Co to jest refleksja w psychologii? Pojęcie i istotę refleksji

Pod refleksją rozumie się umiejętność, która pozwala nie tylko kontrolować ukierunkowanie uwagi, ale i uświadomić sobie własne myśli, uczucia i stan ogólny. Dzięki refleksji człowiek ma możliwość obserwować siebie z boku i zobaczyć siebie oczami ludzi, którzy go otaczają. Refleksja w psychologii oznacza wszelkie поползновения osobowości, mające na celu introspekcja. Mogą one przejawiać się w ocenie swoich czynów, myśli i wydarzeń. Od tego, jak człowiek wykształcony i potrafi się kontrolować, będzie zależeć głębia refleksji.

Psychologiczne spis treści

Refleksja w psychologii zajmuje ważne miejsce w zintegrowanej strukturze osobowości, o czym świadczy szeroki wachlarz objawów i jej wielofunkcyjność. Podobne procesy zachodzą praktycznie w każdej sferze psychologicznej działalności.

Refleksja w myśleniu jest dowodem na to, że człowiek może kontrolować swoje myśli i czyny, a jego myślenia działalność wydajne.

Filozoficzny aspekt

Wielu filozofów pewni, że refleksja w psychologii – jest to jedno ze źródeł wiedzy. Jej przedmiotem staje się bezpośrednio sama myśl. Aby mechanizm działał sprawnie, musi być obecny объективация. Jest to niezbędne w celu porównania wyników ze względu na sposób i proces рефлексивного widoku.

Rola tego zjawiska

Refleksja jest niezbędna do tego, aby człowiek miał możliwość zainstalować i dostosować odpowiednie wymagania do siebie, które opierają się na podstawie kryteriów, устанавливающихся z zewnątrz, i specyfiki samego obiektu. Pojęcie refleksji w psychologii daje możliwość wykonywania introspekcji, introspekcja i саморазмышление.

Bardziej:

Psychologiczne ochrona i jej rodzaje

 Psychologiczna ochrona odnosi się do specjalnej регулятивной system stabilizacji osobowości, mającej na celu zminimalizowanie skutków negatywnych doświadczeń. Jej funkcja polega na ogrodzeniu świadomości od traumatycznych negatywnych doświadcze...

Czujność – to właściwości ochronne organizmu

Jak często słyszymy lub używamy frazy o усыплении czyjąś czujność!Zazwyczaj ma na myśli opiekę innej osoby, którą chciałbym zmniejszyć. Czujność – to czujność, niezbędne do identyfikacji zmian wokół.Naturalne właściwościNaturą powstało to jakoś...

Praktyczna psychologia - co to jest?

Praktyczna psychologia jest stosować dyscypliną. To dział psychologii, w ramach którego odbywa się nauka praktycznego zastosowania tej nauki. W ten sposób, naukowa i praktyczna psychologia - to nie jest synonim popularnej, życiowej, gospodarstwa domo...

Rodzaje refleksji

Ze względu na fakt, że eksperci nie mogą dojść do wspólnego podejścia w nauce tego zjawiska, istnieje kilka rodzajów i klasyfikacji:

• Spółdzielcza. W tym przypadku pod refleksją rozumiane «zwolnienie» podmiotu i «wyjście» w nowej pozycji w stosunku do poprzedniego aktywność. Nacisk kładzie się na wyniki, a nie na zawiłości proceduralne mechanizmu.
• Komunikatywność. Refleksja występuje najważniejszym elementem harmonijnego rozwoju komunikacji i percepcji interpersonalnej. Wskaźnik ten jest najczęściej używany w celu rozwiązania problemów, które są związane z problemami postrzeżenie i empatii w kontaktach między ludźmi. Funkcje zjawiska w tym przypadku następujące: регулятивная, poznawcza i rozwoju. Są one wyrażone w zmianie przekonań o obiekcie na bardziej adekwatne w danej sytuacji.
• Personalistyczna. Daje możliwość studiowania własne czyny, analizować obrazy i wewnętrzne «». Stosowane w tych przypadkach, gdy ma miejsce самораспад osobowości, wymagana korekta świadomości i budowanie nowego „Ja”.
• Inteligentny. Obiektem występują wiedzy odnoszących się do określonego przedmiotu, i sposobów komunikowania się z nim. Ten rodzaj refleksji stosowane w inżynierii i psychologii wychowawczej.
• Экзистенциональная. Przedmiotem są głęboko zakorzenione znaczenie tożsamości.
• Саногенная. Główną funkcją jest regulacja stanów emocjonalnych i zmniejszenie cierpienia i doświadczeń.
• Refleksja w psychologii komunikacji. Oznacza skomplikowany system relacji, które powstają w procesie interakcji osobowości.

Formy zjawiska

Zapadła traktować refleksję w trzech podstawowych formach, które różnią się w zależności od funkcji, które są wykonywane:

• Ситуативная. Zapewnia zaangażowanie podmiotu w to, co się dzieje i zachęca go do analizy i refleksji nad „tu i teraz”.
• Retrospektywna. Służy do oceny tych działań i zdarzeń, które już miały miejsce. Ta forma jest niezbędna do strukturyzacji i lepsze wchłanianie doświadczenia, świadomości własnych błędów i słabości. Stosując retrospektywę refleksję, można zidentyfikować przyczyny swoich niepowodzeń i porażek.
• Obiecujące. Służy do myślenia o przyszłej działalności, oznacza planowanie i definicja konstruktywnych sposobów oddziaływania.

Niż przydatna refleksja

Specjaliści są przekonani, że to właśnie refleksja w psychologii jest generatorem nowych pomysłów. Pozwala ona zbudować realistyczny obraz i przetwarza otrzymane informacje. W wyniku autorefleksji człowiek się zmienia i самосовершенствуется. Odblaskowy mechanizm pozwala przekształcić niejawne myśli jawne i uzyskać głębszą wiedzę.

Zjawisko to dotyczy wszystkich sfer życia człowieka, w tym zawodowej. Pojęcie refleksji w psychologii jest konieczne do tego, aby nauczyć się brać swoje życie pod kontrolą i nie płynąć z prądem. Ludzie, którzy nie są zaznajomieni z tym fenomenem, nie potrafią organizować swoje działania i wyraźnie wiedzieć, gdzie trzeba iść dalej.

Ważne jest, aby nie mylić refleksję z samoświadomością. Oznacza to orientację na samego siebie. Refleksja koncentruje uwagę na tym, co już się działo. Jest ona potrzebna każdemu człowiekowi, szczególnie tym ludziom, którzy zajmują się własności pracą i mająinterpersonal kontakt i grupowe związku.

Jak szkolić i rozwijać refleksję

Od Dawna nie jest tajemnicą, że bardzo ważna jest refleksja w psychologii. Ćwiczenia, które pomagają jej rozwijać, musi być wykonywane regularnie, tylko wtedy przyniosą rezultat. To pomoże się zmienić na lepsze i nauczyć się odpowiednio postrzegać własne czyny i myśli.

• Analiza działań. Po podjęciu decyzji lub trudnych sytuacji należy przemyśleć swoje czyny i patrzeć na siebie z boku. Należy się zastanowić, być może, był jeszcze jedno wyjście, bardziej udany w danych okolicznościach. Należy również przeanalizować, jakie wnioski można zrobić i jakie błędy nie kosztować powtórzyć w następnym razem. To pomaga zrozumieć, co to jest refleksja w psychologii. Przykłady mogą być różne, ale cel ćwiczeń jedna: uświadomić sobie fakt własnej wyjątkowości i być w stanie kontrolować swoje działania.
• Ocena minionego dnia. Człowiek powinien zabrać się za zwyczaj na koniec każdego dnia analizować wszystkie wydarzenia i psychicznie «wprowadza» w pamięci, które miały miejsce epizody. Skupić się należy na tych, które powodują uczucie niezadowolenia. Warto spojrzeć na nich oczami незаинтересованного obserwatora, może to pomoże zidentyfikować własne błędy.
• Komunikacja z ludźmi. Społeczna refleksja w psychologii oznacza kontakt z ludźmi i ciągłe doskonalenie własnych umiejętności komunikacyjnych. Okresowo należy sprawdzać opinie o człowieku, który złożyło się z rzeczywistością. Dla otwartych ludzi to nie będzie problem, ale błędnym człowiek będzie musiał więcej pracować nad sobą.

Warto poszerzyć krąg znajomych i porozmawiać z ludźmi, którzy mają oddzielną i radykalnie przeciwieństwie punkt widzenia. Próby zrozumienia tego człowieka zmuszają refleksję aktywizować. To sprawia, że umysł jest bardziej elastyczny, a wizja ó szeroki. W wyniku tego ćwiczenia człowiek uczy się podejmować świadome i przemyślane decyzje, a także zobaczyć różne sposoby rozwiązania problemu.

Społeczna refleksja w psychologii jest bardzo potężną bronią, która pomaga lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi. Z czasem pojawia się zdolność przewidywania cudzych myśli i przewidywać działania.

Oznaki refleksji

Psychologowie wyróżniają kilka podstawowych cech tego zjawiska, jak refleksja:

• Głębokość. Charakteryzuje się stopniem penetracji w wewnętrzny świat człowieka, który już zawiera światy innych ludzi.
• Bezmiar. Wskaźnik ten odzwierciedla ilość osób, których światy będą rozpatrywane.

Z jakimi procesami wiąże się refleksja

Umiejętność regulować, kontrolować i zarządzać swoim myśleniem nie jest możliwe bez takich procesów, jak synteza, analiza i ocena.

Za pomocą analizy można podzielić wszystkie informacje na bloki i uporządkować je. Nie mniej ważnym jest określenie głównego i nawiązania relacji z drugim planie. Synteza pomaga połączyć wszystkie elementy i otrzymywać jednoczęściowy nowy obiekt. Ocena pozwala określić znaczenie materiału i samego celu. Kryteria mogą być różne, zależą one w zależności od zaistniałej sytuacji.

Rodzaje слушанья

Nie każdy człowiek wie, na czym polega główny sens i co kryje w sobie to określenie. Refleksja w psychologii – to umiejętność zarządzania sobą. Pomóc rozwijać tę umiejętność pomaga słuchanie:

• Нерефлексивное słuchanie polega na aktywnym milczeniu. Technika polega zachęcających zwrotów i gestów, a także te, które będą zachęcać osoby otworzyć.
• Рефлексивное posiedzenie – to sprzężenie zwrotne z kimś, kto mówi. Osiągnąć ją można za pomocą takich technik: wyjaśnienia, rephrasing, odbicie uczuć i резюмирования.