Всі бажають міцного здоров'я, тому що воно забезпечує злагоджене розвиток особистості, визначає здатність до трудової діяльності і є головною людською потребою.
І, на жаль, не всі знайомі з факторами, що визначають здоров'я. Люди часто перекладають відповідальність на інших, не піклуючись про себе. Ведучи поганий спосіб життя, до тридцяти років приводять організм в жахливий стан і лише потім замислюються про медицину.
Але лікарі не всесильні. Ми самі творимо долю, і все в наших руках. Це і освятимо у цій статті розглянемо основні фактори, що визначають здоров'я населення.
Перш поговоримо про компонентах. Розрізняють:
З усього видно, термін «здоров'я» носить загальний характер. Кожен індивід зобов'язаний мати уявлення про людському організмі, роботі органів і систем. Знати риси свого психологічного стану, вміти коректувати свої фізичні, так і розумові здібності.
Тепер поговоримо про критерії, які відповідають кожному компоненту:
Ми розглянули компоненти і критерії, а тепер поговоримо про здоров'я людини як цінності, фактори, що його визначають.
Більше:
Перший штучний супутник Землі є одним з найбільших досягнень науки ХХ століття. Тим не менш, як це ні парадоксально, цьому великому науковому і технічному досягненню значною мірою сприяла холодна війна між двома наддержавами: США і Радянським Союзом....
Що таке соціалізація, і як вона змінює людину
Спробуємо розібратися, що таке соціалізація, в чому її сутність і особливість. Адже для кожної особистості входження у суспільство і засвоєння його основних норм є фундаментом до подальшої безпроблемною і успішного життя і діяльності. Отже, що таке с...
Принц Чарльз – головний спадкоємець британського престолу
Згідно із законом королівства Великобританія, спадкоємець британського престолу - це старший закононароджена син чинного монарха або ж попереднього претендента на престол. Однак якщо у царюючого особи немає дитини чоловічої статі, то право спадкуванн...
Активність вітається з малих років.
Розрізняють:
Здорова фізично і духовно людина живе в повній гармонії. Він щасливий, отримує моральне задоволення від роботи, самовдосконалюється, і в нагороду йому дістається довголіття і молодість.
Щоб бути здоровим і щасливим, необхідно вести здоровий спосіб життя. Потрібно бажати цього і прагнути до поставленого завдання.
Якими шляхами досягти цієї мети:
Дуже важливо закласти підвалини здорового способу життя дитині з раннього дитинства, щоб потім, в процесі будівництва свого майбутнього, "стіни" були міцними і довговічними.
На людину впливає безліч явищ. Розглянемо основні фактори, що визначають здоров'я:
Це були ключові моменти.
Спадковість відіграє величезну роль. Якщо родичі здорові і міцні, довгожителі, така ж доля чекає і вам. Головне, самому підтримувати своє здоров'я.
Спосіб життя – то, що ви є. Саме так, адже правильне харчування, пробіжка, зарядка, холодний душ, загартовування – це ваше здоров'я. Потрібно вміти відмовляти собі на благо. Припустимо, друзі кличуть в нічний клуб, а завтра чекає важкий трудовий день, звичайно, краще залишитися вдома, виспатися, ніж з хворою головою, надихавшись нікотину, занурюватися в роботу. Це стосується куріння, алкоголю та вживання наркотиків. Повинна бути голова на плечах.
Є фактори, що визначають здоров'я людини, які не залежать від нас самих. Це навколишнє середовище. Вихлопи газів від транспорту, споживання товарів і продуктів харчування від недобросовісних виробників, мутуючі старі віруси (грип) і поява нових – все це негативно впливаєте на наше здоров'я.
Ми залежимо і від системи охорони здоров'я, існуючої у регіоні, в якому ми проживаємо. Медицина у багатьох випадках платна, і не у багатьох є кошти, щоб отримати допомогу хорошого, висококваліфікованого фахівця.
Таким чином, ми визначили здоров'я як цінність і фактори, що його визначають, розглянули.
Здоров'я – алмаз, потребує огранювання. Розглянемо два основних правила для побудови здорового способу життя:
Дуже важливо в будь-якому тренувальному процесі, чи то розвиток мускулатури, загартовування, виправка постави, засвоєння навчального матеріалу або оволодіння спеціальністю, все робити поступово.
І, звичайно ж, не забуваємо про систематичність, щоб не втрачати отриманий результат, досвід і навички.
Отже, ми розглянули основні фактори, що визначають здоров'я, а тепер поговоримо про процеси, які негативно позначаються на способі життя людини.
Розглянемо фактори ризику:
Це фактори, що визначають ризик для здоров'я. Поговоримо про них докладніше.
Фактори ризику – це підтверджені або орієнтовно можливі умови внутрішнього і зовнішнього середовища організму, що розташовують до якого-небудь недугу. Можуть не бути причиною захворювання, але сприяти більшій ймовірності його виникнення, прогресування і несприятливого результату.
Наведемо приклади:
Вивчивши приклади ризику, людині залишається цілеспрямовано, наполегливо, сумлінно працювати над їх зменшенням і посилювати фактори захисту здоров'я.
Зупинимося докладніше на фізичному здоров'ї. Від нього залежить не тільки працездатність, але і життєдіяльність в цілому.
Це стан людського організму, характерні особливості якого допомагають адаптуватися до будь-яких обставин, коли нормально функціонують всі органи і системи.
Треба відзначити, що підтримка здорового способу життя - це не просто заняття спортом, дотримання режимів і правильне харчування. Це певна установка, якої дотримується чоловік. Він займається самовдосконаленням, духовним розвитком, підвищує культурний рівень. Все в сукупності робить його життя якісніше.
Спосіб життя і є першим основним фактором. Розумне поведінка людини, спрямоване на збереження свого здоров'я, має включати:
Треба усвідомити, що саме фактор здорового способу життя дає можливість нормально функціонувати, виконувати всі соціальні завдання, а також трудові, у сімейно-побутовій сфері. Він безпосередньо впливає на те, скільки проживе окремий індивід.
На 50% фізичне здоров'я людини залежить від його способу життя, на думку вчених. Приступимо до обговорення наступного питання.
Які фактори визначають здоров'я людини, якщо вести мову про довкілля? В залежності від її впливу, виділяють три групи:
В сумі всі ці фактори складають близько 20%, цифра немала. Лише на 10% стан здоров'я населення визначається рівнем медичного обслуговування, 20% - спадковими факторами, і 50% відводиться способу життя.
Як бачимо, факторів, що визначають стан здоров'я людини, безліч. Тому вкрай важливо не просто усувати симптоми хвороб і боротися з інфекціями. Потрібно впливати на всі фактори, що визначають здоров'я.
Одного вкрай складно змінити умови навколишнього середовища, але під силу кожному покращувати мікроклімат свого житла, уважно вибирати продукти харчування, вживати чисту воду, менше застосовувати речовин, які негативно впливають на екологію.
І наостанок поговоримо про фактори, що визначають рівень здоров'я населення.
Розглянемо найбільш важливі показники, які впливають на рівень здоров'я:
А тепер розглянемо вплив на здоров'я населення інших явищ.
До їх числа можна віднести:
Таким чином, видно, що факторів ризику безліч. Сюди можна віднести також промислові й транспортні викиди в атмосферу, брудні стоки в підземні води, звалища, пари і отрути яких потім знову з опадами надходять в людське середовище існування.
Можна відзначити негативний вплив на здоров'я населення, засобів масової інформації. Новини по телебаченню, періодичні видання, радіопередачі, переповнені негативним матеріалом, збурюють людей. Тим самим викликають депресивний і стресовий стан, ламають консервативне свідомість і є найпотужнішим чинником, завдає шкоди здоров'ю.
Найважливіше значення для людства має якість використовуваної води. Вона може стати джерелом розповсюдження страшних інфекційних захворювань.
Негативний вплив на здоров'я людей впливає і грунт. Так як вона накопичує в собі забруднення від промислових підприємств, що надходять з атмосфери, різноманітні пестициди, добрива. У ній можуть зберігатися збудники деяких гельмінтозів і численних інфекційних захворювань. Це становить велику небезпеку для людей.
І навіть біологічні складові ландшафту в змозі завдати шкоди населенню. Це отруйні рослини і укуси отруйних тварин. А також вкрай небезпечні переносники інфекційних захворювань (комахи, тварини).
не Можна не сказати про природних стихійних лих, які забирають щорічно більше 50 тисяч чоловік. Це землетруси, зсуви, цунамі, лавини, урагани.
І на закінчення нашої статті можна зробити висновок, що багато грамотні люди не дотримуються правильного способу життя, покладаючись на вищі сили (авось пронесе).
Необхідно відпочивати. Дуже важливий сон, який береже нашу нервову систему. Людина, яка мало спить, вранці встає роздратованим, розбитим і злим, часто з головним болем. Для кожного індивіда існує своя норма сну, але в середньому він повинен тривати не менше 8 годин.
За дві години до нічного відпочинку варто припинити прийом їжі і розумову діяльність. Приміщення повинно бути провітрюваним, потрібно відкривати кватирку на ніч. Ні в якому разі не можна спати у верхньому одязі. Не варто ховатися з головою і втикатись особою в подушку, це заважає дихального процесу. Намагайтеся засипати в один час, організм до нього звикне і проблем з засипаням не буде.
Але не варто ризикувати своїм здоров'ям, життя одне, і прожити його потрібно якісно і щасливо, щоб порадіти цього безцінного дару могли і ваші здорові нащадки.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/education/5110-the-main-factors-determining-human-health.html
En: https://tostpost.com/education/4691-the-main-factors-determining-human-health.html
HI: https://tostpost.com/hi/education/5114-the-main-factors-determining-human-health.html
JA: https://tostpost.com/ja/education/5111-the-main-factors-determining-human-health.html
KK: https://tostpost.com/kk/b-l-m/9101-any-taytyn-neg-zg-faktorlar-adam-densauly-y.html
PL: https://tostpost.com/pl/edukacja/9102-g-wne-czynniki-wp-ywaj-ce-na-zdrowie-cz-owieka.html
PT: https://tostpost.com/pt/educa-o/9097-os-principais-fatores-que-determinam-a-sa-de-do-homem.html
TR: https://tostpost.com/tr/e-itim/9105-temel-belirleyen-fakt-rler-insan-sa-l.html
ZH: https://tostpost.com/zh/education/5533-the-main-factors-determining-human-health.html
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
Куди йдеш, або що означає «камо грядеши»?
Що означає «камо грядеши»? Відповідь на це питання своїми коренями сягає в найдавніші часи. Всього два слова, у яких є багато, як значення самого життя, так і сенс сьогодення, майбутнього і минулого.Тлумачення фразиЩо ...
Що таке півострів? Визначення та цікаві факти
Кожен з нас на уроці географії раз стикався з необхідністю дати визначення, що таке півострів. Ми розглянемо це визначення докладно, обговоримо види півостровів і цікаві факти, які відомі нам сьогодні. Острова і півострова Острів ...
Оформлення титульного аркуша реферату по ГОСТу
Сучасний світ досить жорстокий, особливо по відношенню до молоді: кожен прагне бути краще за всіх і зайняти своє місце під сонцем. Мало кому подобається програвати, у кожного свої амбіції, кожен прагне до того, щоб володіти багать...
Конфлікт між Єгиптом і Ізраїлем назрівав задовго до подій червня 1967 року. Саме це стало переломним в історії Ізраїлю. Шестиденна війна тривала з 5 по 10 червня і принесла несподівані результати обом сторонам. Президент Єгипту Га...
Опричнина - це терор заради чого?
Роки опричнини справили значний вплив на становлення і розвиток Російської держави. Цар Іван Грозний зайняв місце на троні в 1547 р., в бурхливий період зовнішніх і внутрішніх політичних перипетій. В середині XVI століття країні н...
Конотопська битва 1659 року: міфи і факти
Зі смертю Богдана Хмельницького Україна зіткнулася з одним з найбільш трагічних моментів у своїй історії, коли військові дії велися на всій її території, а козацькі війська і політична еліта опинилися роздроблені на декілька груп....
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!