जब वजन कम करने की जरूरत के मामले में, सभी का अर्थ है. यदि आवश्यक हो, और तेजी से करने के लिए दिनों की एक जोड़ी है । केवल अब यह है लायक तो अपने आप को गति है? यह संभव है खोने के लिए 5 पाउंड के साथ सख्त है, लेकिन तुलना में कम खतरनाक भुखमरी आहार. बेशक, कम करने के लिए इस तरह के वजन की राशि में एक या दो दिन सिर्फ काम नहीं करेगा, आप की जरूरत कम से कम 3 दिनों के लिए और समय की इस अवधि के लिए तत्काल 5 किलो कम कर सकते हैं केवल लोगों के साथ उत्कृष्ट चयापचय.
हालांकि, मैं था के बारे में बात की है कि आहार में मदद मिलेगी आप परिणाम प्राप्त करने में दिनों की एक जोड़ी है, तथापि, वे नहीं होना चाहिए, विशेष रूप से के शौकीन हो, सभी आपातकालीन आहार नहीं है बहुत मानव शरीर के लिए उपयोगी है । चलो बस कहना है, जल्दी से अपना वजन कम है, केवल जब यह बहुत आवश्यक है ।
<मजबूत>वजन खोने पर molacachoमजबूत>
मुझे सबसे सरल के साथ शुरू, अपना वजन कम 5 पाउंड में 3-4 दिन पर molacacho. डर नहीं है, इस शब्द, यह एक साधारण दूध चाय. इस तैयार करने के लिए पीने के दो तरीके में. की एक लीटर में उबलते दूध में जोड़ने के लिए 1 से 2 बड़े चम्मच ढीला (और हरा) चाय । दे 30 मिनट के लिए पानी में डालना है । पीने के लिए तैयार पीने के लिए किया जाना चाहिए दिन के दौरान. यह भी आप अन्यथा कर सकते हैं: काढ़ा करने के लिए एक मग में चाय और सिर्फ दूध जोड़ें. मैं कहना है कि पहला विकल्प बेहतर है.
तो, से छुटकारा पाने के लिए 5 अतिरिक्त पाउंड है, आप की जरूरत है पीने के लिए 3-4 दिनों केवल एक molokochay. भूख आप पीड़ा दुर्लभ हो जाएगा, के रूप में पेय संतृप्त है । वैसे, molokochay में मदद मिलेगी आप को शुद्ध करने के लिए शरीर के विषाक्त पदार्थों.
<मजबूत>फलों का आहारमजबूत>
5 पाउंड खो<मजबूत> मजबूत>आप मदद कर सकते हैं केफिर आहार. इस ले जाएगा 4-5 दिनों के लिए । सब तुम्हें क्या करना है हर दिन पीने के लिए 1-1,5 लीटर, कम वसा, अधिमानतः वसा रहित दही । यह आवश्यक है करने के लिए हर 2 घंटे पीने, और दही की राशि में विभाजित किया जाना चाहिए बराबर भाग में बाँट लें । अगर के लिए किया जाएगा खौफनाक भूख महसूस करने के लिए, खाने के आधा एक सेब(लेकिन कोई अधिक से अधिक एक सेब एक दिन). केफिर आहार में मदद मिलेगी आप न केवल वजन कम है, लेकिन चेहरा तरोताजा करने के लिए.
अधिक:
लगभग इंटरनेट पर हर दिन प्रदान करता है कुछ नए के बारे में युक्त दवा Reduxine समीक्षा फोरम. इस तरह के एक सक्रिय चर्चा पर अपने कार्यों की वजह से से के कई कारण हैं. मुख्य उनमें से, ज़ाहिर है, अधिक वजन की समस्या का मुकाबला करने के लिए, ज...
कैसे जल्दी से एक ठंड का इलाज: घर में समीक्षा के लिए दवाओं और लोक उपचार
आम सर्दी है, नाक mucosa की सूजन के कारण होता है जो बैक्टीरिया, वायरस और अन्य सूक्ष्मजीवों मानव शरीर में. अक्सर होता है के कारण allergen या अन्य अड़चन. से पिछले कर सकते हैं एक दो घंटे के लिए कई दिनों के लिए । इस मामले में, मुख्य समस्या के रोगी में निह...
के कारण शुष्क मुँह. को नष्ट करने के तरीके
अक्सर लेखकों शब्द का उपयोग “शुष्क मुँह" के को व्यक्त करने के लिए मजबूत भावना के अपने चरित्र है. “डर है प्यासा उसके मुंह में…” चिंता और चिंता, व्यक्ति की तरह लगता है उसके गले में तंग है...
<मजबूत>जापानी आहारमजबूत>
इस आहार किया है, इतना शोर को आकर्षित किया है कि ब्याज की एक बहुत में इसके निर्माता-लैरिसा Dolina. समय, गायक उसकी मदद के साथ खो करने में कामयाब रहे, जिसके बाद वह अपने आहार के साथ हर कोई है जो चाहता है एक पतला आंकड़ा है ।
एक सप्ताह के लिए आहार आप न केवल खो सकते हैं 5 किलो, लेकिन सभी 7. आहार लैरिसा Dolina के लिए किया जा सकता जब तक नहीं किया जाएगा, पूरी तरह से गिरा दिया है अतिरिक्त वजन. मुख्य बात यह याद करने के लिए यहाँ नियम है: एक सप्ताह के आहार की जरूरत है आप के साथ वैकल्पिक करने के एक सप्ताह के सादा खाना । यह आवश्यक है सुरक्षित करने के लिए परिणाम. लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मुक्त आहार एक सप्ताह में आप कर सकते हैं खाने के लिए बड़ी मात्रा में. अपने सभी पसंदीदा खाद्य पदार्थ है, लेकिन कम मात्रा में. तो, कम करने के लिए 5 किलो<मजबूत> मजबूत>आप अच्छी तरह से सक्षम हो जाएगा एक सप्ताह में यदि आप छड़ी करने के लिए निम्नलिखित मेनू:
1 दिन: 5 उनकी जैकेट में उबला हुआ आलू और 0, दही के 5 लीटर.
2 दिन: 200 ग्राम खट्टा क्रीम और दही का 0.5 लीटर ।
3 दिन: 200 ग्राम पनीर और दही का 0.5 लीटर ।
4-वें दिन: 0.5 किलो, उबला हुआ चिकन (त्वचा के बिना और नमक) और 0.5 लीटर केफिर.
5 वें दिन: सेब की 1 किलो (300 ग्राम, prunes) और 0.5 लीटर केफिर.
6 दिन: दही 1 लीटर ।
7 वें दिन:<मजबूत> मजबूत>1 लीटर मिनरल वाटर की.
यह करने के लिए आवश्यक है खाने के 5 बार एक दिन, लेकिन आखिरी भोजन – सख्ती से 18.00 करने के लिए.
एक प्रकार का अनाज आहारमजबूत>
अगर आप की जरूरत करने के लिए 5 पाउंड खो कम से कम समय में संभव हो, तो आप पर बैठ सकते हैं एक प्रकार का अनाज आहार है । 5-7 दिनों के लिए आप कर सकते हैं 5 किलो कम अगर आप खाने के लिए एक प्रकार का अनाज और कुछ नहीं है । में शाम का एक कप डालना, एक प्रकार का अनाज, उबलते पानी के साथ. दिन के दौरान, खाने के लिए एक प्रकार का अनाज के रूप में अक्सर के रूप में संभव है. इस उत्पाद है इस तरह बेहद मुश्किल है, लेकिन यह क्यों नहीं सुंदरता की खातिर. पेय हरी चाय और सादे पानी: अधिक बेहतर है. ध्यान दें कि पर बैठने के लिए एक प्रकार का अनाज और कभी कभी भी उपयोगी है, क्योंकि यह मदद करता है शरीर को शुद्ध करने के लिए हानिकारक पदार्थ और विषाक्त पदार्थों.
वजन कम करने के लिए तेजी से सीमित नहीं होना चाहिए करने के लिए केवल एक ही आहार । हर दिन शारीरिक व्यायाम, यहां तक कि अगर वे कर रहे हैं नहीं सबसे मुश्किल है । अपने शरीर को बनाने का काम है, यह तेजी लाने के उन्मूलन से अपने शरीर की अतिरिक्त वसा है । ओह, और के लिए तैयार किया जाना है कि इस तथ्य के बाद इस तरह के तेजी से वजन घटाने गिरा पाउंड वापस आते हैं, यहां तक कि शायद एक ।
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/13069-how-to-quickly-lose-weight-by-5-kg.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/23386-yak-hutka-shudnec-na-5-kg.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/23404-wie-schnell-abnehmen-5-kg.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/23429-como-r-pidamente-bajar-de-peso-de-5-kg.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/13084-5kg.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/23381-alay-tez-ary-tau-a-5-kg.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/23337-jak-szybko-schudn-5-kg.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/23340-como-perder-peso-rapidamente-de-5-kg.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/23386-nas-l-h-zl-bir-ekilde-kilo-5-kg.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/23373-yak-shvidko-shudnuti-na-5-kg.html
Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."
संबंधित समाचार
उच्च मानसिक कार्यों, उनकी अभिव्यक्ति और महत्व
अध्ययन के उच्च मानसिक कार्यों के साथ, वैज्ञानिकों को संबोधित प्रारंभिक चरणों के विकास का विज्ञान है । लेकिन पहली बार के लिए इस अवधारणा का इस्तेमाल किया जाता है वैज्ञानिक शब्दावली में, प्रमुख सोवियत मनोचिकित्सक लेव भाइ़गटस्कि के पा...
प्रोजेस्टेरोन हार्मोन-पीले शरीर exerting, एक progestational प्रभाव पड़ता है । के माध्यम से संचार में लक्ष्य अंगों पर रिसेप्टर्स के साथ सतहों की कोशिकाओं, यह नाभिक में प्रवेश करती है और उत्तेजित करता है, शाही सेना को सक्रिय करने, ड...
Antihypertensive गोली "भूमध्य रेखा"
टेबलेट्स "भूमध्य रेखा" का प्रतिनिधित्व करता है संयुक्त antihypertensive एजेंटों के उपयोग के लिए योगदान देता है जो एक में कमी, धमनी दबाव, कुल संवहनी प्रतिरोध और प्रीलोड. इस के आधार पर दवा की एकाग्रता कम हो जाता है एल्डोस्टेरोन और a...
ल्यूकोसाइट में एक धब्बा: आदर्श और विचलन
एक वर्ष में एक बार – इस के साथ आप नियमितता की यात्रा करनी चाहिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए नियमित निरीक्षण, सहित राज्य के योनि microflora. लेकिन इस दौरे की आवृत्ति पर्याप्त है केवल वहाँ रहे हैं अगर किसी भी शिकायत के बारे ...
Expectorants. खांसी की दवाई "Linkas"
दवा “धीरे से" (खांसी की दवाई), जो की कीमत है के भीतर एक सौ rubles करने के लिए संबंधित भड़काऊ दवाओं. तंत्र का चिकित्सीय गतिविधि पर आधारित है संयुक्त कार्रवाई के घटकों इसकी संरचना में है । चिकित्सा के क्षेत्र में कर रहे ह...
एक के सबसे लोकप्रिय हमारे देश में में मतलब के लिए एलर्जी के लक्षणों का मुकाबला एक दवा है “पाउडर”. संकेत इस दवा काफी विविध है । यह काम करता है बहुत जल्दी है और कई साइड इफेक्ट है । के बारे में है कि यह एंटीथिस्टेमाइंस अग...
टिप्पणी (0)
इस अनुच्छेद है कोई टिप्पणी नहीं, सबसे पहले हो!