Sağlık ve önleyici yulaf ezmesi puding: yemek tarifi

Genellikle, biz durdurmak içme jellys, ne zaman çıkıp, duvarları, anaokulu, ve, rağmen, çocuklar jöle yapmak ve meyve, çok çok anmak, onları bir tür kelime - bellek sıkıca tutulur bir görüntü комковатой sıvı, подернутой şal ve içmek istemiyorum.

Ve, ancak, iyi pişmiş puding - çok yararlı bir içecek, özellikle yulaf ezmesi puding tarifi hangi ben gidiyorum size anlatmak – bu, sadece, kremi, tüm vücut ve içki (ve daha doğrusu «» o kadar, yani yeterince kalın ve genellikle onun tam kaşık var) böyle bir puding tercihen sabah için kolay çalıştırmak için tüm sistemi sindirim. Ктому aynı, o sağlar kolaylaştırmak durumu çok çok hastalıkta, sadece mide-bağırsak, hem de iyi ve sadece lezzetli ve hafif (ama hala ana) kahvaltı. Bir saat sonra, tabii ki, istediğiniz şey yemek посущественнее.

Bu геркулесовый puding öğrendim bir gazete, ve ilk önce onlara beni annem gibi zaten bir sürü konuşmaları duydum yulaf ezmesi puding tarifi burada sadece bilmiyordum. Ne zaman gazetede bir yorum okudum, bir şey denemeye karar hazırlamak, bu güne kadar zevkle yapıyoruz.

Peki, yulaf ezmesi puding – yemek tarifi

Hazırlamak İçin puding, daha doğrusu diyecek? kütük, bu tür sağlıklı yaşam jöle, bize göre, bir reçete gerekir. herkül irmik (her ne kadar satın alacak, ambalaj herkül ve 380-400 gram, bu da gayet yeterli maya - test uygulama), yarım bardak yoğurt, 2 yemek kaşığı toz şeker ve normal su (sadece soğuk değil, oda sıcaklığında veya biraz daha sıcak, sıcaklık), ve kaynamış almak ve kaçırılan bir filtre aracılığıyla, ya da en azından отстоявшуюся. Bizim evde her zaman değer kapasite su ile savundu.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Herkül uykuya трехлитровую cam kavanoz, oraya ekliyoruz yoğurt, şeker, доливаем su neredeyse ağzına kadar bankalar (veya biraz daha yüksek «askı» eğer ambalaj tahıl vardı 380 gram) karıştırın ve kapalı bir gazlı bez bırakın oda sıcaklığında yaklaşık bir gün. Ne zaman evde çok ısı, daha az zaman gerektirir maya «olgun». Ben, örneğin, koymak maya cuma veya cumartesi ikindi (saat 17-18), sabah (часикам 10) hazır prefabrik ve eksik sonra, bir hafta boyunca, o yüzden pek zahmetli портатить gücü, 15-20 dakika için haftada bir kez böyle bir iş parçasını hazırlamak için.

Kontrol etmek için hazır mayalı kolay. Sadece yulaf su oldu кисловатой biraz – yani, bitti. Перемешиваете iyi, almak kevgir (veya elek) ve diyeyim sana onun aracılığıyla bu suyu herhangi bir kapasite, beklediğiniz kadar tüm разбухшей tahıl inecek ve переливаете bu çamurlu evet evet aynı 3-хлитровую banka, kurulayın onu önceden.

Разбухший hercules lazım durulama kevgir litre temiz su, ama aynı zamanda üzerinde herhangi bir depolama kapasitesi, bırakın bekletin 15-20 dakika sonra üst kısmını drene, ve ne yerleşti dibine dökün, ana kütle 3 litrelik bir kavanoz. Bu temeli gelecek için jöle.

Saklamak için banka ile iş parçası lazım buzdolabında kalıp kendinizi her sabah bir porsiyon, sonra перемешаете içeriği. Ve daha kalıplı köpük porsiyon gerekir pişirin bir tencerede veya ковшике, kime ne kadar uygun. Bir raddeye karışımı getirmek, her zaman karıştırarak, bir kez kaynar, засекаем 20 saniye (sadece bir düşünün ölçülen 20) ve, devam, karıştırmaya, увариваем puding, hemen çekiyoruz yangın, солим tadı ekliyoruz şeker veya bal ve biraz tereyağı veya bitkisel yağ. Tüm – геркулесовый puding hazır! Eğer kepekli tahıllar bir sürü vardı, o çıkıyor, jöle gibi, ve eğer küçük – içme seçeneği, herkes gibi seviyorum.

геркулесовый kek, kaldı yıkandıktan sonra, biz genellikle gider krep. Böylece tüm gider iş.

Deneyin ve eğer böyle bir yulaf ezmesi puding, yemek tarifi, doğru kelime, basit, ama tüm vücudu mutlaka söyleyecektir bunun için "teşekkür ederim"!