Efectivos ejercicios al плоскостопии los niños

Fecha:

2018-06-15 20:10:18

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A Menudo a los niños les pies planos, que tiene un impacto negativo en todo el cuerpo. Siempre se necesita tratamiento. La manera más eficaz para ello son los ejercicios. Qué tipo de ejercicio le ayudará a deshacerse de плоскостопия, lee en el artículo.

¿Qué es el pie plano?

Es una enfermedad en la que уплощаются las bóvedas de los pies. Cuando este se altera la mecánica de a pie y se desarrollan las complicaciones en las articulaciones de la rodilla, de la cadera y de la columna vertebral.

Pies cuando плоскостопии

De pie plano (la deformación de los pies) se puede observar en los niños desde el nacimiento. Estadísticas de неутешительна. Ya a одиннадцатилетнему edad la mitad de los niños sufren de esta enfermedad.

Las Causas de la плоскостопия

Claramente nombrar por lo menos una causa imposible. En el desarrollo de la плоскостопия se ve afectada por varios factores:

  • Predisposición Hereditaria.
  • El Exceso de peso del cuerpo.
  • Una carga Excesiva en las extremidades inferiores. Ante todo, estas son las actividades de deporte, actividades que consumen mucha fuerza.
  • La Debilidad de los músculos y ligamentos del pie, que se transmite a los niños de sus padres.
  • Las Consecuencias de enfermedades como la parálisis cerebral, la poliomielitis, el raquitismo, que causan la parálisis de los músculos y ligamentos del pie.
  • Lesiones de diferentes grados.

Los Signos de плоскостопия

Así como los padres están en estrecho contacto con sus hijos, se pueden observar algunos cambios en la marcha, o el niño dirá sobre esto mismo. Los signos pueden ser los siguientes:

pie plano en niños de edad preescolar

  • Pie equino durante la fase de movimiento, cuando el niño подворачивает la planta de los pies hacia adentro.
  • Comienza no en todo el pie, y sólo en el interior de sus bordes.
  • El Bebé se niega a dar largos paseos. Explica que esto es porque tiene dolor en las piernas y la espalda, cuando él va.
  • Superficie de zapatos con la puntera de los zapatos desigual, es decir, que стаптываются de manera distinta: en su interior mucho más.

Si el niño aparece alguno de estos síntomas, debe consultar a un médico.

De la Parada sin patología

Fisiología de la estructura es tal que en la norma de la parada debe basarse en tres puntos ubicados en el área de el dedo pulgar, el pulgar y el talón. Estos puntos están relacionados entre sí por ligamentos, músculos, tejido y los tendones, que se combinan en las bóvedas. Dependiendo de la ubicación, las bóvedas son:

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  • Longitudinales – se celebran a lo largo del borde de la parte interna del pie.
  • Transversales – conectan la base del pulgar y el meñique.

Cuando comienza a desarrollarse la enfermedad, se produce el aplanamiento de las bóvedas. De los pies al плоскостопии en este caso, tienen otro punto de apoyo, la que se convierte en la parte media de la suela.

Longitudinal del pie plano

Es una enfermedad en la cual disminuye la altura correspondiente del código. Es más probable que ocurra longitudinal del pie plano en niños de edad preescolar. De Su sospechar pueden los padres durante la inspección de las piernas del bebé. La piel deben ser de color rosa claro. Si se convierte en багрово-синюшной, esto significa que en los pies se formó la estasis venosa. Simplemente, piel pálida, sin color rosa, significa que en los altos de la mala circulación de la sangre. En cualquier caso, el tratamiento médico debe ser inmediata.

El pie plano en los niños pequeños

A Menudo, la plenitud hijo de un año no provoca ansiedad en los padres. ¿Existe la opinión de que todos los niños deben ser пухленькими. Sin embargo, no es así. Si el bebé tras el primer año de vida pesa más de doce kilos, y sus pies durante la marcha подворачиваются en el interior, es necesario consultar a un médico ortopédico.

pies planos en el año

Es Importante no omitir una enfermedad, como el pie plano. En el año de la vida no es tan notable, todo se cargará a la edad infantil, más que la preocupación especial que el niño no se siente. Pero a medida que el niño crece, el peso de su cuerpo aumenta, lo que puede conducir a la progresión de la enfermedad: las bóvedas de las уплощаться. En el futuro, con una mínima carga física o un largo caminar, aparecen dolores en las articulaciones del tobillo, espalda, en las rodillas.

Corregir los pies planos es posible con la ayuda de fisioterapeutas, masaje, calzado ortopédico, супинаторов, terapia física y de la operación. Qué método de tratamiento a aplicar, depende de la etapa de la enfermedad, que puede determinar sólo el médico.

Medicinales de ejercicios para niños

De pie plano Adquirido trata conservador método. Si el niño todavía no puede caminar por sí mismo, el ejercicio ayuda a hacer los padres. Simple y sin dolor a la flexión y extensión de stop ayuda a corregir la incorrecta ubicación de las bóvedas, al este de los pies se dirigen a la suela de ida y vuelta. En cuanto a la del borde externo del pie, él se dirige hacia el interior.

la Flexión y la extensión stop

Cuando el niño crezca un poco y ya estará constantemente a pararse sobre sus patas, es necesario mostrarle el siguiente conjunto de ejercicios cuando longitudinal плоскостопии los niños y niñas:

  • Caminar en puntillas y пяточках, y descalzo.
  • Tratar de moverse en los bordes de stop: lo interno, lo externo.
  • Esparcir por el suelo un montón de pequeños objetos, y deje que su hijo reúne пальчиками de los pies.
  • Гимнастическая palo – simple y al mismo tiempo muy útil proyectil. Es necesario enseñar a un niño a caminar.

Ejercicios para niños en edad preescolar

Cuando el niñode cumplir el año, dos-tres, para el tratamiento de плоскостопия puede realizar una serie de ejercicios. El niño incluso de menor edad preescolar diseñado para soportar esa carga. Ejercicios con плоскостопии en los niños las siguientes:

  • Caminar con отведенными los hombros hacia atrás y puesto en la cintura con las manos. Pero el paseo no todo el pie diabético, y exteriores de sus bordes.
  • Este ejercicio se realiza sentado, con el alisado de los pies hacia adelante. Los dedos de stop es necesario por turnos comprimir y descomprimir.
  • Sentado en el suelo, doblar las piernas y, a continuación, empezar a reducir y criar a los pies.
  • Reducir los calcetines, sin levantar del suelo el talón.
  • En la posición de sentado a rodar la pelota alternativamente un pie, dos.

    el Complejo de los ejercicios cuando longitudinal плоскостопии los niños

    • Esparcir en el suelo los objetos de pequeñas dimensiones. La esencia de este ejercicio consiste en agarrar el objeto con los dedos y pegarlo en otro lugar.
    • Acostado sobre su espalda tirar de las piernas hacia delante. Hacer un movimiento de deslizamiento de la suela sobre el pie contrario.
    • Se Acueste sobre su espalda, las piernas poner en un lado y aplaudir suelas.
    • Se Acueste sobre su espalda, con fuerza de aplastamiento de los pies la pelota, levantar las piernas, doblar las rodillas al pecho y hacer la pelota de movimiento en un círculo.
    • Tumbarse en el vientre, doblar las piernas, las manos aferrarse de los calcetines, el talón de apretar a las nalgas, con calcetines de tirar de él.
    • En la posición de pie asirse a la silla y se enrolla con el talón a los pies, imitando el caminar. Calcetines de sexo no romper.
    • El Último ejercicio – подскоки en las piernas, primero la izquierda, luego a la derecha.

    Cuando плоскостопии es muy importante realizar ejercicios tanto individuales como en conjunto. La enseñanza debe ser a diario, y no эпизодическими, de tiempo en tiempo.

    La Gimnasia con el uso de una esterilla de masaje

    Los Ejercicios cuando плоскостопии los niños son diferentes. En la categoría de la cultura física medicinal son las clases con el uso de masaje de la alfombra, en la superficie de la que dispone el diverso origen de las desigualdades. Estaban molestos por la suela del pie, por tanto, fortalecen los músculos.

    Ejercicios al плоскостопии los niños

    Los Ejercicios cuando плоскостопии los niños se llevan a cabo mediante otros dispositivos. A ellos, además de las alfombras, son las pelotas y los diferentes rodillos, la superficie que tiene un montón de espinas. Gimnasia de accesorios están diseñados para llevar los pies. Los padres muestran a un niño de la correcta ejecución de los ejercicios.

    Masajes

    De pie plano se trata y con masajes. Dependiendo de la extensión de la enfermedad a un niño se le asigna un curso de tratamiento, que incluye diez a quince sesiones. Durante el año hay que pasar de dos a cuatro de estos cursos. Características de masajes consisten en el hecho de que, además de detener массируются totalmente las piernas, así como caminar implicados, y otros músculos: las pantorrillas, los muslos y las nalgas.

    Medidas Preventivas para la prevención de la плоскостопия

    Cualquier enfermedad es mejor prevenir que luego de mucho tiempo de tratar. Para la adecuada formación de la curvatura del pie es necesario más a menudo de caminar sin zapatos por бугристой de la superficie. Esto ya está disponible la residente. En la ciudad es muy raro que un camino, cuya superficie es pavimentado con guijarros. Todo el asfalto sí azulejos. Y en pisos laminados sí parquet. Opciones de medidas de prevención un poco, pero lo son. He aquí algunos ejercicios al плоскостопии en los niños (adecuados para la prevención):

    • Ante todo, es necesario equilibrar la alimentación del niño, para que su organismo ha recibido la cantidad correcta de animales y proteínas vegetales.
    • Un niño Pequeño debe a menudo a poner en la tierra con la superficie irregular: la arena, la hierba, la montaña rusa de madera.
    • Porque en el apartamento perfectamente lisas, suelos de hacer de su superficie бугристой. Para ello, basta con echar pequeñas nueces, colocarlos en una bolsa de tela suave, y todo. El bebé con gusto попрыгает en este suelo. Si no quiere preocuparse, se puede comprar y ortopedia de la alfombra.
    • Es Mejor comprar para el bebé, zapatos con супинатором. Esto preventiva de la inserción en los zapatos, gracias a que delicadamente se forma de la parada.

    Ejercicios para la prevención de плоскостопия

    Todas estas medidas son buenas, pero es el más simple de los ejercicios para la prevención de плоскостопия. La más común y eficaz es considerado hoy en día el siguiente. Гимнастическая el palo cae en el suelo, en ella se pone descalzo bebé, que debe circular por ella de costado, haciendo приставные pasos. Este caminar de un niño enseñan a los adultos. El palo debe estar perpendicular a la de los pies. El ejercicio contribuye a fortalecer los músculos de los pies.

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