Quais as vitaminas a tomar quando se planeia uma gravidez de uma mulher e um homem?

Na vida de quase todas as famílias, mais cedo ou mais tarde, chega uma fase em que todos estão esperando a sua recarga. É muito importante período de tempo, assim como a família deve ser criado o máximo de condições favoráveis para o nascimento de uma criança. Da correção de planejamento e o período de gravidez depende de qual a criança nasce. Planejamento de gravidez – é o conjunto de estudos e de drogas, o que afetará a saúde da criança. Quais as vitaminas a tomar quando se planeia uma gravidez?

, são Poucas as mulheres, e o povo em geral, que atendam a todas as necessidades de vitaminas e minerais. Portanto, a recepção de mais fontes de vitaminas para as mulheres grávidas é extremamente importante, assim como o corpo de uma mulher durante a formação do fruto consome a maior quantidade de micronutrientes e a sua falta pode afetar manifestar-se no futuro. A alta concentração de vitaminas no sangue permite uma mãe se sentir confortável, aparência é saudável. Durante o planejamento da gravidez recepção мультивитаминных complexos obviamente é necessário.

Vitaminas para a preparação de conceber para a família se necessárias?

Quando a formulação da questão sobre quais as vitaminas a tomar quando se planeia uma gravidez, a primeira coisa que os especialistas recomendam фолиевою ácido na quantidade de 400 mcg necessariamente, pois a fusão orgânica participa ativamente na formação do SNC fetal. É essa a condição que começa com a fase de planeamento da gravidez e até três meses de desenvolvimento do feto. Se a gravidez ão arrastou para cima de forma invisível", então você precisa para começar a tomá-lo imediatamente, como só aprenderam. O curso pode começar até mesmo antes de consultar o seu médico.

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Sobre o resto de vitaminas contradições existentes. Quais as vitaminas a tomar quando se planeia uma gravidez, e que não vale a pena? A seguir, vamos falar sobre a possibilidade de taxas de câmbio históricas de outras vitamina complexos em conjunto com o ácido fólico.

Não é segredo para ninguém que as vitaminas – um elemento importante de todos os processos bioquímicos do corpo. Do seu equilíbrio depende do metabolismo. Mas quando вынашивании do feto, o corpo precisa de uma maior dosagem, pois, além de a mãe precisa de vitaminas e para o feto. Segue-se ainda uma função de vitaminas e minerais – o normal a formação do corpo da criança. E é a ausência de defeitos e patologias. É por isso, há uma série de controvérsias.

Se a menina até que a gravidez teve uma pequena diminuição do equilíbrio de vitaminas no organismo, a criança ainda vai tomar tudo o que é necessário de sua mãe e nascer com pouco peso, a 3 кг. Mas então a mulher entra em um estado de hipovitaminose, eventualmente, as unhas e os cabelos se tornem quebradiços, a pele mais suave. É claro, sobre a bela aparência nada a dizer. Mas se a mulher já estava em гиповитаминозе antes da gravidez, o bebê pode nascer com defeitos. Por isso, é importante tratar de forma responsável para o fato de que as vitaminas a tomar antes de planejar a gravidez.

Para a maioria das meninas ao longo de três–quatro semanas antes da concepção precisa tomar мультивитаминные complexos, para compensar a falta de elementos necessários. No entanto, os médicos de países ocidentais e o Japão acreditam que a aquisição não é obrigatória, quando a alimentação correta e equilibrada. Mas vale a pena ver em sua dieta, e imediatamente torna-se compreensível, se você esta categoria de pessoas. Agora não há nenhuma falta de quaisquer dos produtos, ao contrário da união SOVIÉTICA e o período após o seu colapso, mas o pouco que organizou a sua alimentação de forma correta.

Ainda que as vitaminas a tomar quando se planeia uma gravidez?

Acima foi dito, que esta é uma fase muito importante na vida da futura criança. Ele ainda não existia, mas a partir de suas ações depende de sua sorte. Vale lembrar, que a criança produz e pelo pai. Portanto, sua formação também é importante.

Para os homens é necessária a preparação de modo a que os espermatozóides tornaram-se mais ativos e com qualidade. Uma célula de esperma de uma forma mais rápida de fertilizar o óvulo. Para isso, você precisa saber quais vitaminas a tomar o homem quando se planeia uma gravidez. Avançar a vez de uma mulher.

Para a mulher, é importante criar as condições ideais do ciclo menstrual com периодичными овуляциями, então, a criança vai nascer logo. E além de se preparar para o período de nove meses вынашивания.

Ambos os membros de uma família jovem obrigados a normalizar a sua alimentação, a repensar o seu estilo de vida e incluir na sua vida o esporte. Também é importante o equilíbrio de minerais, que ajudam a compensar a complexos vitamínicos. Levá-los vale a pena e os homens e mulheres. Então, que tipo de vitaminas precisa tomar quando se planeia uma gravidez ambos membros da família?

Para homens

Forte metade da população deve começar a comer e a beber vitaminas de 120 dias antes da data de nascimento de uma criança, assim como para uma atualização completa de espermatozóides necessários cerca de três meses. O melhor curso, com duração de três meses a seis meses. Recebidos os espermatozóides vão ter uma excelente genética, sem defeitos e rapidamente оплодотворят o óvulo.

Quais as vitaminas, você deve tomar quando se planeia uma gravidez de um homem, especificamente? Isso vitaminas e minerais, o que irá melhorar a qualidade hormonais:

• ácido fólico – afeta a motilidade dos espermatozóides e a sua estrutura. Um componente essencial.
• A Vitamina E – aumenta a resistência das células, reduzindo o risco de danificá-los. Ou seja, a reação a seu redor, e os fatores de esperma torna-se mínimo. Mas muitos estão preocupados com a questão sobre que tipo de vitamina E tomar quando se planeia uma gravidez homem.
• A Vitamina c – o componente, contribuindo para a elaboração de "homens" hormônios, inclusive da testosterona. Uma excelente fonte é o ácido ascórbico.
• Zinco – melhora a atividade sexual e a libido, também está envolvido na síntese de testosterona.
• O Selênio ã o suporta a actividade sexual dos homens, mesmo na terceira idade.

Todos os acima mencionados itens, irá preparar o homem para conceber uma criança saudável. Eles são aceitos antes da concepção, ou seja, durante a preparação para a gravidez. Se não há possibilidade de usar todas as possibilidades, a recepção de ácido fólico ainda é necessária. O mesmo vale para as mulheres. 400 mcg por dia é uma boa opção.

Para os homens também é importante que haja suficiente quantidade de vitamina E, responsável pela регуляцию de testosterona, синтезирующего o esperma. Em conjunto com o ácido fólico é afeta a produção de alta qualidade De espermatozóides. Esses dois микроэлемента desempenha um papel importante no planejamento de uma gravidez.

Acima de Tudo, fala sobre a necessidade de realização de Preparação para a gravidez de uma parte masculina da população em pé de igualdade com as mulheres. Começar um curso de vitaminas pode ser de dois métodos: separadamente ou um мультивитаминным complexo. Quais as vitaminas precisa tomar quando se planeia uma gravidez, que estão disponíveis em farmácias? Eis a melhor lista: "o Alfabeto para os homens", "Профертил", "СпермАктив", "Виардо", "Виардо forte" e outros.

Para o belo sexo

Feminina de preparação para a gravidez depende o destino de uma criança e a vida familiar. De alta qualidade a preparação para a gravidez pressupõe que, durante a própria gravidez série de dificuldades seja minimizado, e ela será realizada de forma suave e sem complicações. O curso úteis micronutrientes pode impedir a mulher de engravidar saudável fruto, e o estado de mamãe vai ficar bem. A pele é lisa e elástica, não vale a pena esperar, quebras, o cabelo menos a cair, as unhas se tornam menos quebradiços. Começar um curso de melhor em seis meses antes da concepção.

Como já repetidamente repetido, Quais as vitaminas a tomar quando se planeia uma gravidez de uma mulher, de ácido fólico (400 mcg por dia) - é uma necessidade. O curso tem a duração até a décima segunda semana após a concepção. O resto – é uma escolha. O melhor de tudo durante o tempo de preparação de tomar vitaminas E, D, K, H, A, C, B.

Para todos os membros da família é importante vitamina E. Ele regula os hormônios da mulher, responsável pela reprodutivos e cria as condições ideais para a criança. Não vale a pena preocupar-se sobre prematuro a interrupção da gravidez e o aborto.

Estes minerais são essenciais para as mulheres durante a preparação para a conceber. Essas vitaminas devem ser consumidos ou separadamente, ou um мультивитаминным complexo. No entanto, vale a pena tomar vitaminas e durante a gravidez. Há até mesmo conjuntos especiais, que são calculados para os primeiros 3 meses de gravidez. Aqui estão alguns remédios que são adequados a futuras mamãs: "o Alfabeto para mulheres grávidas", "Гендевит", "Компливит Триместрум 1", "Bio-Max", "Мультимакс" e outros.

Dosagem de vitaminas quando se planeia uma gravidez

é Importante não só o que as vitaminas aceita quando se planeia uma gravidez a mulher, mas em quais dosagens ela faz isso. Ambos os parceiros durante a preparação para a concepção do feto devem tomar as seguintes vitaminas em doses certas:

• ácido fólico – 400 mcg por dia.
• A Vitamina E – 100-400 UI por dia.
• A Vitamina D – 400 UI por dia
• A Vitamina K – 1 mg por dia.
• A Vitamina H – 300 UI por dia.
• A Vitamina A – 3000-5000 UI por dia.
• B₁ – a 1,9 mg, B₂ 1,4 mg, Em₆ antes de 2,3 mg / dia.

Vale a pena ficar mais no мультивитаминах, que têm grande popularidade e recomenda-se a elaboração de conceber.

"Минисан Mãe" – мультивитаминный conjunto para a preparação de conceber

Esta É a forma ideal Equilibrado Opção мультивитаминного complexo. O berço do medicamento – Finlândia. Europeu fabricante pode confiar. Este complexo contém todos estes elementos. Vale a pena notar que os produtores de cuidado e enriquecida por uma mistura de oligoelementos: Fe, Mg, I.

Comentários sobre este remédio é muito bom. A Internet tais características inteiramente. Se você passar a sua essência em resumo, problemas com коллагеновыми fibras, você não vai, ou seja, o cabelo e a pele estará bem. Observa que após a ingestão de cachos ficam mais lisas e aparece vivo brilho, diminui a porcentagem de perda de cabelo. Sim, e o preço é muito agradável, qualquer um pode permitir que este complexo sem qualquer dificuldade.

Se analisar todos os comentários na população, com que a maioria das mulheres acham que é este medicamento o melhor ou, pelo menos, um dos melhores em pé de igualdade com o "Витрум Пренатал" e "Элевит Пронаталь". Quais as vitaminas, é melhor tomarquando se planeia uma gravidez, além desses?

Falar sobre "Элевите" durante o planejamento da gravidez

Da mesma útil complexo em pé de igualdade com o acima descrito "Минисан Mãe". Ele contém oligoelementos para a gravidez. Vale a pena notar a presença de tais itens úteis, como o cálcio, ferro, zinco, cobre, fósforo e magnésio. Esta estrutura permite que a futura mãe se sentir confiante e não se preocupar com a concepção de uma criança. O ácido fólico é como uma droga neste caso, não é necessário! Ela entra na necessária a dosagem, juntamente com o complexo. Mas há um pequeno negativo – o iodo faltando aqui. Portanto, terá de comprar medicamento tipo "Йодомарина", e beber-lo.

Em caso de determinar quais as vitaminas, é melhor tomar quando se planeia uma gravidez, é frequentemente mencionado e a este medicamento. Comentários são quase sempre positivas, pois é realmente uma boa estrutura. A menina e a mulher dizem que seu ciclo menstrual torna-se периодичным e a concepção ocorre, quase sempre, desde a primeira vez. A mulher sente-se feliz durante a gravidez de seu cabelo, unhas e pele estão em perfeito estado e até mesmo torna-se melhor do que era antes de começar a receber. Estas vitaminas não causam eméticos dos impusos e neutralizam toxemia no início da gravidez. Mas sem os contras nada. O preço deste complexo é muito alto, iodo em sua composição não, apesar de que seria possível adicionar a um amigo. Após o início do curso dramaticamente o aumento do apetite e o desejo de comer tudo. E isso não é bom. A alimentação deve ser equilibrada. A futura mamãe Não deve esquecer.

Complexo multivitamínas "Витрум" quando se planeia uma gravidez

Mais um representante de um medicamento direcional com um espectro largo. É tão popular como "Элевит". É usado na fase de pré-concepção e no início o ciclo de vida.

Então, que tipo de vitaminas é melhor tomar antes de planejar a gravidez? "Витрум" e "Элевит" são muito semelhantes, mas há pequenas diferenças, que dizem a favor de "Витрума". Este complexo contém uma gama completa de mais vitaminas necessárias ao correto balanceamento. A característica marcante é a presença de iodo em sua composição, que não está no "Элевите". Isso força as futuras mamães comprar essas vitaminas. Não é preciso refletir sobre o adicional de admissão de iodo, no complexo o suficiente. Também em "Витруме" elevado conteúdo de zinco, magnésio e cobre, que em sua mais caro no analog. A partir daqui, outro mais – o preço é mais baixo do que o "Элевита". Os consumidores apontam para a existência de um bom impacto sobre os cabelos, as unhas e a pele deste medicamento. Não foi observado aumento do apetite e do aparecimento de constipação. Críticas em sua maioria positivas.

"Alfabeto"

Também unidirecional complexo mineral durante a preparação para a conceber. No entanto, tomá-los, você pode e durante a gravidez, e até mesmo em período de lactação. As melhores opções são ão Alfabeto. Mamino saúde" ou ão Alfabeto de mãe". Mais adiante vamos utilizar familiar e a redução do – o "Alfabeto".

As Opiniões sobre ele são divididos. Há aspectos positivos e negativos. As mesmas propriedades observamos aqueles que tomaram a droga: a melhoria das unhas, do cabelo, da pele. A gravidez decorreu sem dificuldades. Também as vitaminas são divididas em dois grupos e aceita diferentes pílulas, que são codificadas por cor. Em dia de acto de um comprimido de cada paleta de cores, mas entre estes comprimidos precisa de uma pausa de quatro em quatro horas. Separado da recepção é indubitável vantagem, pois reduz o risco de ocorrência de reações alérgicas e outros efeitos colaterais. Não se esqueça de que o ácido fólico e a vitamina E lá em doses certas, e também possui cálcio e iodo.

Mas, como já foi dito, há um lado negativo. O primeiro fator é bastante engraçado, porque muitos não gostam, o que não é um medicamento, e BAD. Embora as vitaminas serão sempre БАДами, qualquer que seja a estrutura que você comprou. A questão é que para o registro de medicamento precisam de uma enorme quantidade de cheques e documentos, que é a causa de dificuldades jurídicas, portanto, mais fácil de registrar a ferramenta como um BAD. Relacionando este fato por contras, no mínimo, estúpido.

E eis que, agora, grave desvantagens. Muitos comemoram em meio a recepção de deterioração-estar, náuseas e outros efeitos colaterais. Nestes casos, as mulheres deixam comentários negativos, embora a razão pode ser simplesmente a falta de regras e de instruções.

"Фемибион"

Se a pensar sobre o planejamento da gravidez e quais as vitaminas a necessidade de tomar mulher, o "Фемибион" não é exatamente adequado. Vitaminas do complexo b, que ganhou popularidade negativa. Comentários negativos sobre ele muito. Em primeiro lugar, este medicamento é muito caro, embora a composição nele é perfeitamente normal, ou seja, há um razoável exagerar o valor do produto, sem aparente eficiência. Em resultado, as mulheres não olham o desejado efeito, e acreditam que o dinheiro perdido. Em segundo lugar, o grande número de pessoas já experimentaram reações alérgicas após o curso da ingestão de vitaminas. E, juntamente com o fato de que o efeito desejado não pode ser visto, em sua opinião, a aquisição deste medicamento apenas um grande desperdício de dinheiro com o risco para a saúde. Daí o peso de comentários negativos.No entanto, existem aqueles quepositivamente se aplica a este medicamento. Resumindo todos os comentários, eles são divididos em dois pontos de vista exatamente ao meio. Muitos apontam neutralização de intoxicação. Também como parte tem todas as vitaminas e minerais nas proporções corretas. Mas se vale a pena comprá-lo, você decide.

Vitaminas "Аевит"

Quais as vitaminas a tomar quando se planeia uma gravidez? Comentários definitivamente não é aconselhado "Аевит", assim como não é adequado para se preparar para a gravidez. Há muitas vitaminas E e Е. Total exceder em mais de 20 mil vezes a partir de seu limite. Grandes dosagens de vitamina a afetam negativamente o feto, os artifícios possíveis de patologia e deformidades congênitas. Se tomar "Аевит", o curso pretende parar por três meses antes da concepção, para reprimida até a vitamina E conseguiu gastar até obter a concentração.

O Que as vitaminas são mais adequados neste caso?

E ainda, quais as vitaminas devem tomar quando se planeia uma gravidez com base nas estatísticas das? Vitaminas "Витрум" e "Элевит" ocupam posições dominantes no ranking para as futuras mamães. Embora eles provavelmente já a mãe presente.

Mas não se esqueça que o melhor nem sempre é o melhor. Se a droga ganhou críticas positivas, então não é o fato de que ele é para você. Quais as vitaminas devem ser tomados quando se planeia uma gravidez, é necessário decidir, juntamente com o seu médico, depois de cuidadosa pesquisa, e considerando feitas análises, bem como à integridade do seu corpo no momento. Ou seja, quando diferentes gestações é diferente a reação em vitaminas, e aqueles que você já ajudou, podem prejudicar a próxima vez. Depois de ler o resumo de informações estabelecidas no presente artigo, tomar a decisão certa, juntamente com um especialista.