Cómo elegir y donde comprar la silicona эспандер, como el Бубновского?

De Silicona эспандер á s es universal compacta entrenador, que sustituye a varios. Su apariencia era similar a la de la cuerda. Sólo de silicona эспандеры con капроновыми de los controles o прорезиненными y más grueso de la cinta, que se extiende.

Para lo cual se requiere de silicona эспандер?

El Precio de la эспандеры diferente. Depende de para qué se vende esta máquina. En su esencia está diseñado para el entrenamiento de todos los grupos de músculos del cuerpo, para la rehabilitación postoperatoria, la formación de bíceps, los tríceps, el tratamiento de las enfermedades de la columna vertebral y en general en el desarrollo físico.

Inventó este material doctor Бубновский. Se sugirió el uso de un эспандер cada día, y más entrenada la gente puede participar con dos proyectiles, para aumentar la fuerza de la carga en el cuerpo. Muchos se preguntan: «Donde comprar la silicona эспандер, como el Бубновского?». La respuesta es simple: en cualquier tienda de deportes, o la tienda de internet.

Tipos de эспандеров

Hay muchos tipos de silicona эспандеров. Iniciaremos un paseo por cada uno de ellos:

1. De goma tubular o de resorte. Llamado un amortiguador. Está equipado con especiales triangulares asas para un fácil aprehensión. Está diseñado para el entrenamiento de los pectorales y los músculos de las extremidades superiores e inferiores. Si tiene la fantasía se puede ampliar el ejercicio y entrenar a otras partes del cuerpo. Es ideal para las mujeres y de los hombres.

2. De silicona эспандер. Está fabricado en silicona material. A menudo se utiliza para la rehabilitación después de una enfermedad. Pero todavía lo usan las mujeres y los niños para el entrenamiento de las manos, los pies, el pecho y el glúteo mayor de la zona.

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3. Redondo de goma. Se utiliza para el estiramiento y ejercicios de fuerza. No es muy cómodo, porque no tiene asas.

4. Эспандер en forma de cinta del mazo. La cinta puede ser amplio o estrecho, largo o corto. Todo depende de lo натренированное cuerpo. Ya que cuanto más grueso mazo, tanto más difícil es hacer ejercicio. Ayuda a perder kilos de más, apretar el abdomen y la espalda, y se bombea de pies y manos. Precisamente, su uso por el método de Бубновского en los ejercicios.

5. Amortiguadores con puños o эспандер con el protector de la manga. Está diseñado para el entrenamiento de los músculos de las piernas. Debe estirar con fuerza.

6. Эспандеры  Ocho» «la Mariposa». Se utilizan para el entrenamiento de fuerza en la rueda de prensa, los músculos de las piernas, los brazos, la parte interior de los muslos, las nalgas, el pecho. Da buenos resultados, si tratar con él por lo menos por 20 minutos al día.

7. Эспандер de cada esquiador. Principalmente se utiliza para adelgazar con ejercicios de fuerza. Está equipado con cómodas asas.

En todas las tiendas de deportes, donde comprar silicona эспандер, como el Бубновского, es realista, se puede encontrar una gran variedad de эспандеры, diseñados tanto para manos como para pies.

Cómo determinar el nivel de carga por el color de la cinta de opciones эспандера?

El que estaban a punto de adquirir un proyectil, debe conocer las respuestas a dos preguntas: «Donde comprar la silicona эспандер, como el Бубновского?» «Qué de la capacidad de carga эспандер elegir?».

El Color de la cinta эспандера contar acerca de muchas cosas.

Para los principiantes que comienzan a entrenar, se necesita un nivel mínimo de carga. Y lo que es mejor elegir эспандер amarilla o rosada de la cinta. Para la mujer de verde, ideal para el simulador. Para los hombres y mujeres de buena a la educación física tiene эспандеры con una cinta roja. Los corredores experimentados necesita azul el color de la cinta, y el negro o el color violeta es útil a los profesionales en el ámbito del deporte.

Elegir el material deportivo necesario, no por el precio, sino por su fuerza de oportunidades, y entonces el entrenamiento y el ejercicio de la beneficiará.

¿Cómo y dónde comprar silicona эспандер, como el Бубновского?

Adquirir este tipo de máquina se puede en tiendas de deportes, los hipermercados y las tiendas de internet. En los últimos puede meterse en defectos o por los ladrones, por lo que es mejor por venir a la tienda y allí probar el inventario. En los buenos establecimientos deben dar garantía en эспандер. En caso de que algo puede cambiar o devolver el dinero.