O nosso pulso: a norma e o desvio de

Data:

2018-10-22 06:10:11

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A Freqüência de batimentos do coração aceite a rotulagem termo ão pulso". Norma-lo para diferentes pessoas em diferentes circunstâncias varia significativamente. Este indicador depende bastante de muitos fatores: idade, estado de saúde, a temperatura do ar, тренированности corpo e т. д.

Alterar a frequência cardíaca, a diferença em seus significados para pessoas diferentes sob as mesmas circunstâncias, nem sempre indica qualquer desvio. Na maioria dos casos, isso demonstra a capacidade do coração de ajudar o corpo a adaptar-se às características do ambiente e relacionar os seus recursos com o estado do próprio ambiente interno.

O Pulso, a taxa de qual é mais significativamente diferente para as crianças de diferentes idades, no início da vida é diferente indicador duas vezes mais elevado do que é peculiar a um adulto para as pessoas. Um recém-nascido a criança a média de frequência cardíaca igual a 140 impactos por minuto. Quando o fizer, limites normais são indicadores de desempenho, variando de 110 cursos e terminando 170.

A Maturação é acompanhada por uma redução da freqüência cardíaca. Por exemplo, a quatro anos de infância pulso (taxa de 85-125 batidas) torna-se menos em comparação com o período de infância de 40-50%. E aos 12 a 15 anos, este índice já é comparado com o índice de um adulto.

Na idade adulta, quando o corpo está em sua melhor forma física (restringimos este período é muito grande o corte de 15 a 50 anos), a média de taxa de pulsação de uma pessoa é igual a 70 impactos por minuto (limites normais – de 60 a 80 batidas). Cinqüenta anos depois o coração gradualmente, especialmente em indivíduos não treinados, começa a se enfraquecer, e isso leva a um despertamento cardíaca em idade de 60 a 80 anos, em média, até 75-80 de impactos (talvez até 90).

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Além da idade, a frequência cardíaca é afetado pela condição humana. Durante a prática de esportes ou outros significativas de atividades físicas, ou fortes всплесках emoções processos no organismo alteram seu habitual ritmo. De forma semelhante a eles é modificado e o pulso. A norma pode aumentar cerca de 3-3,5 vezes. No entanto, o batimento cardíaco pode учащаться em estado de repouso, quando com a fadiga mental e doenças. Esse fenômeno é chamado de тахикардией, e isso já não é a norma. Nesse caso, você deve consultar o seu médico.

Em alguns casos, o pulso de uma pessoa, a norma para a qual, em condições normais, sempre foi mais alta, pode diminuir. A desaceleração cardíaca em repouso até que o índice de menos de 60 batidas pode apresentar uma melhoria do estado de saúde, por exemplo, devido a uma boa тренированности. A gente sabe que os atletas profissionais, entusiastas de esportes atléticos, que exigem extrema resistência, frequência cardíaca normal não superior a 40 golpes. É completamente diferente a situação é a desaceleração cardíaca sem razão aparente, acompanhada de tonturas, sensação de fadiga e outros sintomas desagradáveis. Em tais casos, ajudar a identificar a causa de surtos de pulsação pode médico.

Para a correta sozinho medir a frequência cardíaca, você deve seguir algumas regras simples. Você deve pressionar levemente пульсирующую artéria com dois dedos (indicador e médio) e contar as batidas por 15 segundos e, em seguida, multiplicar o número por quatro. As crianças pulso é normalmente medida, com a palma da mão ao peito.

Você Deve lembrar que medir a frequência cardíaca precisa na mesma posição (sentado, deitado), como o coração reage a isso. Somente sob essa condição pode atingir a validade dos resultados de medição.

Para saber exatamente o índice de seu próprio pulso, não é suficiente fazer apenas uma medição. Precisará de, no mínimo, três. O melhor momento para fazer isso – de manhã, imediatamente após acordar. De preferência contando as batidas do coração nem mesmo por 15 segundos, e completa minuto, para evitar erros. Depois de todas as medições calcular a média aritmética – é real o seu coração.


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