Wie erhöhen Sie das Wachstum in den häuslichen Bedingungen ohne Chemikalien

Wenn Sie eine Obsession, nicht der Rest mit den Fragen, wie das Wachstum erhöhen, ist es nicht notwendig, sich zu verweigern. Nutzen Sie die Chance, vielleicht, es klappt alles.

Die Experten behaupten, dass das Wachstum wirklich erhöhen kann, und sogar geben Empfehlungen, wie die Erhöhung der Größe eines Menschen.
zuerst sollten Sie wissen, was dazu beitragen:
1. Die richtige ausgewogene Ernährung. 
 Zusammen mit der Frage, wie das Wachstum erhöhen, nicht weniger wichtig zu wissen, wie man Essen. Die Ernährung sollte vielfältig sein, reichen von allen Arten von Protein, Kohlenhydraten, Fetten und Mineralstoffen. Pro Tag sollten nicht verbrauchen weniger als eineinhalb Kilogramm Gemüse und Obst Komponenten. Besonders empfehlenswert sind Zwiebeln, Petersilie, Sellerie. Nicht weit hinter dem Gemüse und Getreideprodukte, die vorgelegt werden müssen in Ihrem Menü in Form von Kas und Brot (vorzugsweise schwarzen).

2. Körperliche Belastung. Eine gute Handlung ist nicht ohne körperliche Anstrengung. Wenn Sie wissen wollen, wie das Wachstum erhöhen, die benötigt wird und Informationen über die Arten von übungen, die dem Menschen heranzuwachsen. Bevorzugt висам, Stretching, übungen für Flexibilität, sowie Sprünge und Mahama. Unterricht sollte nicht weniger als 3 mal pro Woche. Seien Sie nicht zu eifrig in seinem Wunsch, das Wachstum erhöhen und damit beschäftigt zu sein, tagelang. Es genügt, vierzig Minuten. Sie müssen die Last richtig zu verteilen, sonst werden alle Ihre Bemühungen verschwendet werden. Es wird empfohlen das Radfahren die Muskeln des Körpers nicht zu hundert Prozent, sondern nur 75%.

es wird Nützlich sein, wenn Sie sich die Aufmerksamkeit dieser Sportart, wie schwimmen. Es ist notwendig, sich zu engagieren und Härten des Körpers, sowie den Sportspielen.
 ist es Wünschenswert, zu vermeiden alle Arten von Stress und sorgen, Gewohnheiten aufzugeben, die kaum helfen bei der Erhöhung des Wachstums. Vor allem gilt dies für das Rauchen und Alkohol.
 es Gibt verschiedene Methoden, wie die Erhöhung der Körpergröße um 10 cm: 


 1. Mit Hilfe von körperlichen übungen. Im Allgemeinen wird der Algorithmus der Durchführung dieses Programms kann man malen wie folgt: 

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A. Warm-up, bestehend aus Jogging.
B. Übungen für Flexibilität und Stretching.
C. Visy mit gewichten und ohne ihn.
D. Warm-up, bestehend aus springen auf der Stelle.
E. Am Berg-Ruhe-Abstieg.
f. Stretching im Bett mit Hilfe von Kabelbäumen.

Schwimmen, vorzugsweise wählen Sie Stile, zeichnet sich durch die Dehnung der Arme und Beine bis zum Maximum.

2. Mit dem Streamer.
Elementare übung, erfordert nicht viel Aufwand. Vor dem Schlafengehen tragen alte saubere Schuhe. Zu Ihr und der Außenseite des Bettes Kabelbäume befestigen und fixieren Sie Sie. Nehmen Sie eine bequeme Position und legen sich schlafen. Merkmale der Methoden bestehen darin, dass auf einem weichen Bett, die Beine sind gestreckt und steif ist, ü Wirbelsäule.

Und noch ein paar Tipps für diejenigen, die interessiert sind, wie das Wachstum erhöhen.
 steht Nicht das Messen von Körpergröße zu oft. Von der Natur ist die Möglichkeit der Erhöhung bis zu 4 cm pro Monat.

Es ist Sehr wichtig, dass Sie glauben an den Erfolg Ihrer Idee, haben sich positive psychologische Einstellung. Mit diesen Tipps und der Methodik, ist es durchaus möglich, dass bereits nach sechs Monaten werden Sie feststellen ziemlich erheblichen Anstieg im Wachstum.