Qual a vitamina a garnet. Romã: propriedades úteis e contra-indicações

Romã – теплолюбивое planta. Cresce em países mediterrânicos, Tadjiquistão, reúne-se no Cáucaso e na Crimeia república. Na época de frio, é uma árvore que alivia a folha.

Descrição plantas

Esta É uma planta que tem um tronco com espinhos galhos, folhas, na forma de uma elipse. Durante a floração está coberto de vermelho brilhante de grandes flores. O fruto da árvore têm uma forma arredondada, de cor vermelha e imponente tamanho. A média de fruto pesa duzentos gramas, mas são encontrados frutos com peso de até setecentos gramas.

As Sementes contidas em frutos, é um osso com uma suave camada exterior. Eles, muitas vezes, de cor vermelho brilhante, parecidos com uma pedra preciosa romã. É devido à semelhança com a pedra planta e recebeu o seu nome.

A Romã é uma fruta. Vitaminas contidas nele, têm um impacto positivo sobre o estado do organismo e a saúde humana.

Romã contém as seguintes vitaminas:

1. A vitamina c

O Mais importante para o homem vitamina garnet – С. Ele impede a formação de tumores malignos, impede a doença de vasos coronários, fortalece o esmalte dos dentes, combate a inflamação das gengivas. Também a vitamina c ajuda a ser uma glândula, exibe o corpo de toxinas e fortalece o sistema imunológico.

2. A vitamina

Esta vitamina em garnet ajuda a melhorar a memória, fortalecer o vestibular, melhorar a produtividade. B6 e B12 normalizar o metabolismo de carboidratos, sistema nervoso, reduz os efeitos nocivos da nicotina e do álcool no corpo. Quando houver falta de vitaminas do complexo b a pessoa diminui o apetite, não funcionam como esperado, o aparelho digestivo. Você pode receber a insônia, a irritabilidade e a depressão.

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3. A vitamina E

S ó a vitamina da juventude. E esta vitamina em garnet também contém. Ele estimula a renovação das células, ajuda a manter os músculos tonificados, normaliza a tireóide, mantém a pele em bom estado de conservação, ajuda a melhorar a visão. Além disso, esta vitamina tem um grande impacto sobre a função reprodutiva.

Com a falta de vitamina E em mulheres ocorre disfunção ovariana, e nos homens, é formado insuficiente de espermatozóides.

4. A vitamina P

Outra vitamina garnet – Р. Ele é capaz de fortalecer os vasos sanguíneos no corpo, o que impede o desenvolvimento de ataques cardíacos e derrames.

Outros nutrientes

Romã, o conteúdo de vitaminas no qual o grande, o rico e outros minerais, entre os quais:

1. Monossacarídeos (como a glicose).
2. ácidos Orgânicos (ácido cítrico, vinho, maçã).
3. Фенолкарбоновые ácido.
4. Aminoácidos.
5. Compostos Fenólicos (taninos).
6. Esteróides.
7. Volátil.
8. Minerais (micronutrientes, macronutrientes).
9. Pectina.

Com o моносахаридам romã fácil de digerir.

ácidos Orgânicos abaixam o colesterol no sangue, reduzem a pressão.

Фенолкарбиновые e aminoácidos fortalecem o corpo, impedem o desenvolvimento de células de câncer, catarata, diabetes, doenças do sistema cardiovascular.

Compostos Fenólicos (taninos) ajudam a lidar com diarréia, inflamação da boca, resfriados e com a garganta inflamada.

Esteróides aceleram o metabolismo, retardam o envelhecimento.

Volátil matar presas no corpo de micróbios e vírus.

Minerais, são extremamente importantes para o bom funcionamento de todos os órgãos. Eles entram no corpo, juntamente com os alimentos. É a romã ajuda a compensar a falta de elementos.

Pectina ajuda a curar as feridas, abaixa o colesterol, mantém a vesícula biliar e o fígado.

Composição Química de romã dá a oportunidade de usar esta fruta para a prevenção e o tratamento de muitas doenças. Mas o mais valioso - vitaminas гранатах.

Propriedades Úteis de romã

Quando Se considera que as vitaminas em гранатах estão disponíveis, você pode falar sobre suas propriedades úteis.

Devido ao conteúdo rico em vitamina Com granadas é útil quando diminuir imunidade. É especialmente eficaz espremido o suco de romã, ainda que aumenta o apetite, melhora o funcionamento do intestino.

Romã – maravilhoso de desinfecção. Com mais de tanino contido na casca. Portanto, para o tratamento da tuberculose, a difteria e infecções intestinais aplicam a casca de uma romã.

Secado e picado casca de romã tratam a acne e queimaduras. Decocção e infusão de casca de enxaguar a garganta e a cavidade oral para dor de garganta e стоматите.

Um Grande conteúdo de catequinas e фитонцидов faz uma romã um poderoso antioxidante. Por suas propriedades antioxidantes da romã à frente até mesmo do chá verde.

No uso de grãos de romã diminui a pressão arterial, melhora o trabalho do sistema cardiovascular. Para além disso, romã reduz o teor de açúcar no sangue.

Além disso, o fruto da romã são "ao vivo» como, eles preparam a massa de medicamentos. No curso são e a casca e a polpa, e as flores, e do osso.

Não pode ser exagerada e romã para melhorar a visão. Para as pessoas que têm reduzido a acuidade visual no escuro, recomenda-se beber pelo copo de suco de romã por dia. Assim como no garnet contém antocianinas, eles ajudam os olhos a se adaptar à escuridão. A antocianina é capaz de destruir as enzimas, замутняющие nos, impedindo o desenvolvimento de catarata.