Прокрастинатор é de quem? Por que прокрастинаторы прокрастинируют

O ritmo de vida Moderno, dita as regras. Para se tornar bem sucedido – é preciso trabalhar muito, aprender coisas novas e tudo prosperará. Прокрастинатор é uma pessoa que quer, mas devido a uma série de razões que não faz o mesmo para as obras. Isso se torna um verdadeiro desafio, interferem não só trabalho, mas também para quem deseja relaxar.

A Essência прокрастинации

O Próprio fenômeno прокрастинации conhecido por muito tempo. Muitas grandes figuras do passado, especialmente a personalidade criativa, famosos por incapacidade de competência de organizar a sua atividade. No entanto, apenas no final do século passado os cientistas, psicólogos e sociólogos tornou-se estreitamente a estudar este fenômeno.

Прокрастинатор – é o homem, que sempre atrasa as obras, apesar de sua urgência e importância. Lida de pequeno porte, pequenas coisas ou é infinito traz a perfeição, шлифуя pouco de cada coisa.

Este comportamento é mais característico para os jovens, mais recentemente, начавшей independentes passos na vida. Muitos, com o tempo, перебарывают fase прокрастинации. No entanto, cerca de um quarto dos adultos continuam a entrar perniciosa hábito de adiar.

O Perfeccionismo e прокрастинация – o que fazer?

é Muito comum tipo "perfeccionista-прокрастинатор". É uma pessoa que está tão empenhada em fazer tudo perfeito, que muitas vezes nem sequer começa. Ele entende que não é a força, de tempo, de recursos. E a menos que a perfeição, – não concordo.

Outra opção прокрастинатора-idealista – buscando fazer da melhor forma possível, o artista começa infinitamente moer pequenos detalhes. E muitas vezes não faz todo o trabalho por completo, e prefere aperfeiçoar a primeira parte. Eventualmente, gasto de tempo e energia, e caso não o tenha feito.

Em si o desejo de fazer o trabalho bem e com qualidade louvável. Os problemas começam quando o foco de atenção desloca-se com a palavra "coisa" palavra ão na perfeição". O ideal inatingível, e esse conhecimento é paralisa a vontade прокрастинатора. Por que começar, se o resultado será na melhor das hipóteses, apenas uma boa?

Por que прокрастинаторы não podem parar de adiar

Então, por прокрастинаторы прокрастинируют? Porque, obviamente, o mesmo que se adiar alguma coisa importante, mais cedo ou mais tarde terá que limpar a bagunça consequências. Ou terminar o projeto впопыхах, ou опозориться e perder a confiança, o respeito, o dinheiro.

Lembre-se que прокрастинатор – é o homem que simplesmente não pode tomar e parar de adiar as obras para amanhã. Isso está relacionado com a característica do nosso cérebro. Se tem de complexo ou uma tarefa desagradável, ele solícito подкидывает idéia de como remover сиюминутную ansiedade. É preciso não fazer o que não quer.

Com toda a simplicidade desta abordagem é um ávido прокрастинатор está bem consciente das consequências de suas ações. E sua pseudo-férias estragado o futuro "inimigo". É que uma pessoa, por um lado, não está a trabalhar em pleno vigor, e, por outro lado, e não descansa normal. O tempo é gasto improdutivo.

Прокрастинатор não pode simplesmente parar e começar a trabalhar. O mais provável a incapacidade de estruturar o seu tempo. Muitas vezes eles vêm para grandes obras, a não compreensão de sua essência. E confrontado com as primeiras dificuldades, a gente desistir, adiar para mais tarde, em "reúnem-se com os pensamentos".

Outro problema que está a enfrentar qualquer grande прокрастинатор, – é a incapacidade de planejar. Seu plano é muitas vezes parece demasiado geral. Borrado de tempo de início e término e muito sobrecarregado obras.

Como lidar com a прокрастинацией

O mal hábito de adiar, estraga a vida torna menos brilhante. Прокрастинатор é um homem que não só não é capaz de trabalhar, mas normalmente não pode relaxar. Porque o seu pensamento está sempre prejudicado o conhecimento dos custos de obras.

Uma Vez прокрастинатор decide iniciar uma luta com o mau hábito. E frequentemente sofre uma derrota. O fato é que o fenômeno de adiar muitas vezes confundida com a habitual preguiça. Mas estes conceitos não são idênticos. Se a preguiça é possível derrotar um simples esforço de vontade e de motivação externa, para a vitória sobre o прокрастинацией isso não é suficiente.

O Problema que прокрастинаторы não podem começar a trabalhar ou levar o caso até o final, é muito mais profundo que a simples falta de desejo. Frequentemente, isto é, diferentes formas de medo, juntamente com неумением estabelecer prioridades. Assim que resolver, não deve efeito, e a causa.

Antes de tudo é necessário entender qual é o motivo do adiamento, algum tipo demedo сковывает passos. Isso pode ser qualquer coisa - de medo de fazer não é suficiente é ideal para dúvida na sua esfera de competência.

Vale a pena identificar e trabalhar os seus medos, e só então prosseguir para a próxima etapa – aprender com competência para planejar as atividades. A maioria dos procrastinadores brilhantemente compõem as listas. Mas é mais provável que neste caso e termina.

O Principal problema – listas de procrastinadores muito geral e volumosa. É preciso aprender a dividir as obras em pequenos e até mesmo os mínimos detalhes. Então, qualquer um, mesmo o trabalho mais difícil se tornará fácil, compreensível e acessível.

Há alguma esperança?

O de uma vez por todas se livrar do hábito de adiar, ou a maioria dos procrastinadores impossível? Esta pergunta não dá descanso para os jovens. E aqueles que já passaram da fase de experimentar, com certeza afirmam que tudo é possível.

é Preciso mover-se gradualmente. Não acontece de uma só vez de se livrar de muitos anos de hábitos. Mas com a devida diligência, a devida inventário pessoal e um pouco de esforço, vontade прокрастинацию pode vencer.