Hangi vitamin almayı planlarken, hamilelik bir kadın ve bir erkek?

Tarihli:

2019-01-18 05:10:22

Görünümler:

473

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Hayatta hemen hemen her aile er ya da geç bir aşamasına gelir, ne zaman bekliyor doldurmak. Bu çok önemli bir süre, bu yüzden bir aile olarak oluşturulmalıdır imkanlar elverişli koşullar çocuğun doğum günü partisi için. Doğru şekilde planlama ve kendisi gebelik süresi bağlıdır ne kadar iyi bir çocuk doğacak. Gebelik planlama – bu topluluğu araştırma ve ilaç etkileyecek bebeğin sağlığı. Hangi vitamin almayı planlarken hamilelik?

Küçük kadınlar, evet, ve genel olarak insanlar karşılayan tüm ihtiyaçları vitaminler ve mineraller. Bu nedenle, alarak ek kaynak vitaminler hamile kadınlar için son derece önemlidir, çünkü kadın vücudu oluşumu sırasında fetal tüketir daha fazla sayıda iz elementler ve onların eksikliği olumsuz yönde ortaya gelecek. Yüksek konsantrasyonda vitamin, kan sağlayacak bir anne, rahat bir görünüm için sağlıklı olacaktır. Planlama sırasında bir hamilelik resepsiyon мультивитаминных kompleksleri tabii ki gereklidir.

Hamile bir kadın

Vitamin eğitim gebe bir aile için mi gereklidir?

Ayarlarken soru, hangi vitamin almayı planlarken, hamilelik, ilk uzmanlar фолиевою asit miktarı 400 mcg emin olun, çünkü bu organik bileşik aktif oluşumunda merkezi SİNİR sistemi fetal. Bu zorunlu bir koşul başlar planlama aşaması, gebelik ve üç aya kadar fetal gelişim. Eğer gebelik «sessizce süründü» gerekir alarak başlamak, hemen sadece bu konuda öğrendim. Kursa başlamadan önce bile doktor tavsiyesi.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Ya diğerleri vitamin çelişki vardır. Hangi vitamin almayı planlarken, hamilelik, hangi değer değil mi? Daha konuşuruz fizibilite kurs diğer vitamin kompleksleri ile birlikte folik asit.

Bu bir sır değil, ne vitamin – önemli bir öğesi, tüm vücudunda biyokimyasal süreçler. Onların dengesi, metabolizma bağlıdır. Ama вынашивании fetal vücudun ihtiyacı daha fazla doz dışında annenin gerekli vitamin ve fetus için. İzler başka bir özelliği, vitamin ve mineraller – normal oluşumu, bebeğin vücut. Ve bu eksikliği doğum kusurları ve anormallikleri. Tam da bu nedenle ortaya birçok tartışmalı durumlar.

Eğer bir kız gebelik öncesi vardı, küçük düşürücü denge vitaminler vücutta, o çocuk hala alacak gerekli tüm anne ve doğacak küçük ağırlığında, 3 kg. Ama sonra bir kadın girecek durumu гиповитаминоза, sonuç olarak, çivi ve saç kırılgan hale, deri daha zayıf. Tabii ki, güzel görünümü söylemeye gerek yok. Ama eğer bir kadın vardı zaten gipovitaminose, hamilelik, bebek ile doğmuş olabilir bozuklukları. Bu yüzden önemlidir sorumlu bir şekilde yaklaşmak isteyenler, hangi vitamin almayı planlamadan önce gebelik.

çoğu kız İçin boyunca üç–dört hafta içinde gebelik öncesi alınması gereken multivitamin kompleksleri, eksikliği telafi etmek için gerekli unsurlar. Ancak, doktorlar, batılı ülkeler ve Japonya inanıyorum alımı isteğe bağlıdır, zaman beslenme doğru ve dengeli. Ama görülmeye değer bir diyet, ve hemen belli olacak, iseniz, eğer insanlar bu kategoriye. Şimdi hiçbir sıkıntısı yoktur, herhangi bir ürün, aksine, SSCB ve bir süre sonra çürüme, ama az düzenlenmiş bir beslenme, doğru bir şekilde.

Hala hangi vitamin almayı planlarken hamilelik?

Yukarıdaki denildi ki, bu çok önemli bir aşama yaşam çocuğun geleceği. Hala bile hamile, ama eylemleri bağlıdır ve onun kaderi. Unutmayalım ki bir çocuk çıkıyor ve babası sayesinde. Bu nedenle, onun hazırlanması da önemlidir.

Erkekler İçin gerekli hazırlık, böylece sperm daha etkin ve kaliteli. Sperm mi hızlı döllemek yumurta. Bunu yapmak için öğrenmek gerekir, hangi vitaminleri almak için bir erkeğe gebelik planlarken. Sonraki sıram kadın.

Hangi vitamin almayı planlarken hamilelik kadın için ve erkek için mi?

Bir kadın İçin ideal bir ortam oluşturmak için önemlidir, adet döngüsü ile периодичными овуляциями, sonra bir çocuk gebe ' de. Ve bunun için hazırlamak девятимесячный süre taşıyan.

Her İki genç aile üyesi için gerekli normalleştirmek için yemek, sizin yaşam tarzınıza gözden ve dahil kendi yaşam spor. Önemli de mineral denge yardımcı olacak telafi etmek için vitamin kompleksleri. Onları alarak değer ve kadınlar ve erkekler. Yani, hangi vitaminler alınmalıdır, hamilelik planlarken her iki aile üyeleri?

Erkekler İçin

Güçlü nüfusun yarısı başlamaktır doğru yemek ve içmek, vitamin 120 gün önce tarihi bir çocuğun doğum gibi tam olarak güncelleştirmek için sperm gerekli, yaklaşık üç ay. En iyi kurs süresi, üç ila altı ay. Elde edilen sperm olacak mükemmel bir genetik kusur ve hızlı bir şekilde оплодотворят yumurta.

Hangi vitaminler alınmalıdır, hamilelik planlarken bir erkek misiniz? Bu vitamin ve mineraller kalitesini artıracaktır hormonal arka plan:

  • Folik asit – etkiler sperm hareketliliği ve yapısı. Önemli bir bileşeni.
  • E Vitamini – gücünü artırır hücre riskini azaltarak, onlara zarar. Yani tepki çevredeki faktörler var sperm olur en az. Ama çok endişeli bir soru, hangi E vitamini almak gebelik planlarken bir adam.
  • C Vitamini – bileşen, katkıda işçiliği «erkek» içeren hormon ve testosteron. Mükemmel bir kaynak olacak askorbik asit.
  • Çinko – artırır, cinsel aktivite ve cazibe, aynı zamanda sentezinde yer aldığı, testosteron.
  • Selenyum – destekler, cinsel aktif erkek, hatta yaşlılıkta.
Hangi vitamin almayı planlarken hamilelik kadın

Yukarıdaki Tüm belirtilen öğeleri hazırlamak, erkek, gebe, sağlıklı bir bebek. Onlar kabul edilir gebelik öncesi, sırasında, yani gebelik için hazırlık. Mümkün değilse tüketilmesi yukarıdakilerin hepsi, folik asit alımı için yine de gereklidir. Aynı için de geçerlidir ve kadınlar. 400 mcg günde olacak en iyi seçenek.

Erkekler İçin de önemli olup, yeterli miktarda E vitamini ve sorumlu bir düzenleme için testosteron синтезирующего sperm. Birlikte folik asit ile bu etkiler üretim, yüksek kaliteli Sperm. Bu iki elemanın rol oynuyor gebelik planlama.

Yukarıdaki Tüm hakkında konuşuyor ihtiyaç Gebelik için hazırlık nüfusun erkek eşit kadın. Başlangıç kursu vitaminler için iki yöntem vardır: ayrı ayrı ya da tek bir мультивитаминным ile formüle edilmiştir. Hangi vitaminler alınmalıdır, hamilelik planlarken mevcut olan eczaneler? İşte en iyi listesi: "Alfabe" erkekler için "Профертил", "СпермАктив", "Виардо", "Виардо forte" ve diğer.

Kadınlar

Kadın gebelik için hazırlık bağlıdır kaderi bir çocuğun ve ailesinin yaşam. Kaliteli bir hazırlık gebelik olduğunu varsayar sırasında istediğiniz gebelik sayısı sıkıntı olacak minimize, ve geçecek, sorunsuz ve olaysız. Ders yararlı eser elementler birçok gebe kadın, sağlıklı bir fetus bu durumu annem iyi olacak. Cilt pürüzsüz ve elastik, beklemek yok, yırtılma saç daha az dökülür, tırnaklar olacak, daha az kırılgan. Başlamadan bir ders daha altı ay önce gebe.

Zaten defalarca tekrarlanan Hangi vitamin almayı planlarken hamilelik kadın için, folik asit (400 mcg / gün) - bu bir zorunluluktur. Ders kadar sürer onikinci hafta sonra gebe. Şey – bu seçenek isteğe bağlıdır. En iyi eğitim sırasında vitamin E, D, K, H, A, C, B

Tüm aile üyeleri İçin önemli bir vitamin E. düzenleyen hormonal arka plan kadın, sorumlu üreme sistemi ve ideal bir ortam oluşturur bir çocuk için. Merak etmeyin erken hakkında iptal hamilelik ve выкидыше.

Yukarıdaki eser elementler, özellikle kadınlar için gereklidir hazırlanması sırasında gebe. Bu vitaminleri kullanmak gerekir, ya ayrı ayrı, ya da bir tek мультивитаминным ile formüle edilmiştir. Ancak değer vitamin almak ve gebelik sırasında. Orada bile özel setleri için tasarlanmış ilk 3 ay gebelik. İşte bazı ilaçlar uygun olan annelere: "Alfabe için hamile", "Гендевит", "Komplivit Триместрум 1", "Biyo-Max", "Мультимакс" ve diğer.

Hangi vitaminler alınmalıdır, hamilelik planlarken

Doz vitamin gebelik planlarken

Önemli değil, sadece ne, hangi vitamin alır, gebelik planlarken bir kadın, ama hangi dozlarda o yapar. Her iki ortak eğitim sırasında gebe fetal yemelisiniz, aşağıdaki vitaminler, belirli dozlarda:

  • Folik asit – 400 mcg / gün.
  • Vitamin E – 100-400 IU / gün.
  • D Vitamini – 400 IU günlük
  • K Vitamini – 1 mg / gün.
  • H Vitamini – 300 IU / gün.
  • C Vitamini A – 3000-5000 IU / gün.
  • B1 – 1.9 mg, B2 1.4 mg6 2.3 mg / gün.

Durmak daha fazla bilgi мультивитаминах, yüksek popülerlik ve tavsiye hazırlanırken gebe.

"Минисан Anne" – multivitamin hazırlık seti gebe

Bu şekilde Dengeli Seçenek мультивитаминного vermektedir. Vatan ilaç – Finlandiya. Avrupa üreticiye güven. Bu kompleks içerir. yukarıdaki tüm öğeleri. Unutulmamalıdır ki, üreticileri, bakım ve zenginleştirilmiş karışım, gerekli eser elementler: Fe, Mg, İ

Hakkında Yorumlar bu ürün çok iyi. İnternette benzer özellikleri var. Eğer onları geçmek özü kısaca, sorun коллагеновыми lifleri olmaz, yani saç ve cilt iyi olacak. Notları aldıktan sonra saçlar daha pürüzsüz ve canlı görünür parlaklık azalır oranda saç dökülmesi. Evet fiyat oldukça güzel, herhangi bir izin verebilir bu kompleks, herhangi bir zorluk olmadan.

Eğer her şeyi analiz ve yorumlar birlikte, çoğu kadın düşünün bu ilaç, en iyi ya da en azından en iyilerinden biri ile birlikte "Витрум Пренатал" ve "Elevit Пронаталь". Hangi vitamin almak en iyisidirgebelik planlarken buna bu?

Hakkında Konuşalım "Элевите" planlama sırasında gebelik

Aynı yararlı kompleksi ile birlikte, yukarıdaki "Минисан Anne". İçerdiği eser elementler, gebelik için. Kayda değer varlığı gibi yararlı öğeleri, kalsiyum, demir, çinko, bakır, fosfor ve magnezyum. Bu kompleks için izin bekleyen bir anne kendini güvende hissetmek ve yaşamak için bir çocuk hamile kalma. Folik asit olarak tek ilaç bu durumda gerek yok! O geldiğinde gerekli doz ile birlikte formüle edilmiştir. Ama küçük bir eksi – iyot burada eksik. Bu nedenle satın almak ihtiyacınız olacak bir ilaç türü "Йодомарина" ve içkiye.

Hangi vitaminler alınmalıdır, hamilelik planlarken

Belirlenmesi durumunda, hangi vitamin almak en iyisidir gebelik planlarken, sık sık söz edilir ve bu ilaç. Yorumlar hemen hemen her zaman olumlu, çünkü bu gerçekten güzel bir tesis. Kızlar ve kadınlar kutluyoruz, onların adet döngüsü olur периодичным ve hamile oluyor hemen hemen her zaman ilk kez. Bir kadının mutlu olması, hamilelik sırasında saç, tırnak ve deri ikamet mükemmel durumda ve hatta daha iyiye, daha önce alımı. Veri vitaminler neden kusma bir dürtü, bir nötralize toksemi başında gebelik. Ama downsides olmadan hiçbir yere gitmiyor. Fiyat bu kompleksi çok yüksek, iyot parçası yok, olsa da ekleyebilirsiniz, para. Ders başladıktan sonra önemli ölçüde artacak iştah ve arzu var her şey üst üste. Bu da zaten iyi değil. Beslenme dengeli olmalıdır. Anne adayı Gerekir bu konuda unutmak.

Multivitamin kompleksi "Витрум" gebelik planlarken

Başka bir temsilcisi ilacın yön eylem ile geniş spektrumlu. Aynı popüler ve "Elevit". Kullanılan hazırlık aşamasında gebe ve erken zamanlama.

Peki hangi vitaminler almak daha iyi planlamadan önce gebelik? "Витрум" ve "Elevit" çok benzer, ancak küçük farklılıklar, demek lehine "Витрума". Bu karmaşık bir dizi içerir en gerekli vitamin doğru dengeleme. Ayırt edici özelliği, varlığı iyot parçası olarak, olmayan bir "Элевите". Bu durum zorluyor anneler satın almak için bu vitaminler. Gerek yok düşünmeye ek alımı iyot kompleksi yeterli. Ayrıca "Витруме" geliştirilmiş içeriği, çinko, magnezyum ve bakır, daha çok, daha pahalı bir analog. Buradan başka bir artı – fiyat daha düşüktür "Элевита". Tüketiciler kaydetti varlığı olumlu etkisi saç, tırnak ve cilt bu ilaç. Fark yoktu, iştah artırmak ve kabızlık ortaya. Yorumlar çoğunlukla olumlu.

"Alfabe"

Ayrıca odaklı fazla mineral kompleksi hazırlanması sırasında gebe. Ancak, onları almak ve gebelik sırasında ve hatta emzirme. En iyi seçenekler «Alfabe. Annemin sağlık» ya da «Alfabe anne». İleri kullanacağını tanıdık bir azalma – "Alfabe".

Bu konuda Yorum ayrıldı. Hem olumlu hem olumsuz. Hepsi aynı özellikleri kutladı olanlar ilaç aldı: geliştirilmiş tırnak, saç, deri. Gebelik gerçekleşti, bir zorluk olmadan. Ayrıca vitamin gruba ayrılır ve alınan farklı hapları, vurgulanır. Günde bir kere bir tablet, her bir renk paleti, ama arasında bu hapları bir mola dört saat. Ayrı bir kabul, kesin bir artı olarak azalır riski, alerjik reaksiyonlar ve diğer yan etkileri. Unutmayalım ki, folik asit ve E vitamini var, doğru dozda, ayrıca kalsiyum ve iyot.

Ne tür vitaminler almak daha iyi planlamadan önce gebelik

Ancak, söylendiği gibi, olumsuz yanları vardır. İlk faktör oldukça komik, çünkü çok sevmiyorum, bu bir ilaç değil, ama KÖTÜ. Olsa da, vitamin her zaman Badami, ne kompleks, ne aldım. Demem o ki, kayıt için bir ilaç gerekli büyük miktarda çek ve belgeleri, neden olur, yasal zorluklar, bu nedenle daha kolay bir kayıt aracı olarak BAD. Bakın bu gerçeği eksilerini en az bir aptal.

Işte şimdi ciddi eksileri. Birçok işaret kabulü fonunda bozulma, mide bulantısı ve diğer yan etkileri. Bu durumlarda kadınlar zaman olumsuz yorumlar, olsa da neden olabilir sadece uyumsuzluk, kural ve talimatları.

"Фемибион"

Eğer planlama hakkında düşünmek gebelik ve hangi vitaminleri almak gerekir bir kadın, "Фемибион" tam olarak uygun değildir. Vitamin kompleksi, kazanılan olumsuz bir popülerlik. Negatif yorumları hakkında bir çok şey var. İlk olarak, bu ilaç çok pahalı olsa da kompozisyon içinde oldukça sıradan, yani ortada mantıksız boşuna maliyet olmadan, ürün belirgin bir performans. Sonuç olarak, kadınlar izliyor istenen etkiyi ve inanıyorum kayıp para. İkincisi, çok sayıda kişi yaşanan alerjik reaksiyonlar sonra ders alımı, vitaminler. Ve ne ile birlikte istenen etkiyi göremiyorum, onların görüşüne göre, satın alma bu ilaç sadece para israfı ile bir sağlık riski. Dolayısıyla ağırlık olumsuz konuklardan gelen değerlendirmeleri doğruluyoruz.Ancak, orada olanlarolumlu gelir bu ilaca. Bir şeyi özetlemek yorumlar, sonra ayrılır iki görüş tam yarısında. Birçok işaret nötralize toksisite. De bir parçası olarak gerekli tüm mineralleri ve vitaminleri doğru oranlarda. Ama değer mi, onu satın almak size kalmış.

Vitaminler "Аевит"

Hangi vitamin almayı planlarken hamilelik? Yorumlar kesinlikle tavsiye edilir "Аевит" uygun değil hamilelik için hazırlamak için. Orada çok fazla vitamin A ve e Özet aşırı fazla 20 bin kez son derece geçerli. Büyük dozlarda c vitamini De olumsuz yönde etkiler, meyve, kışkırtmak olası patoloji ve konjenital deformiteleri. Eğer almak "Аевит", o ders için durdurmak için üç ay önce gebe için biriken A vitamini için zaman harcamak gerekli konsantrasyonu.

Hangi vitamin en iyisidir bu durumda?

Ve yine, hangi vitaminler alınmalıdır, hamilelik planlarken göre bir istatistik? Vitaminler "Витрум" ve "Elevit" işgal egemen pozisyon sıralamasında anneler için. Olsa da, onlar büyük olasılıkla zaten anneler mevcut.

Hangi vitamin almayı planlamadan önce gebelik

Ama unutmayalım ki, en iyi her zaman en iyi. Eğer ürün hak için olumlu eleştiriler bir sürü, o gerçek değil, o size uygun olacaktır. Hangi vitamin almak gerekiyor, hamilelik planlarken ele alınması ile birlikte doktorunuz, sonra dikkatli bir muayene ve dikkate alınarak yapılan analizler, hem de devletin temel vücudun şu anda. Yani farklı gebeliklerde olacak farklı tepkiler vitaminler, ve o size zaten yardımcı oldu, zarar verebilir zaman. Okuduktan sonra bakış bilgilere makalede, doğru bir karar alın uzmanıyla birlikte.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/14079-what-vitamins-to-take-when-planning-a-pregnancy-the-woman-and-the-man.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/25134-yak-ya-v-tam-ny-prymac-pry-planavann-cyazharnasc-zhanchyne-muzhchynu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/25156-welche-vitamine-nehmen-bei-der-planung-einer-schwangerschaft-die-frau-.html

En: https://tostpost.com/health/7956-what-vitamins-to-take-when-planning-a-pregnancy-the-woman-and-the-man.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/25183-qu-vitaminas-tomar-la-hora-de-planificar-un-embarazo-de-una-mujer-y-un.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/14099-what-vitamins-to-take-when-planning-a-pregnancy-the-woman-and-the-man.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/14103-what-vitamins-to-take-when-planning-a-pregnancy-the-woman-and-the-man.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/25122-anday-d-rumender-abyldau-a-zhosparlau-kez-nde-zh-kt-l-k-zh-ne-yel-erke.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/25042-jakie-witaminy-przyjmowa-podczas-planowania-ci-y-kobiecie-i-m-czy-nie.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/25057-quais-as-vitaminas-a-tomar-quando-se-planeia-uma-gravidez-de-uma-mulhe.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/25101-yak-v-tam-ni-priymati-pri-planuvann-vag-tnost-zh-nc-cholov-kov.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/14731-what-vitamins-to-take-when-planning-a-pregnancy-the-woman-and-the-man.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Toksoplazmoz insan: nedenleri, türleri, belirtileri ve tedavisi

Toksoplazmoz insan: nedenleri, türleri, belirtileri ve tedavisi

Токсоплазмозом diyoruz patoloji, neden protozoa parazitler – токсоплазмами. Toksoplazmoz, insan etkiler, kas, sinir sistemi, gözler, bir artışa yol açar, dalak, karaciğer ve lenf düğümleri. Hastalık çok yaygın ve tipiktir bü...

Manyetik terapi: endikasyonlar ve kontrendikasyonlar tedavi yöntemi

Manyetik terapi: endikasyonlar ve kontrendikasyonlar tedavi yöntemi

Manyetik terapi - nispeten yeni bir tür fizyoterapi tedavi, uygulama başladı son zamanlarda. Bugün bir adam eksikliğinden muzdarip bir manyetik alan değil az beriberi. Bu nedenle, bu işlem oldukça acil için bizim zaman. Özünde etk...

İlaç

İlaç "Levomicetin": kullanım talimatları, serbest formlar

«Levomicetin» — antibakteriyel bir ilaç, bir tedavi uygulanır bulaşıcı hastalıklar. Geniş faaliyet vardır, ilaç aktif kullanılan çocuk sağlığı ve hastalıkları ve göz hastalıkları. Farmakolojik eylem Temel bir bil...

Nedir tifo, hangi formları tifüs vardır, ve o daha tehlikeli?

Nedir tifo, hangi formları tifüs vardır, ve o daha tehlikeli?

progresif gelişimi, tıp bilimi, bugün hala bazı hastalıklar (ateş Эмбола, sıtma, tifo, tüberküloz) gerektiren önemli bir katkı öğrenme yöntemleri tedavi ya da yolu onları ortadan kaldırmak için.onları bir sürü vardı ve var form эн...

Hangi vitamin granat. Nar: yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Hangi vitamin granat. Nar: yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Nar – sıcağı seven bir bitkidir. Büyüyen akdeniz ülkelerinde, Tacikistan'da bulunan Kafkasya ve Kırım cumhuriyeti. Soğuk mevsimlerde bu ağacı sıfırlar bırakır.bitkiler AçıklamasıBu bitki gövde ile dikenli dalları, yaprakları...

Düştü emzik: nedenleri ve belirtileri

Düştü emzik: nedenleri ve belirtileri

Kadın vücudu çok восприимчиво herhangi bir değişiklik meydana geldiğinde, vücut ve göğüs en hassas bir parçasıdır. Herhangi bir kadın fark etmez, ne zaman meme şeklini değiştiren, olur böyle, her zaman olduğu gibi, özellikle kaçır...