Há no chá verde, a cafeína e como ele pode afetar o estado de saúde

A Cafeína tem um efeito estimulante sobre o sistema nervoso, leva a lutar com manifestações de fadiga e sonolência. Há no chá verde, a cafeína? Sim, ele em um número específico contido na forma de chá.

Fatos sobre a cafeína

A Cafeína é um alcalóide natural, que está presente nos frutos e nas folhas de certas plantas. O café deu o nome à cafeína, e não o contrário. Este alcalóide está grãos de café, folhas de chá e de outras plantas.

Pesquisa de folhas de chá, realizados em 1827, permitiram identificar a cafeína e definir o seu conteúdo em casas de chá das folhas. No ano seguinte, o alcalóide foi sintetizado em sua forma pura.

Se inclui a cafeína no chá verde?

Em nossos dias, há uma visão equivocada, segundo a qual somente a fortaleza da bebida tem efeito sobre a concentração de cafeína. O teor de cafeína no chá verde depende da composição do chá, as condições meteorológicas, a localização da plantação e de outros fatores.

A temperatura Fria é capaz de retardar o crescimento de folha de chá, isso faz com que ele engloba mais de cafeína. A presença de cafeína no chá verde também pode aumentar como resultado da exposição à luz do sol. Para esta circunstância, muitos se a cafeína no chá verde ou não, também é capaz de influenciar o processo de chá de cerveja. Quanto mais dura, maior pode ser a concentração no chá deste алкалоида. O tempo de ferver o chá verde não deve exceder seis minutos, caso contrário, a bebida pode adquirir um pronunciado sabor amargo.

Muitos se perguntam sobre se a cafeína no chá verde e em que quantidade. Em jovens folhas de chá a cafeína pode conter cerca de 5 %, em maduro para 1,5 %. No entanto, apesar de tal número, ele é muito delicadamente afeta o corpo. Isso ocorre porque, em um determinado chá a cafeína combinada com танином.

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A Ação da cafeína

Propriedades Positivas deste алкалоида:

• Carrega o corpo a vitalidade.
• Promove a eliminação de gorduras.
• Lutando com похмельным síndrome.
• Impedindo a intoxicação do organismo.
• é um diurético propriedade.
• Leva de volta ao normal, a pressão e a circulação do sangue.

Na extracção de chá verde bastante a quantidade de cafeína, por isso, é utilizado na fabricação de cosméticos. Ela é capaz de tonificar e rejuvenescer a pele as cortinas.

Um Grande número de pessoas estão fazendo a si mesmo a pergunta: "Há alguma coisa no chá verde, a cafeína e o consumo de chá pode afectar o estado de saúde?" Especialistas afirmam que para uma pessoa que não tenha problemas de saúde, a cafeína não representa qualquer perigo, se de beber em pequenas quantidades.

Aceitável a máxima dose que eles chamam de doze xícaras de chá por dia.

Contra

Por que é importante saber se a cafeína no chá verde? Existe um certo grupo de pessoas, na qual este alcalóide é contra-indicado.

A Cafeína não devem aceitar o fato de quem tem gastrite ou úlcera gástrica, ele pode aumentar o nível de acidez. Não aconselho a usá-lo para pessoas que sofrem de pressão alta, doenças dos vasos sanguíneos.

Indesejável beber chá verde as pessoas que apresentam nervosismo e distúrbios do sono.

O belo sexo em meses de gravidez e durante a amamentação também não recomendam beber chá verde.

O Uso do chá verde

Algumas mães acreditam que o chá não é diferente de fortaleza, e de oferecê-lo para as crianças. Você deve saber que os impedem de dar a seus filhos até os dois anos de idade.

Há no chá verde, a cafeína e menos-lo lá, do que no café? A cafeína contida neste chá verde tem as suas vantagens, embora sugerem que a concentração é às vezes é nada menos do que um café. Ele é capaz de receber mais rápido a partir de um organismo e não causa dependência.

Para o chá verde trouxe mais benefícios, tem de ser devidamente consumido. É proibido beber com o estômago vazio, ele pode colocar uma irritação da mucosa do estômago. Beber chá depois da refeição pode vice-versa ajudar a melhorar a digestão.

O Uso excessivo volume de esta bebida pode aumentar a ansiedade. A mudança de alegria pode vir a fadiga, receber uma dor de cabeça.

Não se deve combinar álcool e chá verde. Isso pode afetar negativamente a função renal.

A Cafeína não pode representar um perigo para a saúde, se a beber chá verde de boa qualidade.

Como ajudar a diminuir a concentração de cafeína

Há no chá verde, a cafeína e como fazer o downgrade de sua concentração neste bebida? As pessoas que bebem chá verde em quantidades ilimitadas e não podem dar, é recomendável o consumo de chá com aditivos naturais. A presença no chá pedaços de frutas, pétalas e outros naturais de suplementação pode reduzir o teor de cafeína.

O Mais popular chá com limão ou jasmim. Esses sabores são capazes de destacar o sabor fresco do chá verde, contribuem para a saturação desta bebida mágicas, perfumes.

Não aconselho a beber chá verde, que inclui substitutos naturais de suplementação, os seus efeitos benéficos não comprovada.

Não aconselho a parar o seua escolha de caras de elite e os tipos de chá verde, as fazem de jovens folhas, em que pode haver o aumento do teor de cafeína. A melhor opção é considerado o chá, que tem um preço médio.

Se a cafeína no chá verde? Você pode definitivamente dizer - ele lá está contido. Mas o seu efeito estimulante sobre o corpo mais delicado, que tem o café.

Apesar dos efeitos benéficos e macio efeito do chá verde sobre o corpo, consumir esta bebida deve ser em quantidades razoáveis, seguindo as normas estabelecidas seu soldadura.