Розтягнення м'язів: причини виникнення та методи лікування

Дата:

2018-11-08 13:30:22

Перегляди:

335

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

Розтягнення м'язів завжди супроводжується сильними болями і вимагає тривалого комплексного лікування. Розтягування відбувається в результаті пошкодження м'яза і властиво воно не тільки професійним спортсменам, але і нетренованим людям.

Неприємна ситуація трапляється при надмірному напруженні м'язів, що призводить до їх розтягування. Найчастіше причиною хворобливого стану стають сильні навантаження, що не відповідають людським можливостям, а також швидкі і різкі рухи. Особливо часто при тривалому виконанні домашніх робіт трапляється розтягнення м'язів, симптоми яких часто проявляються тільки на наступний день.

Головними проявами вважаються сильний біль в області ураженої ділянки тіла, його припухлість, іноді спостерігаються синці. Зазвичай рідко після травми м'яз знову набуває колишню еластичність, найчастіше вона вже не буде такою міцною, а стає слабкою і вразливою.

З метою зняття пухлини і зупинки кровотечі у місці отримання травми дуже важливо правильно зорієнтуватися в перші моменти отримання травми.

Дії людини після розтягування м'язів:

  • після травми бажано уникати будь-яких, навіть незначних, фізичних навантажень, важливо забезпечити хворе місце абсолютним спокоєм;
  • відразу після розтягування необхідно негайно прикласти лід на 20 хвилин, після чого протягом 2 діб слід прикладати його кожні 4 години;
  • на хворе місце накладається туга, але при цьому еластична пов'язка;
  • якщо сталася травма руки або ноги, то цю частину тіла краще тримати в піднятому положенні.

Після закінчення 48 годин корисно проводити:

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

  • зігріваючі компреси, а також легкий масаж під час прийняття теплої ванни - такі дії сприяють відновленню розтягнутої м'язи;
  • спеціальні вправи, розроблені з урахуванням того, що у людини сталося розтягнення м'язів;
  • при пошкодженій нозі не потрібно ходити, намагаючись не вставати на ногу, а навпаки, в цей момент важливо її розробляти, повністю стаючи на всю стопу, але при цьому робити досить великі кроки.

Обов'язково після того як було виявлено розтягнення м'язів, відразу потрібно викликати лікаря. Він може запропонувати хворому медикаментозне знеболювання, але, як правило, при виконанні спеціальних вправ пошкоджені м'язи приходять у попередній стан протягом тижня.

В народі існує багато рекомендацій з лікування розтягування м'язів, які направлені на повне відновлення функцій м'язової тканини.

Як лікувати розтягнення м'язів народними засобами:

  1. Поширеним методом лікування отриманої травми є застосування горілки, яєчного білка і мила. Для цього мило труть на крупній тертці, змішують з горілкою і яєчним білком, взятих в однакових пропорціях, і накладають на уражену ділянку. Такі процедури потрібно робити до повного одужання.
  2. Відомий у народі своїми протизапальними властивостями і барбарис. Розтягнення м'язів лікується відваром гілок, кори і коренів цієї рослини, які беруться по одній столовій ложці на склянку води. Збір потрібно прокип'ятити протягом 5 хвилин. Такий відвар застосовують у вигляді примочок, а також п'ють, додаючи молоко.
  3. Для прискорення одужання розтягнутої м'язи необхідно заварити в 5 л води ягоди бузини і додати ложку соди. Настояти і промивати хворе місце.
  4. Ефективним вважається наступний рецепт: взяти невелику цибулину, очистити і натерти на тертці, змішати з цукровим піском. Суміш накласти пов'язку і прикласти до місця травми, змінюючи її раз на добу. Проведення цих процедур знімає пухлину і біль.
  5. Розтягнення м'язів також лікується яблучним оцтом з додаванням чорного меленого перцю. Бинт потрібно змочити у теплому оцті, рясно посипати перцем і перченої стороною прикласти до місця розтягування. Компрес витримують 10-15 хвилин, після чого змивають теплою водою.

При виконанні рекомендацій лікаря і систематичному проведенні процедур, які широко застосовуються в народній медицині, можна значно прискорити відновлення м'язів. Важливо пам'ятати, що розтягнення м'язів завжди вимагає тривалого комплексного лікування.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/9477-muscle-strain-causes-and-treatment.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/16999-rascyazhenne-cyagl-c-prychyny-zn-knennya-metady-lyachennya.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/17010-muskelzerrung-ursachen-und-behandlungsmethoden.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/17022-el-estiramiento-de-los-m-sculos-causas-y-tratamientos.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/9484-muscle-strain-causes-and-treatment.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/9484-muscle-strain-causes-and-treatment.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/16998-sozylu-b-lshy-payda-bolu-sebepter-zh-ne-emdeu-d-ster.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/16981-rozci-ganie-mi-ni-przyczyny-i-metody-leczenia.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/16980-o-alongamento-muscular-causas-e-tratamentos.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/17005-kas-burkulma-nedenleri-ve-tedavi-y-ntemleri.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/10350-muscle-strain-causes-and-treatment.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Запор у годуючої мами: причини виникнення та способи лікування

Запор у годуючої мами: причини виникнення та способи лікування

Багато матері відчувають труднощі зі стільцем перший час після пологів, причому незалежно від того, вони народжували природним шляхом або за допомогою кесарева розтину. Запор у годуючої мами може виникнути в основному з психологіч...

Аскорил (сироп)

Аскорил (сироп)

Лікування кашлю у дитини вимагає особливо зваженого підходу і дуже продуманого вибору кошти для цього. Кашель може бути різним, тому і підбирати ліки необхідно, виходячи з його особливостей і характеру. Перш ніж купувати препара, ...

Козяче молоко при алергії - незамінний і корисний продукт

Козяче молоко при алергії - незамінний і корисний продукт

Сьогодні дуже багато продуктів, здавалося б, зовсім нешкідливі і навіть корисні, викликають у людей алергічні реакції. На жаль, виною тому служить катастрофічне погіршення екології, а ще скупченість і шалений темп життя великих мі...

Миниск колінної чашечки: види травм, лікування

Миниск колінної чашечки: види травм, лікування

Меніски колінної чашечки - це мають форму півмісяця хрящі, які розташовані з боків колінного суглоба. Головними їх функціями є:фіксація колінного суглоба і перешкоджання його надмірної рухливості;зменшення ударних навантажень, яки...

Які існують антибіотики при бронхітах?

Які існують антибіотики при бронхітах?

Бронхіт являє собою захворювання слизової бронхів запального типу. При цій патології наголошується утруднення дихання, розвиток кашлю з мокротою. Це не просте захворювання, і позбутися від нього за кілька днів самолікування не мож...

Полимеделовая плівка: відгуки. Медична плівка

Полимеделовая плівка: відгуки. Медична плівка

Полимедэл є прекрасним засобом для лікування багатьох хвороб, у тому числі хронічних. Це медичний засіб після численних досліджень у клініках було допущено до застосування Міністерством охорони здоров'я Росії ще в 1989 році. З тих...