Jak opracować głos? Proste ćwiczenia na każdy dzień

Data:

2019-08-18 09:00:09

Przegląd:

1026

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Głos - naturalny dar, dany nam od urodzenia. Z jego pomocą komunikujemy się z innymi, доносим do innych odpowiednich informacji i deklarujemy o swoich potrzebach. Dla udanej komunikacji ważne jest, aby to "narzędzie" służył nam wiernie. Rola komunikacji mowy nie można lekceważyć: od poprawności, urody, siły przekonywania mowy zależy oddziaływanie na rozmówcy, a nasz wizerunek w ogóle.

W Ten sposób, prawidłowo postawione głos jest istotny nie tylko śpiewaków, aktorów i mówców telewizji. Polityk, произносящий przemówienie przed wyborcami, biznesmen, prowadzący negocjacje biznesowe, nauczyciel lub wykładowca, często występujący przed liczną publicznością, - wszystkie one potrzebują silnej, убедительном, dobrze dołączonej głosie. Piękny, przyjemny dla ucha głos jest nam potrzebny, aby zaimponować przy urządzeniu na pracę lub po prostu podobać komuś innemu.

Wielu z nas zadowoleni swoim głosem? Niestety, takich jednostek. Z natury wybitne dane głosowe mają bardzo niewielu, większość sam musi zmagać się z różnymi wadami własnej mowy: шепелявостью, картавостью, łagodnym i delikatnym głosem, невнятностью mowy, ostrym, nieprzyjemnym brzmieniem, itp.

Jak opracować głos? Chodzi przede wszystkim o dykcji. Pod tym pojęciem oznacza umiejętność wyraźnie i bezbłędnie wymawiać dźwięki z prawidłową artykulacją. Nasz mowy urządzenie - mechanizm, za pomocą którego wydajemy dźwięki. Jego naruszenia (wrodzone lub z powodu przebytych chorób i urazów) prowadzą do pogorszenia jakości dykcji.

Bardziej:

Psychologiczne ochrona i jej rodzaje

Psychologiczne ochrona i jej rodzaje

 Psychologiczna ochrona odnosi się do specjalnej регулятивной system stabilizacji osobowości, mającej na celu zminimalizowanie skutków negatywnych doświadczeń. Jej funkcja polega na ogrodzeniu świadomości od traumatycznych negatywnych doświadcze...

Czujność – to właściwości ochronne organizmu

Czujność – to właściwości ochronne organizmu

Jak często słyszymy lub używamy frazy o усыплении czyjąś czujność!Zazwyczaj ma na myśli opiekę innej osoby, którą chciałbym zmniejszyć. Czujność – to czujność, niezbędne do identyfikacji zmian wokół.Naturalne właściwościNaturą powstało to jakoś...

Praktyczna psychologia - co to jest?

Praktyczna psychologia - co to jest?

Praktyczna psychologia jest stosować dyscypliną. To dział psychologii, w ramach którego odbywa się nauka praktycznego zastosowania tej nauki. W ten sposób, naukowa i praktyczna psychologia - to nie jest synonim popularnej, życiowej, gospodarstwa domo...

Jedną z głównych przyczyn złej dykcji - brak ruchomość żuchwy i niezdolność otwierać usta na odpowiednią szerokość, przy tym słowa brzmią "скомканно" i głucho. Do walki z tą wadą potrzebne są poważne środki. W zasadzie rozwiązanie problemu "Jak opracować głos?" sprowadza się do kompleksu ćwiczeń na poprawę funkcji mowy urządzenia. Tym można uprawiać na specjalnych kursach lub samodzielnie w domu. Bardzo ważne w takich zajęciach systematyczność, wytrwałość i dokładne wykonanie wszystkich ćwiczeń.

Siła głosu zależy przede wszystkim od poprawności mowy oddychania. Do jego treningu wziąć wygodnej pozycji (stojąc, siedząc lub leżąc), jedną rękę połóż na brzuchu, drugą na klatce piersiowej z boku i wykonywać głębokich oddechów przez nos z późniejszymi płynnymi выдохами (ręce kontrolują podnoszenie-opuszczanie klatki piersiowej i brzucha). Drugie ćwiczenie - krótki wdech nosem, a następnie na kilka sekund zatrzymać w płucach powietrze, płynnie wydech ustami.

Albo: krótko oddychania, na sprawne wydechu wymawiać samogłoski (a, o, u, i) i ich różne kombinacje. Można na jednym wydechu liczyć (najpierw do 3-5, stopniowo zwiększając do 10 i więcej), a także produkować odliczanie. "Na jednym oddechu" można wymawiać różnego rodzaju wzorach, które same w sobie są doskonałym środkiem poprawy mowy.

Jak opracować głos, wykorzystując psychologiczne sztuczki i instalacji? Nie jest tajemnicą, że na brzmienie głosu ma wpływ nasz stan umysłu i wewnętrzne nastawienie. Indyjscy jogini za pomocą specjalnych praktyk są przyzwyczajeni do sterowania głosem, mogą zrobić jego brzmienie głębokie i intensywne. Oto kilka prostych ćwiczeń:

- Stojąc przed lustrem, wydech, wdech, a następnie ciągnąć jak najdłużej samogłoski "i", "e", "a", "o", "u" (w tej kolejności). Naprzemienne wypowiedzi ich aktywizuje układ krążenia szyi i gardła, klatki piersiowej, serca, brzucha.

- aby głos "niegrzeczny", czyli niskim, głębokim pomoże wielokrotne odmawianie w ciągu dnia dźwięku "u". Siłę i energię głosu nadaje "warczenie" -wymowa dźwięku "r" i dowolnych słów z tym dźwiękiem.

- Ćwiczenie "Tarzan" która rozwija nie tylko głos, ale i ostrzega przeziębienia i zawałom serca. Stojąc prosto, wydech, weź głęboki oddech, a następnie ścigaj się na klatce piersiowej pięściami, jednocześnie jak można głośniej krzycząc na przemian wszystkie samogłoski. To pobudza i oczyszcza oskrzela od śluzu.

Jak opracować głos za pomocą ćwiczeń na rozwój artykulacji (tj. bezpośrednio poprawiając дикцию)? Aby poprawić ruchomość żuchwy, należy starać się opuszczać ją, domagając się odstęp między zębami o szerokości dwóch palców. Trzeba kroplą ustami ciągnąć samogłoski i ich kombinacji; czytany przysłowia i powiedzenia z dużą ilością samogłosek, czytać wiersze.

Dla rozwoju ruchomości warg należy rozciągnąć je w uśmiechu bez odsłonięcia zębów, a następnie odsłaniając zęby, ciągnąc słomką, do zaokrąglenia. We wszystkich tych stanach trzeba starać się wymawiać samogłoski oraz spółgłoski przy szczelnie zwartych wargach. Podczas czytania wierszy, przysłów, powiedzeń należy oglądać w lustrze za prawidłową artykulacją.

W Celu poprawy ruchomości języka należy wychylić go i ruszać w górę i w dół, na boki, w kółko, "czyścić" językiem zęby od wewnątrz i na zewnątrz, zrobić wąskim, szerokim i "filiżanką".

Zajęcia powinny być prowadzone codziennie przez 10-15 minut, przy czym ważne jest, aby dążyć do prawidłowego wykonania każdego ćwiczenia.


Article in other languages:

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/21474-how-to-develop-voice-simple-exercises-for-each-day.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/37663-como-desenvolver-uma-voz-exerc-cios-simples-de-cada-dia.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/38110-yak-rozrobiti-golos-prost-vpravi-na-kozhen-den.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/18551-how-to-develop-voice-simple-exercises-for-each-day.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Co to jest przywództwo? Koncepcja przywództwa nowoczesne i tradycyjne

Co to jest przywództwo? Koncepcja przywództwa nowoczesne i tradycyjne

W dzisiejszych czasach każdy stara się odnieść sukces i szanowanym człowiekiem. Do tego trzeba spełniać określone wymagania ze strony otoczenia. Jak można jednostkom ustawić niekwestionowaną pozycję lidera? Koncepcja przywództwa s...

Terapia poznawczo-zakres - co to jest? Rozwój sfery poznawczej

Terapia poznawczo-zakres - co to jest? Rozwój sfery poznawczej

Psychologowie definiują funkcje poznawcze sferę jako zbiór procesów psychicznych, przeznaczonych do wykonywania funkcji racjonalnego poznania. Termin ten został wprowadzony w latach 60-tych ubiegłego wieku. Wtedy na fali wielkiego...

Strefa komfortu jak ograniczenia

Strefa komfortu jak ograniczenia

Teraz wielu na rozprawie zwrot óstrefa komfortu». W języku psychologii oznacza pobyt osoby w mieszkaniu (jak w fizycznym, jak i mentalnym sensie), w którym jest mu wygodnie być, on nie odczuwa napięcia i niepokoju, je...

Strach to uczucie czy emocja? Prawdziwy strach jest...

Strach to uczucie czy emocja? Prawdziwy strach jest...

Od chwili narodzin aż do śmierci człowiek okresowo odczuwa poczucie strachu. Ktoś jest podatny na niego w większym stopniu, ktoś mniej, ale nie ma na Ziemi takich ludzi, którzy by się nie bali się. Czasami to uczucie jest zrozumia...

Co jest wspólnego między ołówkiem i butem? Testy psychologiczne

Co jest wspólnego między ołówkiem i butem? Testy psychologiczne

Ludzkość osiągnęła wszystko, co jest w tej chwili, nie tylko ze względu na swoje fizyczne umiejętności, jest podstawą wszystkich odkryć i wynalazków stała myślenia działalność. W dzisiejszych czasach istnieje wiele chorób i odchyl...

Psychologia marzeń. Symbole i analiza snów

Psychologia marzeń. Symbole i analiza snów

Ludzie trzecią część swojego życia spędzają w śnie. Większość z nich sny, niektóre nawet po kilka na jedną noc. Jak odbywa się proces zasypiania, nauka już dawno wyjaśniła, ale o psychologii snów naukowcy nie lubią mówić, powołują...