Poczucie winy. Jak się go pozbyć?

Data:

2018-10-09 10:00:11

Przegląd:

591

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Bardzo często ludzie, szczególnie odpowiedzialny i совестливым, psuje życie nadmierne poczucie winy. W tym artykule opowiemy ci o najważniejszych odmian tego uczucia i jak się go pozbyć.poczucie winy
1. W większości przypadków człowiek doświadcza pogłaskać winy w przypadku, gdy jest zły na innych ludzi. Jest to szczególnie nasila się, jeśli negatywne myśli dotyczą bliskich ludzi (przyjaciół, dzieci, rodziców, małżonka). Bardzo często dzieje się tak między dziećmi i rodzicami. Przyczyna pojawienia się tego uczucia tkwi w przekonaniu, że jednej osoby nie można jednocześnie kochać i być zła na niego. W prawdziwym życiu takie sytuacje zdarzają się dość często. Przecież poczucia miłości przeciwstawia się nie złość, a obojętność.

2. Często człowiek zaczyna czuć się winny z powodu jakichkolwiek negatywnych emocji, na przykład z powodu zazdrości, zawiści, złości. Wszystkie te uczucia może w taki czy inny sposób badać każdy kulturalny człowiek. Ale jeśli przekraczają pewien próg, to mogą zacząć się problemy. Dlatego każdy człowiek powinien wiedzieć, że w negatywnych emocjach nie ma nic złego, dopóki znajdują się one pod kontrolą.

3. Obojętność - również częsta przyczyna poczucia winy. W większości przypadków spotyka się w miłości parach, gdy jeden partner lubi innego, podczas gdy uczucia innego stopniowo охладевают. Jak w takim razie pozbyć się poczucia winy? W pierwszej kolejności należy zrozumieć, że nasze emocje nie podlegają przepisom. Przecież nie możemy zmusić nas kochał, tak jak się odkochać. Świadomie człowiek może kontrolować tylko uzewnętrznienia swoich emocji.

pozbyć się poczucia winy
4. Czasami człowiek zaczyna czuć się winny za żadne doskonały im akt (zdrada, szorstkość). Musisz zrozumieć, że twoje działania nie są takie złe. Trzeba nauczyć się być niezależnym od opinii społeczeństwa.

5. Człowiek może zacząć odczuwać nieprzyjemne poczucie winy wtedy, gdy poniósł żadnej porażki (nie zapisał się do instytutu, nie był w stanie uczyć się na samych piątkach). Zwykle takie ludzie sami sobie ustalają bardzo wysokie listwy wyników. W końcu im się to nie udaje i są dręczeni poczuciem winy. W tym przypadku człowieka trzeba nauczyć się czerpać przyjemność nie tylko z wyniku swojej pracy, ale i od procesu.

6. Dobrzy ludzie często znajdują się w psychologicznej pułapce "nie zrobił wszystko, aby im (mu) było dobrze". Często z tego powodu poczucie winy występuje u bliskich osób. Jak tylko widzą (lub im się wydaje), że bliski cierpi, zaczynają czuć się winni. Przyczyna tkwi w przekonaniu, że szczęście i pomyślność bliskich i innych ludzi, zależy wyłącznie od nas. Należy zdać sobie sprawę, że nie można brać odpowiedzialność za szczęście drugiego człowieka.

7. Niektórzy ludzie zaczynają odczuwać ciągłe poczucie winy z powodu tego, że nie spełniły oczekiwania innych. W tym przypadku trzeba zrozumieć, że człowiek żyje i coś robi dla siebie, a nie dla tego, aby stale spełniać czyjeś oczekiwania.

ciągłe poczucie winy
Poczucie winy, jak i każda inna negatywna emocja nie jest niebezpieczna, dopóki nie przekroczy pewnego progu. Ten, kto ma poczucie winy "normalna" - odpowiedzialny człowiek z poczuciem obowiązku. Ale jeśli przekroczy pewną poprzeczkę, człowiek zaczyna cierpieć неврозами, depresją, przestaje czerpać przyjemność ze swojej pracy i życia. Dlatego od przerostu poczucia winy należy się.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/7515-a-sense-of-guilt-how-to-get-rid-of-it.html

BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/13432-pachucce-v-ny-yak-ad-yago-pazbav-cca.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/13435-das-gef-hl-der-schuld-wie-man-es-loswerden.html

En: https://tostpost.com/self-improvement/10585-a-sense-of-guilt-how-to-get-rid-of-it.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/13443-el-sentimiento-de-culpa-c-mo-deshacerse-de-l.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/7522-a-sense-of-guilt-how-to-get-rid-of-it.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/7518-a-sense-of-guilt-how-to-get-rid-of-it.html

KK: https://tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/13435-k-n-sez-m-odan-alay-tylu-a-bolady.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/13416-o-sentimento-de-culpa-como-se-livrar-dele.html

TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/13438-su-luluk-duygusu-nas-l-kurtulmak-i-in.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/13429-pochuttya-provini-yak-v-d-n-ogo-pozbavitisya.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/8179-a-sense-of-guilt-how-to-get-rid-of-it.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Виктимизация - to... Pojęcie i rodzaje wiktymizacji

Виктимизация - to... Pojęcie i rodzaje wiktymizacji

We wszystkich czasach istniały sprawca i ofiara. Ale dopiero w XX wieku prawidłowość kształtu w jedno pojęcie, był początkiem tego przedmiotu badania, jak виктимология. Podstawą teorii jest to, że każda ofiara ma pewien zestaw cec...

Abstrakcyjne myślenie – zdolność widzieć w zwykłych przedmiotach coś więcej

Abstrakcyjne myślenie – zdolność widzieć w zwykłych przedmiotach coś więcej

Pojęcie myślenia bardzo głęboko i wieloaspektowy. Na pierwszy rzut oka pod tym pojęciem można złożyć ten lub inny proces myślowy lub działalność związaną z analizą lub syntezą czegoś. Jednak istnieje kilka odmian myślenia, a każdy...

Jeśli nie kochasz męża, co robić? Wskazówki i porady psychologa w nawiązywaniu relacji

Jeśli nie kochasz męża, co robić? Wskazówki i porady psychologa w nawiązywaniu relacji

Życie jest nieprzewidywalne. Kiedy wszystko jest dobrze w życiu rodzinnym i zawodowym, jak grom z jasnego nieba, mogą przyjść problemy, aż do rozwodu lub zwolnienia. W życiu rodzinnym nie może być zawsze wszystko szło gładko, małż...

Charyzmatyczny lider: dane techniczne

Charyzmatyczny lider: dane techniczne

Przywództwo, zbudowany na charyzmy - nie jest rzadkością. Historia zna wiele takich przykładów. Uzbrojeni w jego specjalną zdolność wpływania na innych, niezależność i притягивающими do siebie rzut oka cechy, wychodzi do masy cha...

Jak przejść rozmowę kwalifikacyjną, aby uzyskać żądane miejsce pracy?

Jak przejść rozmowę kwalifikacyjną, aby uzyskać żądane miejsce pracy?

Jak przejść rozmowę kwalifikacyjną, aby ubiegać się o upragnione miejsce pracy? O tym chciałbym dzisiaj porozmawiać. Na początek spróbujmy zdefiniować, czym jest rozmowa kwalifikacyjna. Jest to swego rodzaju transakcja handlowa, g...

Psychologiczne teorie pamięci. Ogólna charakterystyka

Psychologiczne teorie pamięci. Ogólna charakterystyka

Pamięć - to unikalny fenomen, który pozwala człowiekowi nie pozostawać stale w stanie noworodka. Dlatego pełna jego funkcjonowanie będzie możliwe tylko wtedy, gdy prawidłowo działa ten proces myślowy.Istnieje wiele hipotez i prądó...