सन बीज के उपयोग - स्वास्थ्य के लिए लाभ

तारीख:

2018-06-22 15:00:16

दर्शनों की संख्या:

373

रेटिंग:

1की तरह 0नापसंद

साझा करें:

Table of contents:

सन बीज का उपयोग व्यापक है, प्राचीन काल में, जब यह प्रयोग किया जाता है के लिए न केवल कपड़े, लेकिन यह भी खाना पकाने के लिए. यह साबित कर दिया है कि यहां तक कि कांस्य युग में लोगों के लिए सक्षम थे के उत्पादन के बीज का तेल ठंड दबाया जाता है.

अलसी का उपयोगमें दुनिया के कई भागों अलसी का प्रयोग किया जाता है की पाक के लिए बेकरी उत्पादों, के रूप में अच्छी तरह के रूप में के निर्माण में अन्य व्यंजन. रूस में उपयोग के लिए यह नहीं है के रूप में के रूप में विकसित यूरोपीय देशों में, लेकिन हम शुरू करने के लिए बारीकी से देखने के लाभकारी गुण के लिए सन बीज । हमारे दिन में कई अध्ययनों के विषय में प्रभाव के उत्पाद मानव स्वास्थ्य पर. में संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में यह सिफारिश की है दैनिक उपयोग के लिए है । सन बीज के एक अद्वितीय रचना है, तो यह हो गया तो दुनिया भर में व्यापक है ।

सन बीज हैं, क्योंकि वे बहुत उपयोगी होते हैं फैटी एसिड, संयंत्र मूल के: ओमेगा 3, 6 और 9 । यह ज्ञात है कि मानव शरीर नहीं कर सकते के लिए खुद का उत्पादन करने के लिए इन एसिड होता है, इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इन पदार्थों के साथ आया था, बाहर से पर्याप्त मात्रा में है । इसके अलावा, की रचना सन बीज शामिल हैं इस तरह के तत्वों के रूप में पोटेशियम, कैल्शियम, क्रोमियम, लोहा, आयोडीन, और कई अन्य.

के लिए सामान्य स्वास्थ्य के लिए शरीर की आवश्यकता है, जो फाइबर, शुद्ध यह के समारोह normalizes, जठरांत्र संबंधी मार्ग है । <आइएमजी alt=" बीज की सफेद सन" ऊंचाई="399" src="/images/2018-Mar/20/c4e56ef5fd62fcbbd2105c3a327d7d89/2.jpg" चौड़ाई="600" />सफेद सन बीज होते हैं 35% से 43% करने के लिए आहार फाइबर की. सात प्रतिशत की उन्हें – है फाइबर.

आप कर सकते हैं खाने के बीज, सन के रूप में एक पूरक है, या अलग से । आप कर सकते हैं के लिए उन्हें जोड़ने, मैश किए हुए आलू, सलाद, सॉस, दलिया, आदि. भी संभव है, मिश्रण के बीज के साथ पनीर, दही या दूध के साथ. यह एक उपयोगी और स्वादिष्ट उत्पाद ।

अधिक:

प्रत्येक होस्टिंग के बारे में Reduxine समीक्षा फोरम के बोलता है के रूप में उसे एनोवा होनहार दवा वजन घटाने के लिए

प्रत्येक होस्टिंग के बारे में Reduxine समीक्षा फोरम के बोलता है के रूप में उसे एनोवा होनहार दवा वजन घटाने के लिए

लगभग इंटरनेट पर हर दिन प्रदान करता है कुछ नए  के बारे में युक्त दवा Reduxine समीक्षा फोरम. इस तरह के एक सक्रिय चर्चा पर अपने कार्यों की वजह से  से  के कई कारण हैं. मुख्य उनमें से, ज़ाहिर है, अधिक वजन की समस्या का मुकाबला करने के लिए, ज...

कैसे जल्दी से एक ठंड का इलाज: घर में समीक्षा के लिए दवाओं और लोक उपचार

कैसे जल्दी से एक ठंड का इलाज: घर में समीक्षा के लिए दवाओं और लोक उपचार

आम सर्दी है, नाक mucosa की सूजन के कारण होता है जो बैक्टीरिया, वायरस और अन्य सूक्ष्मजीवों मानव शरीर में. अक्सर होता है के कारण allergen या अन्य अड़चन. से पिछले कर सकते हैं एक दो घंटे के लिए कई दिनों के लिए । इस मामले में, मुख्य समस्या के रोगी में निह...

के कारण शुष्क मुँह. को नष्ट करने के तरीके

के कारण शुष्क मुँह. को नष्ट करने के तरीके

अक्सर लेखकों शब्द का उपयोग   “शुष्क मुँह" के  को व्यक्त करने के लिए मजबूत भावना के अपने चरित्र है.  “डर है प्यासा उसके मुंह में…” चिंता और चिंता,   व्यक्ति की तरह लगता है उसके गले में तंग है...

सन बीज के उपयोग में व्यंजनों की एक किस्म को प्रभावित नहीं करता है प्रौद्योगिकी की उनकी तैयारी है । पोषण मूल्य में वृद्धि हुई है, और इसलिए गुणवत्ता बढ़ जाती है स्पष्ट रूप से है । का उपयोग कर milled बीज, यह संभव है कि बाहर ले जाने के लिए खाना पकाने शोरबा, जेली के समान है । इसके उत्पादन के लिए आप की जरूरत है डाल करने के लिए ठंडे पानी के बीज का एक बड़ा चमचा और उन्हें उबाल लें, पंद्रह मिनट के लिए.

सन बीज

सन बीज का उपयोग चिकित्सा के क्षेत्र में

इस उत्पाद के व्यापक रूप से इस्तेमाल कैंसर के उपचार के लिए के रूप में, यह के होते हैं lingani धीमा ट्यूमर कोशिकाओं के विकास पर सभी चरणों में.nbsp;सन के बीज में मदद करने के लिए काउंटर कई बीमारियों, उनमें से निम्नलिखित हैं:

घनास्त्रता.

- मधुमेह । धन्यवाद करने के लिए एक सदस्य के सन बीज फैटी एसिड ओमेगा-3, तीव्रता इंसुलिन की कार्रवाई स्पष्ट रूप से वृद्धि हुई है. इस के साथ साथ, एक काफी कम सामग्री रक्त में कोलेस्ट्रॉल का.

- सभी संभव malfunctions थायरॉयड ग्रंथि के.

- किसी भी जिगर की बीमारी है । कामकाज की इस शरीर अधिक तीव्र हो जाता है.

- उच्च रक्तचाप.

का उल्लंघन - त्वचा और बालों की हालत.

कमजोरी शरीर में एक सामान्य प्रकृति का है.

परजीवी की उपस्थिति शरीर में.

के साथ इन सभी और इसी तरह की जटिलताओं सन बीज के उपयोग में सुविधा होगी मानव की स्थिति, के रूप में अच्छी तरह के रूप में योगदान करने के लिए एक तेजी से वसूली है ।


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/522-the-use-of-flax-seed---benefit-for-health.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/849-uzhyvanne-nasennya-lenu---pol-zya-dlya-zdaro-ya.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/846-anwendung-von-leinsamen---pol-zya-f-r-die-gesundheit.html

En: https://tostpost.com/health/13132-the-use-of-flax-seed---benefit-for-health.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/851-el-uso-de-la-semilla-de-lino---pol-zya-para-la-salud.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/521-the-use-of-flax-seed---benefit-for-health.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/849-oldanu-ry-yn-zy-yr---pol-zya-densauly-y-sh-n.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/852-stosowanie-siemienia-lnianego---pol-zya-dla-zdrowia.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/849-a-aplica-o-de-semente-de-linho---pol-zya-para-a-sa-de.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/855-uygulama-keten-tohumu---pol-zya-sa-l-k.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/851-zastosuvannya-nas-nnya-l-onu---pol-zya-dlya-zdorov-ya.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/577-the-use-of-flax-seed---benefit-for-health.html






Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

टिप्पणी (0)

इस अनुच्छेद है कोई टिप्पणी नहीं, सबसे पहले हो!

टिप्पणी जोड़ें

संबंधित समाचार

"Vilprafen 1000": उपयोगकर्ता मैनुअल, analogs समीक्षा

क्या है दवा “Vilprafen 1000”? इस सवाल का जवाब मुश्किल चिकित्सा समस्या आप में मिल जाएगा इस लेख की सामग्री है. यह भी आप इसे से सीखना होगा के बारे में कैसे करने के लिए इस दवा लेने के लिए, जिसके लिए यह इरादा है, चाहे प्रति...

की पट्टी बांधने तकनीक ओवरले. एक नरम पट्टी पट्टी

की पट्टी बांधने तकनीक ओवरले. एक नरम पट्टी पट्टी

हर किसी को पता होना चाहिए, कैसे पट्टी बांधने. तकनीक के मिश्रण के कुछ ड्रेसिंग सरल और विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है । अन्य सही करने के लिए लागू कर सकते हैं केवल एक विशेषज्ञ हो सकता है । फिर भी, सामान्य नियमों के साथ इस प्रक्रिया क...

Schizandra (बेरी): कैसे उपयोग करने के लिए और लाभकारी गुण

Schizandra (बेरी): कैसे उपयोग करने के लिए और लाभकारी गुण

प्राचीन चीन में पहली बार था medicinally इस्तेमाल किया Schizandra-बेरी के साथ एक विस्तृत रेंज के लाभकारी कार्यों. आज दवा उद्योग के लिए बड़े हो रहे हैं, पूरे वृक्षारोपण की इस फसल. अक्सर में पाया lemongrass द्वारा लगाए माली उनके भूखं...

मूत्र में रक्त बच्चों में: संभावित कारणों, लक्षण, निदान और सुविधाओं

मूत्र में रक्त बच्चों में: संभावित कारणों, लक्षण, निदान और सुविधाओं

रक्त मूत्र में पाया बच्चों के – एक गंभीर कारण के लिए जाने के लिए अस्पताल के डॉक्टरों की सलाह पर विशेषज्ञता में बाल रोग और मूत्रविज्ञान । एक नियम के रूप में, माता पिता को तुरंत भेजा करने के लिए चिकित्सा संस्थानों के लिए मदद. ...

दवा

दवा "Nolpaza": रूसी समकक्ष, उपयोग के लिए निर्देश, समीक्षा

“Nolpaza” एक एंटी-अल्सर दवा है । यह उपकरण एंजाइम को रोकता N+/K+-Atfazu में गैस्ट्रिक पार्श्विका कोशिकाओं और इस तरह ब्लॉकों के अंतिम चरण हाइड्रोक्लोरिक एसिड के संश्लेषण है । एक परिणाम के रूप में, के स्तर को उत्तेजित और ...

नाड़ी दबाव

नाड़ी दबाव

क्या है नाड़ी? इस लयबद्ध झटकेदार विस्थापन की दीवारों की रक्त वाहिकाओं के कारण होता है कि आंदोलन के रक्त के माध्यम से दिल पंप.  काफी रुचि अध्ययन में नाड़ी के द्वारा प्रकट प्राचीन भारतीय, यूनानी, अरब और चीनी डॉक्टरों. उस समय यह...