Die Tägliche Belastung auf Knöchel enorm, denn er ist in der Lage zu ertragen die ganze Masse des menschlichen Körpers. Aus diesem Grund nennen Knöchel das Gelenk anfällig. Selbst die kleine Verletzung oder Schäden an eines der Elemente des Sprunggelenks führen dazu, dass die Person verliert die Fähigkeit, normal zu bewegen, da eine solche Situation gepaart mit einem starken Schmerzsyndrom. Die Knochen des Sprunggelenks ist sehr zerbrechlich.
Ein Wichtiger Punkt ist die Aufmerksamkeit auf jegliche Form von Schmerzen in den Beinen oder änderungen in den Füßen. In dieser Situation sollten Sie unverzüglich einen Arzt aufsuchen. Besser Pathologie rechtzeitig erkannt und eine Therapie zu entwickeln. Nur in diesem Fall erheblich reduziert das Risiko von Komplikationen.
Im Artikel betrachten wir die Anatomie der Bänder im Sprunggelenk.
Die Anatomie des Sprunggelenks ziemlich kompliziert, in seinem Bereich sich Muskeln, Knochen und Bänder. Dank голеностопу Mensch kann das Gleichgewicht zu halten und bewegen sich in gewohnter Weise. Muskel-Skelett Knochen ermöglicht schwere Lasten zu widerstehen und schützt den Bewegungsapparat vor Verletzungen. Die sich rund um die Blutgefäße versorgen das gesamte Bündel Sprunggelenk.
Anatomie nicht einfach, deshalb ist oft die Ursache von Schäden, die aufgrund der großen Belastungen. Um Verletzungen zu vermeiden, Komplikationen und entzündlichen Prozessen, müssen Sie verstehen die Struktur des Sprunggelenks.
Das Sprunggelenk befindet sich an der Kreuzung der kleinen und großen Keule, sowie Talus Knochen. Hier gibt es таранно-fibular Lig. Alle diese Knochen bilden einen Hohlraum, in dem direkt das Gelenk. Sie nehmen auch auf sich die Last während der Bewegung, denn gerade auf den Bereich des Sprunggelenks notwendig die ganze Masse des menschlichen Körpers.
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Hohlraum, der gebildet Talus und Tibia-Knochen, gliedert sich in drei Teile: der äußere Knöchel, und Innenfläche der distalen Tibia. Zu den äußeren Knöchel befestigt Faszien und sehnen, einschließlich Knorpel hyalin. Muskeln, Gelenke und sehnen verbinden die Knochen des Sprunggelenks und des Fußes. Es gibt halt Flexibilität und bietet gute Stoßdämpfung beim gehen. Die Struktur des Sprunggelenks ist einzigartig.
Пяточную Knochen können davon ausgehen, dass die massiven von allen, die befinden sich im Bereich des Fußes. Die Anatomie des fersenbeins ist einzigartig, seine Hauptfunktion - Art Sprungbrett bei der Bewegung. Es ist Massiv und hat eine hohe Ausdauer, aber unter dem Einfluss vieler Faktoren kann leicht beschädigt werden. Welche Pathologie in Ihrem Bereich bilden können?
Fersenbein verbindet sich mit den anderen Knochen. Befindet sich direkt unter dem Talus Knochen, die mit Kalkaneus verbindet Ihr Achilles kurz Fortsatz. Hinter Ihr mächtige Hügel, von dem auf der Sohle fahren laterale und mediale Prozesse. Die zweite verbindet sich mit der Sehne des M. Flexor Zehen. Weiter sehen die Verbindung des lateralen Fortsätze mit langen plantar Ligamentum. Die Obere Fläche des fersenbeins schützt die hintere Kollision Gelenkfläche, die mit der hinteren Gelenkfläche des Kalkaneus подтаранным Gelenk.
Knöchel bewegen kann Dank der acht Bündel von Muskeln, die es ermöglichen, das Bein beugen und führen Drehbewegungen in einem Kreis. Dies ermöglicht es einer Person bewegen sich im normalen Modus und das Gleichgewicht zu halten. Die Beine dabei nicht versteckt, da die Sicherheit wird von den Muskeln.
Wenn die Muskeln schlecht werden reduziert und es ist ein Verstoß gegen Ihre Flexibilität, dann verliert der Mensch die Möglichkeit, sich zu bewegen auf unebenen Oberflächen, die Füße können mit Leichtigkeit подворачиваться, in Folge dessen erhöht sich die Gefahr von Verletzungen des Sprunggelenks.
Knöchel Muskeln können in mehrere Hauptgruppen unterteilt werden:
Die Anatomie der Bänder im Sprunggelenk wird unten dargestellt.
Sie sind verantwortlich für die normale Funktion und Bewegung im Gelenk, auch Sie halten die knöchernen Elemente auf dem Boden. Das mächtigste ist das deltoid Ligament. Es verbindet таранную, пяточную und ладьевидную Knochen (Fuß) mit dem inneren Knöchel.
Starke Formulierung - Bandapparat tibiofibularen Syndesmose.
Die Gelenkkapsel des Sprunggelenks stärken die drei Gruppen dauerhafte Bänder. Kollateralen (seitlich) Gliedern sich in die inneren (medialen) die Bänder im Sprunggelenk und äußere (laterale).
Zusammen Halten Knochen der Keule liefert interossea Lig ist eine Art Fortsetzung interossea Membran. Es geht in die hintere Unterseite, die verhindert, dass zu starker Drehung des Gelenks nach innen. Die Wendung in der äußeren Richtung nicht zulässt vorne unten межберцовая Lig. Die Lage - zwischen пяточно-peroneal Ligamentum, die sich auf der OberflächeTibia und äußeren Knöchel. Die übermäßige Drehung des Fußes nach außen verhindert Transversale Bündel, das sich unter межберцовой.
Was sonst noch in der Gestalt des Sprunggelenks?
Es ist die dauerhafteste und größte in den menschlichen Körper. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Achillessehne ermöglicht eine Person zu gehen, und damit nimmt eine große Last auf sich. Im Durchschnitt Stärke dieser Sehne bestimmt etwa 350 kg beim Versuch, ihn zu brechen. Dabei hat er ziemlich große Sicherheitslücke aufgrund der Tatsache, dass es nicht flexibel ist. Funktionen, die eine Achillessehne, sind:
Verformung und Verletzungen der Achillessehne treten in der Regel dann, wenn eine Person ständig trägt unbequeme Schuhe. Auch die Entwicklung von Krankheiten wie Fußdeformitäten oder Plattfüße. Die Ursache für die Ruptur der Sehne kann eine starke Unterkühlung, mechanische Verletzung oder das tragen von Schuhen mit hohen Absätzen.
Kreislaufsystem spielt eine bedeutende Rolle in der Arbeit des Sprunggelenks. Es stellt Stoffe notwendig. Knöchel durchblutet durch die drei großen Arterien, aber die Schäden des Gelenks führen können und zur Deformation der Gefäße, was eine Unzureichende Zufluss an den Füßen.
Auch in голеностопе enthält die Nerven, die die Empfindlichkeit und die normale Funktion der Füße und der Muskeln. Wenn Nerven beschädigt sind, entwickeln können Muskelschwäche, Verlust der Empfindung und Taubheitsgefühl der Beine.
Wenn es Schmerzen im Bereich des Sprunggelenks, wird es dem Menschen schwer, sich zu bewegen. Tritt Schwellung der Knöchel, sowie eine bläuliche Verfärbung der Haut. Unmöglich wird voll auf den Fuß zu treten, da die Schmerzen dabei verstärkt. Knöchel, so verliert die Möglichkeit, zu halten das Gewicht einer Person.
Schmerzen bei Beschädigung des Sprunggelenks geben kann im Bereich des Unterschenkels oder des Knies. Sportler sind einem erhöhten Risiko der Entwicklung der Pathologie des Sprunggelenks, da während des Trainings die Spannung und Belastung des Gelenks überschreiten die zulässigen Grenzwerte. Seitliche Bündel Sprunggelenk sehr oft beschädigt.
Schmerzen in diesem Bereich weist auf das Vorhandensein einer schwerwiegenden Verletzung, die eine qualifizierte medizinische Betreuung. Schmerzsyndrom manifestiert sich nach Verletzungen, Verstauchungen, Verrenkungen oder Knochenbrüche. Auch dies deutet auf Anzeichen von Beschädigungen der gelenkhöhle oder Knorpelgewebe.
Wie heilt eine Verstauchung des Sprunggelenks? Dies ist eine häufige Frage.
Eine genaue Diagnose und bestimmen die Ursache des Schadens kann nur der Facharzt. In der Regel wird die Untersuchung durchgeführt und werden weitere Untersuchungen wie Ultraschall oder Röntgen. Bei Bedarf kann auch bestellt werden ein Bluttest, sowie Zaun Gelenkflüssigkeit auf Histologie.
Meist ist der Schmerz in голеностопе entstehen durch die Entwicklung der folgenden Erkrankungen:
1. Arthritis.
2. Arthrose.
3. Gicht.
Alle oben genannten Erkrankungen manifestieren Verletzung der motorischen Aktivität und Entzündung des Gelenks. Der Charakter des Schmerzes ist anwachsenden und sich nach einiger Zeit. Gicht wird die Ursache der starken Schwellung und starke Schmerzen.
Die Ursache der Schmerzen im Sprunggelenk kann aber auch eine Zyste oder sonstige gutartige Neubildung oder bösartigen Charakter. In diesem Fall wird die Pathologie spürbar, Neubildung beginnt zu Schmerzen beim drücken und beim fahren zu spüren. Wenn die Schmerzen begleitet von Schwellungen, sollten Sie sofort zum Arzt gehen.
Wenn Sie eine Krankheit, die Entwicklung von Komplikationen, wie Totalverlust Funktionen Gelenk bewegen, da er erwirbt Knochengewebe. Bei diesem entzündlichen Prozess weiter voranbringen kann auf die benachbarten Gelenke und Gewebe, was zu noch mehr Komplikationen. Wie viel heilt Verstauchung des Sprunggelenks? Es dauert im Durchschnitt von mehreren Tagen bis zu sechs Monate für die Heilung, aber der Prozess kann bis zu sechs Monaten, je nach Schweregrad.
Die Therapie, die bei Schmerzen im Bereich des Sprunggelenks, hängt von der Art und schwere der Erkrankung. Im Falle der Entzündung oder Verletzungen des Gelenks vorgesehen Entlastung der Verletzten Extremität. Dies beschleunigt den Recovery-Prozess und verhindert eine weitere Zerstörung der Gelenkgewebe. Mit dem Ziel der Linderung von Entzündungen und Schmerzen, in der Regel schriftliche nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente, in einigen Fällen ist es möglicherweise Kortikosteroide.
Der Patient In der Rehabilitationsphase zeigt Krankengymnastik, Physiotherapie, Fangotherapie und andere Methoden. Auch Schmerzmittel Medikamente in Form von Salben und gelen. Manchmal ist die Ursache der Entstehung der Erkrankung wird eine autoimmune Störung, sowie die Akkumulation von Salzen in den Gelenken. In diesem Fall benötigen Sie eine längere spezielle Behandlung nach einem bestimmten Schema. Die Therapie wird nicht симптоматийно,und mit dem Ziel der Beseitigung der Ursache der Pathologie.
Für die Entfernung von Zysten und Tumoren ist die chirurgische Intervention. Bei der Umsetzung haben werden gelöscht Neubildungen und regenerieren beschädigte Gewebe. Diese Maßnahme wird bei schweren Fällen, wenn die konservative Therapie keine Wirkung erwartete Wirkung.
Die häufigste Pathologie Sprunggelenk ü Dehnung Deltamuskel Ligamentum. Dabei empfehlen Experten folgende Maßnahmen zur Wiederherstellung von beschädigtem Gewebe:
1. Reduzierte Belastung und motorischen Aktivität des Gelenks. Dies geschieht für die Prävention von weiteren Verletzungen der Gelenke.
2. Lokale Kühlung des Gelenks. Eis kann Schwellungen zu reduzieren und erzeugen ein Taubheitsgefühl, was Schmerzen lindern. Anwenden Sie zur beschädigten Gelenks sinnvoll innerhalb der ersten 48 Stunden nach der Verletzung. Das Verfahren der Kühlung sollte nicht mehr als 20 Minuten, sonst kann Frostschaden. Zwischen zwei Behandlungen sollte eine Pause von 1,5-2 Stunden. Sie können Eis in ein Handtuch zu wickeln.
3. Verbandsmaterial elastische Gewebe. Dazu werden spezielle Stretching Bandagen. Erdacht das Gelenk sollte nicht передавливая. Wenn Sie Taubheit, bedeutet, Binde auferlegt wurde falsch. Eine solche Maßnahme hilft, die Schwellung und sorgen für Bewegungseinschränkung. Schneise Bein benötigt tagsüber während des Gehens, für die Nacht verlassen den Verband ist nicht notwendig.
4. Der Fuß muss oben, in der angehobenen Position relativ zum Körper. Auf der Couch liegen, Sie können dies gewährleisten, indem Sie die Verletzte Gliedmaße unter dem Kopfkissen. Im sitzen ein Bein auf einen Stuhl setzen werden.
5. Das beschädigte Gelenk ist strengstens verboten zu überhitzen, vor allem in der ersten Woche. Reiben mit einer alkoholischen Lösung von und Massage können den Zustand verschlechtern. So vermeiden Sie heiße Bäder und Saunen.
6. Wenn innerhalb eines Tages nach Erhalt der Verletzung der Funktion des Sprunggelenks nicht wiederhergestellt werden, und der Zustand des Gelenks verschlechtert, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Dabei ist es wichtig, zu entfernen fast die gesamte Belastung mit einem Kranken Bein während des Gehens. Dazu kann man sich auf dem ganzen Fuß und nicht auf der Ferse.
Die Wichtigste Maßnahme, um Schäden zu vermeiden Deltamuskel und таранно-peroneal Bänder, gilt als die Schonung der голеностопу. Am häufigsten Pathologien entwickeln sich bei denen, die einen inaktiven lebensstil oder, im Gegenteil, zu intensiv belastet die Gelenke. Die Einhaltung bestimmter Empfehlungen sollen Ihnen helfen, Probleme zu vermeiden mit голеностопом:
1. Eine ausgewogene Ernährung und die Verminderung des Gewichts in den Normalzustand. Übermäßiges Körpergewicht erhöht und ohne wesentliche Belastung auf die Knöchel.
2. Vermeiden Sie die Entstehung der Beriberi. Dies gilt für Lebensmittel, die das Recht haben sollten, sowie die Aufnahme von speziellen Vitamin-komplexe.
3. Verhindert Durchblutungsstörungen. Dies erfordert die regelmäßige Durchführung von speziellen übungen.
4. Vermeidung von schädlichen Gewohnheiten wie Alkohol oder Rauchen. Solche Gewohnheiten, die einen negativen Einfluss auf den Kreislauf des Menschen.
5. Wenn die Arbeit beinhaltet eine Intensive Belastung, dann sollte man sich die Zeit für eine Pause und Erholung.
Es ist Wichtig, Routine-Inspektion stattfinden. Dies hilft Ihnen beim erkennen der Pathologie in der Anfangsphase und ernste Komplikationen zu vermeiden. Dies gilt vor allem für diejenigen, die eine genetische Prädisposition für Gelenkknorpel Krankheiten. Alle Verletzungen - auch ein Grund für eine sofortige Behandlung zu einem Arzt, da auch kleine Schäden können zu unvorhersehbaren Folgen führen.
Wir prüften die Anatomie der Bänder im Sprunggelenk.
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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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