Un poco de cómo no subir de peso durante el embarazo

Fecha:

2018-10-07 21:40:09

Vistas:

384

Clasificación:

1Como 0Aversión

Compartir:

Table of contents:

El Embarazo es la mejor etapa en la vida de la mujer. Este fabuloso tiempo, cuando ella en el interior comienza a surgir una nueva vida. Pero muy a menudo estos días felices se vuelven más sombrío de lo que la mujer sufre, como no subir de peso durante el embarazo y mantener su forma.

cómo no subir de peso durante el embarazo

Para la mayoría de estos disturbios son infundadas, pero para alguien que representan un verdadero problema. Las mujeres no quieren, para ellos era muy grande el aumento de peso. El embarazo supone que en la norma es de no menos de 10 y no más de 12 kilos. Pero esta cantidad es individual para cada uno. Si antes de la gestación, la mujer ha sido la falta de masa corporal, es posible que marcará y más. O a la inversa. Pero en cualquiera de los casos, durante todo el embarazo se puede añadir en el peso de no menos de 9 y no más de 14 kilos. En general, se añade el peso ya en la segunda mitad del embarazo. Las primeras 12 semanas прибавленная peso debería ser de no más de dos kilos, y en el seguimiento de 400 a 500 gramos en una semana.

el peso y el embarazoComo no subir de peso durante el embarazo y que es tan peligroso? El exceso de peso puede causar problemas, no sólo a la futura mamá y el bebé. Los músculos se vuelve más pesado trabajar, la circulación de la sangre comienza a dañarse, también puede desarrollarse la enfermedad crónica de la hipoxia en el niño.

No se puede decir que el peso y el embarazo están relacionados el uno con el otro, pero lo que uno afecta al otro, ¡ es muy real. Que puede ser causado por un brusco aumento de peso cuando usted está en la situación? En la primera mitad del curso del embarazo, si la mujer no hay problema con el 
Los riñones, el exceso de peso se acumula directamente debido a la gran cantidad el aumento de peso del embarazoLos alimentos. La mayoría todavía se adhiere a la opinión de que si usted está en este estado, por lo que es necesario a la mitad. Pero no es así. La mujer embarazada sólo cien calorías adicionales en el primer trimestre, y trescientos en el segundo–la tercera. Todo depende, como siempre alimentaba de la mujer antes del embarazo. 

Más:

Cómo limpiar una pipa de agua? Consejos para el cuidado de una pipa de agua en el hogar

Cómo limpiar una pipa de agua? Consejos para el cuidado de una pipa de agua en el hogar

Un Pasatiempo por fumar narguile en compañía de los amigos o de la segunda mitad – la idea ahora muy de moda. Sin embargo, los propietarios de estos accesorios suelen desarriman después de usar afuera directamente por lo que – con los res...

Muebles еврочехлы: opiniones de clientes

Muebles еврочехлы: opiniones de clientes

Muebles Tapizados siempre ocupó en la casa un lugar importante. Sofás, sillones no son sólo para el descanso, pero también son inalienables objetos del interior. Aportan la calidez y el confort en cualquier vivienda. Pero tales malentendidos, como тр...

¿Por qué el gato se muerde cuando su гладишь: posibles causas

¿Por qué el gato se muerde cuando su гладишь: posibles causas

Es Probable que cada dueño de los gatos se encontraba en esa situación, cuando el animal no acepta las caricias, y al tratar de jugar con él rasguña y muerde. Enfermo, no en el estado de ánimo o el salvaje? En realidad, las causas de este comportamie...

Para el ejemplo es un adicional de un vaso de leche o un plátano con leche, respectivamente. Y está claro que la respuesta a la pregunta de cómo no subir de peso durante el embarazo, no se puede recomendar el cumplimiento de las dietas, porque esto puede afectar negativamente a la salud de la madre y el niño. La alimentación debe ser equilibrada, variada y достаточноым. En general, ninguna de excedentes no debe estar presente, sino también de las restricciones duras también se puede evitar.

La actividad Física también ayudará a lidiar con el hecho de cómo no subir de peso durante el embarazo y mantener su forma original. Pero, de todos modos no vale la pena cambiar drásticamente sus hábitos. Si antes del embarazo, se llevaron el estilo de vida sedentario, no es necesario empezar a ir al gimnasio, es decir, tratar de recuperar lo que se perdió. El mejor remedio en este caso, será el recurso en una escuela especializada de preparación al parto, tienen cursos especiales de gimnasia y respiración para el embarazo.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/das-haus-und-die-familie/12715-ein-wenig-dar-ber-wie-nicht-mehr-zuzunehmen-in-der-schwangerschaft.html

En: https://tostpost.com/home-and-family/6226-a-little-bit-about-how-not-to-gain-weight-during-pregnancy.html

KK: https://tostpost.com/kk/y-zh-ne-otbasy/12717-azdap-turaly-tere-arty-salma-zh-kt-l-k-kez-nde.html

PL: https://tostpost.com/pl/dom-i-rodzina/12714-troch-o-tym-jak-nie-przybiera-na-wadze-w-ci-y.html

PT: https://tostpost.com/pt/a-casa-e-a-fam-lia/12707-um-pouco-sobre-como-n-o-ganhar-peso-durante-a-gravidez.html

TR: https://tostpost.com/tr/ev-ve-aile/12719-nas-l-hakk-nda-biraz-i-e-kilolu-hamilelik.html

UK: https://tostpost.com/uk/d-m-s-m-ya/12719-trohi-pro-te-yak-ne-nabirati-zayvu-vagu-pri-vag-tnost.html






Alin Trodden - autor del artículo, editor
"Hola, soy Alin Trodden. Escribo textos, leo libros y busco impresiones. Y no soy mala para decírtelo. Siempre estoy feliz de participar en proyectos interesantes."

Comentarios (0)

Este artículo no tiene comentarios, se el primero!

Añadir comentario

Noticias Relacionadas Con La

Casita para gatos. Tipos y recomendaciones para la elección de

Casita para gatos. Tipos y recomendaciones para la elección de

Muchos propietarios de mascotas peludas reflexionan sobre cómo elegir la casita para gatos. Tanto más en los mostradores de зоомагазинов la selección es enorme, y decidir doblemente difícil. En este artículo hablaremos sobre qué s...

La medicina

La medicina "Ципровет" - gotas para los ojos para gatos y perros

el Medicamento  Ципровет» es bactericida антивоспалительным herramienta con una amplia antimicrobianas. Se realiza en forma de gotas, que se utilizan para los animales.propiedades Farmacológicas medicamentos  Ципро...

Felicitaciones compadre en el día de nacimiento

Felicitaciones compadre en el día de nacimiento

En el mundo moderno de las tradiciones familiares tienden a varios mutar, pero padrinos de cristiana de rito seguirán siendo vinculantes para el recién nacido. La relación entre кумовьями y крестниками ahora no es tan relevante, y...

¿Es posible un embarazo si es negativo la prueba?

¿Es posible un embarazo si es negativo la prueba?

Prueba de hcg determina el embarazo precoz, basado en la fijación específica de la hormona. Es la gonadotropina coriónica humana, que se produce al día siguiente después de la implantación o del vulo fecundado en la pared del úter...

Led de la vela - los imitadores de la llama

Led de la vela - los imitadores de la llama

las Velas iluminaba el hombre de mi casa prácticamente toda la обозримую la época de su existencia. Se han creado en la vivienda, el confort y la comodidad y la protección de los miedos nocturnos de sus habitantes. Sólo uno y medi...

Un gato tiene diarrea. Qué hacer y qué medios utilizar en este caso

Un gato tiene diarrea. Qué hacer y qué medios utilizar en este caso

un gato Tiene diarrea. Qué hacer y qué medios utilizar? La diarrea en los gatos puede ser causada por diversas enfermedades y trastornos. Si el tiempo no tomar durante el tratamiento, esto puede conducir a la muerte. En este artíc...