आहार स्वादिष्ट पकवान: आसान व्यंजनों के लिए रात के खाने के

तारीख:

2019-06-25 14:30:16

दर्शनों की संख्या:

409

रेटिंग:

1की तरह 0नापसंद

साझा करें:

Table of contents:

अगर आप एक आहार पर हैं, तो आप पता कितना मुश्किल यह है के साथ आने के लिए कुछ सच में स्वादिष्ट और एक ही समय में उपयोगी है । हालांकि, यह गर्मियों की ऊंचाई मौसमी सब्जियों में मदद मिलेगी, जो आप को तैयार करने के लिए स्वादिष्ट आहार पकवान । हम आपका ध्यान करने के लिए दो व्यंजनों उपयोगी और समय पर एक ही समय में एक हार्दिक दोपहर के भोजन के.

आहार तोरी पकौड़े के साथ सॉसस्वादिष्ट आहार पकवान

जब आप चाहते हैं गर्म और हौसले से पके हुए है, तो कृपया हमसे संपर्क मफिन नुस्खा तोरी. इसके अलावा तथ्य यह है कि पकवान बहुत उपयोगी है, यह भी काफी तेजी से तैयार करने के लिए । लेकिन अगर आप जोड़ने के लिए एक प्रकाश सॉस, यह देता है यह मसाले का एक स्पर्श, और स्वाद में खेलेंगे एक नया तरीका है । तैयार करने के लिए इस स्वादिष्ट आहार पकवान, आप की आवश्यकता होगी दो मध्यम आकार के तोरी, दो अंडे, एक गाजर, प्याज और मसाले । बनाने के लिए एक प्रकाश और स्वादिष्ट सॉस ले लो प्राकृतिक सादा दही, कुछ साग, ककड़ी (ताजा किया जा सकता है, और मसालेदार), लहसुन लौंग, नमक और मसाले । के रूप में आप देख सकते हैं, स्वादिष्ट आहार भोजन तैयार किया जा सकता से सरलतम तत्व है । शुरू करने के लिए, सभी सब्जियों को धो लें. प्याज छील और पासा । गाजर कद्दूकस कर लीजिये और तोरी कटौती करने की जरूरत है और ldquo;पूंछ” और भी भट्ठी । कटा हुआ सब्जियों एक कटोरी में मिश्रण, मसालों को जोड़ने और नमक और अंडे डालना. तोरी बहुत जल्दी रस करते हैं, तो बनाने के लिए इन पकौड़े बनाने के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं खाना पकाने के बाद तुरंत परीक्षण. के बाद से यह नुस्खा के संकेत नहीं करता है आटा जोड़ने के लिए, यह कर सकते हैं सुरक्षित रूप से एक स्वादिष्ट पकवान कम कैलोरी है. इसके अलावा, यह बेहतर है नहीं करने के लिए पेनकेक्स भून, पैन पर और ओवन में सेंकना. ऐसा करने के लिए, कवर के साथ एक पाक चादर चर्मपत्र और तेल के एक चम्मच के साथ जैतून का तेल, और भेज गोली में विभाजित आटा एक preheated 180 डिग्री ओवन में 20 मिनट के लिए. जबकि आप कर रहे हैं खाना पकाने पेनकेक्स, आप कर सकते हैं सॉस. पतले काट साग, लहसुन निचोड़ और ककड़ी आतशदान. स्वाद के लिए मसाले जोड़ें, और मसालेदार चटनी तैयार है । की सेवा करने से पहले आप की जरूरत है पेनकेक्स करने के लिए, शीर्ष पर सॉस डालना.

सूप दाल केस्वादिष्ट कम कैलोरी

हर कोई जानता है कि सूप में अच्छा कर रहे हैं करने के लिए खाने के लिए पाचन में सुधार. हालांकि, उनमें से कई बहुत अमीर और बहुत कैलोरी में उच्च है, जो अस्वीकार्य है जो उन लोगों के लिए परहेज़ कर रहे हैं. खुशबूदार सूप के लाल मसूर की दाल - आहार स्वादिष्ट डिश के रूप में एकदम सही है कि यहां तक कि उन लोगों के लिए देख रहे हैं, जो अपने आंकड़ा. दाल में होते हैं कई अलग अलग खनिज और विटामिन और फली परिवार से. सूप तैयार करने के लिए आप की आवश्यकता होगी के 3 बड़े चम्मच मसूर की दाल, एक लीटर पानी, एक गाजर, एक छोटे तोरी, हरी प्याज, चुटकी जमीन काली मिर्च । पतले स्लाइस गाजर, प्याज और तोरी. जैसे ही पानी फोड़े जाने के बाद, आप भेज सकते हैं सब्जियों के लिए पैन. सूप पकाने के लिए मध्यम गर्मी पर के बारे में 10 मिनट के लिए । फिर नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए । अगले कुल्ला, दाल और सूप को जोड़ने के लिए, खाना बनाना और 5 मिनट के लिए. स्वादिष्ट आहार भोजनलाल मसूर की दाल के अलावा गिर बहुत जल्दी है, तो आहार स्वादिष्ट पकवान हो जाएगा पकाया जाता है बहुत जल्दी. तैयार सूप गर्म सेवा की है, और अनुरोध पर यह कर सकते हैं के साथ सजाया जा तुलसी के पत्ते.

इस प्रकार, धन्यवाद करने के लिए दो सरल बनाने की विधि आप प्रदान की है एक स्वादिष्ट और प्रकाश दोपहर का भोजन. और यह आवश्यक नहीं है करने के लिए बारी करने के लिए तेजी से खाना या अन्य खराब भोजन जब आप कुछ करना चाहते हैं वास्तव में स्वादिष्ट.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/35440-smachnae-dyetychnae-strava-prostyya-recepty-dlya-abedu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/35777-di-tetische-leckeres-gericht-einfache-rezepte-f-r-mittagessen.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/35859-diet-tica-delicioso-plato-recetas-sencillas-para-el-almuerzo.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/35057-dietaly-d-md-ta-am-arapayym-recept-sh-n-t-sk-as.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/33442-diety-smaczne-danie-proste-przepisy-na-obiad.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/33720-diet-tica-de-um-prato-delicioso-receitas-simples-para-o-almo-o.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/34761-d-tichne-smachne-blyudo-prost-recepti-dlya-ob-du.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/17653-diet-delicious-dish-easy-recipes-for-dinner.html






Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

टिप्पणी (0)

इस अनुच्छेद है कोई टिप्पणी नहीं, सबसे पहले हो!

टिप्पणी जोड़ें

संबंधित समाचार

Hypokalemia: लक्षण, कारण और उपचार

Hypokalemia: लक्षण, कारण और उपचार

पोटेशियम की श्रेणी के अंतर्गत आता macronutrients आवश्यक हैं, जो मानव अस्तित्व के लिए. की कमी के खनिज ज़्यादा गुस्सा हृदय, मांसपेशियों और अंत: स्रावी प्रणाली, पोटेशियम चैनलों मस्तिष्क में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते स्मृति में प्रक...

गर्मी थकान के संकेत के और लू लगना. सहायता

गर्मी थकान के संकेत के और लू लगना. सहायता

हम में से एक पसंद करता है के लिए धूप में झूठ, दूसरों के साये में बच के रूप में जल्द ही के रूप में संभव है, लेकिन परवाह किए बिना कैसे की हम गर्मी लाने के लिए, कोई भी सुरक्षित है से overheating हो सकता है कि एक परिणाम के रूप में ताप...

Alloplant - यह क्या है? Alloplant: मूल्य, समीक्षा

Alloplant - यह क्या है? Alloplant: मूल्य, समीक्षा

प्रत्यारोपण हमेशा एक जोखिम है । यह अज्ञात है कि कैसे आदी ऊतक से ली गई एक दाता, वहाँ हो जाएगा जटिलताओं या नहीं. हाल ही में दिखाई दिया लागू करने के लिए अवसर तथाकथित पुनर्योजी सर्जरी में अभ्यास. यह संभव धन्यवाद किया गया था का उद्घाटन...

रजिस्ट्री 11 क्लीनिक, Ryazan': मोड में, फोन संचार के लिए

रजिस्ट्री 11 क्लीनिक, Ryazan': मोड में, फोन संचार के लिए

का चयन एक चिकित्सा सुविधा के लिए स्वास्थ्य की निगरानी नहीं है के रूप में आसान के रूप में यह लगता है. अधिकांश अक्सर लोगों को पसंद करते हैं, राज्य के बजट में संस्थानों. वे कर रहे हैं हर शहर में बड़ी संख्या में. कई निवासियों के रायाज...

की गरमी सामग्री मटर । कैसे खाने के लिए ज्यादा करने के लिए आकार में हो सकता है?

की गरमी सामग्री मटर । कैसे खाने के लिए ज्यादा करने के लिए आकार में हो सकता है?

मटर – पारंपरिक बीन की फसल हमारे देश के लिए. आप कर सकते हैं का कहना है कि मटर मांस की जगह ले सकता है, क्योंकि इसमें प्रोटीन में ही है । इसके अलावा, इस उत्पाद को विटामिन, शर्करा, वसा, स्टार्च, कैरोटीन, फास्फोरस और अधिक । कैलो...

अलार्म लग, अगर यह rots एक बच्चे की आँखों के

अलार्म लग, अगर यह rots एक बच्चे की आँखों के

नेत्रश्लेष्मलाशोथ. यह शब्द चिकित्सा में, को संदर्भित करता है, श्लेष्मा झिल्ली की सूजन, नेत्रगोलक की. एक बच्चे में festers आँखें? वहाँ एक वृद्धि हुई lacrimation? पलकों में सूजन और लाल है? सबसे अधिक संभावना है, कारण यह है नेत्रश्लेष...