कैसे करने के लिए अपने आप को खुश जल्दी? कुछ सुझाव

<पी>कभी कभी तरस पाता है यहां तक कि सबसे हंसमुख और लापरवाह व्यक्ति हैं । क्या ऐसी स्थिति में क्या किया जा करने के लिए दुख की बात है, क्योंकि बहुत कम लोगों को चाहते हैं? कैसे करने के लिए अपने आप को खुश, जल्दी से और निश्चित रूप से है?

<मजबूत>

सबसे सरल और प्रभावी तरीका है करने के लिए अपने मूड के उत्थान और ndash; अपने आप को इलाज के लिए स्वादिष्ट कुछ है. यह बस हो सकता है अपने पसंदीदा पकवान, और आप खा सकते हैं कुछ की सूची से उत्पादों है कि, वैज्ञानिकों के अनुसार, कर रहे हैं के स्रोत के तथाकथित खुशी के हार्मोन । के बीच में इन व्यवहार करता है, चॉकलेट, केला, स्ट्रॉबेरी, कोको, अनानास, अखरोट, मूंगफली । उसके बाद, मूड में तेजी से सुधार आ रहा है ।

<मजबूत>पसंदीदा बात

एक और तरीका खुश करने के लिए अपने आप को जल्दी करने के लिए तुरंत क्या आप प्यार करते हैं. जिससे परिचित इशारों, व्यक्ति को जल्दी से शांत हो जाओ, तो वह चिंतित है, हो जाएगा soothed जब गुस्से में है । और अंत में आप खुश हो जाओ, क्योंकि शौक हमेशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है मूड और समग्र स्वास्थ्य.

<मजबूत>आग आग के साथ

आप की कोशिश कर सकते हैं वापस जाने के लिए – मूड हल्का करने के लिए, यह आवश्यक है को निष्कासित करने के लिए शरीर से नकारात्मक है । तो, अगर शरीर में रहता है क्रोध के, आप की जरूरत करने के लिए जिम जाने के लिए और एक पंचिंग बैग को हरा करना चाहते हैं, तो गर्जन के लिए, तुम सिर्फ करने के लिए नीचे बैठते हैं और रोते हैं । इन कार्यों में मदद मिलेगी नकारात्मक जाना है, और मूड वृद्धि होगी तेजी से.

<मजबूत>दोस्तों

एक शानदार तरीका खुश करने के लिए अपने आप को जल्दी और ndash; करने के लिए दोस्तों के साथ चैट । यकीन है कि वे जानते हैं कि कैसे खुश करने के लिए एक दोस्त है. लेकिन नहीं Balk, तो प्रियजनों के लिए शुरू करने के लिए कुछ की जरूरत है वे आत्मसमर्पण करने के लिए, और की वैधता के दौरान मूड में ही उगता है, क्योंकि टीम में योगदान कर सकते हैं कि.

<मजबूत>हास्य में

एक और तरीका है करने के लिए, अपने आप को खुश देखने के लिए कुछ विनोदी. यह हो सकता है बस में कॉमेडी, अजीब गियर, या एक कॉमेडी शो है । आप पढ़ सकते हैं चुटकुले या वाक्यांश है कि उत्थान कर रहे हैं. और मूड जल्दी से वृद्धि.

<मजबूत>खरीदारी

निम्नलिखित सलाह पर कैसे आप कर सकते हैं के मूड को बढ़ाने के लिए अपने आप को खरीदने के कुछ है कि लंबे समय का सपना देखा है, लेकिन कभी नहीं पर्याप्त पैसा है. यह खुशी किसी भी व्यक्ति. एक नया बैग या कोट, फोन या टेबलेट और ndash; एक विशाल विकल्पों की संख्या, प्रत्येक के साथ अपनी खुद की इच्छा सूची में है । कहने की जरूरत नहीं करने के लिए थोड़ा के साथ, आप भी ले जा सकते हैं क्रेडिट पर माल, और फिर धीरे-धीरे भुगतान करने के लिए. यहाँ केवल यह आवश्यक है करने के लिए सही ढंग से अपनी आय की गणना, तो उदास नहीं मिलता है ।

<मजबूत>दृश्यों का परिवर्तन

कई कृपया कर सकते हैं, दृश्यों का एक परिवर्तन. लेकिन यह नहीं करता है जाने के लिए है करने के लिए सहारा है । यह संभव है के लिए सप्ताहांत के लिए जाने के लिए दादी की यात्रा करने के लिए – और व्यक्ति तो दादी खुशी है । आप यात्रा कर सकते हैं एक पुराने दोस्त है, जिनके साथ एक सौ वर्षों के लिए नहीं देखा है, आप कर सकते हैं सिर्फ जंगल में जाने के लिए आधे से एक दिन और कुछ ताजी हवा मिल. मुख्य –की कोशिश करने के लिए समय बोरिंग से बचने के लिए व्यक्तियों या सिर्फ अकेले होने के लिए. कि यह सब कहते हैं.

<मजबूत>सुविधा

आप भी अच्छा कर सकते हैं आपके शरीर के लिए और करने के लिए अपने मूड उठा. में नामांकन के लिए एक ब्यूटी सैलून, एक मालिश है, एक स्पा के लिए जाने के लिए या यहां तक कि को भरने के लिए एक टैटू – कई विकल्प हैं, आप क्या पसंद का चयन. और इस से यह आसान हो जाएगा, और मूड वृद्धि होगी तेजी से.