Jak szybko schudnąć 5 kg

Kiedy trzeba pilnie schudnąć, w grę wchodzą wszystkie narzędzia. Jeśli trzeba, to i поголодать kilka dni. Tylko czy warto się tak chodzić? Przecież można schudnąć 5 kg za pomocą surowych, ale mniej niebezpieczne, niż głód diety. Oczywiście, zresetować taką ilość masy, za dzień lub dwa po prostu nie będzie działać, potrzebne są przynajmniej 3 dni, a za taki okres czasu pilnie schudnąć 5 kg mogą tylko ludzie z doskonałym przemiany materii.

Jednak ja opowiem o dietach, które pomogą osiągnąć dostarczonych wyników w zaledwie kilka dni, naprawdę, nie warto się nimi zbytnio angażować, wszystko ekstra diety nie jest bardzo korzystne dla organizmu ludzkiego. Powiem prościej, płońcie szybko tylko wtedy, kiedy jest to bardzo potrzebne.

Schudnąć na молокачае

Zacznę od prostego, schudnąć 5 kg w ciągu 3-4 dni można na молокачае. Nie bój się tego słowa, bo to jest zwykła herbata z mlekiem. Przygotować ten napój można na dwa sposoby. Jeden litr закипевшего mleka dodać 1-2  łyżka. l рассыпного czarnego (można i zielonej) herbaty. Daj 30 minut do zaparzenia. Pić przygotowany napój należy w ciągu dnia. Można też postąpić inaczej: napar na kubku herbaty i po prostu dodać do niego mleko. Od razu powiem, że pierwszy wariant jest lepszy.

Tak Więc, aby pozbyć się 5 dodatkowych kilogramów, musisz 3-4 dni pić tylko jeden молокочай. Głód cię dręczyć będzie rzadko, ponieważ napój doskonale wygładza i nawilża. Przy okazji, молокочай pomoże ci oczyścić organizm z toksyn.

Kefir diety

Schudnąć 5 kg Może pomóc kefir diety.  Do tego potrzebne 4-5 dni. Wszystko, co jest wymagane od ciebie, to pić codziennie 1-1,5 litra chudego, najlepiej odtłuszczonego jogurtu. Pić należy go co 2 godziny, a sama ilość jogurtu należy podzielić na równe porcje. Jeśli będzie strasznie doskwierał głód, zjedz pół jabłka(ale nie więcej niż jednego jabłka dziennie). Kefir dieta pomaga nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale i odświeżyć twarz.

Bardziej:

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

Dieta Larysy Doliną

Dieta Ta narobiła tyle hałasu, że tym samym przyciąga duże zainteresowanie jej создательнице – Dla Doliną. W swoim czasie piosenkarka z jej pomocą udało się schudnąć, po czym podzieliła się dietą ze wszystkimi, którzy chcą mieć szczupłą sylwetkę.

Za tydzień diety można stracić nie tylko 5 kg, ale i wszystkie 7. Trzymać się diety Larysy Doliną można, dopóki całkowicie nie usunie zbędne kilogramy. Rzeczą do zapamiętania jest to reguła: tygodniu diety należy wykonywać z tygodnia zwykłego zasilania. Ma to na celu utrwalenia wyników. Ale to nie znaczy, że wolne od diety tygodniu można jeść w dużej ilości. Jedz wszystkie swoje ulubione produkty, ale w małych ilościach. Więc schudnąć 5 kg Możesz być w stanie za tydzień, jeśli będziesz trzymać się następującego menu:

1-dzień: 5 gotowanych w mundurkach ziemniaków i 0, 5 litra jogurtu.

2. dzień: 200 g kwaśnej śmietany i 0,5 litra jogurtu.

3. dzień: 200 g twarogu i 0,5 litra jogurtu.

4-ty dzień: 0,5 kg gotowany kurczak (bez skóry i soli) i 0,5 litra jogurtu.

5. dzień: 1 kg jabłek (może być 300 g suszonych śliwek) i 0,5 litra jogurtu.

Dzień 6: 1 litr jogurtu.

7. dzień: 1 litr wody mineralnej.

Należy Jeść 5 razy dziennie, ale ostatni posiłek ó ściśle do 18.00.

Kasza Gryczana dieta

Jeśli chcesz schudnąć 5 kg w krótkim czasie, to można usiąść na kaszę gryczaną diety. Za 5-7 dni możesz być w stanie stracić 5 kg, jeśli masz jedną kaszy gryczanej i nic więcej. Wlać wieczorem szklankę kaszy gryczanej z wrzącą wodą. W ciągu dnia jeść kaszy gryczanej jak najczęściej. Mam ten produkt w takiej postaci jest bardzo trudne, ale czego się nie robi dla urody. Pij zieloną herbatę i zwykłej wody: im więcej, tym lepiej. Zaznaczę jeszcze i to, że siedzieć na гречке czasem nawet przydatne, bo ona pomaga oczyścić organizm ze szkodliwych substancji i toksyn.

Aby szybko schudnąć, nie warto się ograniczać tylko do jednej diety. Rób codziennie ćwiczenia fizyczne, niech będą i nie najtrudniejsze. Zmusić swoje ciało do pracy, to przyspieszy wydalanie z organizmu zbędnych tłuszczów. No i przygotuj się na to, że po tak szybkiego odchudzania spasowane kilogramy wrócą z powrotem, nawet może być, w podwójnej dawce.