Wie schnell abnehmen 5 kg

Wenn Sie brauchen, um schnell Gewicht zu verlieren, in einer Sache sind alle Mittel. Wenn es notwendig ist, und hungrig für ein paar Tage möglich. Nur hier lohnt es sich also zu erschöpfen? Schließlich ist es möglich, Gewicht zu verlieren 5 kg mit strengen, aber weniger gefährlich, als das hungern Diäten. Natürlich entlasten diese Menge an Gewicht pro Tag oder zwei einfach nicht funktionieren, brauchen mindestens 3 Tage, und dann über einen Zeitraum von Zeit dringend verlieren Gewicht 5 kg können nur Leute mit gutem Stoffwechsel.

Dennoch, ich werde über die Diäten, die zur Erreichung des Ergebnisses nur ein paar Tage, aber Sie sollte nicht so scharf, alle extra-Diäten nicht sehr nützlich für den menschlichen Körper. Ich sage es einfacher, schnell abnehmen, nur wenn es sehr notwendig ist.

Abnehmen auf молокачае

Ich Beginne mit dem einfachsten, Gewicht zu verlieren 5 kg in 3-4 Tagen kann auf молокачае. Keine Angst, dieses Wort, denn es ist ein normaler Tee mit Milch. Kochen Sie dieses Getränk können Sie auf zwei Arten. In einem Liter закипевшего Milch fügen Sie 1-2  El. L Scatter schwarzen (und grünen) Tee. Lassen Sie 30 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie ein warmes Getränk sollte im Laufe des Tages. Sie können auch anders: Kochen auf einer Tasse Tee und einfach Milch hinzufügen. Ich muss sagen, dass die erste Option besser.

Also, um loszuwerden, 5 der Pfunde, sollten Sie 3-4 Tage trinken nur ein молокочай. Der Hunger wird Sie quälen selten, da das Getränk gut sättigt. Übrigens, молокочай wird Ihnen helfen, reinigen den Körper von Schlacken und Giftstoffen.

Kefir Diät

Ihr Gewicht auf 5 kg Kann Ihnen helfen, Kefir Diät.  dafür brauchen wir 4-5 Tage. Alles, was Sie tun müssen, ist trinken jeden Tag 1-1,5 Liter fettarmer, am besten fettfreie Joghurt. Trinken es muss alle 2 Stunden, und die Anzahl der Joghurt sollte aufgeteilt werden glatte Portionen. Wenn es furchtbar quälen Hunger, Essen Sie die Hälfte des Apfels(aber nicht mehr als ein Apfel pro Tag). Kefir Diät hilft Ihnen nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch erfrischen das Gesicht.

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Diet Larisa Dolina

Diese Diät machte so viel Lärm, dass dadurch erregte großes Interesse in der Ihr создательнице ü Larissa das Tal. Im Laufe der Zeit die Sängerin mit Ihrer Hilfe geschafft, Gewicht zu verlieren, dann teilte Ernährung mit allen, die wollen, haben eine schlanke Figur.

Eine Woche Diät verlieren Sie möglicherweise nicht nur 5 kg, sondern alle 7. Diät Larisa Dolina können, solange nicht vollständig zurückgesetzt wird übergewichtig. Hier ist die wichtigste Sache zu erinnern ist die Regel: eine Woche Diät Sie abwechselnd mit einer Woche der normalen Ernährung. Dies ist notwendig, um die Ergebnisse zu konsolidieren. Aber das bedeutet nicht, dass im freien von der Ernährung der Woche können Sie Essen in großen Mengen. Essen Sie alle Ihre Lieblings-Produkte, aber in kleinen Mengen. Also, Gewicht zu verlieren 5 kg Sind Sie durchaus in der Lage, für eine Woche, wenn dich an folgende Menü:

1-Tag: 5 gekochte Kartoffeln in der Schale und 0, 5 Liter Kefir.

2. Tag: 200 G saure Sahne und 0,5 Liter Joghurt.

3. Tag: 200 G Quark und 0,5 Liter Joghurt.

4. Tag: 0,5 kg gekochtes Huhn (ohne Haut und Salz) und 0,5 Liter Joghurt.

5. Tag: 1 kg äpfel (300 G Pflaumen) und 0,5 Liter Joghurt.

6. Tag: 1 Liter Kefir.

7. Tag: 1 Liter Mineralwasser.

Essen müssen 5 mal am Tag, aber die Letzte Mahlzeit – streng bis 18.00 Uhr.

Buchweizen-Diät

Wenn es notwendig ist, Gewicht zu verlieren 5 kg in kürzester Zeit, dann nehmen Sie den Buchweizen-Diät. 5-7 Tagen werden Sie auch in der Lage, 5 kg zu verlieren, wenn Sie eine Buchweizen und sonst nichts. Gießen Sie am Abend ein Glas Buchweizen mit kochendem Wasser. Im Laufe des Tages Essen den Buchweizen so oft wie möglich. Es gibt dieses Produkt in dieser Form äußerst schwierig, aber das macht nicht aus Gründen der Schönheit. Trinken Sie grünen Tee und normales Wasser: je mehr, desto besser. Ich Stelle fest, dass das sitzen auf Buchweizen manchmal sogar nützlich, denn es hilft reinigen den Körper von schädlichen Substanzen und Giftstoffen.

Um schnell Gewicht zu verlieren, beschränken Sie sich nicht auf nur eine Diät. Tun körperliche Bewegung jeden Tag, und lassen Sie sich nicht die schwersten. Zwingen Sie Ihren Körper zu arbeiten, es beschleunigt die Ausscheidung aus dem Körper unnötige Fette. Nun, seien Sie dazu fertig, dass nach so schnelle Gewichtsabnahme die abgelegten Pfunde wieder zurück, sogar vielleicht im Doppelpack.