31 мамыр - темекі шегуден бас тарту Күні. Ал сен әлдеқашан тастап кеткен?

Темекі шегу қатар, алкоголизммен және нашақорлықпен, кірді пагубной әдетке өмірінде миллиондаған адамдар: ерлер, әйелдер, жасөспірімдер бар. Күн сайын тәуелді болып көбірек. Тиісінше, және өлім-жітім арасында шылым шегушілердің артып, аймен, күндіз.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы әкеледі мұндай статистикалық деректер: халықтың 90% - ы өледі өкпе обырынан, 73% – астматического бронхит, 28% - ы « жүректің ишемиялық аурулары. Әлемде шегетін өледі әрбір 15 секунд. Сандар, шын мәнінде, шын мәнісінде таңғалдырады және қуантады. Осы және басқа да деректер себеп болды жыл сайынғы акциялар, жүзеге асырылып жатырған іс жүзінде барлық елдерде, бағытталған тартуға тәуелді бас тартуға сы қауіпті әдеттен.

31 мамыр – темекі шегуден бас тарту Күні: тарих

Жалпы, күндердің бағытталған іс-шаралар өткізу күреске тәуелді, екі. Бұл төртінші бейсенбі күні, әр жылы « Халықаралық акция және темекі шегуден бас тарту күні « 31-мамыр. Бірінші күні орнатты Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы 88 жылы өткен ғасырдың екінші – Америка онкологиялық қоғамы бекіткен 77 жылы 20-шы ғасырдың.

осы наразылықтардың тарту болып табылады халықтың күреске зиянды пагубной әдетке төмендету және тарату байланысты. Мұндай акциялар Дүниежүзілік темекі шегуден бас тарту күні (31 мамыр), қатысады мамандары, дәрігерлер, жанашыр адамдар, олар туралы адамдарды хабардар етеді губительном никотиннің әсері.

Үгіт: пайдасы үшін адам темекі шегуден бас тарту

Қарастырамыз, шылым біреуі бас тартып, зиянды әдеттер:

• Асқын күш.
• холестерин Деңгейі бірте-бірте төмендейді.
• уақытпен репродуктивті функциясы әйелдер келеді нормасы. Өсуде мүмкіндік дүниеге дені сау бала.
• жақсарады көру арқасында ішінара қалпына келтіру закупоренных тамырларының көз түбін.
• Заметнее тәуекелі төмендейді белсіздікке.
• Шәуеттер неғұрлым өміршең.
• Тері алатын әдемі түсі, адам көрінеді сау және одан кіші.
• иммунитеті Артады.
• Адам сезінеді бодрее, көңілдірек, сау.
• шиеленісе түсуде иіс сезу.
• Жаралар, сызаттар емдеуге бірнеше рет тезірек.
• Адам неғұрлым сенімді және оптимистік.
• Үнемделген қаржы.

Сонымен, адам бас тарта отырып, темекі шегудің және маңызды емес, бұл оқиға 31 мамыр шылым шегуден бас тарту Күні атап өтіледі дәл осы санын) немесе кез келген басқа да жақсартады, денсаулығы, қоғамдағы орны мен өмір сүру салты мен ой.

Көп:

Малиноис (бельгиялық қойшы ит): тұқымның сипаттамасы мен сипаттамасы, күшіктердің бағасы, фотосуреттер мен шолулар

Малиноис, грюнендал, тервурен және лакенуа – бельгиялық шопанның түрлері. Көптеген адамдар бұл иттердің барлығы тәуелсіз тұқымдар деп қателеседі. Шын мәнінде, бұл олай емес. FCI төрт сортты біріктіретін "бельгиялық қойшы ит" деп аталатын тұқымның бір...

Неліктен мысықтар мұртты? Мысықтың мұрты қалай аталады?

Mұртты тек мысықтар отбасының өкілдері ғана емес, сонымен қатар иттер, егеуқұйрықтар, кемтар, ракондар және т.б. сияқты көптеген жануарлар бар. әдемі және ұзын мұртты - бұл әр мысықтың сөзсіз артықшылығы. Үйде кішкентай пушистый досының пайда болуыме...

Баланың 10 ай ішінде дамуы және тамақтануы. 10 ай дағы баланың дұрыс күтімі

Бала үшін 10 ай – ата-аналар үшін де, бала үшін де ерекше күн. Көптеген балалар осы жаста серуендей бастайды, сондай-ақ, басқа да дағдыларды тез дамытып, жетілдіреді. Егер ертеректе бала еденде немесе аренада ойнап, жеткілікті болса, енді бала жайлы ...

Бірақ, қаншалықты мұңды болса да, барлығы 20% - ы ғана ниет білдірген қош айтысуға пагубной әдетке мүмкін мұны бірінші рет. Көптеген сезіне, бүкіл темекінің зияны мен пайдасына бас тартса, жай ғана ұстайды тартқыш ұйымына берілу соблазну және тез тапсырылады. Және противотабачная акциясы жыл сайын 31 мамыр. Шылым шегуден бас тарту күні болуы мүмкін үшін курильщика осылайша, түрткі, пинком, соның арқасында ол жеңуге өз пагубную әдеті.

Бастысы - адами бірінші күні

Кез келген шылым шегуші, бір рет болсын попробовавший тастап, айтпайды, атап айтқанда, әсіресе ауыр және непреодолимый. Ағзаға алмай, доза, күресіп тоқтату өз жұмысы талқыланды. Осыған байланысты көрінеді никотин абстиненция, соның салдарынан адамдар сезіне бастайды жуткий ыңғайсыздық. Тілек покурить, ширығу, үрей, ашушаңдық – мұның барлығы еріп адам бүкіл кезең болмаған жағдайда, келіп түскен никотин. Шын мәнінде бұл уақытта әбден преодолимо, тек көңілін аударуы нәтиже таба құлағын сабақтар тырысады емес конфликтовать айналасындағылармен (жақсы мүлдем аулақ стресстік жағдайлардың үйде немесе жұмыста).

31 мамыр – Халықаралық темекі шегуден бас тарту күні Ресей

Көптеген ресейлік қаласының қолдайды дүниежүзілік акциясын өткізді. Бұл күні мыңдаған іс-шаралар түрлі қатты ұрандар «Замени сигаретку нұрм», «темекі Шегуге емес, сән» және басқалар. Бір қызығы, қатысушылар осындай акцияларды негізінен жастар болып табылады, ол агитирует спортпен шұғылдану және басқа да қызықты сабақтармен, көрсетіп, бұл өмір увлекательна және көп қырлы алмай жүрді.

бұл күні өтіп, театрландырылған қойылымдар, концерттер мен шоу-бағдарламалар, түрлі викториналар мен конкурстар, сондай-ақ спорттық жарыс болып өтті.

іс-Шаралар өткізіледі, ауруханаларда, мектептерде, денсаулық орталықтарында. Әрбір тілек білдіруші бола алады, нақты ұсыныстар берді, олар көмектеседі, оған төтеп тәуелді.

қорытындылай келе,

Сонымен, 31 мамыр – темекі шегуден бас тарту Күні « нақ сол күні шылым, көріп многотысячную қолдау таныс емес адамдардың, туыстары мен жақындарының мүмкін шындап өз денсаулығы туралы елең еткізер кейіннен әдеттен.

Қарағанда көптеген откликам, акцияның мақсаты барлық әбден досягаема. Мұндай қуатты мотивация ықпал етеді, темекі шегуден бас тартуға көрсетіп, барлық артықшылықтары өмір никотиннің.

сау Болыңыз!