Todos querem uma boa saúde, porque fornece слаженное o desenvolvimento da personalidade, determina a capacidade para o trabalho e é a principal necessidade humana.
E, infelizmente, nem todos estão familiarizados com os fatores decisivos para a saúde. Muitas vezes as pessoas transferem a responsabilidade para os outros, sem se preocupar com si mesmo. Dirigindo má vida, aos trinta anos, levam o organismo em mau estado e, só então, pensar sobre a medicina.
Mas os médicos não são onipotentes. Somos nós mesmos que criamos o destino, e tudo em nossas mãos. Isso e освятим este artigo, considerar os principais fatores que determinam a saúde da população.
Antes de falar sobre os componentes. Distinguem:
Aparentemente, o termo "saúde" é cumulativo. Cada indivíduo é obrigado a ter uma visão sobre o corpo humano, o funcionamento de órgãos e sistemas. Conhecer características de seu estado psicológico, de ser capaz de ajustar seus físicos e mentais.
Agora vamos falar sobre os critérios que correspondem a cada componente:
Analisamos os componentes e critérios, mas agora vamos falar sobre a saúde humana como os valores, os factores que a determinam.
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Distinguem:
O Saudável física e espiritualmente o homem vive em perfeita harmonia. Ele está feliz, obtém satisfação moral do trabalho, самосовершенствуется, e como recompensa ele vai longevidade e juventude.
Para ser saudável e feliz, precisa de levar uma vida saudável. Precisa desejar isso, e esforçar-se à tarefa em mãos.
Quais são algumas maneiras de alcançar este objetivo:
é Muito importante para estabelecer o alicerce de uma vida saudável para a criança desde a mais tenra infância, para que mais tarde, no processo de construção-lhes o seu futuro, "parede" foram fortes e duráveis.
A pessoa tem o efeito de uma infinidade de fenômenos. Considere os principais fatores que determinam a saúde:
Estes foram os pontos-chave.
A Hereditariedade desempenha um papel enorme. Se os parentes saudáveis e fortes, bomba, a mesma sorte reservada e você. Importante, sim, a manter a sua saúde.
O Estilo de vida – o que você tem. É assim que, afinal, a nutrição adequada, a correr, carregar, chuveiro frio, têmpera – é a sua saúde. É preciso ser capaz de negar a si mesmo para o bem. Digamos que os amigos chamam para a boate, e amanhã tem um dia pesado de trabalho, claro, é melhor ficar em casa, dormir, do que com dor de cabeça, надышавшись de nicotina, que devem ser mergulhados no trabalho. Isso vale para fumar, álcool e uso de drogas. Deve ser o cabeça sobre os ombros.
Há fatores que determinam a saúde humana, não dependem de nós mesmos. É o ambiente. Escapamentos de gases de transportes, o consumo de bens e alimentos de fabricantes sem escrúpulos, мутирующие antigos vírus (gripe) e o surgimento de novos – todos eles podem influenciar em nossa saúde.
Nós dependemos e do sistema de saúde existente na região em que vivemos. A medicina em muitos casos, é pago, e não muitos tem meios para obter a ajuda de bom, equipe do técnico.
Portanto, nós definimos a saúde como valor e fatores, determinam o examinaram.
Saúde – o diamante, exige de corte. Considere duas regras básicas para a construção de um estilo de vida saudável:
é Muito importante em qualquer treino, se o desenvolvimento da musculatura, têmpera, выправка postura, a assimilação de material didático ou o domínio de uma especialidade, fazer tudo de forma gradual.
E, claro, não esquecer a систематичность, a fim de não perder o resultado obtido, experiência e habilidades.
Então, nós cobrimos os principais fatores que determinam a saúde, mas agora vamos falar sobre os processos que afetam negativamente o modo de vida de uma pessoa.
Estudaremos fatores de risco são:
Este É um determinantes de risco para a saúde. Falar sobre mais detalhes.
Os Fatores de risco s ã o os que foram confirmados ou a título indicativo, as possíveis condições de ambiente interno e externo do corpo humano, de participação a qualquer недугу. Podem não ser a causa da doença, mas de promover maior probabilidade de sua ocorrência, a progressão e o resultado adverso.
Veja a seguir alguns exemplos:
Depois de estudar exemplos de risco, o homem continua a ser propositadamente, resistente, de boa fé, trabalhar para a sua redução e o reforço de fatores de proteção de saúde.
Em maior detalhe na saúde física. Dele depende não só para o trabalho, mas e os meios de subsistência em geral.
Este É o estado do corpo humano, características do qual ajudam a adaptar-se a quaisquer circunstâncias e, quando funcionam todos os órgãos e sistemas.
, deve-se ressaltar que a manutenção de um estilo de vida saudável não é apenas um exercício, o cumprimento de modos e boa alimentação. Isso é um pouco a instalação, que adere a uma pessoa. Ele está самосовершенствованием, desenvolvimento espiritual, aumenta o nível cultural. Toda a população faz a sua vida melhor.
O Estilo de vida e é o primeiro fator principal. Prudente de comportamento humano, visando a preservação de sua saúde, deve incluir:
Você Precisa entender o que é fator de um estilo de vida saudável dá a capacidade de funcionar normalmente, executar todas as tarefas sociais, bem como o trabalho, a história da família-setor doméstico. Ele afeta diretamente a quantidade de viver um indivíduo separado.
Em 50% a saúde física de uma pessoa depende de seu estilo de vida, de acordo com os cientistas. Vamos começar a discutir a próxima pergunta.
Quais os factores que determinam a saúde de uma pessoa, se continuar o discurso sobre o meio ambiente? Dependendo do seu impacto, destacam três grupos:
A soma de todos esses fatores compõem cerca de 20%, o valor немаленькая. Em apenas 10% o estado de saúde de uma população é determinada pelo nível de cuidados de saúde, 20% a fatores hereditários, e 50% é atribuído ao estilo de vida.
Como você pode ver, os fatores que determinam o estado de saúde de uma pessoa, uma grande multidão. Por isso, é extremamente importante não apenas solucionar ocorrem os sintomas de doenças e de combater as infecções. Precisa de ter um impacto sobre todos os fatores que determinam a saúde.
Um que é extremamente difícil de alterar as condições do meio ambiente, mas as forças de cada melhorar o microclima de sua habitação, com cuidado a escolher os produtos de alimentação, beber água limpa, menos aplicar substâncias que afetam negativamente o meio ambiente.
E, finalmente, falar sobre os fatores que determinam o nível de saúde da população.
Considere os indicadores mais importantes, que afetam o nível de saúde:
Agora, considere o impacto na saúde da população de outros fenômenos.
Ao seu número pode ser atribuído a:
Portanto, visto que os fatores de risco definido. Isto pode incluir, também, industriais e de transporte de emissões para a atmosfera, sujo de drenos subterrâneos de água, lixeiras, casais e venenos que então, novamente, com precipitação chegam humana habitat.
Pode-se notar um impacto negativo na saúde da população de mídia. Notícias sobre a televisão, periódicos, programas de rádio, repleto de negativa de material, excitar as pessoas. Assim, causam depressivo e estresse estado, quebram a consciência conservadora e são мощнейшим fator que causa danos à saúde.
Crucial para a humanidade tem a qualidade da água utilizada. Ela pode ser uma fonte de propagação de terríveis doenças infecciosas.
O impacto Negativo sobre a saúde de pessoas que tem e o solo. Assim como ele acumula em si a contaminação de empresas industriais, provenientes da atmosfera, uma variedade de pesticidas, fertilizantes. Nele também podem ser armazenados causadores de alguns гельминтозов e de inúmeras doenças infecciosas. Isso representa um grande perigo para as pessoas.
E até mesmo biológicos componentes da paisagem capaz de causar danos à população. É venenosas plantas e picadas de animais peçonhentos. E também é extremamente perigoso vetores de doenças infecciosas (insetos, animais).
Não Pode dizer sobre a desastres naturais, que realizam anualmente mais de 50 mil pessoas. É terremotos, deslizamentos de terra, tsunamis, avalanches, furacões.
, E na conclusão de nosso artigo, podemos concluir que muitos alfabetizadas as pessoas não seguem corretamente o estilo de vida, confiar no poder mais alto (talvez acabe).
Você Deve descansar. É muito importante o sono, que protege o nosso sistema nervoso. A pessoa que dorme pouco, de manhã se levanta irritado, esburacadas e mal, muitas vezes com dor de cabeça. Para cada indivíduo existe uma norma de sono, mas em média ele deve durar, pelo menos, 8 horas.
Duas horas antes de uma noite de sono, vale a pena parar de comer e a atividade mental. A sala deve ser bem ventilado, é preciso abrir a janela para a noite. Em nenhum caso pode dormir na parte superior da roupa. Não vale a pena aninhar-se com a cabeça e утыкаться rosto no travesseiro, é dificultado o processo respiratório. Tente dormir em um momento, o corpo a ele se acostuma e problemas em adormecer, não.
Mas não vale a pena arriscar a sua saúde, a vida, e vivê-la você precisa, com qualidade e feliz, para desfrutar este бесценному dom podiam, e os seus descendentes saudáveis.
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Alin Trodden - autor do artigo, editor
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