¿Qué vitaminas tomar la hora de planificar un embarazo de una mujer y un hombre?

En la vida de cada familia, tarde o temprano, llega la fase en la que todo el mundo espera de la reposición. Es un período muy importante de tiempo, así como en la familia deben ser creados máximo las condiciones favorables para el nacimiento de un niño. De la corrección de la planificación y el período de gestación depende de la medida en el niño nazca. La planificación del embarazo – es el conjunto de estudios y la toma de medicamentos, que puedan influir en la salud del niño. ¿Qué vitaminas tomar la hora de planificar un embarazo?

Poco a las mujeres, y en general de personas que satisfacen todas las necesidades de vitaminas y minerales. Por lo tanto, la recepción de fuentes adicionales de vitaminas para las mujeres embarazadas es muy importante porque el organismo de la mujer durante la formación del feto consume una mayor cantidad de micronutrientes y la falta de ellos puede afectar a manifestarse en el futuro. La alta concentración de vitaminas en la sangre permitirá que la madre se sienta cómodo, aspecto que será sano. En el momento de la planificación del embarazo recepción de мультивитаминных complejos obviamente es necesario.

Vitaminas para la preparación de la concepción de la familia, ¿son necesarios?

Al planteamiento de la cuestión de qué vitaminas tomar la hora de planificar un embarazo, en primer lugar, los especialistas recomiendan фолиевою ácido en la cantidad de 400 µg necesario, ya que este compuesto orgánico y participa activamente en la formación del sistema nervioso central en el feto. Es obligatorio que comienza con la fase de planificación del embarazo y hasta tres meses de desarrollo del feto. Si el embarazo  pronto ella silenciosamente», es necesario comenzar a tomar tan pronto como lo conozca. El curso se puede comenzar incluso antes de la consulta con el médico.

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Qué pasa con el resto de las vitaminas existen contradicciones. ¿Qué vitaminas tomar la hora de planificar un embarazo, y cuáles no vale la pena? A continuación vamos a hablar acerca de la viabilidad de un curso de otros complejos vitamínicos en conjunto con el ácido fólico.

No es Ningún secreto que las vitaminas – un elemento importante de todos los procesos bioquímicos en el cuerpo. De su equilibrio depende el cambio de las sustancias. Pero cuando вынашивании fruto el cuerpo necesita una mayor dosis, ya que además de la madre necesita vitaminas y para el feto. De aquí se desprende otra de las funciones de las vitaminas y minerales – lo normal la formación del cuerpo del niño. Y es la ausencia de defectos de nacimiento y patologías. Es debido a esto surge la multitud de conflictos.

Si la chica antes de su embarazo tuvo un ligero descenso en el balance de las vitaminas en el cuerpo, el bebé todavía tomará todo lo que necesita de su madre y nacer con poco peso, de hasta 3 kg. Pero entonces la mujer entrará en el estado гиповитаминоза, en definitiva, de las uñas y el cabello frágil, la piel es más débil. Por supuesto, de hermosa apariencia no hay nada que hablar. Pero si la mujer ya estaba en гиповитаминозе antes del embarazo, su bebé puede nacer con malformaciones. Por eso, es importante responsable referirse al hecho, ¿qué vitaminas tomar antes de planificar un embarazo.

Para la mayoría de las chicas a lo largo de tres–las cuatro semanas antes de la concepción es necesario tomar мультивитаминные complejos, a fin de compensar la falta de los elementos necesarios. Sin embargo, los médicos de los países occidentales y japón consideran que la recepción no es obligatoria, cuando la fuente de alimentación correcta y equilibrada. Pero vale la pena ver en su dieta, y se convierte inmediatamente en claro, trate si a esta categoría de personas. Ahora no falta ninguno de los productos, a diferencia de la urss y el período después de su desintegración, pero pocos de los que ha organizado su alimentación de forma correcta.

De Todos modos ¿qué vitaminas tomar la hora de planificar un embarazo?

Anteriormente se ha dicho, que es una etapa muy importante en la vida del futuro niño. Él aún no concebido, pero de sus acciones depende de su destino. No hay que olvidar que el niño se obtiene, y gracias a su padre. Por lo tanto, su preparación es también importante.

Para los hombres es necesaria la preparación de manera que los espermatozoides son más activos y de buena calidad. El espermatozoide debe rápidamente fecundar el óvulo. Para ello, es necesario saber qué vitaminas tomar a un hombre cuando se planifica un embarazo. Siguiente turno de las mujeres.

Para las mujeres es importante crear las condiciones ideales del ciclo menstrual con периодичными овуляциями, entonces el niño será concebido a la vez. Y además de prepararse en el período de nueve meses de la gestación.

Ambos miembros de la familia de la joven tienen la obligación de normalizar su dieta, revisar su estilo de vida y a incluir en su vida el deporte. También es importante el equilibrio de minerales que ayudan a compensar complejos de vitamina. Tomar su pena y las mujeres y los hombres. Entonces, ¿qué vitaminas necesita tomar cuando se planifica un embarazo a los dos miembros de la familia?

Para los hombres

Fuerte de la mitad de la población debe empezar a comer bien y beber vitaminas 120 días antes de la fecha de nacimiento del niño, así como para la actualización completa de los espermatozoides requieren alrededor de tres meses. Óptimo el curso tiene una duración de tres a seis meses. Recibidos los espermatozoides serán de excelente genética, sin defectos y rápidamente оплодотворят el óvulo.

¿Qué vitaminas se deben tomar cuando se planifica un embarazo de un hombre en concreto? Vitaminas y minerales que mejoran la calidad hormonal:

• El ácido fólico – afecta a la movilidad de los espermatozoides y su estructura. Un componente muy importante.
• La Vitamina E – aumenta la resistencia de las células, reduciendo el riesgo de daños. Es decir, la reacción a los factores del entorno en el que el esperma es un mínimo. Pero muchos preocupados con la cuestión de qué vitamina E tomar la hora de planificar un embarazo de un hombre.
• La Vitamina c – un componente que contribuye a la formulación de la  hombres» las hormonas, incluyendo la testosterona. Una excelente fuente será ácido ascórbico.
• Zinc – aumenta la actividad sexual y la libido, también participa en la síntesis de la testosterona.
• El Selenio – apoya la actividad sexual de los hombres, incluso en la vejez.

Todos los mencionados elementos prepararán el varón a la concepción de un niño sano. Se toman antes de la concepción, es decir, durante la preparación para el embarazo. Si no hay posibilidad de comer todo lo anterior, que el consumo de ácido fólico todos modos es obligatorio. Lo mismo se aplica a las mujeres. 400 mcg por día será la mejor opción.

Para los hombres también es importante la presencia de suficiente cantidad de vitamina E, responsable de la regulación de la testosterona, синтезирующего los espermatozoides. En conjunto con el ácido fólico, esto afecta a la producción de alta calidad De los espermatozoides. Dos de estos microelementos juegan un papel fundamental en la planificación del embarazo.

Todo lo anterior habla de la necesidad de la realización de De preparación para el embarazo androide parte de la población, en igualdad de condiciones con las mujeres. Iniciar el curso de vitaminas hay dos métodos: por separado, o uno мультивитаминным complejo. ¿Qué vitaminas necesita tomar la hora de planificar un embarazo, que están disponibles en las farmacias? He aquí óptimo de la lista: "el Alfabeto para los hombres", "Профертил", "СпермАктив", "Виардо", "Виардо forte" y otros.

Para el bello sexo

De femenino de preparación para el embarazo depende el destino ulterior del niño y de la vida de la familia. Calidad de la preparación para el embarazo supone que durante el embarazo número de dificultades será minimizado, y se llevará a cabo sin problemas y sin complicaciones. Curso de útiles de micronutrientes permite a la mujer tener un sano fruto, y el estado de la mamá va a estar en orden. La piel es suave y elástico, no vale la pena esperar a que rompa el cabello menos de caer, las uñas se vuelvan menos quebradiza. Iniciar el curso mejor por seis meses antes de la concepción.

Como ya ha ocurrido repetidamente, ¿qué vitaminas tomar la hora de planificar un embarazo, la mujer, el ácido fólico (400 mcg por día) es una necesidad. El curso dura hasta la duodécima semana después de la concepción. El resto – es una elección de la voluntad. Lo mejor de todo, durante el proceso de formación de tomar las vitaminas E, D, K, H, A, C, B.

Para todos los miembros de la familia es importante la vitamina E. Se regula el estado hormonal de la mujer, es responsable del sistema reproductor y crea las condiciones ideales para el niño. No vale la pena preocuparse por el prematuro aborto y el aborto.

Estos oligoelementos son necesarios especialmente para las mujeres durante la preparación de la fertilidad. Estas vitaminas es necesario consumir ya sea por separado, o una мультивитаминным complejo. Sin embargo, vale la pena tomar vitaminas durante el embarazo. Incluso hay juegos especiales, que se basan en los primeros 3 meses de embarazo. He aquí algunos de los medicamentos que se acercan a las mams futuras: "el Alfabeto para embarazadas", "Гендевит", "Компливит Триместрум 1", "Bio-Max", "Мультимакс" y otros.

La Dosis de vitaminas para planificar un embarazo

Es Importante no sólo esto, ¿qué vitaminas acepta cuando se planifica un embarazo de la mujer, pero y en qué dosis, ella lo hace. Ambos miembros de la pareja durante la preparación de la concepción el feto deben tomar las siguientes vitaminas en ciertas dosis:

• El ácido fólico – 400 mcg por día.
• La Vitamina E – el 100-400 UI por día.
• La Vitamina D – 400 UI por día
• La Vitamina K – 1 mg al día.
• La Vitamina H – 300 UI por día.
• La Vitamina A – 3000-5000 UI por día.
• B₁ ¡ hasta el 1,9 mg, B₂ a 1,4 mg En₆ a 2,3 mg al día.

Vale la pena detenerse más en la мультивитаминах, que tienen una alta popularidad y se recomiendan en la preparación de la concepción.

"Минисан Mamá" – multivitamínico conjunto para la preparación de la concepción

Esta Es la forma óptima Equilibrado La opción мультивитаминного complejo. La patria de la droga – finlandia. La agencia europea del fabricante de confianza. Este complejo contiene todos los elementos. Vale la pena señalar que los fabricantes se han preocupado y han enriquecido la mezcla de elementos traza esenciales: Fe, Mg, I.

Los clientes acerca de este producto de muy buena calidad. En la web de estas características completamente. Si se pasa de su esencia en resumen, los problemas con коллагеновыми de fibras, no, es decir, la piel y el cabello en orden. Se observa que después de la recepción de los rizos son más lisas y aparece el brillo vivo, se reduce el porcentaje de pérdida de cabello. Sí, y el precio es bastante agradable, cualquiera puede permitir este complejo sin ninguna dificultad.

Si de analizar todos los clientes, en conjunto, la mayoría de las mujeres consideran que este medicamento es el mejor o, por lo menos, uno de los mejores junto con el Витрум Пренатал" y "Элевит Пронаталь". ¿Qué vitaminas es mejor tomarcuando se planifica un embarazo además de estos?

Vamos a Hablar de "Элевите" en el momento de la planificación del embarazo

De la misma útil de la estructura, en igualdad de condiciones con вышеописанным "Минисан Mamá". Contiene minerales para el embarazo. Cabe destacar la presencia de tales elementos útiles, como el calcio, hierro, zinc, cobre, fósforo y magnesio. Esta estructura permite a la futura madre se sienta y no preocuparse por la concepción del hijo. El ácido fólico como un medicamento, en este caso, no es necesario! Ella llega a la necesaria dosis, junto con el complejo. Pero hay un pequeño menos – el yodo no se encuentra aquí. Por lo tanto, será necesario comprar un medicamento de tipo Йодомарина" y beberse de él.

En el caso de la definición, ¿qué vitaminas es mejor tomar la hora de planificar un embarazo, a menudo se refieren a este medicamento. Los clientes casi siempre positivos, ya que esta es una muy buena estructura. Las niñas y las mujeres notan que su ciclo menstrual se vuelve периодичным y la concepción se produce casi siempre desde la primera vez. Las mujeres se regocijan en el hecho de que durante el embarazo de su cabello, las uñas y la piel están en perfecto estado y hasta se hacen mejor que la que teníamos antes de la recepción. Los datos de las vitaminas no producen рвотных de las ganas y neutralizan la toxemia en el inicio de la gestación. Pero sin inconvenientes de ninguna parte. El precio de este complejo es muy alta, de yodo en la composición no, aunque se podría añadir que por el dinero. Después de comenzar el curso el incremento de apetito y aparece el deseo de comer de todo. Y esto ya no es bueno. La alimentación debe ser equilibrada. La futura mamá No se debe olvidar de eso.

Complejo Multivitamínico "Витрум" cuando se planifica un embarazo

Otro representante de un medicamento de acción dirigida con un amplio espectro. Es tan popular, como "Элевит". Se utiliza en la fase previa a la concepción y durante las primeras etapas.

Entonces, ¿qué vitaminas es mejor tomarlo antes de planear el embarazo? "Витрум" y "Элевит" son muy similares, pero hay pequeñas diferencias, que hablan en favor de la "Витрума". Este paquete contiene el espectro completo de las vitaminas en el correcto equilibrio. Una característica distintiva es la presencia de yodo en su composición, que no está en el "Элевите". Esta circunstancia obliga a las futuras mamás comprar estas vitaminas. No es necesario reflexionar sobre el ingreso de yodo, en el complejo lo suficiente. También en "Витруме" mejora del contenido de zinc, magnesio y cobre, que en su extremo superior equivalente. Aquí otro más – el precio es más bajo que el de "Элевита". Los consumidores señalaron la existencia de consecuencias negativas sobre el cabello, las uñas y la piel de esta droga. No se observó aumento del apetito y de la aparición de estreñimiento. Los clientes en su mayoría positivas.

El"Alfabeto"

También узконаправленный complejo de minerales durante la preparación de la fertilidad. Sin embargo, tomar y durante el embarazo, e incluso en el período de lactancia. Las mejores opciones son el «el Alfabeto. Мамино salud» o  el Alfabeto mamá». Vamos a disfrutar de la habitual reducción de la – el "Alfabeto".

Los clientes acerca de él se dividieron. Hay tanto positivos como negativos. Las mismas propiedades notaban los que tomaron el medicamento: la mejora de las uñas, el pelo, la piel. El embarazo se desarrolló sin dificultades. Las vitaminas se dividen en grupos y se toman diferentes pastillas, que se resaltan. En el día de comerse una tableta de cada una paleta de colores, pero entre estas píldoras necesite un descanso de cuatro horas. Separado de la recepción es sin duda una ventaja, ya que reduce el riesgo de reacciones alérgicas y otros efectos secundarios. No hay que olvidar que el ácido fólico y la vitamina E allí la dosis, y también cuenta con el calcio y el yodo.

Pero, como ya se ha dicho, es y negativos. El primer factor es bastante gracioso, porque a muchos no les gusta, que esto no es un medicamento, y BAD. Aunque las vitaminas siempre se badami, cualquiera que sea la estructura que usted ha comprado. La idea es que para el registro de un medicamento es necesario un gran número de inspecciones y de los documentos, esto provoca dificultades jurídicas, por lo tanto, más fácil de registrar la herramienta como BAD. Relacionar este hecho a la contra, como mínimo, tonto.

Y ahora serias desventajas. Muchos señalan en el fondo de la recepción de deterioro de bienestar, náuseas y otros efectos secundarios. En estos casos, las mujeres dejan comentarios negativos, aunque la razón puede ser simplemente el incumplimiento de las normas y reglamentos.

"Фемибион"

Si pensar en la planificación del embarazo y ¿qué vitaminas necesita tomar la mujer, "Фемибион" exactamente no es el adecuado. El complejo de las vitaminas, se ha ganado la negativa de la popularidad. Los comentarios negativos acerca de él mucho. En primer lugar, este medicamento es muy caro, aunque la composición en él es completamente normal, es decir, existe injustificado de sobrevaloración del precio del producto, sin una visible de la eficacia. En resumen, las mujeres no miran el tan deseado efecto y consideran que perdió el dinero. En segundo lugar, un gran número de personas han experimentado reacciones alérgicas después de un curso de la ingesta de vitaminas. Y junto con el hecho de que el efecto deseado no se ve, en su opinión, la adquisición de este medicamento es sólo una gran pérdida de dinero con riesgo para la salud. Desde aquí, y el peso de los comentarios negativos.Sin embargo, hay quienespositivamente se refiere a este medicamento. Si recopile todos los clientes se dividen en dos opiniones exactamente por la mitad. Muchos celebran la neutralización токсикоза. También en la composición de la cuenta con todos los minerales y vitaminas en la proporción correcta. Pero ¿vale la pena comprar su frente.

Vitaminas "Аевит"

¿Qué vitaminas tomar la hora de planificar un embarazo? Los clientes definitivamente no aconsejan "Аевит", ya que no es adecuado para la preparación para el embarazo. Hay demasiado en vitaminas A y E. la Suma del excedente de más de 20 mil veces más del máximo. Grandes dosis de vitamina A afecta negativamente al feto, provocan posibles patologías y deformidades congénitas. Si se toma "Аевит", el curso que dejen de tres meses antes de la concepción, para acumulada, la vitamina A ha conseguido gastar la concentración.

¿Qué vitaminas se adaptan mejor en este caso?

Y sin embargo, ¿qué vitaminas se debe tomar cuando se planifica un embarazo a partir de las estadísticas? Las vitaminas "Витрум" y "Элевит" ocupan las posiciones en la clasificación para las futuras mamás. Aunque lo más probable es que ya mamá en el presente.

Pero no hay que olvidar que el mejor no siempre es el mejor. Si el medicamento se ha ganado un montón de comentarios positivos, no el hecho de que él le conviene. ¿Qué vitaminas necesita tomar para planificar un embarazo, debe decidir junto con su médico, después de un examen minucioso, y dadas las pruebas, así como sobre la base del estado de su cuerpo en este momento. Es decir, cuando diferentes embarazos será diferente reacción a las vitaminas, y los que le ayudaron, que pueden dañar la próxima vez. Después de leer la conferencia de examen de la información presentada en el artículo, tome la decisión correcta, junto con el especialista.