Прокрастинатор - бұл кім? Неге прокрастинаторы прокрастинируют

Қазіргі заманғы өмір ырғағы өз ережелерін талап етеді. Табысты болу үшін « көп жұмыс істеуге, оқуға, жаңа және барлық үлгеру. Прокрастинатор - бұл адам, ол қалайды, бірақ бірқатар себептерге байланысты жасамайды, тіпті ең қажетті іс. Ол осы мәселе, мешающей ғана емес, ол толыққанды демалуға.

Мәні прокрастинации

Өзі құбылыс прокрастинации бұрыннан белгілі. Көптеген ұлы қайраткерлері өткен, әсіресе, шығармашылық тұлғалар, славились неспособностью сауатты ұйымдастыру қызметі. Алайда, тек өткен ғасырдың соңында ғалымдар, психологтар мен әлеуметтанушылар болды пристально зерттеп, бұл құбылыс.

Прокрастинатор « бұл адам, ол үнемі кейінге қалдырады барлық істі қарамастан, олардың жеделдігі мен маңыздылығы. Айналысады, ұсақ, болмашы нәрсемен не шексіз жеткізеді жетілдіру, шлифуя әрбір ұсақ-түйек.

Мұндай мінез-құлық неғұрлым тән жастар, жақында ғана бастаған дербес қадам. Көптеген уақыт өте келе перебарывают кезең прокрастинации. Алайда, шамамен төрттен бірі ересектер жалғастыруда жария етілмеуі пагубной әдет барлық кейінге қалдыру.

Перфекционизм және прокрастинация « не жалпы?

Өте таралған түрі "перфекционист-прокрастинатор". Бұл адам, ол соншалықты етуге тырысады бәрі керемет, көбінесе тіпті бастайды. Ол түсінеді, бұл емес, жеткілікті күш, уақыт, ресурстар. Ал аз қарағанда, мінсіздік, « жоқ, келісемін.

Тағы бір нұсқа прокрастинатора-идеалиста « ұмтыла отырып, жасауға болады, жақсы орындаушы бастайды шексіз шлифовать ұсақ бөлшектер. Бұл жиі емес, барлық жұмыс істейді тұтастай, ал көреді жеткізу жетілу бастапқы бөлігі. Нәтижесінде жұмсалған уақыт және күш, ал мен жасалған.

Өзі ұмтылу керек жұмысты жақсы және сапалы мақтауға лайық. Проблемалар басталады, қашан фокус назар аударыла бастайды-бабына сөздер «ісі» сөзі «мінсіз». Идеал недостижим, және бұл білу парализует еркін прокрастинатора. Неге бастау керек, егер нәтиже болады, көп жағдайда жақсы?

Неге прокрастинаторы мүмкін емес тоқтату кейінге

Сондықтан прокрастинаторы прокрастинируют? Өйткені, анық, сондай-ақ егер кейінге әлдебір маңызды іс болса, онда ерте ме, кеш пе тура келеді расхлебывать салдары. Не аяқтау жобасы впопыхах, не опозориться және жоғалтады сенім, құрмет, ақша.

есте прокрастинатор « бұл адам, ол жай ғана жоқ болады, және тоқтату істі ертеңге қалдырмай, ертең. Бұл байланысты болса, ерекшелігі, біздің ми. Егер алда күрделі немесе сорақысы іс, ол услужливо подкидывает идеяны қалай жоюға сиюминутную дабыл қағуда. Керек емес болса,, содан келмейді.

Кезінде бүкіл қарапайымдылығы мұндай көзқарас барып тұрған прокрастинатор жақсы сезінеді және өз әрекеттерінің салдарын. Және оның жалған-демалыс омрачен болашақ «возмездием». Яғни, адам, бір жағынан, емес, еңбек етуде толық күші, ал екінші жағынан, және дем қалыпты. Уақыт жұмсалады нәтижесіз.

Прокрастинатор мүмкін емес, өйткені тоқтау және жұмысты бастау. Жиі себебі неумении құрылымдауға жұмсалды. Өте жиі олар алынады үлкен істі түсіне отырып, олардың мәні. Мен кездескен алғашқы қиындықтарға, пасуют, созуы кейін, «жиналады ой».

Тағы бір мәселе, бетпе-бет келіп отырған кез-келген ұлы прокрастинатор, « бұл білмеу жоспарлау. Оның жоспары көбінесе тым общо. Размытым бойынша басталатын және аяқталатын уақыты, және тым перегруженным іс.

Қалай күресуге прокрастинацией

Қайғылы әдет барлық кейінге портит өмірі, оны аз жарқын. Прокрастинатор - бұл адам ғана емес, жұмыс істей алады, бірақ мүмкін емес қалыпты демалуға. Себебі оның ойлары әрдайым омрачены білімі туралы кейінге қалдырылған істер.

Бір күні прокрастинатор шешеді күресті бастауға жаман әдет. Және жиі ұшыраса жеңіліс. Бұл құбылыс откладывания кейін жиі шатастырады әдеттегі ленью. Бірақ бұл түсініктер тепе-тең емес. Егер жалқаулық жеңуге болады қарапайым ерік күші мен сыртқы мотивация, онда жеңу үшін прокрастинацией бұл жеткіліксіз.

Проблемалар прокрастинаторы мүмкін емес жұмысқа немесе жеткізу істі аяғына дейін, тереңірек қарағанда оңай болмағанын. Жиірек бұл әртүрлі нысандары қорқыныш бірге неумением басымдықтарды. Сондықтан жоюы керек емес, тергеу, ал себебін.

ең Алдымен, тұр-қарасын, себебі неде откладывания қандай түріқорқыныш сковывает-әрекеттер. Бұл мүмкін нәрсе - от қорқып жасауға жеткіліксіз жеке күтім дейін күмән өз құзыретінің.

Айта анықтап, және пысықтап, өз қорқыныш және тек осыдан кейін ғана кірісуге болады келесі кезең – оқуға, сауатты жоспарлауға қызметі. Көпшілігі прокрастинаторов керемет тізімін жасайды. Бірақ көбінесе бұл ісі аяқталады.

Негізгі мәселе – тізімдері прокрастинаторов тым жалпы және көлемді. Керек үйрену бұзатын барлық істің ұсақ-түйек, тіпті ұсақ бөлшектер. Сонда кез келген, тіпті, ең қиын жұмыс болмақ жеңіл, түсінікті және қол жетімді.

ақшасы Бар?

ма біржола құтылу әдеттер барлық кейінге қалдыру немесе көпшілігі прокрастинаторов безнадежны? Осы сұрақ маза бермей жастарға. Ал қазірдің өзінде кезеңі өтті еңсеру, сеніммен мәлімдейді, бұл барлық мүмкін.

қозғалу Керек, бірте-бірте. Жоқ бір махом құтылу көпжылдық әдеттер. Бірақ тиісті усердии, оларды сауатты пайдаланған өзін-өзі талдау және шағын күш жігердің прокрастинацию жеңуге болады.