Соковая dieta para emagrecimento tem muitas vantagens, ele desintoxica o organismo, reduz o peso, alimentando vitaminas, rejuvenesce e revitaliza. Não é facilmente transportáveis, porque as restrições alimentares são muito graves. Além disso, é importante saber as regras básicas para a dieta realmente deu um excelente resultado.
O Objetivo do соковой dieta - não apenas para se livrar do excesso de peso, mas a melhorar o seu estado de saúde. Muitos preferem apenas para limpar o organismo e a eliminação de resíduos e toxinas.
Não importa como a pessoa se alimenta, no seu corpo, inevitavelmente, entra um monte de substâncias nocivas, juntamente com alimentos. A principal propriedade de frutas e sucos de vegetais é que eles têm um poderoso efeito de limpeza. Mas o suco de pacotes – não é algo mágico purificadores, e para a dieta eles absolutamente não adequadas.
A Dieta sucos trará devido o resultado somente se para a sua preparação foram utilizados apenas ingredientes naturais caseiros ingredientes. Para preparar a bebida adequados para todas as frutas, legumes e verduras, mas antes do uso deve ser diluído em água limpa.
Há muitas variações desta maneira de se livrar do excesso de peso, especialmente conhecido por todos соковая dieta Малышевой Helena, tem a duração de 7 dias. Nutricionistas não recomendam o tempo de aderir a este sistema, a alimentação, a duração máxima de 10 dias.
Qualquer dieta ã o estresse para o organismo, a ele, necessariamente, precisa se preparar. Para começar, a cerca de 2 semanas antes do соковой dieta deve abandonar completamente a tais bebidas, como café, chá, álcool. Na dieta diária, necessariamente, devem ser incluídos verde e de ervas, chás, маложирные produtos lácteos.
, você não Precisa de produtos nocivos, fritos e gordurosos pratos, das especiarias, produtos semi-acabados, de sal e de açúcar. Podem ser consumidas em qualquer quantidade de frutas e legumes, e, de preferência, na forma fresca.
Dura соковая a dieta de 7 dias. Em tão curto prazo, o corpo completamente limpo, normalizados cadeira e melhorando a digestão. Sucos naturais ativamente quebram o tecido gorduroso e em curto espaço de tempo o volume de menores.
é Exclusivamente de partes adquiridas sucos de pacotes não são adequados como produto dietético. A porcentagem de suco natural nele é extremamente pequeno, mas está presente em uma grande quantidade de açúcar, xarope de glicose e a água. Esta composição de qualquer efeito positivo para a redução de peso não dá. Apesar de se comprar mais caro sucos, existe a possibilidade de comprar um produto natural, mas de garantia de 100% de alta qualidade não.
Mais:
Como bombear o pescoço para casa sem maiores problemas
Bombear o pescoço como no ginásio, e em casa não é difícil. Realmente, muitos homens entendem que, mesmo na presença do campo de formas, слабовыраженная a musculatura do pescoço pode negar a experiência de seu proprietário. É claro, existem exercício...
Quase todo mundo sabe, que é a captura de um grande карася é o convênio com o desejo de um grande número de amantes da pesca. Em cada um escolhe o que pegar карася. Isso pode ser donka, e uma vara de pesca ou de verão мормышка.Vale a pena dizer que e...
Lisas sua arma Benelli M4 Super 90
Na América, muito tempo foram realizadas pesquisas para criar a tranquilidade e a escopeta com полуавтоматическим mecanismo. Em 1998, no outono, anunciou um concurso para a melhor arma. O vencedor foi a sua arma Benelli M4 Super 90, o preço que hoje ...
A Melhor opção – é preparar as bebidas de forma independente. A coisa mais sensata a começar uma dieta no outono ou no verão, quando aparecem de vegetais frescos, frutas e bagas. Fazer fresh terá que se fazer, mas para usá-lo concentrado, não vale a pena, o seu melhor para diluir metade água. Muito bem, se o suco obtido com a polpa.
A Primeira e fundamental regra – é fresco e caseiro suco. É aconselhável preparar a sua auto-antes de cada refeição. Não é preciso necessariamente comprar um espremedor, para cortar legumes e frutas adequado liquidificador.
Então, o que você precisa lembrar:
Existem diversas variações, que recomenda a Elena Малышева. Соковая dieta pode durar 2 ou 7 dias. A essência de seus quase idêntica: em determinado período de tempo necessário para beber, só sucos. Taxa diária de 1,5–2 litros de suco preparado na hora sem adição de açúcar e de sal, ou seja, cerca de 10 copos.
Соковая dieta para perda de peso, calculado em 2 dias, sugere a ingestão de apenas sucos de frutas e vegetais. Para preparar, você pode usar o repolho, pepino, cenoura, maçã, abacaxi, kiwi.
Se a dieta foi calculado semana, aqui há um certo esquema. Menu соковой dieta:
Se difícil consumir apenas sucos, você pode comer as frutas e legumes que são permitidos.
Infelizmente, nem tudo é igualmente adequadoсоковая dieta para perda de peso. Existe uma série de limitações, que não vale a pena aderir a esta dieta:
Em qualquer caso, não vale a pena arriscar a saúde e consultar o médico.
Muitas meninas já amado соковая dieta. Comentários bastante lisonjeiro, ou seja, quase todos os que enviaram comentários, satisfeito com o resultado. Aliás, o resultado de cada um é diferente, isso não depende tanto do quão estritamente foi observado dieta, e de muitos outros fatores. Afinal, em primeiro lugar, o organismo deixa o excesso de líquido e o conteúdo intestinal.
Em média, você pode perder de 3 a 6 кг. E este resultado dá соковая dieta (7 dias), mas por mais tempo o seu melhor para não aderir, embora, por vezes, fazer a descarga dias em sucos não é proibido. Muitos que pelo menos uma vez tentei suco dieta, preferem a repeti-lo várias vezes por ano.
Mas uma vez que é preciso considerar que não é fácil de suportar, a limitação acentuada na alimentação, longe de toda a gente. É por isso que a preparação é uma etapa obrigatória. Em primeiro lugar, o corpo отвыкает de produtos saudáveis de alimentação. Em segundo lugar, o peso começa a desvanecer-se ainda em fase de formação, e o resultado será muito melhor.
Infelizmente, A dieta sucos, longe de todo adequado. Razões muito e a principal delas s ã o неподготовленность do organismo a pesada carga. Apesar de toda a seu favor, comer apenas vegetais e frutas podem apenas as pessoas com uma forte e saudável o sistema digestivo. Quando tais doenças, como gastrite ou úlcera do estômago, o abuso de alimento de planta é contra-indicada.
Segundo a razão, que соковая dieta para emagrecimento não trouxe resultado positivo – é o mau do seu cumprimento. Se você perder a regra de ouro da dieta e comer partes adquiridas exclusivamente sucos, o resultado pode ser doloroso. Excesso de açúcar em conjunto com conservante vai fazer o negócio e, em vez de reduzir o peso, ele pode vice-versa crescer.
Соковая dieta Малышевой tem severas restrições e regras, a alimentação após a dieta deve ser низкокалорийным e moderada. Mas esta recomendação perde o seu foco, o que faz com que os quilos perdidos rapidamente voltam ao seu lugar. A partir daqui, muitos fazem a única conclusão que соковая dieta para emagrecer é pobre.
Em geral, cada pessoa decide se individualmente para ele соковая dieta. Comentários realmente são muito diversas, mas com todos eles, vale a pena ler, porque em seus comentários худеющие compartilham suas experiências, deixar fotos e escreve os resultados, o que, normalmente, acima de tudo, e motiva. Em qualquer caso, o melhor início para um novo negócio – é uma atitude positiva e foco em resultados.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/34172-sokavaya-dyeta-dlya-pahudannya-vyn-k-vodguk.html
En: https://tostpost.com/sports-fitness/28809-juice-diet-for-weight-loss-results-reviews.html
PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/35537-sokovaya-dieta-odchudzanie-wyniki-opinie.html
TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/30905-sokovaya-diyet-zay-flama-sonu-lar-yorumlar.html
Alin Trodden - autor do artigo, editor
"Olá, sou o Alin Trodden. Escrevo textos, leio livros e procuro impressões. E eu não sou ruim em falar sobre isso. Estou sempre feliz em participar de projetos interessantes."
Notícias Relacionadas
Montagem de equipamento de esqui. Características de seleção
Eles vão deixá-lo com uma precisão incrível de definir a direção de deslizamento de equipamento de esqui, quando o movimento de patim ou clássico. Sem eles, o mesmo ideal, o produto de equipamentos não lhe trará alegria, mas també...
A bebida Sassi para perda de peso: a composição, a receita culinária e recomendações para viciante
Como deve ser o processo de redução de peso? Bastante rápido e eficaz. Mas isso não é tudo. Ele deve ser, necessariamente, seguro e barato. É claro que, à primeira vista, este tipo ainda não foi inventado. Na verdade, a bebida Sas...
Como perder peso em 3 dias? Dieta e dicas.
Antes de começar o relato, gostaria de dizer читательницам uma história que ocorreu de fato, com uma das vitoriosas do concurso "Miss Mundo". A verdade, доподлинных de nomes e sobrenomes, para com anos, eu já não vou, no entanto, ...
Elástico para pesca com as mãos - uma coisa útil no arsenal do pescador
Não é esporte, mas bastante interessante e um tackle é elástico para a pesca. Quase todo fã de pesca, pelo menos uma vez na vida ela gostava. E para quem ainda não conseguiu, concebido este artigo.Este tipo de engrenagem é muito f...
A finta no futebol, ou como você pode enganar o adversário
a Finta no futebol – é manifestamente falso movimento. Seu objetivo - para introduzir o adversário confuso. Em outras palavras, é a astúcia fraudulenta recepção no desempenho do jogador. Muitos pensam que aprender a финтам n...
Como ligar um cabo do cabo: técnicas comprovadas para
o Principal propósito do nó na pesca – o máximo desempenho das suas funções relacionadas com a qualidade привязыванием linha de pesca ao gancho, vinculação de linha de pesca com linha ou cabo trançado, de confiança привязыва...
Comentários (0)
Este artigo possui nenhum comentário, seja o primeiro!