Deportivo de escalada infantil: dimensiones, dibujos, tipos de, fabricación e instalación

Deportivo de escalada infantil es un material deportivo o entrenador en forma de mesa redonda de metal de la barra. Creado para el mantenimiento de los diferentes grupos de músculos en buena forma, para la relajación y el estiramiento de la columna vertebral, para la rehabilitación.

Dimensiones турника dependen en gran medida de las preferencias de la persona y su fisiología.

Barras horizontales son diferentes y por cuenta y en la funcionalidad. Se pueden colocar tanto en el hogar como en la casa de campo, y en la calle. La barra horizontal es el simulador que puede hacer por su cuenta.

Tipos de proyectiles

Dependiendo de La ubicación y el alojamiento, además, hay diferentes tipos de турников. Barras horizontales pueden ser callejeros y para uso en el hogar interior de la habitación.

La Calle barras horizontales, a su vez, se dividen en tales subespecies:

• Normal;
• Doble – el triple;
• Para la prensa;
• Muro de suecia;
• Deportes y la calle de la estructura.

El Segundo grupo, es decir, las maquetas de entrenamiento para uso en el hogar se dividen convencionalmente:

• Barras horizontales de Pared.
• Suecos de la pared (como regla, a menudo se utilizan para el entrenamiento de niños y adolescentes, así como durante la fase de rehabilitación).
• Al aire libre de barras horizontales.

Requisitos турникам

Si la persona ha decidido hacer un deportivo de escalada infantil por sí mismo, antes de su diseño y de la instalación debe entender claramente cómo los requisitos de un proyectil debe cumplir.

En primer lugar, las costuras realizadas con la ayuda de la soldadura, deben ser de alta calidad, confiables, exactos, sin defectos.

En segundo lugar, todos los elementos que llevan турника deben ser fabricados de metal. El árbol en este caso no se aplica por una serie de razones.

En tercer lugar, la selección de la tubería es una de las reglas básicas. Es mejor, si la tubería será redondo, ya que, a diferencia de cuadrado, se dobla ella suavemente. La segunda opción poco práctico, ya que bajo cargas drásticamente puede doblar, y lesiones en tal caso, no sería el de evitar. A veces, es posible el uso de tubo cuadrado, pero con la condición de que el límite de la resistencia no ha sido superado. Entre otras cosas, en la época de brezhnev en la urss se fabricaban de calidad metálicas, cortinas de la ventana, se puede utilizar. De resistencia son algunos de los primeros.

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En cuarto lugar, durante los entrenamientos en el soporte elegido especial de la carga cae en las esquinas. Por lo tanto, en estos lugares se debe prestar especial atención.

En quinto lugar, si decide colocar el proyectil de la casa, la pared de debajo de ella deben ser de capital, resistentes, fuertes ,capaces de soportar grandes cargas.

Dimensiones турников

A partir de la práctica de la aplicación, existen ciertos requisitos de турников, a saber:

• Las barras deben ser de un ancho de unos 55 cm;
• En el larguero – ancho 110 cm;
• Asas de diámetro debe ser de 35 mm con las pastillas y 27 mm sin ellas;
• Carga en la máquina - no más de 250 kg.

En La fabricación de турника por sí mismo, ajusta el tamaño de la  el», haciendo que sean pertinentes a su estatura y su peso.

De Pared de escalada infantil

De Pared de escalada infantil 3 en 1, que incluye una barra horizontal, las barras y de la prensa, es bastante popular, versátil y ergonómico, el proyectil. En esta barra fija, puede realizar los ejercicios para los diferentes grupos de músculos de las manos, las piernas, el vientre, el pecho, la prensa. También la barra horizontal de pared 3 en 1 es ideal para la rehabilitación después de lesiones o enfermedades del aparato locomotor. Y, sin duda, ayuda en la relajación de la columna vertebral, lo que a su vez, está bien negativamente en su estado de salud general y el bienestar de la persona.

Tal que el proyectil se encuentra en cualquier sólida, de preferencia, capital de la pared, se fija los pernos de anclaje (horquillas). Colocar la pared de escalada infantil en todo el mundo, incluso pequeño, la habitación y a cualquier altura, teniendo en cuenta el crecimiento del deportista.

"muro de Suecia"

Es una escalera de mano, generalmente de metal, sólido y resistente. Como materia prima se permite también el árbol, pero лиственничных o roble de las rocas. En ella se puede colgar una pequeña pared de escalada infantil, así como anillos y el trapecio. Se destina un proyectil, como regla general, para los niños, ya que se calcula en el peso alrededor de 100–150 kg.

Es Necesario recordar que el peso del usuario se incrementa en 2,5-3 veces, siempre es necesario tener en cuenta. Su peso, en este caso, es necesario multiplicar por este factor.

Barras horizontales al aire libre

Esto es bastante complejo, el proyectil. Está diseñado él, principalmente, para los atletas. Incluye: montaje del travesaño para la barra de dominadas, махов patadas y golpes de estado, barras y proyectiles de flexiones de pecho, para la prensa, etc. de Tal diseño es mejor hacer desmontables para una parte de la colgada, y la otra estaba en el suelo, a fin de que el suelo no se ha derrumbado. Además, es necesario tener en cuenta, que ocupa mucho espacio.

Calle

La barra horizontal de la calle se divide en varios subtipos (ya se comentó anteriormente). Es:

• Generales barras horizontales;
• Dobles-triples de barras horizontales;
• Para la prensa;
• Sueco de la pared;
• Los complejos deportivos.

La Primera subespecie – es la estructura simple, representa una circular el travesaño, determinada a lo largo de los lados. Esto puede ser y construcción soldada, y bien articulada tubo.

La Segunda subespecie – es una variante de la primera, pero en el larguerose encuentran en diferentes niveles.

Una Tercera subespecie, como regla no se aplica de forma independiente, sino que se hospeda junto con la barra de dominadas.

La Cuarta subespecie – es una escalera, varias barras y barras para la prensa.

Y el quinto subespecie – es un diseño que incluye sueca de la pared, barras horizontales de diferentes alturas, anillos, barras de trapecio.

Y así, la barra horizontal de la calle, es un espacio para la creatividad y el trabajo. En función del tipo de resultado que persigue el hombre, y dependerá de qué le servirá. El diseño y la instalación de турника requerirán conocimientos y habilidades en el área de dibujo, trabajo en metal y soldadura.

La barra horizontal para la gimnasia

El турника, a pesar de la sencillez de su fabricación, se dispone de muchas funciones. Se utiliza enfermos en la fase de rehabilitación y tratamiento, ayuda a fortalecer ciertos músculos, tonifica, mejora la salud. También este misil es adecuado para la gimnasia. Gimnasia escalada infantil – es un travesaño, que es necesario correctamente y con firmeza. En esta barra fija, puede simplemente colgar y subirse.

Esta escalada infantil se puede colocar en el techo de viga, en el interior o colocar en el vano de la puerta.

Se Realiza dicha barra horizontal de los tubos, más exactamente, de un tubo. Para ello, necesitará el travesaño (trompeta) y dos cadenas de la longitud deseada, a la que se adjunta el travesaño. En la pared вбивается de dos clavijas en ellos se suspende el travesaño, por ejemplo, de tubos, y para escalada infantil se ha fijado, en los lados de los tubos se colocan dos pernos con los sombreros de señora de mayor diámetro que los eslabones de la cadena.

Esta escalada infantil ideal para aquellos que gustan de la relajación y el estiramiento de la columna vertebral, (se utiliza a menudo quienes sufren межпозвонковыми hernias, los diferentes procesos degenerativos o радикулитами, así como para niños y adolescentes).

Para un mejor resultado, colgar en esta barra fija bien después del baño, con распаренным el cuerpo.

Componentes турников

Antes de hacer una barra horizontal con las manos, hay que tener ciertos materiales para su fabricación.

Para capturar a necesitar tubos de acero de diámetro 26-40 mm. más precisa De medir el tamaño de la palma de la mano al estudiante en el nivel de inicio de los dedos y se multiplica por el factor de 3.3. En caso contrario, no será un agarre seguro, lo que afectará la calidad de las clases. Y el espesor de los tubos debe ser de 2 mm para el hogar túnica y 3 mm para la calle (ya que la carga de allí más y más fuerte), y si se aplica sin costura, de acero, 1,5 mm

Dimensiones de los cuadrados de las tuberías de acero para el hogar турника deben ser de 40mm x 40mm x 2mm, y de la calle de 50mm x 50mm x 3mm o de 60mm x 60mm x 2мм. hacen de Soporte de tubo redondo, del tamaño de 80 mm x 2 mm. Si se aplican cuadrados, con las esquinas redondeadas. Tubo con ángulos afilados bajo la influencia exterior pueden sin previo aviso romperse.

Correas – el accesorio para турников, que se utiliza para el seguro implicadas. Se aplican страховочные correas, como regla general, para golpes de estado o complejos barra de pull-up.

Afortunadamente, pasó la época de correas para турника tenía que ser fabricados con los materiales a mano los, ahora puede reservar en las tiendas especializadas. En su composición de algodón y nylon. La segunda opción es la más práctico, ya que no se estira, no se deforma y tiene la suficiente rigidez.

La Longitud de los tirantes para турника depende de la circunferencia de muñeca:

El propósito primordial de la seguridad de los tirantes – es el seguro del deportista, por lo tanto, de su calidad depende la seguridad del usuario.

Como hacer en casa?

Equipo de deporte se puede fabricar más. Principal - para recoger los dibujos de турника para el hogar, y las dimensiones de las piezas ajustar de acuerdo a sus necesidades.

Este es un ejemplo de esquema de la fabricación de турника de tubo de acero y un par de tacos de madera. En soportes de madera por el centro de высверливаются agujero con el diámetro correspondiente al diámetro de la tubería. En los extremos de la tubería tenga que hacer dos de las cruzadas de corte, la profundidad del orden de 5-7 centímetros. De las partes se cortarán dos opuestos de un pétalo de la ubicación de los restantes pétalos debe ser el mismo). Y luego lo hacen:

1. A ‏tubo ‏encadenan ‏madera ‏los tacos.
2. Pétalos ‏разгибаются ‏ ‏ajustadamente ‏примыкаются ‏ ‏caja de madera ‏la razón.
3. A ‏la puerta se celebra el ‏lugar ‏el montaje de ‏los elementos.
4. Perforaron agujeros en ‏una pared ‏madera ‏acopios ‏ ‏metal ‏los pétalos.
5. ‏заготовленным los orificios ‏se ‏la fijación de la ‏tubos ‏ ‏ayuda ‏ madera ‏ los tacos.

Con los datos турниками en ‏en general todo. ‏ㅤ

Si ‏hacer‏fabricación de турника ‏ ‏las manos, ‏ ‏necesita ‏el agua ‏rincones y ‏acero ‏bridas. ‏ㅤ

La Fabricación de ‏se produce de la siguiente manera: ‏ㅤ

1. A ‏обрезкам de acero ‏los tubos, con una longitud aproximada de 15-20 ‏cm, puede ‏воротниковый ‏ brida.
2. Por otro lado en el sobrante se instala el agua del rincón (con antelación para preparar la rosca).
3. Una Larga pieza de tubo de acero, que será la base турника, se atornilla a обрезкам ya establecidos de la zona.
4. Terminado el diseño se fija a la pared mediante tacos.

El Más complicado el diseño es una pared de escalada infantil 3 en 1.

El Proceso de montaje es similar: ‏ㅤ

1. De ‏cuadrados ‏perfil ‏debe soldar diseño ‏ ‏forma ‏ letra ‏ N»: ‏ los flancos, en promedio, ‏ 65 ‏cm cada uno, el travesaño – 55 ‏cm;
2. A ‏ superior ‏ ‏perpendicular a la anterior ‏la pieza puede ‏pareja ‏perfil ‏ ‏55 véase;
3. Entre divergentes de los perfiles puede transversal de tubo redondo, longitud de 75 ‏cm, ‏ ‏ ‏los extremos de la ‏puede ‏ ‏pareja ‏trozos de 20 cm con ‏ㅤнезначительным inclinación hacia abajo.
4. Llevó la vida de ‏superior ‏alrededor de 15-20 cm, ‏entre convergen ‏perfiles, ‏paralelamente ‏superior ‏tubo ‏ ‏asas, ‏puede ‏cuadrado ‏el perfil de la longitud de‏ 70 ‏véase
5. Entre ‏paralelo ‏perfil ‏ ‏el tubo se fija a la par transversales ‏pedazos de ‏ perfil ‏ ‏15 cm, empleados públicos, para el fortalecimiento de todo el diseño.
6. Entre los extremos de la ‏cuadrados ‏perfiles de ‏superior ‏ ‏la inferior, ‏soldadas de corte de la tubería, la longitud de ‏40 cm cada uno.
7. A ‏la base de la construcción en forma de la letra  N» soldadas ‏las manos-continuar y perpendiculares ‏las manos.
8. A la cruz ‏ ‏forma de la letra ‏ N» ‏ ‏en sus paredes laterales soldadas pedazos ‏metal ‏hojas. Después de ‏además, como la construcción de la ‏ ‏pintado, all ‏ ‏hay ‏la almohada. ‏ㅤ
9. Fijar ‏tal diseño es deseable a la pared‏ en ganchos de acero. Este ‏el entrenador debe ‏ser ‏extraíble. ‏Es muy práctico opción y es adecuado para su uso incluso en los pequeños de la plaza de los locales.ㅤ

Por Supuesto, las dimensiones de la турника se presentan teniendo en cuenta los parámetros normales de los usuarios. Se puede cambiar sobre la base de las propias cantidades.

Estos consejos y dibujo servirán de extremidades a la fabricación de este sofisticado турника.

El Esquema de la calle турника sin las dilaciones

Si la elección recayó en la calle de la barra horizontal, se puede fabricar simple o de dos o tres niveles.

En primer lugar, las actividades al aire libre benéfico afectarán el bienestar general y el estado de salud.

En segundo lugar, en la calle, se puede realizar algunos de los ejercicios para los que necesitan más espacio. Además, muchos creen que en la calle de practicar deporte más divertido así, en lugar hemos decidido. Ahora veamos las etapas de diseño.

En La fabricación de este proyectil es importante saber que:

1. El Uso de soldadura de aquí es inaceptable.
2. Este tipo De construcción no debe ser una de las esquinas y los pliegues.
3. Soporte y подпятники deben ser de un ancho mínimo de 6 mm.

Por lo tanto, para travesaño debe utilizar хромоникелевую sin costura tubo o el tubo de acero estructural.

Soporte турника se realizan desde el tubo, tamaño de 80mm x 80mm x 3 mm o de 100 mm x 3mm – redondo. Este tubo вкапывается en la tierra a 120 cm, y la base necesariamente se concreta.

Fijación del travesaño турника se realiza con la ayuda de los tornillos de m12. Bajo su cabeza подкладываются arandelas de 30х2; los mismos tornillos que van debajo de las tuercas, y debajo de ellos, el mismo – el resorte dividir la arandela. El brazo debe va más allá de la cremallera, un mínimo de 30 cm y su peso puede наварить en ella sus mercancías por 3-5 kg.

Error

A Través de ensayo y error se logra el resultado deseado. Y si tenemos en cuenta los errores de otras personas, se puede evitar en el futuro.

No se permite:

1. Usar la mala calidad de los materiales (tubos, barras, tornillos, tuercas).
2. Por las normas de seguridad (todos los tornillos, tuercas, pasadores deben estar firmemente fijados y atornilladas, su разбалтывание amenaza de mutilación para el usuario).
3. Problemas de calidad de la soldadura de las costuras (puede comenzar el proceso de corrosión, lo que amenaza con la destrucción de metal).
4. El Uso de las paredes frágiles disponibles como base (instalar barras horizontales se debe a la capital de la pared).
5. Los cálculos erróneos de peso y el crecimiento. Se debe recordar que el peso del estudiante aumenta en varias veces durante la práctica del deporte. En cuanto al crecimiento, es demasiado baja o alta la barra horizontal de mala calidad puede afectar en los entrenamientos.

Conclusión

Por lo tanto, se pueden sacar varias conclusiones.

En primer lugar, antes de comenzar a fabricar una barra horizontal, es necesario determinar qué se necesita. Para la barra de pull-up, basta con aplicar simples de gimnasia de barras horizontales que se colocan en las paredes o puertas. Si la persona se ocupa de actividades deportivas para sí mismos y para ello es necesario desarrollar un gran número de músculos diferentes, es ideal para escalada infantil 3 en 1. Y si tiene una casa o la casa de campo, el marido de la deportista y tener hijos, lo mejor es elegir un complejo deportivo. Sin embargo, este proyectil complejo en el diseño y la fabricación, será mejor este asunto confiar en los profesionales.

En segundo lugar, cualquier fabricante debe empezar con el esquemático de la imagen y el dibujo. Así será muchomás fácil y más fácil el encargado del proceso de fabricación y el alojamiento.

En tercer lugar, asegúrese de cumplimiento de seguridad, como durante el montaje (fabricación), así como en las actividades deportivas.

En cuarto lugar, debe tenerse en cuenta la experiencia de otros maestros.

Y, en quinto lugar, las dimensiones de la турника deben ajustarse a las dimensiones y a las dimensiones del local y el usuario.

Las Clases en la barra fija revitaliza, fortalecen y desarrollan diferentes grupos de músculos. Y la barra horizontal, hecho con sus propias manos, mejora la autoestima y ahorra presupuesto familiar.