अनानास: कैलोरी

तारीख:

2018-07-01 16:40:16

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हर कोई जानता है कि क्या एक अनानास और शायद सुना है कि यह फल कई लाभकारी गुण है. कई लोगों को आश्चर्य: "अनानस - कैलोरी?" एक संयोग नहीं है । सब के बाद, तुम्हें पता होना चाहिए कि अनानास में मदद करने के लिए अतिरिक्त वसा को जलाने और अधिक हो जाते हैं... अच्छी तरह से, के रूप में आप देख सकते हैं, अनानास, कैलोरी, जो हम बाहर मिल जाएगा - न केवल स्वादिष्ट लेकिन यह भी बहुत ही उपयोगी उत्पाद जीव के लिए है । तो, बाहर का पता लगाएं कैसे कई कैलोरी में अनानास, और पता लगाने के अन्य दिलचस्प जानकारी के बारे में फल है ।

सबसे पहले, हम बनाने के लिए एक छोटी भ्रमण के इतिहास के लिए इस फल, अर्थात्, यह चेहरा क्या है अनानास? यह एक वार्षिक घास का पौधा होता है कि फल के बीच में स्टेम, यह है कांटों और पत्तियों. यह कोई रहस्य नहीं है कि इस फल के लिए कई लाभकारी गुण है । क्या वास्तव में बदल जाता है एक अनानास में एक आश्चर्यजनक रूप से उपयोगी है, अनिवार्य उत्पाद के लिए छुट्टी (और हर रोज, हालांकि, भी)? अनानास की एक बड़ी संख्या है विभिन्न कार्बनिक पदार्थों. यह भी शामिल है इस तरह के नाम के रूप में: फास्फोरस, लोहा, और मैग्नीशियम, पोटेशियम और आयोडीन. इसके अलावा, रचना शामिल हैं, मैंगनीज, जस्ता, फाइबर आहार है । इसके अलावा, आप पा सकते हैं विटामिन पीपी, बी 1, और बी 2, बी 12, और, इसके अलावा, ए.

के बारे में बोलते हुए अनानास कैलोरी, ध्यान दें कि एक उत्पाद का सौ ग्राम होता है के बारे में 52 कैलोरी. एक ही समय में, इसके पोषण मूल्य महान नहीं है: अनानास में शामिल लगभग कोई वसा, प्रोटीन... लेकिन carbs में कर रहे हैं वहाँ अभी भी वहाँ है! के रूप में ज्यादा के रूप में 10 ग्राम । संक्षेप में, अनानास, कैलोरी, जो, जाहिर है, छोटा है, है एक उत्कृष्ट आहार उत्पाद है, पूरी तरह से उपयुक्त वजन खोने के लिए.

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कुछ अन्य उपयोगी गुणों में कर रहे हैं इस फल? अनानास महान हैं, रक्त को पतला. वे भी मदद से रक्तचाप को कम करने, जो अपने आप में महत्वपूर्ण है । इसके अलावा, वे भी कर सकते हैं को रोकने के रोधगलन और atherosclerosis, के रूप में अच्छी तरह के रूप में स्ट्रोक, घनास्त्रता. बाद में जाना जाता है, में से एक है सबसे खतरनाक हृदय प्रणाली के रोगों.

आप कह सकते हैं कि अब भी यह कहा जाता था की एक पर्याप्त संख्या में अनानास की उपयोगी गुण...लेकिन फिर भी, कि सब नहीं है! इसके अलावा, अनानास विटामिन और खनिज जो बहुत कम है की अनुमति देता है आप करने के लिए अतिरिक्त वसा से छुटकारा मिलता है, वहाँ कई लाभ हैं इस फल के. 
के लिए धन्यवाद अनानास एंजाइम गतिविधि बढ़ जाती है, आमाशय रस की. यह अनुमति देता है बहुत उत्तेजित पाचन. और यह बहुत महत्वपूर्ण है के लिए स्वास्थ्य को बनाए रखने.

अधिक प्राप्त करने के लिए ठोस परिणाम है, यह याद रखने लायक है कि छुट्टी दावत के दौरान, आप चाहिए खाने के लिए अनानास का एक टुकड़ा, अधिमानतः ताजा या, यदि संभव हो तो, एक गिलास पीने के अनानास का रस । यह मदद मिलेगी में सुधार करने के लिए पाचन और आसानी भारीपन पेट में एक भारी भोजन के बाद!

एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि इस फल में मदद कर सकते हैं के मामले में तंत्रिका तंत्र के रोगों, के रूप में अच्छी तरह के रूप में समर्थन प्रदान करने के लिए संक्रामक रोगों में.

संक्षेप में, यह स्पष्ट है कि अनानास का अनंत भंडार की उपयोगी गुण मानव शरीर के लिए है । यदि आप बेचैनी महसूस में एक क्षेत्र या किसी अन्य - अपने चिकित्सक से परामर्श करें और हो सकता है वह आपको सलाह देंगे करने के लिए उपयोग करने के लिए उपाय अनानास के भोजन में अधिक से अधिक बार एक वर्ष में एक बार छुट्टियों पर... और अगर आप अपना वजन कम - अनानास भी प्रदान करेगा आप के साथ महत्वपूर्ण सहायता कि परिणाम के साथ, आप महसूस करेंगे और अधिक आसानी से और जी-जान से. अतिरिक्त वसा जाना होगा, के रूप में अच्छी तरह के रूप में अनावश्यक विषाक्त पदार्थों - त्वचा देखो और अधिक सुंदर और आकर्षक है, और मूड में उल्लेखनीय सुधार हुआ है ।

बेशक, अनानास और अधिक महंगा है की तुलना में पारंपरिक सेब या नाशपाती - लेकिन यह आवश्यक नहीं है को बचाने के लिए अपने दम पर कीमती स्वास्थ्य के लिए!

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