Прокрастинатор - que es esto? ¿Por qué прокрастинаторы прокрастинируют

El ritmo actual de la vida dicta sus propias reglas. Para convertirse en un exitoso – hay que trabajar duro, aprender algo nuevo y todo el tiempo. Прокрастинатор es la persona que quiere, pero por diversas razones no se hace aun más necesaria de los casos. Esto se convierte en un verdadero problema, impide no sólo el trabajo, sino también actividades recreativas.

La Esencia de la прокрастинации

El Propio fenómeno de la прокрастинации conoce desde hace mucho tiempo. Muchos de los grandes artistas del pasado, especialmente de la personalidad creativa, por la incapacidad es competente para organizar sus actividades. Sin embargo, sólo a finales del siglo pasado, los científicos, los psicólogos y los sociólogos comenzaron a estudiar este fenómeno.

Прокрастинатор – es una persona que constantemente pone todos los casos, a pesar de su urgencia e importancia. Se ocupa de los pequeños, en cosas pequeñas o infinitamente lleva a la perfección, abrillantando cada detalle.

Este comportamiento es más común entre los jóvenes, más recientemente, comenzó independientes pasos en la vida. Muchos, con el tiempo, перебарывают etapa прокрастинации. Sin embargo, alrededor de la cuarta parte de los adultos siguen entregarse a la perniciosa costumbre de todos los aplazar.

El Perfeccionismo y прокрастинация – ¿qué tienen en común?

Es Muy común tipo "perfeccionista-прокрастинатор". Es la persona que tanto se esfuerza por hacer todo perfecto, que a menudo ni siquiera empieza. Se da cuenta de que no suficiente energía, de tiempo, de recursos. Y a menos que la integridad, ¡ no estoy de acuerdo.

Otra opción прокрастинатора-idealista – el compromiso de hacer de la mejor manera posible, el artista comienza a ser infinitamente lijar piezas pequeñas. Y a menudo no hace todo el trabajo, y prefiere llevar a la perfección la parte inicial de la. Finalmente, dedicó tiempo y esfuerzo, y el asunto y no lo ha hecho.

En sí mismo el deseo de hacer el trabajo bien y con calidad encomiable. Los problemas comienzan cuando el foco de atención se desplaza con la palabra  es» la palabra  perfecto». Ideal inaccesible, y es el conocimiento de la paraliza la voluntad прокрастинатора. ¿Por qué comenzar, si el resultado será, en el mejor de los casos sólo es bueno?

¿por Qué прокрастинаторы no pueden dejar de aplazar

Entonces, ¿por qué прокрастинаторы прокрастинируют? Es obvio mismo, que si decide aplazar una obra importante, tarde o temprano tiene que limpiar consecuencias. O terminar el proyecto aprisa, o опозориться y perder la confianza, el respeto, el dinero.

Recuerde que прокрастинатор – es una persona que simplemente no puede tomar y dejar de poner las obras en la mañana. Esto se debe a la característica de nuestro cerebro. Si tiene difícil o desagradable asunto, él amablemente echa la idea de cómo eliminar сиюминутную la alarma. Es necesario no hacer lo que no quiere.

Con toda la sencillez de este enfoque ávido прокрастинатор perfectamente consciente de las consecuencias de sus acciones. Y su pseudo-vacaciones eclipsado por el futuro de la  venganza». Resulta que el hombre, por un lado, no trabaja en pleno vigor y efecto, y por el otro lado, y no se descansa bien. El tiempo se gasta improductivo.

Прокрастинатор no sólo puede detenerse y empezar a trabajar. Más a menudo la causa de la incapacidad de estructurar su tiempo. Muy a menudo se cogen por ampliación de negocio, sin darse cuenta de su esencia. Ante las primeras dificultades, pasan, aplazan a continuación,  se reúnen con los pensamientos».

Otro problema al que se enfrenta cualquier gran прокрастинатор, ¡ es la incapacidad de planificar. Su plan parece demasiado general. Diluido en el tiempo de inicio y de finalización y demasiado sobrecargado asuntos.

Cómo lidiar con прокрастинацией

Un mal hábito todos los aplazar arruina la vida, hace que sea menos brillante. Прокрастинатор es un hombre que no sólo no sabe trabajar, pero no puede normalmente descansar. Después de todo, su pensamiento siempre ensombrecida por el conocimiento de asuntos postergados.

Una Vez прокрастинатор decide iniciar la lucha con el mal hábito. Y más a menudo sufre la derrota. El hecho de que el fenómeno de la postergación luego se confunde a menudo con la habitual pereza. Pero estos conceptos no son idénticos. Si la pereza puede derrotar a un simple esfuerzo de la voluntad y el exterior de la motivación, para la victoria sobre el прокрастинацией esto no es suficiente.

Problemas, por que прокрастинаторы no pueden empezar a trabajar o llevar el caso hasta el final, mucho más profundo que el simple hecho de su renuencia. A menudo son diferentes formas de miedo, junto con la inhabilidad a establecer prioridades. Así que solucionar es necesario no es una consecuencia, sino la causa.

En primer lugar, debe comprender, en que la causa de la postergación de qué tipo demiedo cura de la acción. Esto puede ser cualquier cosa - del temor de hacer no es suficiente perfecto antes de duda en su ámbito de competencias.

Vale la pena determinar y explicar sus miedos, y sólo entonces proceder a la siguiente fase del – aprender es competente planificar las actividades. La mayoría de прокрастинаторов brillantemente constituyen una de las listas. Pero más a menudo que en este caso y termina.

El Principal problema – listas de прокрастинаторов demasiado generales y el volumen. Es necesario aprender a dividir las obras en las pequeñas y pequeños detalles. Entonces cualquier otro, incluso el trabajo más duro será fácil, claro y accesible.

¿qué esperanza Hay?

¿es Posible que de una vez por todas deshacerse de los hábitos de todos los aplazar o la mayoría de прокрастинаторов безнадежны? Esta pregunta no da descanso a los jóvenes. Y aquellos que ya han superado la etapa de superación, confían en que todo es posible.

Es Necesario moverse poco a poco. No pasa un solo golpe de deshacerse de muchos años de hábitos. Pero con la debida diligencia, competente самоанализе y el pequeño esfuerzo de voluntad прокрастинацию puede ganar.