Quer dança contemporânea? Em pilões! A dança no pilão (pole dance): aprendizagem, música, vestuário para dança e comentários

Dança no pilão são, simultaneamente, actividades desportivas e vistas de arte. Eles combinam coreografia, campo de ginástica e acrobacias. O artista que normalmente atua em um pilão (poste), às vezes você pode ver e dança de 2 racks, esta categoria refere-se à classe alta habilidade.

Não confunda este divertido e sério esporte com diferentes tipos de striptease e outras representações eróticas, a presença do mesmo projétil não diz nada. De dança no pilão (a seguir - Tnp) competições e torneios em várias aceito programas, existem normas aplicáveis.

A Prevalência do Tnp

Geografia passando mundiais e regionais, campeonatos Tnp e воркауту licitação Londres, Budapeste, Crowley, Zurique, São Petersburgo, Kazan, e Odessa.

São Separados por 2 categorias em que atuam os atletas: artística (Pólo Art) e o estilo de fitness (Pole Fitness). No primeiro caso, a ênfase é sobre a beleza de execução, a graça, a transmissão de uma imagem específica, segundo a técnica de execução de exercícios, a força física, a complexidade de truques. Em ambos os casos, tal disciplina, como a dança em pilões, é importante conformidade total com a música.

Fascinante o impacto de bem-acompanhado de música e феерических, finamente afiadas com perfeição os movimentos dos atletas produzem a devida impressão sobre os espectadores, não deixando ninguém indiferente.

Também é Diferente e roupas para dança no pilão, ao contrário de striptease são proibidos sapatos "hairpin", de couro e roupas de látex, profundo, decote em tiras. Regras do torneio controlam e o comportamento dos oradores: não são válidas elementos de um corpo nu e призывные gestos eróticos foco. A atenção de todos os árbitros e espectadores deve ser dirigida, não a dados externos, os atletas, e a execução do programa.

A Diferentes níveis de desempenho

Há uma divisão de níveis de desempenho de representação acrobática, dependendo da altura do nível do chão: superior, médio e inferior.

A camada Superior é considerado uma altura superior a 2 m de cobrir a cena. Este tipo de aplicação é considerada a mais complexa e altamente profissional.

De nível Médio ocupou um nicho de 1 a 1,5 m do chão. Neste intervalo de alturas possíveis rotações de 180 e 360 graus em torno de um pilar, de plástico técnicas, com um toque dos pés do chão e отталкиванием dele.

O nível Inferior inclui exercícios no chão, com o uso de um mastro e sem ele.

Tnp como um tipo de ginástica

Tnp é reconhecido em muitos centros de fitness versátil uma maneira de desenvolver a musculatura, flexibilidade e coordenação do movimento. Este esporte envolve exercícios aeróbios e anaeróbios, em que instalado um poste serve a máquina.

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O Que é o pilão

Grega o conceito de π&ipsilão;λών traduz-se como: a porta de entrada ou, às vezes, interpretado como um retangulares instalações no início da sessão. Os postes adornavam as entradas e abordagens aos templos, palácios, parques, estações de Metrô.

Neste caso, O pilão é um metal de sexto, firmemente fixada no chão e no teto. É feito a partir de uma variedade de metais e suas ligas, dependendo dos recursos necessários. Poste de aço inoxidável dá a capacidade de produzir nele mais rápidas e simples de movimento na dança, pilão de cobre - versa, pode retardar o deslizamento, mas a força de aderência com a superfície aumenta, você pode executar mais manobras desafiadoras, quando o desempenho.

A seção Transversal de todos os pilares de redondo, com diâmetro de 40 a 50 мм.

Separadamente estão os chamados chinês pilares. Eles têm прорезиненное em carpete poste, que proporciona máxima aderência das mãos e dos pés de um atleta com um escudo. Também em chinês poste pode atuar em qualquer vestir de forma particular, oferece сцепку do corpo do artista com a tubulação, não é necessária.

Formas de fixação

Fixação de base Tnp uma atenção especial durante a dança terminal de pilão experimenta enorme carga de trabalho, que visam, em qualquer direcção e esticada em altura. Dependendo do local do discurso e a dificuldade do exercício distinguir as seguintes formas de fixação pilares:

• Espaçadores.
• Interior de fixação.
• Rígido.
• Dinâmica.

Fixação de espaçadores baseado na diferença de tamanho de um mastro e da altura da sala. Pilão firmemente mantidos распорным pressão. Facilidade de instalação - na ausência de especial elétrico e rapidez de montagem de obras. O vice - perigo para o artista, durante a dança pode ocorrer o recolhimento de um mastro com a área específica. Não se aplica, quando a realização de competição oficial.

A Inferior é chamado de método de montagem, que é firmemente fixada apenas na frente da semi parte de um mastro, enquanto a parte superior permanece незакрепленной. Tem um spread de áreas abertas e em salas com tectos altos (arena circos, estádios). A montagem é feita à plataforma especial (passarela), com регламентированным o peso, a altura e a espessura da tubulação de pilão.

Todos os profissionais da arena dispõem de varas com um disco de fixação ao chão e o teto. A complexidade do exercício e a duração do uso de postes aqui é muito maior, de modo que os requisitos de estabilidade e segurança de atletas reforçado.

Sim e o nível detais eventos é muito diferente de vários shows e apresentações. Esporte de hardware e de penetração sempre prestou-se maior atenção em termos de confiabilidade, funcionalidade e segurança para os participantes.

Para eventos de entretenimento, vários shows e espectáculos são concebidos de varais com uma dinâmica de fixação, que permite de forma mais eficiente para executar truques se rotativo pilão. Este recurso está disponível quando utiliza rolamentos e do equipamento. Com a devida controle a força do projeto dinâmica dos pilares de são aplicadas e profissionais da competição.

Profissionais manipulação

Para um melhor contato com a superfície de um mastro, e, por vezes, para facilitar o deslizamento do assistente Tnp usam uma variedade de métodos e técnicas para aumentar a qualidade e a visibilidade do discurso: são aplicadas líquido e pó de ferramentas na parte do corpo e a haste de um mastro (magnésia); são usadas ferramentas especiais e pomada (FirmGrip); aplica-se o profissional para criar uma certa imagem e styling impedem o procedimento de cabelo (sorte, géis); implementados desengorduramento de pilão com o médico do álcool (esse procedimento é bem-vinda e, em termos de desinfecção de projétil, utilizado por muitos atletas).

Dança no pilão

Uma carga de trabalho Considerável, vivida por тренирующимися no pilão no estilo de pole dance atletas, atraiu a atenção de inúmeros centros de fitness, escolas de dança, salas de aeróbica. Além de melhorar a postura, aumento da flexibilidade e o fortalecimento muscular, o Tnp tornam-se um meio maravilhoso para ajustar a forma e a perda de peso.

Essas organizações passam a simultânea formação de mestres e oferecem dança no pilão para iniciantes - para a aprendizagem e aquisição de competências profissionais. Esses exercícios desenvolvem a parte superior do corpo, o ombro, a área de imprensa, os músculos das pernas. Pode-se dizer, que se desenvolve o tecido muscular de todo o corpo, suporte e melhora o trabalho do coração e o sistema circulatório, sistema respiratório.

Os Exercícios e dança no pilão para iniciantes passam sob estreita atenção experientes mentores, que controlam cada movimento e o estado do atleta. A necessidade de uma abordagem coerente para o domínio dos azami Tnp é ditada pela complexidade de realizar a mais simples movimentos nesse simulador.

Possíveis de localização de pilão

Depois de passar primária de aprendizagem e de obtenção de certas habilidades de dança no pilão podem ser realizadas por você em qualquer lugar conveniente para você, os modernos sistemas de fixação, como lugares dos varais podem ser até mesmo na rotina do apartamento na cidade, em sua casa de verão, no ginásio da empresa.

O Uso da dança no pilão

Uma mais valia para o corpo de dança em pilões trazem ainda, no sentido de que no processo de treinamento abrange os mais diversos grupos musculares. Rítmica e música boa para dançar no pilão especialmente selecionados, em certo sentido, para além do prazer estético, ela ajuda a entrar no seu ritmo de movimentos de exercício. Tnp é às vezes chamado de aeróbica ao ar livre, tão grande foi a influência da música.

Por si Mesmos movimentos feitos no poste, assemelham-se em vôo, dão uma sensação de leveza, de independência da gravidade da terra e dar a desempenhar plenamente o vôo de fantasia упражняющемуся. A sensação não desaparece muito e quando seguintes aulas, pois a capacidade de improvisação - a base do esporte.

Cada pessoa, independentemente do tamanho e do estilo de vida, pode passar por um treinamento de dança no pilão. Assim, você pode decidir se esse tipo de esporte. Não é segredo que a dança em torres cada vez mais prestigiada e um passatempo popular graças a sua beleza e versatilidade. À medida que a aquisição de habilidades de querer conseguir mais voar ainda mais alto, de negligenciar as leis da natureza, tornar-se semelhante a aves!

Tendo suas origens de striptease, dança em pilões, radicalmente diferente do erótico show, ainda salvou o sedutor, mistério e uma beleza encantadora de movimentos em um poste. Se você dominar os exercícios de pilão, sua atratividade aumentar nos olhos do sexo oposto (isso é comprovado tais títulos na imprensa popular, como "Dançando no pilão: críticas, observações e comentários).

Você sentirá imediatamente, como mudou a vocês mesmos, tornando-se mais auto-confiante, atraente e desejável. E, para isso, você deve apenas passar o complexo primário ensino da dança no pilão. Você será natural a graça, natural de feminilidade e раскрепощенность.