Қалай тез арықтауға 5 кг

- бұл тез салмағы айырылып, ісі жүріп жатыр барлық құралдар. Егер керек болса, поголодать бір-екі күн болады. Тек мен бе, өзіне де көп болады? Өйткені болады, салмағы 5 кг көмегімен қатаң, бірақ кем емес қауіпті қарағанда, ашығу диет. Әрине, алып тастау, мұндай саны салмағы немесе екі дәл жоқ, қажет болса ең болмағанда 3 күн, және онда осындай уақыт аралығында тез салмағы 5 кг алады тек адамдар отменным алмасуға заттар.

Дегенмен, бұған айтып берейін туралы диетах көмектесетін қол жеткізілген нәтиже бірнеше күн, рас, жоқ, олар аса увлекаться, барлық шұғыл диеталар үшін өте пайдалы адам организмінің. Айтайын оңай, худейте тез кезде ғана өте қажет.

Худеем арналған молокачае

Бастайын ең қарапайым, салмағы 5 кг 3-4 күн болады молокачае. Қорықпаңыз бұл деген сөз, өйткені, бұл әдеттегі шай. Дайындау бұл сусын екі тәсілмен болады. Бір литр закипевшего сүт қосыңыз 1-2  л-құжат рассыпного қара (болады, және жасыл) шайдың. Беріңіз минут 30 настояться. Ішіп дайындалған сусын керек. Сондай-ақ, болады әйтпесе: заварить үйірмесінде шай және жай ғана қосу оған сүт береді. Бірден айтайын, бұл бірінші нұсқа жақсы.

Сонымен, құтылу 5 артық килограмм, сіз 3-4 күн ішіп бір ғана молокочай. Аштық сізді мучить сирек болады, себебі сусынды жақсы қанықтырады. Айтпақшы, молокочай көмектеседі ағзаны тазалауға жылғы шлактар мен токсиндерден.

Кефирная диета

Салмағы 5 кг сізге көмектесе алады кефирная диета.  бұл Үшін қажет 4-5 күн. Бәрі сізден талап етіледі, бұл сусын күн сайын 1-1,5 литр майсыз, жақсы майсыздандырылған айран. Оны ішу керек, әр 2 сағат сайын, ал саны айран бөлу керек тегіс порция. Егер әркім түршігерлік мучить аштық, жеңіз жартысын алма(бірақ көп емес бір алма). Кефирная диета көмектеседі ғана емес, алып тастау артық килограмм, бірақ және жаңарту.

Көп:

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Қант диабеті, пайда болу себептері

Бұл эндокриндік ауру кеңінен таралған әлемде. Халқының шамамен 10% дамыған елдер зардап шегеді оларға. Саны ауыратын үнемі өсуде. Медицина ие препараттармен, олар продляют өмір, ауру және оны неғұрлым мағыналы. Алайда, қант диабеті, пайда болу себепт...

Диета Лариса Долиной

Бұл диета наделала сонша шу, осылайша, экономикамызға айтарлықтай қызығушылық оның создательнице « Лариса Долиной. Кезінде әнші оның көмегімен білді похудеть, содан кейін деп диетой барлық, кімге сенеміз болуы үйлесімді дене береді.

бір апта diet жоғалтып алу мүмкін емес, 5 кг, бірақ мен барлық 7. Диетаны ұстану Лариса Долиной болады болғанша толық емес сброшен артық салмақ. Бастысы бұл ереже: аптасына диета қажет кезектесуі зияткерлік әдеттегі тамақтану. Бұл бекіту үшін нәтиже. Бірақ бұл еркін жылғы диета аптасына сіз бар үлкен көлемі. Eat барлық сүйікті азық-түлік, бірақ аз мөлшерде. Сонымен, салмағы 5 кг сіз өте сіз үшін бір апта, егер ұстануға тиіс келесі мәзір:

1-күні: 5 отварных " мундирге картоп және 0, 5 литр айран.

2-ші күні: 200 г қаймақ 0,5 литр айран.

3-ші күні: 200 г сүзбе 0,5 литр айран.

4-ші күні: 0,5 кг пісірілген тауық (тері және тұздары) және 0,5 литр айран.

5-ші күні: 1 кг алма (300 г чернослива) және 0,5 литр айран.

6-ші күні: 1 литр айран.

7-ші күн: 1 литр минералды су.

Тамақтану керек, күніне 5 рет, бірақ соңғы ас қабылдау « қатаң ден 18.00-ге дейін.

Қарақұмық диета

Егер, салмағы 5 кг қысқа мерзімде болса, онда отыруға арналған қарақұмық диетаны. 5-7 күн ішінде сіз өте аласыз айырылып, 5 кг, егер сіз бар бір гречку және артық ештеңе. Құйыңыз, кешке бір стақан қарақұмық қайнаған су. Күні бойы жеңіз гречку жиі-жиі. Бар бұл өнім күйінде өте қиын, бірақ кейін атқару жөнінде сілтеме болуы міндетті үшін сұлулық. Ішіңіз, көк шай және кәдімгі суды неғұрлым көп, соғұрлым жақсы. Айта кету керек, онда отыруға гречке кейде тіпті пайдалы, өйткені ол ағзаны тазалауға көмектеседі зиянды заттар мен токсиндер.

тез похудеть шектеліп қалмау керек, тек бір диетой. Жасаңыз күн сайын жаттығулар, пускай, олар емес, ең күрделі. Заставьте өз денесін жұмыс істеу, бұл жеделдетеді шығару, сіздің ағзаның артық май. Ал дайын болыңыз, себебі кейін осындай қарқынды арықтау сброшенные килограмм кері оралады, тіпті, мүмкін, екі есе көлемінде.