Nasıl hızlı bir şekilde kilo 5 kg

Ne Zaman acilen kilo vermek, anlaşma gitmek tüm indirim. Eğer gerekiyor ise ve поголодать bir kaç gün. Ama değer mi kendini bu kadar pace? Çünkü kilo 5 kg ile sıkı, ama daha az tehlikeli, daha açlık diyetler. Tabii ki, sıfırlamak için bu miktar kilo başına bir veya iki gün doğru olmaz, ihtiyacınız olacak en az 3 gün ve bu sürede acil kilo 5 kg olacak sadece insanlar ile mükemmel bir metabolizma.

Ancak, ben yine de anlatayım diyetler hakkında yardımcı elde edilen sonuç, sadece birkaç gün, gerçekten, değmez bunları özellikle yer almak, tüm acil diyet değil, bir çok insan vücudu için yararlı. Basitçe söylüyorum, kilo verme, hızlı bir şekilde sadece zaman var.

Худеем üzerinde молокачае

Ile başlamak için en basit kilo 5 kg 3-4 gün olabilir молокачае. Korkmayın, bu bir kelime, çünkü bu normal bir süt çay. Pişirmek için bu içki iki yolu vardır. Bir litre закипевшего süt ekleyin 1-2  madde l рассыпного siyah (ve yeşil) çay. Ver 30 dakika demleyin. İçmek için hazırlanan bir içki gereken bir gün. Ayrıca, başka bir seçenek de, demlenmiş bir kupa çay ve sadece eklemek süt. Söyleyeyim hemen, ilk seçenek daha iyi.

Yani, kurtulmak için 5 ekstra kilo gerekir 3-4 gün içmek için sadece bir молокочай. Açlık size işkence nadiren gibi, içecek güzel doyurur. Bu arada, молокочай yardımcı olur, toksinlerin vücut temizlemek ve toksinleri.

Kefir diyeti

Kilo 5 kg Size yardımcı olabilir kefir diyet.  bunun İçin gerekli 4-5 gün. Tüm bu sizin gereklidir, bu içme her gün 1-1,5 litre az yağlı, en iyi yağsız yoğurt. İçmek gerekir her 2 saatte bir ve kendisi bir miktar yoğurt içine bölünmüş olmalıdır pürüzsüz bir porsiyon. Eğer ürpertici işkence, açlık, yiyin yarım elma(ama en fazla bir elma bir gün). Kefir diyet değil, sadece yardımcı olur bu ekstra kilo, ama ve yüz yenilemek için.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Diyet Larisa Dolina

Bu diyet yaptım bu kadar gürültü, böylece çekti bir ilgi gösteriyor, onu создательнице – Larisa Dolina. Zamanında şarkıcı kullanarak sümela kilo vermek, sonra da paylaştı diyet herkesle birine sahip olmak istiyorsanız ince rakam.

Bir hafta diyet kaybetmek sadece 5 kg, ama her 7. Sopa diyet Larisa Dolina mümkün olduğu sürece tamamen sıfırlanır aşırı kilo. Hatırlanması gereken en önemli şey işte bu kural: haftada bir diyet gerekir ile dönüşümlü olarak bir hafta normal bir beslenme. Bu yerleştirme sonucu. Ama bu demek değil ki, gevşek bir diyet haftada sen-ebilmek var büyük miktarda. Yiyin, sevdiğiniz gıdalar, ama küçük miktarlarda. Yani, kilo vermek, 5 kg Eğer mümkün bir hafta, bir sopa, bir sonraki menü:

1-gün: 5 pişmiş üniformalı patates ve 0, 5 litre yoğurt.

2. gün: 200 g ekşi krema ve 0,5 litre yoğurt.

3. gün: 200 gr peynir ve 0,5 litre yoğurt.

4. gün: 0.5 kg haşlanmış tavuk (derisiz ve tuz) ve 0,5 litre yoğurt.

5. gün: 1 kg elma (300 g kuru erik) ve 0,5 litre yoğurt.

6. gün: 1 litre yoğurt.

7. gün: 1 litre maden suyu için.

Yemek gerekir, günde 5 kez, ama son yemek – kesinlikle önce 18.00.

Karabuğday diyeti

Eğer kilo 5 kg en kısa sürede, oturup karabuğday diyet. 5-7 gün oldukça da bulunduğu bir konaklama deneyimi 5 kg kaybedebilir, eğer orada bir tek buğday ve başka bir şey. Dökün akşam bir bardak buğday kaynar su. Bir gün yiyin buğday, mümkün olduğunca sık. Bu ürün bu şekilde, son derece zor, ama yaparım bir güzellik. Yeşil çay içmek ve düzenli su: daha fazla, daha iyi. Ben daha ne oturup buğday hatta bazen yararlıdır, çünkü temizlemek için yardımcı olur vücudun zararlı maddelerden ve toksinlerden.

Hızlı kilo İçin değmez sadece sınırlı bir diyet. Yapın her gün fiziksel egzersiz, bırak onlar ve en karmaşık. Zorlayın vücudunuzun çalışması, bu atılımı hızlandırmak, vücudun gereksiz yağ. Evet, hazır olun, sonra çok hızlı zayıflama kesilen kilo geri geri bile olabilir, çift ses.