Das Gefühl der Schuld. Wie man es loswerden?

Sehr oft Menschen, vor allem verantwortungsbewusster und gewissenhafter, macht das Leben übermäßige Schuldgefühle. In diesem Artikel erzählen wir Ihnen über die wichtigsten Arten von diesem Gefühl und wie man es loswerden.
1. In den meisten Fällen der Mensch erlebt das Gefühl der Schuld, wenn er wütend auf andere Menschen. Ist es besonders verstärkt, wenn die negativen Gedanken gelten den Freunden und verwandten (Freunde, Kinder, Eltern, Ehepartner). Sehr Häufig kommt es zwischen Kindern und Eltern. Die Ursache für dieses Gefühl liegt in der überzeugung, dass eine Person nicht gleichzeitig und lieben, und wütend auf ihn zu sein. Im wirklichen Leben entstehen solche Situationen in der Nähe. Denn das Gefühl der Liebe ist das Gegenteil von nicht Zorn, sondern Gleichgültigkeit.

2. Oft beginnt der Mensch sich schuldig zu fühlen wegen irgendwelcher negativen Gefühle, z.B. aus Eifersucht, Neid, Wut. All diese Gefühle können in der einen oder anderen Prüfung jeder gebildete Mensch. Aber wenn Sie einen gewissen Schwellenwert überschreiten, dann beginnen die Probleme. Also jeder Mensch muss wissen, dass in negativen Gefühlen gibt es nichts schlechtes, solange Sie unter Kontrolle sind.

3. Gleichgültigkeit - auch eine häufige Ursache von Schuldgefühlen. In den meisten Fällen trifft sich in Liebe Paaren, wenn ein Partner noch eine andere liebt, während die Gefühle des anderen allmählich охладевают. Wie in diesem Fall befreien Sie sich von Schuldgefühlen? Zuerst sollten wir verstehen, dass unsere Gefühle nicht immer den Regeln. Denn wir können uns zwingen, Sie zu lieben, so wie aufhören zu lieben. Bewusst kann der Mensch kontrollieren nur Ausdruck Ihrer Emotionen.

4. Manchmal ist eine Person beginnt, fühlen sich schuldig für irgendwelche durch die Tat (Untreue, Grobheit). Sie müssen verstehen, dass Ihre Handlungen nicht so schlimm. Sie müssen lernen, unabhängig zu sein von der Meinung der Gesellschaft.

5. Der Mensch kann anfangen, ein unangenehmes Gefühl der Schuld dann, wenn Kassierte irgendwelches Versagen (nicht eingeschrieben in ein Institut nicht in der Lage zu lernen lauter Einsen). In der Regel sind die Menschen selbst stellen sich sehr hohe Bügel-Ergebnisse. Am Ende werden Sie scheitern und leiden unter Schuldgefühlen. In diesem Fall der Mensch muss lernen, Freude entlocken nicht nur vom Ergebnis Ihrer Arbeit, sondern auch aus dem Prozess.

6. Gute Menschen sind oft in der psychologischen Falle "Ich Tat alles, um ihm (Ihr, ihm) war gut". Oft aus diesem Grund ein Gefühl der Schuld entsteht bei lieben Menschen. Sobald Sie sehen (oder Sie denken), dass ein enger leiden, beginnen Sie, fühlen Sie sich schuldig. Der Grund liegt in der überzeugung, dass das Glück und das Wohlergehen der Familie und andere Menschen, hängt allein von uns. Müssen Sie erkennen, dass es unmöglich ist, die Verantwortung für das Glück eines anderen Menschen.

7. Manche Menschen empfinden eine ständige Schuldgefühle aufgrund der Tatsache, dass Sie keine anderen Erwartungen entsprachen. In diesem Fall ist es notwendig zu verstehen, dass der Mensch lebt und etwas zu beschäftigt um Ihrer selbst Willen und nicht, um ständig zu rechtfertigen jemandes Erwartungen.

Das Gefühl der Schuld, wie jede andere negative emotion ist nicht gefährlich, solange es eine bestimmte Schwelle nicht überschreiten. Wer Schuldgefühle "normal" - eine verantwortliche Person mit einem Gefühl der Pflicht. Aber wenn es überschreitet eine gewisse Messlatte, der Mensch beginnt zu leiden, Neurosen, Depressionen, hört auf, Freude an Ihrer Arbeit und Leben. Also von hypertrophierten Schuldgefühle loswerden müssen.