Yarar ve zarar fıstık ezmesi. Nasıl fıstık ezmesi evde

Fıstık - tüm favori incelik, bir çok çağrı lokumu. Aslında bu масличное bitki Baklagil bulunan toprak altında. Görünüyor, meyve, fasulye veya bezelye, kaplı ince bir film kırmızımsı renkte. Sonra fındık olgunlaşır, onları kazmak ve kurutulur.

Bunları Tüketmek değil, sadece tuzlu ya da kızarmış, ama hala peynir ve tatlı. Yaygın olarak kullanılan bir ürün, ev yapımı yemek ve gıda sanayi: eklenir salatalar, soslar ve çeşitli hamur işlerinin yanı sıra üretmek tüm bilinen ve çok yararlı bir yağ. İşte onun hakkında bir konuşma ve gidecek.

Genel bilgiler

Seviyorum bu değerli ürün, her yerde, yarar ve zarar fıstık ezmesi hala korkutan bir bilim adamı. Bilindiği gibi, İkinci dünya savaşı döneminde meyve verdi, askerler için bir iyileşme. Ve hiç de boşuna değil, çünkü yer fıstığı gerçekten iyileştirici yararları. Hatta diyetisyenler tavsiye olarak önleme çeşitli patolojiler.

İcat fıstık ezmesi Amerika'da 19. yüzyılda. Oldukça hızlı bir şekilde ürün popülerlik kazandı ve aşk. Bugün üretim için elverişli değil sadece, aynı zamanda ABD, İngiltere, Avustralya, Kanada, Nijerya, GÜNEY afrika ve Çin. Pazara onu temsil tür: рафинированном, нерафинированном, rafine edilmiş (дезодорированном) ve недезодорированном. Her milletin kendi tat tercihleri. Yöntemi ne olursa olsun, pişirme tüm çeşitleri fıstık ezmesi yüksek enerji ve tedavi değeri.

Tekliği ürün?

Denedim Olanlar üzerinde pişirmek için fıstık yağı, yüksek, bunu değerlendirmek için bir kalite. Öncelikle, bu kesinlikle duman çıkan. İkincisi, farklı, hoş bir tat. Unutulmamalıdır ki, bu tamamen doğal bir ürün elde edilen bir yöntemdir soğuk preslenmiş, bu teknoloji kullanımını ortadan kaldırır, kimyasal boyalar ve zararlı katkı maddeleri. Yarar ve zarar fıstık yağı bugün bilinen birçok. Bileşiminde bulunan vitamin ve mineraller gibi:

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

- amino asitler;

- sindirilebilir yağ;

- betain;

- fosfolipitler;

- polifenoller;

- fitosteroller;

- B vitaminleri, E, A, D;

- iz elementler: demir, potasyum, iyot, kalsiyum, bakır ve diğer.

Ve diğer bir çok temel ve değerli maddelerin olumlu etkileyen bir insan. Bakın ürün çoklu doymamış asit (Omega 6 ve 9), bağımlı bizim sizinle bir protein, karbonhidrat, lipid ve su-tuz metabolizması. Ayrıca, zengin yağ, kolin açısından (vitamin B, 4) – bu eser mineral gelişimi engeller, safra taşı hastalığı sorumludur normal sentezi fosfolipid molekülleri.

Tedavileri fıstık ezmesi mi?

Özellikleri değerli bir ürün gerçekten benzersiz ve yardım mücadele ciddi bir hastalık. Kendilerini sık sık doktorlar tavsiye uygulamak için önleyici bir tedbir olarak uyarı ve bağırsak, sinir ve kalp-damar hastalıkları. Çünkü onun kompozisyon çok tekli doymamış asitleri, yağ önerilir insanlar için diyet, yüksek kolesterol ve zayıf bağışıklık sistemi. Ayrıca kişiler ile bozulmuş kan dolaşımı ve sorunları, sindirim sistemi.

Sayesinde, D vitamini yağı rejenerasyon ve iyileşme kemik, hem de uyarıyor endokrin ve onkolojik patoloji. Bu artırmak için yardımcı olur kas tonusu, şifa getirmek zarar görmüş cildi normalleştirmek için duygusal bir durum. Eklenir zaten bitmiş araçlar: kremler, maskeler, balsam ve şampuan. Kullandıkları şeklinde besin karışımları, türban ve uygulamaları. Gördüğümüz gibi, fıstık ezmesi kullanımı çok yönlüdür.

Gençlik ve güzellik

Fıstık ezmesi uzun zamandır kullanılan, kozmetik, onun temelinde yapmak, ilaçlar ve ilaçlar. Uzun zamandır kanıtlanmış, bu gençleştirir ve cilt yenilenmesini uyarır, bizim hücreleri. Yağı toprak ceviz içine ovuşturdu, başını vermek için saça ipeksi.

Bir tıbbi maske ve emülsiyon ortadan mimik ve yaşa bağlı değişiklikler, önemli ölçüde daha yumuşak, pürüzsüz ve tesviye eder. Fıstık yağı yorumları kadınlar, sık sık kullanan, onu gençleştirmek için alır sadece olumlu. Birçok önemli değişiklikler kaydetti: deri, hale, pürüzsüz, sıkı ve elastik. Tüm bu mucizeler yaratmaya çalışan bileşenler, ürün bileşimi: protein maddeler, vitamin E, betain ve kolin - hızlandıran hücre yenileme.

Güzellik uzmanları tarafından tavsiye uygulamak yağı kuru ve olgun ciltler için. Düzenli kullanımı yardımcı kapiller duvarları güçlendirmek, nemlendirmek, yumuşatmak için, doyurmak için besin, pürüzsüz küçük kırışıklık, yağlı bir his bırakmadan. Uygulayarak, doğal yağ, sen-ebilmek unutmak hakkında шелушении, sinir ve gerginlik cilt.

Onu kullanmak için cilt bakımı, göz çevresi, neden günde iki kez. Ayrıca kullanılan yağı maske olarak. Yağ önceden temizlenmiş yüz ve boyun zaman yarım saat ve yıkayın. Böyle bir işlem sonrası cilt kadifemsi, yumuşak ve yumuşak bir çocuk. İçinyüz gençleştirme yapmak karışımı yemek kaşığı yer fıstığı yağı, yağ birkaç damla portakal çiçeği yağı ve jojoba yağı. Masaj yaparak sürün sorunlu bölgelerde (çene, burun kanatları, alın), sonra hafifçe ovuşturdu kağıt havlu ve su ile durulanır.

Vazgeçilmez bir ürün sporcular için

Культуристам, бодибилдерам ve herkese izler kompozisyonu şekil uymanız gerekir kalorili diyet. Önemli yemekler vardı dengeli нутриентный kompozisyon, bu nedenle, ideal ürün kümesi için yağsız kas kitle, fıstık ezmesi. Büyük içerik, diyet lifi ve bitkisel protein hızlı bir şekilde formüle edilmiştir vücudu, uzun süre açlık hissi oluşur. Kullanmak için iyi bir kaç saat önce egzersiz ile цельнозерновым ekmek, sıkılmış ya da düşük yağlı süt. Bu tonda kas tonusu ve uyarır değişim süreçleri.

Zarar ve kalorili ürün

Yararları ve zararları fıstık ezmesi doğrudan bağlı tüketim miktarına. Yine, bu çok kalorili bir ürün, bu yüzden bunu kullanmak gerekir orta dozlarda (100 gram hesapları 900 kcal). Yasak onu almak bireyler için alerjik reaksiyonlar. Artrit, hemofili, gut hastalığı, bronşiyal astım ve артрозе de istenmeyen dahil bir menü.

Tabii ki, zor, vazgeçmek için çok yararlı ve değerli bir ürün, ama sağlık her şeyden önce gelir. Ortadan kaldırmak için zarar fıstık yağı, uygun bir doktora başvurun. Son derece dikkatli bir şekilde girmek, çocuk menüsü. Çünkü o da bir sebep olabilir, boğaz şişmesi, mide bulantısı ve kaşıntı.

Uygulama yemek

çok Az insan bilir, fıstık ezmesi evde elde değil, daha az yararlı ve lezzetli. Özellikleri bu yakın оливковому ve önerilen beslenme uzmanları. Bu mükemmel bir uyum ile deniz ürünleri, et ve balık. Var, bir sürü yemek tarifleri pişirme, işte en basit ve hızlı.

Birinci seçenek

Gerekli malzemeler: iki su bardağı tuzlu fıstık, doğal bal (iki büyük yemek kaşığı), üzüm çekirdeği yağı (50 gr), tuz, zevkinize göre.

Almak, blender, uykuya içine yer fıstığı ve перетираем maksimum hız durumuna kum. Sürekli çırpma, ince bir dere dökün yağ, sonra tuz ve bal – ve взбиваем kadar homojen bir kitle. Vardiya hazır karışım steril küçük kapasiteli ve saklamak, karanlık bir kutuda veya dolapta. İşte böyle lezzetli bir tatlı makarna var oldu.

İkinci seçenek

Kompozisyon yemekler aşağıdaki özellikleri içerir: su (50 gr), fıstık (cam) ve bal tadı.

Birkaç dakika İçinde перебиваем fındık kullanarak blender. Ekliyoruz diğer malzemeleri ilave edilerek karıştırılır ve yemek masasına.

Üçüncü seçenek

Ev yapımı fıstık ezmesi hazırlanan üç büyük yemek kaşığı bitkisel yağ, bir su bardağı soyulmuş ve обжаренного fıstık, pudra şekeri ve tuz. Ve, tabii ki, olmadan yapamaz blender veya kıyma.

İnceliklerini pişirme

перемолотый ceviz ekliyoruz bu ürünlerin, iyice взбиваем, vardiya basınçlı kap ve mümkün olan kahvaltı.

Postscript

Katılıyorum açıklanan tarifleri oldukça basit ve çok zaman gerektirir. Ayrıca ev yapımı yemekler daha iyi ve daha kullanışlı mağaza. Her zaman elinizin altında olacak bu değerli ürün, bir takdir edin sevdiklerinize.

Hakkına katkıda bulunmak için kendi değişiklik ve ayarlamalar yapmak için. Unutmayın, yarar ve zarar fıstık ezmesi yeterince çok yönlü, bu yüzden bunu kullanmak için tavsiye edilir sabah saatlerinde ve küçük miktarlarda. Ürün bitkisel kökenli yapacaktır yemekler daha kaliteli ve dengeli. Öğrenin ve harika bir yemek!