Што такое рэфлексія ў псіхалогіі? Паняцце і сутнасць рэфлексіі

Дата:

2018-10-05 17:30:11

Прагляды:

785

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Пад рэфлексіяй разумеецца навык, які дазваляе не толькі кантраляваць накіраванасць увагі, але і ўсведамляць ўласныя думкі, адчуванне і агульны стан. Дзякуючы рэфлексіі чалавек мае магчымасць назіраць за сабой з боку і бачыць сябе вачыма людзей, якія яго атачаюць. Рэфлексія ў псіхалогіі мае на ўвазе любыя намеры асобы, накіраваныя на самааналіз. Яны могуць выяўляцца ў ацэнцы сваіх учынкаў, думак і падзей, якія адбываюцца падзей. Ад таго, наколькі чалавек адукаваны і ўмее сябе кантраляваць, будзе залежаць глыбіня рэфлексіі.рэфлексія ў псіхалогіі

Псіхалагічны змест

Рэфлексія ў псіхалогіі займае важнае месца ў інтэгральнай структуры асобы, аб чым сведчыць шырокі спектр прыкмет і яе шматфункцыянальнасць. Падобныя працэсы працякаюць практычна ў кожнай сферы псіхалагічнай дзейнасці.

Рэфлексія ў мысленні з'яўляецца доказам таго, што чалавек можа кантраляваць свае думкі і ўчынкі, а яго разумовая дзейнасць продуктивна.

Філасофскі аспект

Шматлікія філосафы ўпэўненыя, што рэфлексія ў псіхалогіі – гэта адзін з крыніц пазнання. Яго прадметам становіцца непасрэдна сама думка. Каб механізм працаваў эфектыўна, абавязкова павінна прысутнічаць аб'ектывацыяй. Яна неабходная для параўнання вынікаў са спосабамі і працэсам рэфлексіўнага прадстаўлення.

Роля дадзенага з'явы

Рэфлексія неабходная для таго, каб чалавек меў магчымасць ўсталёўваць і рэгуляваць адэкватныя патрабаванні да сябе, якія грунтуюцца на падставе крытэрыяў, устанавливающихся звонку, і спецыфікі самога аб'екта. Паняцце рэфлексіі ў псіхалогіі дае магчымасць здзяйсняць саманазіранне, самааналіз і саморазмышление.сацыяльная рэфлексія ў псіхалогіі

Больш:

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Кіраўніку кампаніі, арганізацыі, буйнога прадпрыемства не пазбегнуць публічнага выступу з дакладам. Як яго правільна напісаць, якія памылкі ні ў якім разе нельга ў ім дапусціць? Пра ўсё гэта пагаворым больш падрабязна. І для пачатку разбярэмся ў тым,...

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Усім вядома, што сустракаюць па адзежцы. Асабліва гэта актуальна ў сітуацыі, калі чалавек хоча ўладкавацца на новую працу. Таму кожны павінен ведаць, як апранацца на сумоўе, бо правільна падабраны гардэроб – ўжо палова поспеху.КласікаУсім, напэ...

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза,

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза, "Маніпуляцыя свядомасцю"

Як атрымліваецца, што людзі паддаюцца ўплыву? Сёння яны жывуць, ні аб чым не падазраючы, а заўтра могуць перапісаць адзіную кватэру на зусім незнаёмага чалавека. Вельмі часта пад уздзеяннем якога-небудзь фактару людзі аддаюць усе свае зберажэнні, каш...

Віды рэфлексіі

З-за таго, што спецыялісты не могуць прыйсці да адзінага падыходу ў вывучэнні дадзенага феномену, існуе некалькі відаў і класіфікацый:

  • Кааператыўная. У гэтым выпадку пад рэфлексіяй разумеецца «вызваленне» суб'екта і яго «выхад» ў новую пазіцыю па адносінах да мінулым деятельностям. Акцэнт ставіцца на вынікі, а не на працэсуальныя тонкасці механізму.
  • Камунікатыўная. Рэфлексія выступае найважнейшай складнікам гарманічнага развіцця зносін і міжасобасных ўспрымання. Гэты паказчык часцей за ўсё выкарыстоўваецца для вырашэння пытанняў, якія звязаны з праблемамі перцепции і эмпатии у зносінах паміж людзьмі. Функцыі феномену ў гэтым выпадку наступныя: рэгулятыўная, пазнавальная і развіцця. Яны выяўляюцца ў змене уяўленняў аб аб'екце на больш адэкватныя ў гэтай сітуацыі.
  • Асобасная. Дае магчымасць вывучаць ўласныя ўчынкі, аналізаваць вобразы і ўнутранае «Я». Выкарыстоўваецца ў тых выпадках, калі мае месца самораспад асобы, патрабуецца карэкцыя самасвядомасці і пабудова новага «Я».
  • Інтэлектуальная. Аб'ектам выступаюць веды, якія тычацца пэўнага прадмета, і спосабы ўзаемадзеяння з ім. Гэты выгляд рэфлексіі выкарыстоўваецца ў інжынернай і педагагічнай псіхалогіі.
  • Экзистенциональная. Аб'ектам з'яўляюцца глыбінныя сэнсы асобы.
  • Саногенная. Асноўнай функцыяй лічыцца рэгуляванне эмацыйных станаў і памяншэнне пакут і перажыванняў.
  • Рэфлексія ў псіхалогіі зносін. Маецца на ўвазе складаная сістэма адносін, якія ўзнікаюць у працэсе ўзаемадзеяння людзей.

паняцце рэфлексіі ў псіхалогіі

Формы феномену

Прынята разглядаць рэфлексію ў трох асноўных формах, якія адрозніваюцца ў залежнасці ад тых функцый, якія выконваюцца:

  • Сітуатыўная. Яна забяспечвае ўцягнутасць суб'екта ў тое, што адбываецца і падахвочвае яго аналізаваць і асэнсоўваць «тут і зараз».
  • Рэтраспектыўная. Выкарыстоўваецца для ацэнкі тых дзеянняў і падзей, якія ўжо адбыліся. Гэтая форма неабходная для структуравання і лепшага засваення вопыту, усведамлення ўласных памылак і слабых месцаў. Ужываючы рэтраспектыўную рэфлексію, можна выявіць прычыны сваіх няўдач і паражэнняў.
  • Перспектыўная. Выкарыстоўваецца для абдумвання будучай дзейнасці, мае на ўвазе планаванне і вызначэнне канструктыўных спосабаў ўздзеяння.

Чым карысная рэфлексія

Спецыялісты ўпэўненыя, што менавіта рэфлексія у псіхалогіі лічыцца генератарам новых ідэй. Яна дазваляе выбудоўваць рэалістычную карцінку і апрацоўваць атрыманую інфармацыю. У выніку самааналізу чалавек мяняецца і самаўдасканальваецца. Рэфлексіўных механізм дазваляе пераўтварыць няяўныя думкі ў відавочныя і атрымаць больш глыбокія веды.рэфлексія ў псіхалогіі прыклады

Гэты феномен датычыцца ўсіх сфер жыцця чалавека, уключаючы прафесійную. Паняцце рэфлексіі ў псіхалогіі неабходна для таго, каб навучыцца браць ўласную жыццё пад кантроль і не плыць па плыні. Людзі, не знаёмыя з феноменам, не ўмеюць арганізоўваць свае дзеянні і выразна ўсведамляць, куды неабходна рухацца далей.

Вельмі важна не блытаць рэфлексію з самасвядомасцю. Яно мае на ўвазе арыентацыю на самога сябе. Рэфлексія канцэнтруе ўвагу на тым, што ўжо адбывалася. Яна неабходная кожнаму чалавеку, асабліва тым людзям, якія займаюцца інтэлектуальнай працай і маюцьміжасобасны кантакт і групавое узаемаадносіны.

Як трэніраваць і развіваць рэфлексію

Даўно не сакрэт, што вельмі важная рэфлексія ў псіхалогіі. Практыкаванні, якія дапамагаюць яе развіваць, неабходна праробліваць рэгулярна, толькі тады яны прынясуць вынік. Гэта дапаможа змяніцца ў лепшы бок і навучыцца адэкватна ўспрымаць уласныя ўчынкі і думкі.рэфлексія ў псіхалогіі практыкаванні

  • Аналіз дзеянняў. Пасля прыняцця рашэнняў або цяжкіх сітуацый неабходна абдумваць свае ўчынкі і глядзець на сябе з боку. Неабходна падумаць, магчыма, быў яшчэ адзін выхад, больш ўдалы пры абставінах, якія склаліся. Таксама трэба прааналізаваць, якія высновы можна зрабіць і якія памылкі не варта паўтараць у наступны раз. Гэта дапаможа разабрацца, што такое рэфлексія ў псіхалогіі. Прыклады могуць быць розныя, але мэта практыкаванняў адна: ўсвядоміць факт уласнай унікальнасці і ўмець кантраляваць свае дзеянні.
  • Ацэнка мінулага дня. Чалавек павінен узяць за звычку ў канцы кожнага дня аналізаваць усе падзеі і ў думках «праганяць» у памяці эпізоды, якія адбыліся. Канцэнтравацца трэба на тых, якія выклікаюць пачуццё нездаволенасці. Варта паглядзець на іх вачыма незацікаўленая назіральніка, магчыма, гэта дапаможа выявіць ўласныя недахопы.
  • Зносіны з людзьмі. Сацыяльная рэфлексія ў псіхалогіі мае на ўвазе зносіны з людзьмі, і пастаяннае паляпшэнне ўласных камунікатыўных навыкаў. Перыядычна неабходна спраўджваць меркаванне пра чалавека, якое склалася, з рэальнасцю. Для адкрытых людзей гэта не стане праблемай, а вось замкнёным чалавеку прыйдзецца больш працаваць над сабой.

Варта пашырыць кола знаёмых і пагутарыць з людзьмі, якія маюць асобную і кардынальна непадобны пункт гледжання. Спробы зразумець такога чалавека прымушаюць рэфлексію актывізавацца. Гэта робіць розум больш гнуткім, а бачанне – шырокім. У выніку такога практыкаванні чалавек навучыцца прымаць узважаныя і абгрунтаваныя рашэнні, а таксама бачыць розныя спосабы вырашэння праблемы.

Сацыяльная рэфлексія ў псіхалогіі з'яўляецца даволі магутным зброяй, якое дапамагае лепш разумець сябе і іншых людзей. З часам з'яўляецца здольнасць адгадваць чужыя думкі і прагназаваць ўчынкі.рэфлексія ў псіхалогіі зносін

Прыкметы рэфлексіі

Псіхолагі вылучаюць некалькі асноўных прыкмет такога з'явы, як рэфлексія:

  • Глыбіня. Яна характарызуецца ступенню пранікнення ва ўнутраны свет чалавека, які ўжо ўтрымлівае светы іншых людзей.
  • Шырокасць. Гэты паказчык адлюстроўвае колькасць людзей, чые светы разглядаюцца.

З якімі працэсамі звязана рэфлексія

Уменне рэгуляваць, кантраляваць і кіраваць сваім мысленнем немагчыма без такіх працэсаў, як сінтэз, аналіз і ацэнка.

З дапамогай аналізу можна разбіць ўсю інфармацыю на блокі і структураваць яе. Не менш важным з'яўляецца вызначэнне галоўнага і ўстанаўлення ўзаемасувязі з другарадным. Сінтэз дапамагае камбінаваць ўсе элементы і атрымліваць суцэльны новы аб'ект. Ацэнка дае магчымасць вызначыць важнасць матэрыялу і самой мэты. Крытэрыі могуць адрознівацца, яны вызначаюцца ў залежнасці ад сітуацыі, якая склалася.вызначэнне рэфлексія у псіхалогіі гэта

Віды слухання

Не кожны чалавек ведае, у чым заключаецца галоўны сэнс і што тоіць у сабе гэта вызначэнне. Рэфлексія ў псіхалогіі – гэта уменне кіраваць сабой. Дапамагчы развіць гэты навык дапамагае слуханне:

  • Нерефлексивное слуханне заключаецца ў актыўным маўчанні. Тэхніка мае на ўвазе бадзёрыя фразы і жэсты, а таксама тыя, якія будуць падахвочваць чалавека адкрыцца.
  • Рэфлексіўнай слуханне – гэта зваротная сувязь з тым, хто кажа. Дамагчыся яе можна з дапамогай такіх прыемаў: высвятлення, перефразирования, адлюстравання пачуццяў і резюмирования.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/7075-what-is-reflection-in-psychology-the-concept-and-essence-of-reflection.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/12653-was-ist-der-reflexion-in-der-psychologie-der-begriff-und-das-wesen-der.html

En: https://tostpost.com/self-improvement/7273-what-is-reflection-in-psychology-the-concept-and-essence-of-reflection.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/12660-qu-es-la-reflexi-n-en-la-psicolog-a-el-concepto-y-la-esencia-de-la-ref.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/7078-what-is-reflection-in-psychology-the-concept-and-essence-of-reflection.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/7076-what-is-reflection-in-psychology-the-concept-and-essence-of-reflection.html

KK: https://tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/12655-b-l-refleksiya-psihologiya-ymy-zh-ne-m-n-refleksiya.html

PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/12650-co-to-jest-refleksja-w-psychologii-poj-cie-i-istot-refleksji.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/12644-o-que-a-reflex-o-em-psicologia-o-conceito-e-a-ess-ncia-de-reflex-o.html

TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/12657-nedir-zeka-psikoloji-kavram-ve-varl-k-yans-ma.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/12655-scho-take-refleks-ya-v-psiholog-ponyattya-sutn-st-refleks.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/7688-what-is-reflection-in-psychology-the-concept-and-essence-of-reflection.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Як зарабляць больш грошай: парады будучым мільянерам

Як зарабляць больш грошай: парады будучым мільянерам

Як зарабляць больш грошай? Гэтае пытанне цікавіць многіх людзей, але як даведацца, які бізнэс будзе прыносіць па-сапраўднаму вялікую прыбытак? Ёсць такое даволі папулярнае выраз: «Грошы ляжаць у нас пад нагамі, наша задача &...

Витальность - гэта стан жыццёвай актыўнасці

Витальность - гэта стан жыццёвай актыўнасці

Пытанні жыццялюбства і адказнага падыходу да самарэалізацыі сёння займаюць асаблівую пазіцыю. У сапраўдны момант многія людзі задумваюцца над тым, як стаць больш шчаслівым і атрымліваць задавальненне ад уласнага існавання. Витальн...

Як павысіць самаацэнку каханай

Як павысіць самаацэнку каханай

Вельмі моцна ўплывае на наша жыццё самаацэнка. Яе можна як рэзка падняць, так і моцна апусціць ўсяго адным словам ці нават позіркам. Асабліва схільная такім перападам самаацэнка дзяўчат. Калі мужчын хвалюе меркаванне толькі блізкі...

Асноўныя галіны псіхалогіі. Асноўная характарыстыка

Асноўныя галіны псіхалогіі. Асноўная характарыстыка

Псіхалогія - гэта параўнальна маладая навука, якая аформілася ў канцы XIX стагоддзя. Але за нядоўгі тэрмін яе існавання ўжо з'явілася вялікая колькасць напрамкаў, якія змаглі вылучыцца за кошт разнастайнасці практычных і тэарэтычн...

Амерыканскі псіхолаг і псіхіятр Станіслаў Гроф: кнігі аўтара, матрыцы і асноўныя ідэі

Амерыканскі псіхолаг і псіхіятр Станіслаў Гроф: кнігі аўтара, матрыцы і асноўныя ідэі

Спалучэнне слоў «змененае стан свядомасці» выклікае нейкае хваляванне і трапятанне, як і імя чалавека, які прысвяціў сваё жыццё такім даследаванням. Гаворка ідзе пра знакамітага заснавальніка трансперсональной псіхалог...

Кампліменты хлопцам. Што значыць для мужчыны камплімент

Кампліменты хлопцам. Што значыць для мужчыны камплімент

Безадмоўны спосаб заваяваць увагу ўпадабанага хлопца - гэта ўмела выказвацца, закранаючы тыя пытанні, якія яму неабыякавыя. Акцэнтуючы ж увагу на яго вартасцях, вы лёгка даможацеся прызнання і дружалюбнага стаўлення. У адным з афа...