Haben Sie eine Laktoseintoleranz?

Ein Zustand, bei dem der Körper Laktose nicht vertragen, nach einigen Annahmen tritt bei 75% der Erwachsenen Menschen. Das Konzept „Laktoseintoleranz” beschreibt die Unfähigkeit, den menschlichen Körper zu verdauen Laktose ü Zucker in der Milch.

Wie erfolgt die Aufnahme von Laktose?

Um ins Blut zu bekommen, muss Laktose расщепиться auf folgende Komponenten: Glukose und Galaktose. Dies erfordert ein Enzym namens „Laktase», вырабатывающийся im Dünndarm. Hier ist gerade dieses Enzyms und nicht genug für viele Erwachsene nach dem Schlusspfiff der Säuglings-Alter. Laktoseintoleranz entwickelt sich aus Mangel an Laktase. Stellen Sie sich eine Person, die Trank Milch und mehr Milchprodukte gegessen, als er verdauen kann. Übermäßige Laktose unter dem Einfluss von Bakterien Dickdarmkrebs verwandelt sich in Kohlendioxid und Milchsäure. Eine halbe Stunde später erscheinen die typischen Symptome, die Sie begleiten Laktoseintoleranz.

Die Symptome der Laktose-Intoleranz

Der Patient fühlt sich Beschwerden und die folgenden Symptome:

• Krämpfe
• Blähungen
• Übelkeit
• Durchfall    

Diejenigen, die nicht wissen, dass Sie Laktose-Intoleranz, versuchen Ihren Zustand zu erleichtern, können noch ein Glas Milch, verschärfen dadurch Ihre Position.

Um zu bestimmen, das Ausmaß der Assimilation der Lactose, in jedem einzelnen Fall erforderlich ist, experimentell zu bestimmen, die Menge von Milchprodukten, die vom Körper verdaut. Zu beginnen mit einer kleinen Tasse Milch, die Beobachtung der Symptome, das nächste mal Sie können schrittweise Erhöhung der Dosis.

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Nicht ob es eine Allergie?

Die Symptome einer Allergie auf Milch und Laktose-Intoleranz in gewisser Weise ähnlich, jedoch gibt es erhebliche Unterschiede. Allergie – dies ist eine Reaktion des körpereigenen Immunsystems, Intoleranz – ein Verstoß gegen den Prozess der Verdauung. Eine Allergie Ausschlag oder Schwellungen und zeigt sich sofort - nach ein paar  Minuten nach der Einnahme von milchprodukt. Unverträglichkeit zeigt sich denn eine halbe Stunde später oder eine Stunde.

Wo enthält Laktose?

Mit Ausnahme von Milch und seine Produkte (Eis, Käse, Butter, Joghurt), Laktose kann sich in der folgenden Lebensmitteln:

• Süßigkeiten;

• Brot und Backwaren;

• Margarine;

• Kuchen und Gebäck;

• viele Arten von Medikamenten;

• trockene Kartoffelpüree;

• Fleischprodukte;

• Frühstückscerealien;

• Mischung für Kekse und Pfannkuchen;

• Suppen;

• Saucen.

Einige Leute entscheiden, vollständig zu beseitigen Milchprodukte aus Ihrer Ernährung, aber in diesem Fall können Sie verursachen Mangel an Kalzium im Körper. Deshalb  für eine richtige Ernährung Essen andere Lebensmittel, die dringend benötigte Calcium: Brokkoli, Spinat, Kohl geleitet, Sesam, Mandeln, мягкокостную Fisch (Lachs oder Sardinen).

Sie Können gehen den Weg der unvollständigen Ablehnung von Milchprodukten und versuchen,  Steuern die Menge an Laktose. Zum Beispiel, gereiftem Käse enthalten weniger Laktose als normale. Und Joghurt leichter verdaulich als Milch, weil die Mikroorganismen in Joghurt Laktase synthetisieren, was hilft, die Laktose verdauen.

Bei Laktasemangel  in der Analyse Kala Menschen, die unter Laktose-Intoleranz, kann der Prozess beobachtet werden, wenn erhöht ein Indikator - der Faktor, der festlegt лактозонегативные Enterobakterien. Die Behandlung ist dabei nicht erforderlich. Diese Bakterien im Laufe der Verdauung beteiligt sind, Leben im Darm und werden als bedingt pathogen - spezifischen Zahl  sollte nicht mehr als 5 %. Wenn der Wert vergrößert wird, ist dieser Zustand kann dazu führen, vergleichbar mit der Laktoseintoleranz.

Für Patienten mit Laktoseintoleranz sind spezielle Präparate, die Laktase. Diese erleichtern es  Zustand.

Obwohl die Symptome, die Laktose-Intoleranz verursacht werden, sind unangenehm, Sie sind in der Regel nicht gefährlich für die Gesundheit.