Қалай таңдауға және қайда оны сатып алу үшін силикон эспандер, Бубновскийдың?

Күні:

2018-11-27 05:00:16

Hits:

471

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Силикон эспандер — бұл әмбебап кішігабаритті тренажер, ол алмастырады, бірнеше әр түрлі. Сыртынан қарағанда, ол ұқсас скакалку. Тек силикон эспандеры с капрон тұтқалармен немесе резеңке және одан да жуан лентамен созылып.

не Үшін силикон эспандер?

Бағасы эспандеры әртүрлі. Ол не үшін алынады бұл тренажер. Өз мәні бойынша ол арналған жаттығулар барлық бұлшық ет топтарын дене, операциядан кейінгі оңалту, қалыптастыру бицепсов, трицепсов, ауруларын емдеу, омыртқа және жалпы физикалық даму.

ойлап тапқан бұл құрал-доктор Бубновский. Ол пайдалануды ұсынды бір эспандер әр күні, ал натренированные адамдар айналыса алады, екі снарядтармен арттыру үшін күшіне жүктемені денесі. Көптеген сұрақтар мазалайды: «Қайда оны сатып алу үшін силикон эспандер, Бубновскийдың?». Жауап қарапайым: кез-келген спорт дүкенінде немесе интернет-дүкенде.

где купить силикон эспандер, Бубновскийдың

Түрлері эспандеров

көптеген түрлері Бар силикон эспандеров. Кел жақынырақ танысайық, олардың әрқайсысы:

1. Резеңке түтікті немесе серіппелі. Оны деп те атайды амортизатором. Жабдықталған арнайы треугольными тұтқасы бар ыңғайлы ұстаудағы. Арналған жаттығулар кеуде бұлшық және бұлшық жоғарғы және төменгі аяқ. Кезде қиял кеңейтуге болады жаттығулар мен жаттықтыру дененің басқа бөліктері. Мінсіз әйелдер мен ерлер.

силикон эспандер бағасы

2. Силикон эспандер. Толығымен пластиктен силиконды материалды. Көбінесе үшін пайдаланылады кейін оңалту аурулар. Бірақ оны пайдаланады әйелдер мен балалар үшін жаттығулар қол, аяқ, кеуде және ягодичной аймағы.

Көп:

Малиноис (бельгиялық қойшы ит): тұқымның сипаттамасы мен сипаттамасы, күшіктердің бағасы, фотосуреттер мен шолулар

Малиноис (бельгиялық қойшы ит): тұқымның сипаттамасы мен сипаттамасы, күшіктердің бағасы, фотосуреттер мен шолулар

Малиноис, грюнендал, тервурен және лакенуа – бельгиялық шопанның түрлері. Көптеген адамдар бұл иттердің барлығы тәуелсіз тұқымдар деп қателеседі. Шын мәнінде, бұл олай емес. FCI төрт сортты біріктіретін "бельгиялық қойшы ит" деп аталатын тұқымның бір...

Неліктен мысықтар мұртты? Мысықтың мұрты қалай аталады?

Неліктен мысықтар мұртты? Мысықтың мұрты қалай аталады?

Mұртты тек мысықтар отбасының өкілдері ғана емес, сонымен қатар иттер, егеуқұйрықтар, кемтар, ракондар және т.б. сияқты көптеген жануарлар бар. әдемі және ұзын мұртты - бұл әр мысықтың сөзсіз артықшылығы. Үйде кішкентай пушистый досының пайда болуыме...

Баланың 10 ай ішінде дамуы және тамақтануы. 10 ай дағы баланың дұрыс күтімі

Баланың 10 ай ішінде дамуы және тамақтануы. 10 ай дағы баланың дұрыс күтімі

Бала үшін 10 ай – ата-аналар үшін де, бала үшін де ерекше күн. Көптеген балалар осы жаста серуендей бастайды, сондай-ақ, басқа да дағдыларды тез дамытып, жетілдіреді. Егер ертеректе бала еденде немесе аренада ойнап, жеткілікті болса, енді бала жайлы ...

3. Дөңгелек резеңке. Үшін пайдаланылады созылу және күштік жаттығулар. Ол өте ыңғайлы, өйткені жоқ қалам.

4. Эспандер түріндегі таспалы бұрау. Жаңалықтар болуы мүмкін кең немесе тар, ұзын немесе қысқа. Мұның қаншалықты натренированное денесі. Өйткені, ол қалың жгут, кужаттарды не онымен жаттығу. Көмектеседі алып тастау артық килограмм, ішті тарту және артқы, сондай-ақ подкачать аяқ-қолын. Оның қолданады әдісі бойынша Бубновскийдың жаттығуларда.

5. Амортизаторлар с манжетами немесе эспандер қорғаныш жеңді. Арналған жаттығулар бұлшық аяқ. Оны растягивать күші.

6. Эспандеры «Сегіздік» және «Көбелек». Үшін пайдаланылады күштік жаттығулар баспасөз, бұлшық, аяқ-қолдың ішкі бөлігінде жамбас, бөксе, кеуде. Береді жақсы нәтижелері, егер айналысатын, онымен ең болмағанда 20 минут.

силикон эспандеры с капрон тұтқалармен

7. Эспандер шаңғышы. Негізінен оның үшін қолданады арықтау кезінде күштік жаттығулар. Жабдықталған ыңғайлы тұтқасы бар.

кез-келген спорттық дүкендерде сатып алу үшін қайда силикон эспандер, Бубновскийдың, әбден мүмкін, табуға болады түрлі эспандеры, арналған үшін қол және аяқ.

Қалай жүктеменің деңгейін түсі бойынша лента эспандера?

кімде-кім жиналды сатып снаряд, білуі тиіс сұрақтарға жауаптар екі мәселе: «Қайда оны сатып алу үшін силикон эспандер, Бубновскийдың?» және «Қандай жүктеме бойынша эспандер таңдау керек?».

Түс лентаның эспандера туралы баяндайды айғағы.

жаңадан Үшін, олар тек қана жаттыға бастайды, нужен ең төменгі деңгейі жүктеме. Сондықтан таңдау жақсы эспандер сары немесе қызғылт лентамен. Әйелдер үшін қолайлы жасыл тренажер. Ерлер мен әйелдер үшін жақсы дене дайындығы бар эспандеры қызыл лентамен. Тәжірибелі спортшылар керек көк таспа, қара немесе күлгін түс пригодится кәсіпқойларға спорт саласында.

Таңдау спорттық құрал-саймандар, керек емес баға бойынша, ал өзінің күш мүмкіндіктері, содан кейін жаттығулар мен жаттығулар пайдасына жұмсалады.

Қалай және қайда оны сатып алу үшін силикон эспандер, Бубновскийдың?

Сатып алу осы түрі тренажер болады спорттық дүкендерде, гипермаркеттерде және интернет-дүкендерде. Соңғы аласыз нарваться на сапасыз тауар немесе алаяқтардың, сондықтан өзі келіп, дүкен және онда испробовать құрал-саймандар. Жақсы орындарында беруге тиіс кепілдік эспандер. Жағдайда, не оны айырбастауға немесе қайтаруға болады.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/dom-syam-ya/19160-yak-vybrac-dze-kup-c-s-l-konavy-espander-yak-u-bubnovskogo.html

DE: https://tostpost.com/de/das-haus-und-die-familie/19170-wie-w-hlen-und-wo-kaufen-sie-silikon-expander-wie-bei-bubnovskaya.html

En: https://tostpost.com/home-and-family/10668-how-to-choose-and-where-to-buy-silicone-expander-as-in-bubnivs-ka.html

ES: https://tostpost.com/es/la-casa-y-la-familia/19178-c-mo-elegir-y-donde-comprar-la-silicona-espander-como-el-bubnovskogo.html

PL: https://tostpost.com/pl/dom-i-rodzina/19118-jak-wybra-i-gdzie-kupi-silikonowy-espander-jak-bubnovskaya.html

PT: https://tostpost.com/pt/a-casa-e-a-fam-lia/19120-como-escolher-e-onde-comprar-silicone-de-expans-o-como-bubnovskogo.html

TR: https://tostpost.com/tr/ev-ve-aile/19166-nas-l-se-mek-ve-sat-n-almak-i-in-silikon-espander-gibi-bubnovskogo.html

UK: https://tostpost.com/uk/d-m-s-m-ya/19150-yak-vibrati-de-kupiti-sil-konoviy-espander-yak-u-bubnovs-kogo.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

"Лактобифид" мысықтар үшін: көрсеткіштері, ерекшеліктері, қолдану

"Лактобифид" болып табылады пробиотическим препаратымен, әсер ету спектрі, оның жеткілікті түрде кең. Оны әзірлеумен айналысады компаниясы "Веда". Құрамында құралдары бар сүтқышқылды стпертококктар, лактобациллы, сондай-ақ бифидоб...

Бұғана сынығы нәрестенің. Жарақаттары жаңа туған нәрестелер

Бұғана сынығы нәрестенің. Жарақаттары жаңа туған нәрестелер

Жарақаттары босану кезінде жеткілікті таралған болса, дәрігерлер де тырысты, оларды болдырмау. Әрқашан әйелдің күресте өздерін дұрыс емес, ұрық жүргізеді, жазылған оқулықтарда үшін акушер - қиын әрі болжауға келмейтін сәттер көп. ...

Люстра теңіз стиліндегі: таңдау ережесі, идеялар өз бетінше құру

Люстра теңіз стиліндегі: таңдау ережесі, идеялар өз бетінше құру

Теңіз стилі интерьер дизайнында өте таралған және танымал. Ол қолайлы тыныш умиротворяющей атмосферада, напоминающей туралы ласковых толқынында және күн жағалауларында. Жиі негізгі элементі үй-жайлар болып табылады люстра теңіз ст...

кальций д3 никомед жүктілік кезінде

кальций д3 никомед жүктілік кезінде

Қажеттілігі жүктілік кезінде кальций болмайды жете бағаламау. Ол өмірлік маңызды мәселе болып табылады макроэлементом адам үшін. Ол құрылымын сүйек қаңқасының және тіс. Сондай-ақ, кальций маңызды роль атқарады процесінде қанн...

Сыйлықтар: тарихы және празнование

Сыйлықтар: тарихы және празнование

көпшілігіміз естіп, кейбір елдерде байқалады сыйлықтар. Бірақ көбісі Ресейде осы уақытқа, сондай-ақ бар нәрсе сияқты. Ресейліктер болды көшіруге импорттық дәстүрлері мен ойлап өзінің бірегей мереке. Осы белгіленген қызыл күнтізбе ...

Зәрде Ацетон бала: себептері, симптомдары, нормалар мен емдеу

Зәрде Ацетон бала: себептері, симптомдары, нормалар мен емдеу

зәрде Ацетон бала – бұл жеткілікті кең тараған, ағзаның жағдайы, ол дамуы мүмкін сияқты, іс жүзінде дені сау балаларға, сондай-ақ нәтижесінде ауыр созылмалы аурулары. Кез келген жағдайда бұл қауіпті жағдай, ол қабілетті тез ...