Önleme prostatit erkeklerde: ilaç, egzersiz

Erkekler 30 yaşından sonra, sık sık karşı karşıya prostatit. Hastalık şeklinde kendini gösteren iltihap kanalları, prostat neden olan bir ağrı sendromu. Bunu önlemek için hastalık gerçekleştirmeniz gerekir kompleksi özel etkinlikler. Sonuçta, daha kolay uyar, daha tedavi edilebilir bir hastalık. Halk ilaçları nelerdir ve ilaç için önleme prostatit? Cevaplar bu ve diğer soruları öğrenmek için bu makaleyi okuduktan sonra.

Kime gerekir önlenebilir?

Ilk etapta maruz простатиту erkekler zaten taşındı ve bu hastalığın akut formunda. Bu durumda, yalnızca ikincil önleme, çünkü prostatit gelişebilir kronik formu.

Birincil önleme, gerekli, erkek, bulunan, risk ve hastalığa. Öncelikle buraya bakın insanlar, переболевшие hastalıkları, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar. Özellikle erkekler, acı уретритами, trich veya gonore. Hatta iyileştikten sonra erkek kalır nonspesifik iltihabı, idrar yolu, daha sonra neden olabilir geliştirme prostatit.

Risk grubu arasında, erkek bir lider, bir sedanter yaşam tarzı. Bu programcılar, kamyoncu ve temsilcileri, diğer meslekler, zorla uzun süre oturma pozisyonunda olmak. Böyle bir duruma düşürür, kan çıkışı, pelvik, kışkırtır görünüm prostatit.

Yanı sıra düzenli olarak önlenmesi için gerekli ilk aşamada prostat hipertrofisi, hem de erkekler 40 yaşından sonra (yaş olur damla düzeyi erkek cinsiyet hormonu artırır, hastalık riski).

Birincil önleme

önlemek İçin, prostatit kullanmanız gerekir kompleksi gibi olanakların tadını çıkarabilirler. Birincil önlemler boyunca dolaşımını artırmak için kan akışı pelvik bölgede. Onlar şunlardır:

• Aktif bir yaşam tarzı.
• Tesis Bünyesinde bir spor salonu vardır.
• Hiking.
• Özel bir egzersiz.
• Dengeli bir beslenme.
• Masaj.

Nadir durumlarda, doktorunuz reçete ilaç alarak bu amaç için.

İkincil önleme

Bu tür etkinlikler uygulanır, eğer hastalık zaten mevcut. Amacı, önleme – komplikasyonları önlemek için hastalığın ortaya çıkması nüks. Önleyici tedbirler önlemek için gerekli geliştirme prostatit kronik form. İkincil önleme içerir:

• Aktif bir yaşam tarzı.
• Özel jimnastik.
• Masaj.
• Düzenli doktor ziyaret.

Ayrıca bilmeniz gereken önleyici tedbirler, hastalığın önlenmesi için harcamak sadece sonra tam iyileşme hasta.

Uyuşturucu önleme prostatit

Uyarı İçin hastalığın kullanan aynı tür ilaçlar, hangi tedavi ediliyor. Ama önleme sırasında alınır başka bir şemada, hangi atar doktor. İlaçlar üretilmektedir hap şeklinde, mum, enjeksiyon ve kapsül.

Uyuşturucu önleme prostatit sahip gibi özellikleri:

• Normal kan.
• Ilerlemesini Engellemek iltihabı.
• Yardımcı hasarlı doku onarımı.
• Normal beslenme prostat.
• Bazı ilaçlar rahatlatmak şişme ve temiz застои.

Ilaçlar için önleme prostatit erkeklerde:

• «Prostat Forte» – tıbbi bir araç için kullanılan kilit hastalık gelişimi. Ürün içerir eser elementler, vitaminler ve bitki özleri, ayrıca kapsamlı bir etkisi prostat. "Prostat Forte" yardımcı olacaktır ile başa çıkmak için ağrı sendromu, ortaya çıkan bir cinsel ilişki sırasında, kaldırmak için iltihap ve şişlik dokuların yanı sıra, dengelemek, metabolizmayı prostat.
• «Простатилен» – kapsamlı bir ilaç üzerinde olumlu bir etkisi vardır, kan dolaşımı ve damar duvarı. Araç sesleri kasları, mesane ve kaldırır refleks задерживание idrar aktivitesini artırır, mesane ve vasküler düz kas hücreleri, prostat. «Просталитен» bağışıklık sistemi geliştirmek, koruma, azaltır, riskini, kan pıhtısı.
• «Просталамин» – ilaç, temel metabolizma üzerinde olumlu bir etkisi süreçler prostat bezi ve onarıcı bir iş kurumu. İlaç belki de uygulanır tedavi için düşük güç. İle «Просталамина» kahvaltıda protein ve нуклеопротеиды elde edilen prostat boğa.
• «Простамол UNO» – ilaç, normalleştirici idrar ve üreme vücut fonksiyonları. Anti-enflamatuar özellikleri vardır.

İlaçlar önleyici olarak almak gerekir, sonra sadece bir doktor ziyaret.

Araç halk hekimliği

Belki de önlenebilir prostatit erkeklerde evde. Bunun için aşağıdaki ipuçlarını kullanın:

• Karışımı 0,5 kg öğütülmüş kabak çekirdeği 200 gram bal. Biri bitmiş ağırlığı rulo topları ve almak için her gün 1-2 adet. De yiyebilir hergünde 30 kabak çekirdeği yarım saat önce yemek yiyin.
• Kabuğu ve yaprakları leszczyny demlemek kaynar su ve ısrar 20-40 dakika. Suyu al 1 bardak aç karnına bir gün.
• Kabuğu ve kestane demlemek kaynar su ve almak için bir çay olarak her gün.
• Mürver Suyu içme 1 yk. kaşık yemeklerden önce günde bir.

Yaşam

Önleme prostatit değişiklik olmadan mümkün değildir, bazı alışkanlıkları. Öncelikle sigarayı bırakmak ve alkol. Hatta küçük bir alkol içeriği içecekler tahriş edici ve dar kanalları, prostat. Bu da kışkırtır ortaya çıkması, inflamatuar süreci, hem de durgun olayların bu alanda. Alkol kötüye kullanımı artar olasılığını prostatit.

Sigara zararlı etkiler venöz çıkış neden olabilir застоям lenf ve ödem. Tütün dolaşımını yavaşlatır pelvik organları bozar doygunluk, doku, prostat, oksijen ve besin.

önlemek İçin durgun olayların önemli tutulması, düzenli cinsel ilişki ya da mastürbasyon. Bunu önlemenin en etkili yolu prostatit erkeklerde.

Masaj

Prosedürü tutar ve sadece uzman bir etkisi doğrudan prostat palpasyon ile anal geçit. Masaj prostat, birçok erkek için kabul aşağılayıcı ve acı verici, ama onun etkinliğini meydan okuyan soru. Prosedüre değil, sadece bir önlem olarak, ancak ve tedavisi için, kronik inflamasyon.

Masaj Kursu oluşmaktadır 8–10 seans ve seyahat süresi yaklaşık 1 dakika. Prosedür biter yayan birkaç damla prostat salgısı. Böyle bir olgu olarak kabul edilir, olumlu bir tepki, vücudun etkisi direkt palpasyonla.

Masaj yardımıyla elde edilebilir sonuçlar:

• İvme kan dolaşımı, kan damarlarının genişlemesi ve doygunluk, doku, prostat, oksijen ve besin. Bu sayede, yürütülen önleme, kan damarı ve lenfatik staz.
• Kalite İyileştirme samimi bir yaşam gibi artan uyarılabilirlik ve uzatma cinsel ilişki.
• Vücuttan Dışarı atılır hastalığa neden olan bakteri ile birlikte serbest bırakılması için prostat salgısı. Bu önlemeye yardımcı olur hastalığın gelişimini sağlıklı erkeklerde ve ömrünü kısaltır tedavi.
• Yeniden Canlandırılması çalışmaları bezi dokusu sayesinde seçime prostat salgısı.

Prostat Masaj etkili bir yöntemdir mücadele ve hastalığın önlenmesi için, ama bazı kontrendikasyonları. Onlara atfedilen tıkanıklığı taşlar kanalları, prostat, iyi huylu ve kötü huylu neoplazm kanseri, bakteriyel prostatit.

Egzersiz

Kapsamlı bir önleme prostatit için gerekli sopa, aktif bir yaşam tarzı. En uygun sporlar: atletizm, tenis ve yüzme.

Kegel Egzersizleri çok etkili olarak kabul edilir. Onlar teşvik anal ve diğer kaslar pelvik. Düzenli egzersiz harekete geçirir, kan akışını prostat bezi. Tercihen yürütmek, bunları yaparken tutarak boyunca 3-4 saniye jet idrar.

Yanı sıra etkili olarak kabul edilir, bu tür uygulamaların önlenmesi için prostatit: «bisiklet», «huş», «mum» ve «köprü». Düzenli egzersiz kan dolaşımını artırır, pelvik ve gelişimini engeller durgun olaylar.

Beslenme İlkelerini

Uyulması Gereken bazı önerileri, günlük diyet.

Güç Kuralları:

• Tuz tüketiminizi Azaltın. O yetenekli gözaltına suyu temizler, vücudu toksik maddeler. Ayrıca tuz azaltır, anti-inflamatuar özellikleri kalsiyum.
• Düzenli olarak oruç gün. Bu yardımcı olur, vücut gücünü korumak için daha fazla mücadele inflamatuar süreçler ile vücut.
• Sağlamak için dengeli beslenme. Günlük diyet oluşmalıdır içeren ürünler yararlı eser elementler ve vitaminler.

Beslenme erkekler etkiler kaliteli bir kompozisyon prostat suyu üreten bezleri patojen unsurlar. Sopa sıkı bir diyet gerekmez. Tam tersi, sert kısıtlamalar olabilir olumsuz bir durumda prostat.

Neden diyet gerekir mi?

önleme Sırasında prostatit, erkeklerde dışlamak ürünleri, can sıkıcı prostat. Günlük yemek olmalı, en yararlı ve dengeli.

Beslenme:

1. Sınırlamak tahriş prostat.
2. Kan dolaşımını Artırmak için sorunsuz bir besin kaynağı olan prostat bezi.
3. Aterosklerozun Önlenmesi.
4. Performansını Artırmak için, SİNDİRİM sistemi önlemek için kabızlık ve durgun olayların pelvik bölgede.
5. Oluşturmak için elverişli bir ortam bağırsak mikroflorası.
6. Dokunulmazlık Artırmak ve vücudun savunma.

Vitamin ve mineraller

Önleme prostatit evde olmalıdır ikmal bezi gerekli eser elementler.

Günlük diyet bulunması gerekir bu tür maddeler:

• Vitamin – en yararlı olarak kabul edilir A, ve E. artırmak bağışıklık, ne vücut direncini çeşitli patojenik mikroorganizmalar ve virüsler.
• Çinko – üretimi teşvik progesteron ve bloklar patolojik değişiklikler prostat kanseri. Ve o kudret ve iltihap giderici.
• Selenyum – kalitesini artırır ve cinsel fonksiyonları engeller ve aşırı hücre büyümesi, prostat kanseri. Eser element de immunomodulirutee sağlar ve anti-enflamatuar eylem.

Hangi gıdalarda vitamin

Eksikliği telafi etmek İçin besin önleme prostatit gerek tüketmek, sebze ve meyve ile onları yüksek:

• A Vitamini Günlük oranı ise yaklaşık 800 mcg. İçerdiği gibi ürünler: karaciğer, havuç, ıspanak, soğan, balık yağı, yumurta, süt, krema.
• C Vitamini Günlük doz 60 mg. bu tür gıdalar: maydanoz, kuş üzümü, dolmalık biber, kuşburnu, lahana, narenciye.
• E Vitamini günlük oranı ise 10 mg. içerdiği gibi ürünler: yumurta, karaciğer, kepek, buğday tohumu, fındık, bitkisel yağ, mısır.
• Çinko. Günlük doz yaklaşık 15 mg. eser element kavrami, gibi ürünleri: kabak çekirdeği, karaciğer, sığır eti, yer fıstığı, karpuz tohumları, çikolata, koyun eti.
• Selenyum. Günlük oranı ise 200 mcg. Bu tür gıdalar: fasulye, mısır, karaciğer, pirinç, yumurta, ceviz, badem, buğday.

Yani, hastalığı en fazla maruz kalan erkek, bulunan risk altında. Oluşur önleme prostatit şifalı ilaçlar, özel egzersizler, masaj ve geleneksel ilaçlar. Hastalığı önlemek için yapılması gereken faaliyetlerin, kendi türüne bağlıdır.