Як встановити стельовий турнік

Стельовий турнік – це пристосування для занять спортом, яке доступно практично кожному. Такий тренажер можна придбати в спеціалізованому магазині або виготовити самостійно. Пристосування дозволить щодня виконувати вправи для підтримки тіла у формі в домашніх умовах.

Різновиди турніків для будинку

На даний момент існує безліч різновидів стельових турніків. Завдяки широкому асортименту, кожен може підібрати для себе ідеальний тренажер. Турнік може бути:

1. Настінний. Така конструкція фіксується анкерними болтами на стіні. При виборі такого тренажера особлива увага приділяється не тільки припустимою навантаженні, але і довжині плеча, і відстані від поверхні стіни до перекладини.
2. Розпірний. Такий турнік встановлюються в дверних отворах. Встановлення такого тренажера не викликає особливих труднощів. Проте після демонтажу конструкції в одвірках залишаються дірки.
3. Розпір між стін. Встановлюється тренажер даного типу у вузьких проходах. Для фіксації застосовуються анкерні болти.
4. Навісний. Кріпиться тренажер на шведську стінку або ж інші спортивні снаряди.

Якщо слабкі стіни

Якщо в будинку слабкі стіни, то можна встановити стельовий турнік. Бетонні або гіпсові перегородки не здатні витримати великі навантаження при інтенсивних заняттях. В результаті такі стіни можуть просто тріснути. Стельовий турнік не підійде тільки тим, у кого натяжна стеля або ж конструкція, виготовлена з гіпсокартону.

Що потрібно для установки

Стельові турніки для дому – це ідеальне рішення для тих, у кого тонкі стіни. Що ж потрібно для установки конструкції? Список інструментів і металевих виробів:

1. Бур з відповідним діаметром.
2. Перфоратор.
3. анкерні Болти діаметром від 10 до 12 мм
4. Гайка і ключ.
5. Молоток.

При необхідності конструкцію можна встановити самостійно. Слід врахувати, що даний процес вимагає певних навичок і акуратності. Встановлювати турнік настінно-стельовий потрібно правильно.

Більше:

Тренування в тренажерному залі - вірний крок на шляху до фігуру вашої мрії!

Тренажерні зали сьогодні "тріщать по швах" від напливу відвідувачів. Бажаючих знайти ідеальне тіло - "тьма тьмуща", але лише невелика їх частина володіє знаннями про те, як слід займатися, щоб досягти бажаного результату. Недарма в залі завжди присут...

Журналісти досі не розуміють, як Пугачова схудла на дієти Дюкана

Зараз ходить дуже багато розмов про те, як Пугачова схудла так раптово і за короткі терміни. Велика їх частина - це звичайні плітки. Однак неозброєні очима видно, що примадонна не тільки змінила свою зачіску, але і дійсно помітно схудла. Струнку Аллу...

Секрети риболовлі: донка з спінінга

Донка з спінінга прийшла на зміну більш архаїчної «закидушке». В даний час цей вид снасті користується найбільшою популярністю у рибалок. Це можна пояснити тим, що переважна більшість білої риби живе і годується на дні, воліючи черв'яків ...

Процес установки

В першу чергу необхідно визначитися з місцем монтажу конструкції. Воно повинно бути зручним для занять. Не варто розміщувати турнік поблизу предметів інтер'єру. При інтенсивних заняттях можна що-небудь зламати.

Вішати тренажер слід на висоту не більше 2,2 метра від підлоги. Від поверхні стелі конструкція повинна розташовуватися на відстані від 35 до 40 сантиметрів. Довжина ж поперечини повинна становити півтора метра.

Для початку в стелі слід виконати отвори за допомогою перфоратора. Варто врахувати, що в бетонних перекриттях є порожнечі, а також армуючі елементи. Краще в них не потрапляти. Якщо ж це сталося, то варто просвердлити нове отвір.

Для фіксації тренажера потрібно 4 анкерних металовироби. Саме такі кріпильні елементи призначені для монтажу конструкцій на поверхні з каменю, цегли та бетону. Анкерні болти здатні витримати досить великі навантаження.

Застосування хімічних анкерів

Залишається за допомогою металевих виробів і гайок слід зафіксувати стельовий турнік. При бажанні закріпити тренажер можна хімічними анкерами. Для цього готові отвори слід заповнити на дві третини спеціальним складом. У даному випадку варто використовувати полімерну смолу або ж епоксидний клей. Через добу, коли склад застигне, можна закріпити стельовий турнік за допомогою гайок.

Використання механічних анкерних болтів

Якщо кріплення конструкції здійснюється за допомогою механічних анкерних металовиробів, то використовувати спеціальний склеювальний склад немає необхідності. Принцип фіксації у таких болтів зовсім інший, ніж у хімічних. Надійна фіксація досягається завдяки розклинювання усередині отвору втулки металовироби.

Для монтажу конструкції слід просвердлити отвори необхідного діаметра, а потім очистити їх. Через деталь, яка встановлюється на стелю, необхідно просунути анкерний болт. Забивати метиз потрібно до тих пір, поки гайка, розташована на його кінці, не упреться в фіксовану частину турніка. В даному випадку слід бути обережними. Другий кінець анкера, потрапивши у бетон або цегла, расклинится. Завдяки цьому тренажер надійно зафіксується. Таким способом можна закріпити турнік стельовий посилений.