Прокрастинатор - wer ist das? Warum прокрастинаторы прокрастинируют

Der Moderne Lebensrhythmus diktiert seine eigenen Regeln. Um erfolgreich zu werden – man muss viel arbeiten, neue Dinge zu lernen und alles zu verwalten. Прокрастинатор ist ein Mensch, der will, aber aus verschiedenen Gründen nicht macht auch die notwendigen Dinge. Es wird dieses Problem, dass nicht nur Arbeit, sondern auch eine richtige Erholung.

Das Wesen der Verschleppung

Das Phänomen der Verschleppung ist seit langem bekannt. Viele große Persönlichkeiten der Vergangenheit, vor allem kreative Persönlichkeit, berühmt für Unfähigkeit richtig zu organisieren Ihre Aktivitäten. Doch erst am Ende des letzten Jahrhunderts haben Wissenschaftler, Psychologen und Soziologen Stahl genau dieses Phänomen zu studieren.

Прокрастинатор – ist eine Person, die ständig verschiebt alle Fälle, trotz Ihrer Dringlichkeit und Wichtigkeit. Beschäftigt sich mit kleinen, unbedeutenden Dingen entweder unendlich bis zur Perfektion bringt, schleifend jede Kleinigkeit.

Dieses Verhalten am meisten charakteristisch für die Jugend, vor kurzem gebildeten selbstständigen Schritte im Leben. Viele im Laufe der Zeit перебарывают Phase der Verschleppung. Doch etwa ein Viertel der Erwachsenen weiterhin frönen verderblichen Gewohnheit alles zu verschieben.

Perfektionismus und Prokrastination – was tun?

Sehr verbreitet ist der Typ "Perfektionist-прокрастинатор". Es ist der Mensch, der so bemüht, alles perfekt zu machen, was oft gar nicht anfängt. Er versteht, dass nicht genügend Zeit, Energie, Ressourcen. Und für nichts weniger als Perfektion, – nicht einverstanden.

Eine weitere Option прокрастинатора-Idealist – mit dem Ziel, Ihr bestes zu tun, Interpret beginnt endlos Schleifen Kleinteile. Wobei oft nicht die ganze Arbeit als ganzes, sondern bringen lieber den ersten Teil bis zur Perfektion. Im Endeffekt Zeit und Energie aufgewendet, und die Sache nicht getan.

Selbst der Wunsch, die Arbeit gut und effizient lobenswert. Die Probleme beginnen, wenn der Fokus der Aufmerksamkeit verschiebt sich mit dem Wort „Sache“ das Wort „perfekt“. Das ideal ist nicht erreichbar, und dieses wissen lähmt den Willen прокрастинатора. Warum beginnen, wenn das Ergebnis im besten Fall nur eine gute?

Warum прокрастинаторы kann nicht herausgezögert werden

Also, warum прокрастинаторы прокрастинируют? Es ist offensichtlich, dass, wenn zaudern eine wichtige Sache, früher oder später müssen die Folgen ausbaden müssen. Entweder Fertigung Projekt in Eile, entweder blamieren und verlieren das Vertrauen, der Respekt, das Geld.

Beachten Sie, dass прокрастинатор – ist eine Person, die kann nicht einfach nehmen und aufhören, die Dinge für morgen zu verschieben. Dies ist aufgrund der Besonderheit unseres Gehirns. Wenn eine schwierige oder unangenehme Sache, ist es hilfreich wirft die Idee, wie zu entfernen сиюминутную Alarm. Man muss nicht tun, was Sie nicht wollen.

Bei aller Einfachheit dieses Ansatzes ist ein begeisterter прокрастинатор vollkommen bewußt die Folgen seiner Handlungen. Und seine Pseudo-Ferien getrübt künftigen „Strafe». Es stellt sich heraus, dass der Mensch einerseits arbeitet nicht mit voller Kraft, und andererseits, und ruht nicht normal. Zeitaufwand unproduktiv.

Прокрастинатор kann nicht einfach so aufhören und anfangen zu arbeiten. Meistens ist die Ursache in der Unfähigkeit zu strukturieren, Ihre Zeit. Sehr oft Sie sind für große Dinge, ohne zu verstehen, Ihr Wesen. Und wenn es mit dem ersten Schwierigkeiten, Falten, legen dann auf, „gehen mit den Gedanken».

Ein weiteres Problem, dem sich jeder große прокрастинатор, – dies ist die Unfähigkeit zu planen. Sein Plan sieht oft zu allgemein. Verschwommen durch die Start-und Endzeit und zu überbelastet Angelegenheiten.

Wie man mit zaudern

Die seltsame Angewohnheit, alles aufzuschieben verdirbt das Leben, macht es weniger rosig aus. Прокрастинатор ist eine Person, die nicht nur nicht arbeitsfähig ist, kann aber nicht normal unterhalten. Denn seine Gedanken sind immer überschattet von dem wissen über die aufgeschobenen Angelegenheiten.

Eines Tages прокрастинатор beschließt, starten Sie den Kampf mit einer schlechten Angewohnheit. Und meistens besiegt. Die Tatsache, dass das Phänomen, das aufzuschieben oft verwechselt mit der üblichen Faulheit. Aber diese Begriffe sind nicht identisch. Wenn die Faulheit besiegen kann einfach die Kraft des Willens und der äußeren Motivation, etwas für den Sieg über dieses zaudern ist nicht genug.

Die Probleme, die прокрастинаторы nicht direkt mit der Arbeit beginnen oder den Job zu beenden, ist viel tiefer als eine einfache Weigerung. Meistens ist es verschiedene Formen der Angst, gepaart mit der Unfähigkeit, Prioritäten zu setzen. So beseitigt man nicht die Folge, sondern die Ursache.

In Erster Linie muss man verstehen, was der Grund der Verschiebung, welche Art vonAngst fesselt Aktionen. Es kann alles sein - von der Angst nicht genug tun ideal vor Zweifel an seiner Kompetenz.

Es Lohnt sich zu offenbaren und zu arbeiten, Ihre ängste und nur danach bereit für den nächsten Schritt – lernen richtig planen Aktivitäten. Die meisten Zauderer Brillant Listen bilden. Aber meistens ist die Sache endet.

Das Hauptproblem ü Listen Zauderer zu allgemein und voluminös. Man muss lernen, brechen alle Fälle auf die kleinen und sogar die kleinsten Details. Dann kann jede, auch die härteste Arbeit wird eine einfache, klar und zugänglich.

Gibt es noch Hoffnung?

Ob es Möglich ist, ein für alle mal loszuwerden, alle Gewohnheiten zu verschieben oder die meisten Zauderer hoffnungslos? Diese Frage plagt den Jungen Leuten. Und diejenigen, die bereits das Stadium zu überwinden, mit zuversicht behaupten, dass alles möglich ist.

Wir verschwinden allmählich. Wird nicht funktionieren auf einen Schlag befreien Sie sich von althergebrachten Gewohnheiten. Aber mit dem richtigen Einsatz, der richtigen Selbstbeobachtung und ein wenig Aufwand прокрастинацию kann man besiegen.