentos. Mas antes de tomar tais medidas drásticas, pré-fale com seu médico. No caso, se o médico aprovou sua decisão de começar a comer a dieta, verifique os regulamentos, a fim de não prejudicar o seu corpo.

Para iniciar o curso de dieta, tente identificar o alérgeno. Se por algum motivo você não pode fazer isso, então na semana elimine todos os produtos, o que, presumivelmente, podem causar reações alérgicas. Depois de uma semana, sente-se um arroz ou de outro produto, gradualmente, em sua dieta, faça check-in de um ingrediente da e atente para a reação. Muitas vezes, a alergia provoca contém proteína de alimentos – ovos, leite, frango. Mas também uma reacção similar podem provocar frutos, legumes.

Características de alimentação

A Dieta por Ado implica a total exclusão a partir do menu соленостей, fumada produtos. Assim como o sal pode aumentar a reação alérgica.

Na dieta, necessariamente, devem estar presentes diferentes frutas e legumes, que são repletos de vitaminas, e sem eles o funcionamento normal do organismo simplesmente não é possível.

Na compra de produtos na loja, necessariamente, leia o que está escrito na embalagem. Assim como em muitos produtos podem conter perigosos alérgenos.

Неспецифическая dieta Ado é em si mesmo e algumas características que é importante saber de antemão. Este sistema de alimentação para crianças e adultos é um pouco diferente. Miúdos, não é possível dar uma de berinjela, carne, peixe, leite e muitos outros produtos específicos para esta dieta.

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Cuidado tem que ser tratada para o consumo de batata e alguns cereais. Também temos de excluir diferentes bebidas: café, chá forte. Beber só pode негазированную a água, o caldo de rosa mosqueta ou chá fraco. Não é recomendado ingerir doces, iogurtes, um grande número de produtos lácteos, mesmo mastigar goma de mascar não vale a pena. Com grande cuidado tem que se relacionar para o consumo de pães. Pode substituir хлебцами de arroz cereais. Também são permitidas algumas variedades de peixe do rio.

A Dieta do Ado. O menu para os primeiros quatro dias

Menu Clássico por esta dieta calculada apenas sete dias.

O primeiro pequeno-almoço pode cozinhar a aveia na água. No almoço, prepare-se sopa de repolho com carne.

Você Pode adicionar um pouco de batata, cenoura e cebola. Através de um par de horas após o jantar, pode comer algo leve, como uma banana, ou desfrutar de uma xícara de некрепкого chá com damascos secos. No jantar frango com legumes cozidos.

No segundo dia, o pequeno-almoço скушайте massa de arroz com um mingau. Sua cozinhe na água. Acrescente o pequeno-almoço unsweetened chá. É permitida a sobremesa para comer ameixa ou qualquer outro сухофрукт que você gosta. No almoço, prepare fácil sopa de legumes com um pequeno pedaço de carne. Não se esqueça do lanche da tarde. É hora de beber o chá com marmelada. O jantar pode repetir e comer frango com legumes que você preparou anteriormente.

No terceiro dia, durante o almoço, você pode mimar-se com trigo sarraceno. Para a sobremesa, você deve cozinhar para si um pudim.

Se você sente que é difícil esperar o almoço e a vontade de comer qualquer coisa, então pode comer хлебцами de trigo cereais com chá. No almoço você pode fazer sem a sopa e comer legumes no vapor. Por um par de horas antes do jantar, coza-se um par de maçãs. À noite, ferva a si mesmo нежирную de peixe. Antes de dormir pode beber um copo de iogurte.

No dia seguinte, de manhã pode tratar-se de uma abóbora mingau com leite. O dia de cozinhar sem carne na sopa, opcionalmente, adicione uma colher de sopa de creme de leite. Algumas horas antes do jantar, bem como um lanche adequado chá fraco com хлебцами. À noite, apagar a carne de porco com legumes. Antes de dormir (já que é tradição beber um copo de iogurte.

Menu últimos três dias

No dia cinco de manhã você pode comer mingau de painço com a adição de ameixas. O dia pode comer de ontem sopa com хлебцами em vez de pão. Depois de algumas horas de refeição salada de frutas. Para a noite você pode fazer hambúrgueres de carne para um casal com fácil salada de repolho.

No dia seguinte, ao pequeno - almoço- arroz de papa de aveia com frutas. No almoço pode dar ao luxo de batatas com uma salada de repolho e pepino. O lanche pode comer duzentos gramas de requeijão. À noite, apagar a carne e prepare uma salada de beterraba com ameixas. Antes de deitar tome um copo de iogurte.

No último dia de dieta, na manhã defaça a massa de arroz aveia com maçã. No lanche, se ficar com fome antes de chegar o almoço, beba um copo de iogurte. O dia, prepare um guisado de vegetais. Como a noite do lanche perfeito para este dia творожная caçarola com chá. À noite, pode comer legumes no vapor. Antes de dormir, beba um copo de iogurte, mas com a condição de que ele caseiras.

A Cada dia tente beber pelo menos seis copos de água não gaseificada.

O Menu para esta dieta não é rigorosa, portanto, pode-se estender a mais de uma semana. Mas apenas no caso, se o bem-estar não piorar. Se algum dos produtos que você não gosta ou não migre, o seu seguro de substituir semelhantes.

Agora, considere a alimentação da dieta Ado para as crianças. Como nós já descobrimos, em crianças é a intolerância de muitos produtos. Por isso, o menu é necessário ajustar para cada criança individualmente.

A Dieta do Ado para crianças

O princípio Básico dessa dieta é não consumir os alimentos que causam alergia. Com as crianças, é claro, é muito mais complexa, do que com os adultos. É difícil negar o fato de que eles gostam muito. Por isso, é preciso escolher os produtos que plenamente capaz de substituir um deleite favorito da criança. Mas é importante saber quais os alimentos a fim de não dar às crianças de maneira nenhuma. Trata-se de frutas cítricas, também é terminantemente proibido comer peixe e o pássaro. Ainda não é possível dar o tomate, a berinjela. Eliminam totalmente o vinagre, a maionese, o ketchup, a diferentes molhos. Claro, retire da dieta копчености, cogumelos. Estão proibidos de dar ovos, leite.

Assustador alérgeno pode ser de mel. Claro, não permitem bebidas incluem o café, o álcool, não pode ser administrado a crianças de qualquer idade. É permitido cozinhar uma carne com batatas. Bebês, você pode dar qualquer tipo de óleo. A partir de cereais pode ser massa de arroz, aveia, trigo mourisco. A partir de alimentos fermentados permitido dar o requeijão. Em qualquer quantidade pode preparar as suas refeições de suas maçãs. A melancia pode comer o quanto a criança quiser, é claro, se ele não causa alergias. Beber pode ser chá fraco, compotas de frutas frescas e frutas secas.

Tente manter a dieta quando o sistema de alimentação foi o mais diversificado.

Trigo mourisco caçarola

Descobrimos o que é a dieta do Ado. Receitas de alguns pratos consideramos agora. Vamos começar com trigo sarraceno caçarolas.

Para a sua cozinha você vai precisar de duzentos gramas já отваренной de trigo, duas gemas de ovo (se você não for alérgica), 100 gramas de creme de leite e uma ou duas colheres de chá de açúcar.

Ingredientes necessários misture bem, coloque em pré-preparada molde e enviar por quarenta minutos no forno pré-aquecido a 180 graus. Opcionalmente pode acrescentar passas ou ameixas.

Cookies no кефире

Você Deve misturar um copo de iogurte com uma colher de sopa de óleo de girassol e duas colheres de chá de açúcar. Isto deve-se adicionar uma xícara de farinha e uma pitada de soda, extinguido o vinagre. Resultante de uma mistura coloque em uma assadeira, застеленный com papel manteiga. Asse precisa não menos de meia hora a 180 graus. Pronto moranguinho corte. De cima você pode присыпать o açúcar de confeiteiro. Tudo o cookie concluir.

Conclusão

Agora você sabe o que é um неспецифическая hipoalergênico dieta de Ado, o que ela tem princípios. Também foram considerados permitidos e proibidos de produtos.