Ананас және қуаттылығы: калориясы -

Күні:

2018-07-01 21:20:07

Hits:

480

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Әрбір біледі, бұл ананас шығар деп естідім осы жеміс салмағы ие пайдалы қасиеттері. Көптеген сұрақ қызықтырады: "ананас - калориясы?" - және бұл кездейсоқ емес. Өйткені, сіз болуы тиіс хабардар, бұл ананастар көмектеседі күйік артық майды болуы сымбатты... Бұл, көріп отырғанымыздай, ананас, жұғымдылығы оның бізге анықтау, - ғана емес, дәмді, бірақ өте пайдалы ағза үшін өнім. Сонымен, білеміз, қанша калория ананасе, сондай-ақ қарастырайық басқа да қызықты ақпарат туралы фрукте.

ең Алдымен, жүгініп көрейік кішігірім экскурс "тарихында" осы фрукта, атап айтқанда, анықтаймыз, бұл - бұл ең ананас? Ол однолетним травянистым өсімдік майы бар ұрыққа серединке стебелька, онда орналасқан колючки, сондай-ақ жапырақтары. Жасыратыны жоқ, бұл жеміс көптеген пайдалы қасиеттері. Бұл нақты айналдырады ананас бұл таңқаларлық пайдалы, таптырмайтын өнім мерекелік (иә, күнделікті, дегенмен, де) үстелде? Ананас ие көп түрлі органикалық заттар. Мұнда кіреді атаулары: фосфор, темір сияқты, магний, калий, сондай-ақ йод. Бұдан басқа, құрамына кіреді, марганец, мырыш, тағамдық талшықтар. Плюс, мұнда табуға болады РР дәрумендері, В1, а, В2, В12, және, сонымен қатар, А.

Айта келе про ананас калория, айта кетейік, жүз грамм өнімнің бар шамамен 52 килокалория. Сол уақытта, оның тағамдық құндылығы болып табылады үлкен: ананас, іс жүзінде құрамында майлар, белоктар... алайда, көмірсулар, онда барлық бір бар! Бүтін 10 грамм. Бір сөзбен айтқанда, ананас, жұғымдылығы оның, әрине, көп емес, болып табылады тамаша диеталық өнім, тамаша үшін қолайлы худеющих.

Көп:

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рәсімді әдетке айналға...

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қандай басқа да пайдалы қасиеттері бар осы фрукте? Ананастар жақсы көмектеседі разжижению қан. Сонымен қатар, олар мүмкіндік береді, қан қысымын төмендетуге, мұның өзі аса маңызды. Сонымен қатар, олардың көмегімен, тіпті болдырмауға болады миокард инфарктісі және атеросклероз сияқты, инсульт, тромбоз. Соңғы, белгілі болғандай, бірі болып табылады ең қауіпті аурулар жүрек-қан тамырлары жүйесі.

айта аласыз, тіпті қазір аталды жеткілікті пайдалы қасиеттерін ананас...бірақ, дегенмен, бұл барлық емес! Бұдан басқа, ананас жұғымдылығы оның өте төмен, құтылуға мүмкіндік береді артық майды бөліп алуға болады, тағы да көп артықшылықтары осы фрукта. 
Арқасында ананасу артады ферментная белсенділігі асқазан шырыны. Бұл үлкен дәрежеде ынталандыру ас қорыту. Ал бұл өте маңызды болып табылады сақтау үшін.

қол жеткізу Үшін одан да елеулі нәтижелер, сұрастырып жүріп, мерекелік отырыстар жөн жеуге бір тілім ананас, мүмкіндігінше таза немесе, мүмкіндік болса, бір стакан ананас шырыны. Бұл жақсартуға көмектеседі, ас қорытуды жеңілдетеді ауырлығы асқазанда кейін ауыр тамақтан!

Маңызды факт болып табылады бұл жеміс көмектесе алады, тіпті жүйке жүйесінің ауруларын, сондай-ақ қолдау көрсетуге жұқпалы аурулар.

Бір сөзбен айтқанда, әлбетте, ананас - бұл шексіз қайнары пайдалы қасиеттерін адам ағзасына. Егер сіз сезінеді әлсіздігі сол немесе өзге саласы - посоветуйтесь дәрігер және, мүмкін, ол посоветует сізге жүгінуге тұтынуға ананас тамаққа жиі қарағанда, жылына бір рет, мереке күндері... Ал егер сіз худеете - ананас, сондай-ақ сізге көрсетеді айтарлықтай көмек, нәтижесінде сіз сезінесіз, әлдеқайда оңай және бодро. Артық майды кетеді, сол сияқты қажетсіз шлак - қожа болмақ көрінеді астам әдемі және таза, ал көңіл-күйі айтарлықтай жақсарады.

Әрине, ананас тұр әлдеқайда көп кәдімгі алма немесе алмұрт - бірақ керек үнемдеуге өзінің сол өз драгоценном денсаулық!


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/1137-pineapple-calorie.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/1932-ananas-kalaryynasc.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/1929-ananas-kalorien.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/1934-pi-a-en-calor-as.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/1137-pineapple-calorie.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/1136-pineapple-calorie.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/1935-ananas-kaloryczno.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/1932-abacaxi-o-conte-do-de-calorias.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/1938-ananas-kalori.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/1934-ananas-kalor-yn-st.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/1224-pineapple-calorie.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Ретінде беріледі хламидиоз: негізгі берілу жолдары, белгілері және емдеу әдістері

Ретінде беріледі хламидиоз: негізгі берілу жолдары, белгілері және емдеу әдістері

Қалай беріледі хламидиоз? Бұл қарапайым сұрақ. Анықтаймыз, онда жан-жақты.Хламидиоз тобын білдіреді инфекциялық аурулардың қоздырғыштарымен жүргізілетін болады микробтар түрі Chlamydia. Спецификалық олардың типі « Chlamydia ...

Свечи с прополисом - панацея емес, бірақ...

Свечи с прополисом - панацея емес, бірақ...

қазіргі уақытта балауыз, бұрыннан белгілегенде уақытта қолданылады емдеу практикасында дәстүрлі және халық медицинасы. Танымалдығы мен пайдалану ауқымын балауызды түсіндіруге болады оның күрделі құрамы. Оған кіреді заттар арттыруғ...

Бальзамды сірке суы: қолдану және пайдалы қасиеттері

Бальзамды сірке суы: қолдану және пайдалы қасиеттері

Бұл талғамды өнім білдіреді және де ол өзгеше бір түрі ретінде жүзім сірке суы. Дайындайды бальзамды сірке суы из белых сорттарын ерекшеленетін жоғары қант. Кейін буландыру және ферменттеу уваренный сироп салынған ағаш бөшкелер, ұ...

Әлсіздік, денесінде жоқ, температура: себептері

Әлсіздік, денесінде жоқ, температура: себептері

Барлық ең болмағанда өмірде бір рет тап осындай жағымсыз симптомы, әлсіздік, денесінде жоқ, арттыру температура. Бұл әлсіздік пайда болуы мүмкін салдарынан аурудың салдарынан да асқын кернеу. Емдеу патология анықталады сол факторл...

Пайда болу себептері және емдеу жарықтар ерін бұрыштарында

Пайда болу себептері және емдеу жарықтар ерін бұрыштарында

біз Көптеген қиындықтарға тап болуда, ерін бұрыштарында пайда болып, кішігірім продолговатые қуыстар. Олар тудырады ауыр сезім, қышыну. Әрі құрылуы бұл нарывы мүмкін адамдарда мүлдем кез келген жастағы. Дұрыс емдеу жарықтар бұрышт...

Спирулина: пайдалы қасиеттері мен кері әсері. Ретінде қабылдауға спирулину?

Спирулина: пайдалы қасиеттері мен кері әсері. Ретінде қабылдауға спирулину?

соңғы уақытта нарықта Ббқ танымалдығы артып келеді мұндай тағамдық қоспа ретінде «Спирулина». Пайдалы қасиеттері мен кері әсері, осы құралдар бағаланады мамандары оқытылуда. Бір талап-оның тиімділігін, басқа да емес, к...