Daha iştahınızı azaltmak: sırlar diyetetik

Kilo vermek İsteyen çoğu insan için çalışır, sopa, belirli bir diyet ile karakterize sınırlamalar kalori alımının yiyecek. Ancak, gerek ek olarak, hazırlanması için özel bir menü oluşur, oldukça zorlayıcı bir soru daha iştahınızı azaltmak. Sır değil ki, yetersiz kalori ve sınırlı bir diyet eşlik edecek sürekli bir açlık, özellikle ilk günlerde uyum diyet. İçin kapalı ve hedefe ulaşmak, yararlanmak gerekir bazı yollarla azaltmak için, iştah vardır cephanelik modern diyetetik.

Beslenme Göre, en etkili yöntem, bir garanti iştahı azaltır, masaj hedefleyen, aktif noktalar. İlginçtir ki, başa yapmadan böyle bir prosedür olabilir herhangi bir, ayrıca, onun için gerekli uyum için herhangi bir ek koşullar. İştahı azaltmak için yeterli sadece bir masaj nokta parmaklar arasında – işaret ve büyük. Altında bir masaj bu durumda ima yedi-sekiz defa bu alanda, ve onlar-meli var olmak böyle bir güç için hafif bir ağrı hissediyorum. Duygu nöbetleri, açlık ve düşünmeden bu ne iştah azaltma yapmak gerekir böyle bir masaj önce sağ el, sonra sol. İkinci nokta için benzer самомассажа yer alan doğrudan носогубной giderilmesi için istediğiniz yapmak için yedi somut musluklar.

Otelde, masaj, birkaç yol daha vardır için aç değil. Örneğin, eğer bir kişi, üzerinde bulunan bir diyet, acı verilir kısıtlama kalori diyet, bir şey dikkat etmelidir, iştahınızı azaltmak halk ilaçları. Çok etkili olarak kabul edilir, et suyu, pişmiş üç çay kaşığı maydanoz, sırılsıklam 250 mililitre su ve проваренных kısık ateşte en az dört, en fazla beş dakika. Bundan sonra takip soğutmak ve almak için günde birkaç kez üçte bir veya dörtte bir su bardağı. Bu durumda, eğer nöbetler kontrolsüz iştah geliyor akşamları gerekir demlemek için yeterince güçlü bir siyah çay ekleyerek oraya tatlı kaşığı bal ve biraz süt. İçecek elde edilen bir içki gerekir, çok yavaş, küçük yudumlar.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Bir Düşünce üzerinde daha azaltmak iştah, dikkat etmelidir, aynı zamanda en basit yöntemler. Örneğin, eğer temizlemek için yatmadan önce dişleri, oldukça kolay üstesinden akşam ve gece nöbetleri, açlık. Değil son rol iştah azalma oynar doğru organizasyon boyunca güç bulunuyor. Mesela, tercihen en az beş kez bir gün, ama porsiyon küçük olmalıdır. Buna ek olarak, gerekli bileşenleri için günlük rasyon protein olmalıdır, izin, hızlı bir şekilde doymak için.

Önce bulmak için, seçenekleri daha iştahınızı azaltmak, hatırlamak gerekir ki, tahammül çok güçlü bir açlık olamaz, çünkü o bir beslenme olarak kabul edilir en sadık yol несоблюдению diyet alımı ve aşırı kilo.